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親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
プラチナ子育て講師 青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●私は元・鬼ママ！！
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
連日、オンラインでの講座が続き
家にいるのに忙しい現象。
コロナで自粛になってからの方が忙しいって、どんなだろう、と思いますが。笑
車や電車で移動する時間もなくなり
おうちの中で、パソコン一つでピッとつながれる世の中。
家にいるので断る理由もなく、つながれてしまうんですよね！
なので、自らすすんで休息日や余白を作らないとなあ～と
改めて感じているのですが。
わが家も今週頭から旦那さんが休業となり、
子どもたちと同じく、連休明けまでおうちにいることに…。
正直、「えーー、毎日いるのかーー・・・
」
そう思ったことは事実ですが笑、
そこでマイナスは方向に捉えたら、不思議なことにその空気感って
相手にも伝わるんですよね。
めんどくさそうにしてる
邪魔そうにしてる
なんかイラついてる
そんな気持ちって、出してるつもりじゃなくても
表情や態度から漏れてしまっているものです。
以前の私は、
顔がムスッとしてる
行動が荒々しい
口数が少ない
そんな態度で、「あー、やってらんない！」そんな気持ちがだだ漏れだったんです
笑
だから旦那さんも、
なんだか素気なかったり
逆に自分の考えを押し通そうとしてきてました。
でも今では、私も考え方が変わり
「この状況をうまく乗り切るためには？」
そんな視点で考え、自分の言動も意識しています。
自分の表情はもちろん
言葉とか態度も気を付けるようになったし
何より意識していることは
感謝を伝えるということです。
私がオンラインで引きこもり中、
子どもたちと遊んでくれてたり
おひるごはんの用意をしてくれたり
買い物してきれくれたり
（もはや専業主夫化。笑）
それだけで本当に感謝ですが
さらにそれをきちんと言葉にして伝える！
「助かった～、ありがとう
」
最初はなんだか恥ずかしさや、申し訳なさもあり
カタコトだったり、ぶつぶつ言っていましたが。笑
慣れてくると、気持ちよく言えるもので
そのほうが自分自身も清々しく感じられます＾＾
きっと、言われている方にも、
より感謝の心も伝わっているんじゃないかなあと思います。
やっぱり意思疎通
コミュニケーションって大切ですよね！
今、おうちのなかで家族で過ごす時間が増えているかと思いますが
気持ちを伝える
感謝を伝える
思い返してみていかがですか？？
ハッ！とした方は、一日一感謝☆を
ご主人でも、お子さんでも、伝えてみてください。
ご自身の心もちょっとすっきりほっこり、するんじゃないかあと思います＾＾
さて、明日は手帳講座！お伝えして参ります＾＾
「おうちの中で過ごしてるから、手帳はいらないでしょ？」
とはならないんですよ～～！
どんなときも、手帳は自分の味方になってくれるんです！
そんな秘訣もお伝えできるよう、頑張ってお届けします。
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