【手帳✕アドラー心理学】がんばり屋のママのための、自己受容&自己信頼育みメソッド

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子育て中の6年間、自分軸がブレブレで
子どもを感情のはけ口にしていた私が
【手帳✕アドラー心理学】に出会い、たった1年で
家庭と人生が彩りある幸せなものに♡

鬼ママになる自分も『受容』して、自分も、家族も、丸ごと幸せになる方法をお伝えします。

 

6年間のイライラ鬼ママムカムカ

下矢印

たった1年で勇気づけママに!!



『イライラしない子育てより

イライラしても大丈夫だと思える子育てをしようキラキラ

 

 

【手帳×アドラー心理学】

「自分軸」を作りたいママのための

ママライフアドバイザー

青山なつみですニコニコ

 

星自己紹介は⇒こちら

 

今月、初めての試みで

 

Facebookライブをさせていただき

 

とってもご好評いただきました^^

 

 





なんと、初回、2回目共に

 


再生回数500回以上!!


 



 

こんなに嬉しいことはありません☆

 

感謝!!

 

 


 

見逃してしまった方、

ご興味ある方はこちらよりぜひ☆↓

 

【プラチナママLive!!】不完全だからこそ作り出せる「共同体感覚~心のつながり~」

 

【プラチナママLive!!】母性が足りないと悩むママへ。

 

NEW!!

【第3回】プラチナママlive!!

 

 



こうしてブログやメールレターで

思いを綴り、読んでいただくこともとっても嬉しいですが

 

 



画面越しでも同じ時間を共有し、

お会いすることができる機会も

 




本当----にありがたい^^ です!

 




 

 

どれだけ感動する素敵なことを書いても

 

どれだけ理論的な正しいことを書いても

 

 


やっぱり、できることなら



 

直接


 

心を込めて



 

届けたい。

 

 




すべてではないけど、

それが叶うのが、こうしたLive配信だったりするのかなと

 


私も新たな可能性に出会い、

 

感動しています。

 

 



 

リアルで会えるのが一番いいけど、

 

それでも会えない方とのご縁も大切にしたいから。

 

  



 

素晴らしい学びをお届けすることで

 

救われる人がいるって信じているから。

 




 

私にできることで、私も発信を続けて参ります^^

 



 

そして、ママたちが安心して繋がれる場所を

 

私一人ではなく、みなさんと一緒に作っていきたい^^

 

 



大変な子育て期を共に乗り越えていきたいって思っています。

 

 





 

そのための第一歩・・・






い、い、言っちゃうけど・・・

  





\4週連続「勇気づけライブ」配信します!/

 

 





一人、鬼ママになって苦しんでいた私が


自分も、子育ても、夫婦関係も立て直し、



こうして講師として歩むことができているのは・・・

 




アドラー心理学に出会えたおかげ^^


 




 

「勇気づけ」

「プラチナマインド」


私が得てきた学びも盛り込んで

みなさまにお伝えして参ります!

 

 




 

なんせ新たな試み・・・

  




めちゃくちゃドキドキですが・・・




 

ぜひ、みなさんのお力を貸していただけたら・・・!!

 

 





超絶嬉しいです!!!(ToT)

 

 




初回は10月5日(月)


ライブをご覧いただくために、

まずはこちらのFacebookグループへご参加ください^^

(配信はこちらのグループ内のみに流れます)


   ↓↓↓

https://www.facebook.com/groups/319411689324730/?ref=share

 



すでに30名を超える方にご参加いただき・・・

 

 



本当~~~~~に!

 


 


 

出会い・ツナガリに感謝♡

 

 

 

です^^

 

 




 

ママの安心できる居場所として創って参りますので

どうか安心して、ご参加くださいね^^

 

 


お待ちしております!

 

 

 

 

 

■毎日配信中!元鬼ママからの勇気づけレター

 

自分を認めて、癒して、前を向く。ママが「自分軸」で幸せになる方法

 

 

 

 

 最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 
ママライフアドバイザー
青山なつみ
◇プラチナママカウンセラー、プラチナ子育て講師、ELM勇気づけリーダー
◇jo式手帳講師
 
起業から1年半で200名を超えるママ・女性たちに向けて
数々のセッションや講座を実施。
【実績の一部】
・満足度98%のBeing upセッション 
・心の中の言葉を引き出す不思議で安心な「思考整理セッション」
・アドラーベースの「プラチナ子育て講座」「ELM勇気づけ講座」開催
・jo式手帳講座は募集から1ヶ月でモニター50名さま満席

 

【 受講者さまの声 】
「初対面でも安心して何でも話せた」
「自分の言葉にならないモヤモヤを紐解いてもらった」
「話すだけで自分の中の想いが繋がっていった」
など、その人柄とセッション内容に嬉しい声が多数届く。
 
◇横浜市出身⇒名古屋市在住

◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女(小1)、次男(年中)の5人家族
◇趣味:ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技:細かい作業、人の話を聴く

 

 

 

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昨日は、人生謳歌塾アカデミーでご一緒している


jo式手帳講師1期生・西村恵子さんの手帳講座を受けさせていただきました^^

 




 


同じjo式手帳講師だけど・・・

 



同じコンテンツなんだけど・・・

 

 



今、伝えたい想い

 

そこに行き着くまでの過程

 

悩み、問題

 

その乗り越え方

 


講師陣みーーーーんな違うから^^

 




 

同じjo式でも、何通りもの手帳講座がある!!

 


 

そんな素晴らしさを感じました♡

 

 





 

 

そして、



手帳って「正解」がない。

 




だから、何度講座を受けても、

 

一冊の手帳をずっと使っていても、


 


✔️違う角度から見る

 

✔️違う人からもう一度聞く

 

✔️違う言い回しで考えてみる

 

ことで、

 


毎回気づきが生まれるんです!!

 

 



 


 

昨日のワークでは、理想の一日を考えてみたのですが・・・

 

 


恵子さんや他の受講者さんとシェアすることで



 

ハッ!!!!

 

としたことがありました・・・。

 

 




 

私って・・・

 


 


まだまだ全然、自分の中に枠があるなあって。

 





 

 

ワクワクリストも書いてはいるけど、



 

未来にちゃんと繋がって書いてるか??

 



 

それが昨日、所々でわかった。

 

 



繋がってないと・・・”ある場所”が書けない。

 

(この気づきは使ってきた1年半のモヤモヤを晴らしてくれたかも!笑)

 

 

 

 

なんとなくで書くか

 

未来とつながって鮮明に書くか・・・

 

 

 

 

持っている地図が、

 

ぼやけた大まかな地図か?

 

詳しく分かりやすく書かれた地図か?で

 

辿る道も変わるように

 

 

生きたい未来への道のりも変わるのですよね。

 

 

 



 

いやーーー

 

 



改めて・・・



 

 

手帳って奥深い!!!

 

 





 

自分では考えない、気づかないことも、

 

他の方とシェアするから生まれるのですよね。

 



だから、何事も一人で考えず、人と交わることも大切^^


 

 

昨日の気づきは、これからお届けしていてく自分の手帳講座に

どんどん生かしていこうと思っています^^

 


受けてくださる方が、未来にワクワクできるように♪

 


手帳講座をお伝えできること、

講師として本当に嬉しくて楽しみです^^

 




 

 

恵子さんの手帳講座は、終始笑顔がいっぱい

とっても楽しかったなーー


 

恵子さんがどんなことも拾ってくださって

丁寧に進めてくださいます。


 


恵子さんは、


ご主人に自分の意見が言えない・・・


自分のためにお金が使えない・・・


不自由を不自由と思わないようにしてた・・・





そんな過去から、


手帳を使って少しずつご自分を解放し、


ご主人との関係もより良いものに変えてこられました^^

 




『相手を変える前に、自分から!』


その変化と影響力を、誰よりも感じてらっしゃいます✨




夫婦関係にお悩みの方や

自分の意見を言えない・・・


そこに共感される方はぜひ会いに行ってみてくださいね^^



今なら手帳講座モニター無料で受けられる大チャンスです^^

 


こちらよりチェックしてくださいね!

  ↓↓↓

 

 

 

 

 

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 最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 
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「自分の言葉にならないモヤモヤを紐解いてもらった」
「話すだけで自分の中の想いが繋がっていった」
など、その人柄とセッション内容に嬉しい声が多数届く。
 
◇横浜市出身⇒名古屋市在住

◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女(小1)、次男(年中)の5人家族
◇趣味:ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技:細かい作業、人の話を聴く

 

 

 

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今日は毎週恒例のjo式手帳タイム^^

 

 

 

みなさんは、自分について考える2時間・・・

 

 

とっていますか???^^

 

 

 

 

 

 

今日の手帳タイムから、本格的に

 

来シーズンへの手帳にお引越し^^

 

 

 

来週の予定確認と、再来週の〇〇をしましたよ!

 

≪関連記事≫

【手帳の使い方】見通しを立たせるためには、〇〇〇が有効です!

 

 

 



 

 

 

手帳タイムの冒頭、主宰の佐伯あこさんから

 

  



「上手くいっていない時は、基本から外れてるとき!!

 

もう一回、本当はどんな毎日にしたいのか?

 

どんなことを望んでいるのか?

 

立ち返る【基本】を考えてみて」

 




という言葉がありました。

 

 

 

 


 

 

本当に・・・その通り!!

 

 

 

 

だいたいうまくいってない時って

 

適当になっていたり

 

惰性でやっていたり

 

勝手な解釈でやっているとき・・・

 

 

 

だったりします^^;

 

 

 

 

 

 

夕飯のおかず、で考えてもそうです。笑

 

 

めんどくさく、適当に、

 

まーこれくらい?でやってると

 

 

 

 

あんまり美味しくない・・・

 

 

 

ってなりません??

 

 

 

 

 

 

慣れていく、自分のものにしていくのはいいことだと思いますが

 

 

それはやはり

 

 

 

ブレない軸

大切にする部分

 

【 基本 】

 

 

がしっかりあってこそ。

 

 

 

 

 

 

 

では、

 

 

自分の基本となる生活は?

 

 

どんな毎日にしたいって思っていますか?

 

 

 

 

 

それを考えたとき、私の中でまっさきに出てきたことは・・・

 

 

 

 

「毎日ちゃんと睡眠をとる」

 

 

 

 

でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

基本中の基本やろーーーー!!!!

 

 

 

 

って思うかと思いますが、

 

 

 

 

その基本、、、毎日しっかり守れてますか??

 

 

 

 

決められた時間に寝て

 

睡眠時間をじっかり確保する。

 

 

 

 

簡単そうで、なかなかできてない方が多いです。

 

 

 

 

 

 

 

かくいう私もやっぱり、

 

 

夜更かししてしまうこともあったり・・・(テレビや漫画の誘惑~)

 

 

やることに追われて寝不足になってしまったり・・・

 

 

ということがあります。

 

 

 

 

 

 

そんなときに

 

 

「本当はどんな毎日にしたいの??」

 

と自分に問いかける。

 

 

 

 

「こんな毎日、自分になりたいんでしょ?」

 

と意識づける。

 

 

 

 

 

すると、

 

 

「そうだった、そうだった。」

 

と自分の軸に戻ってこれます。

 

 

 

 

 

 

この繰り返しで、常に

 

 

【 基本に立ち返る 】

 

 

 

 

 

それを手帳&自分との対話を通して

 

しっかりやっていきたいなと

 

新しい手帳と共に、私も気持ちが引き締まりましたよ^^

 

 

 

≪関連記事≫

【手帳術】まずは一日の〇〇を決めることから!

 

【手帳】やることをシンプルに決めるだけ。

 

 

 

 

 

あなたが立ち返る「基本」

 

 

本当に大切にしたいことは?

 

本当に過ごしたい毎日はどんな毎日?

 

 

ぜひ、2時間の手帳タイムを取って

 

考えてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

「手帳を使って一体どんなことができるの??」

 

手帳に興味がある方はぜひ手帳講座へお越しくださいね^^

 

年内キャンペーン行っていますのでお早めに☆

 

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 最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 
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昨日は2回目のFacebookライブー!!

 

 

 

『プラチナママLive!!』

 

無事に配信することができました^^

 

 

 

 

 

 

 

なんとなんと、配信翌日にも関わらず、

 

 

すでに・・・

 

 

 

 

\再生回数300回超え!!/

 

 

 

 

 

 

うれしすぎて・・・

 

 

 

 

 

 

うれしすぎて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見逃してしまった方

 

興味がある方

 

 

 

配信こちらよりご覧いただけます↓↓

 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3268215506629732&id=100003239438102

 

 

1時間超えてしまったので、笑

 

要点をいくつか挙げて、その時間まで早送れば

観ていただけるようにしています!!

 

 

【第2回プラチナママlive!!】
🔶12'00頃~Being up!の軸「自信を三つに分ける」

 

🔶24'30頃~アドラーの言葉から考える「善」

 

🔶36'50頃~厳しいお母さんは「母性」がないのではなく、溢れている

 

🔶46'30頃~子ども・お母さん・学校の架け橋になるBeing up!

 

🔶51'30頃~「課題の分離」は何のため?

 

🔶54'30頃~Beingが豊かな子どもは、比較が怖くない

 

🔶59'00頃~「お母さん」ゆみこから、子育てママへ愛溢れるエール

 

🔶1'05'20頃~講師3人の活動への想い

 

 

 

 

 

 

お忙しい方は、どこか一部分だけでも・・・!!!

 

 

 

 

 

どこがいいかな~~~

 

 

 

 

 

 

全部おすすめだけど・・・

 

 

 

 

 

全部見てもらいたいけど・・・

 

 

 

・・・

 

・・・

 

 

え、選べない!!ToT

 

 

   

 

ので、ちょこちょこでも、見ていただけたら嬉しいです^^

 

 

 

↓ちなみに前回のゲリラ配信の様子はこちら^^

 

 

配信中にいただいた嬉しいコメントや、ご感想もご紹介させてください!

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

中には、じーんときちゃうものも・・・。

 

 

 

 

やっぱり・・・

 

 

 

 

お母さんってすごいな。

 

 

 

 

がんばってるなあ・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当はただ

 

子どもにより良くなってもらいたい

 

子どもにたくさんのことを伝えたい 

 

 

子どもの幸せを誰よりも願っているだけ。

 

 

 

 

なのに、

 

 

それがちょっと上手くいかなかったり

 

伝え方を知らなかったりするだけなんです。

 

 

 

 

 

だから

 

子どもにイライラした

怒鳴りつけた

無視した

 

その行動は×かもしれませんが

 

 

 

 

心の奥にある

 

「わが子を想う気持ち」までも

 

×にしなくていいんですよね。

 

 

 

 

 

  

 

【 行動と気持ちを分けて考える 】

 

そして

 

【 そこにある「善」を見る 】

 

 

 

その視点を得られたら

 

目の前の子育てがガラリと変わります。

 

 

 

 

子どもを否定しまくっていた鬼ママだった私が

子育てを立て直すことができたのは

 

 

 

この考え方を知ったから。

 

 

 

それだけなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子育てはいつか終わりがきます。

 

 

 

 

 

気づいた今ここから、

 

 

子どもの幸せ

 

ママの幸せ

 

家族の幸せを創り出すために

 

ママが学び、

 

ママから愛と安心を届けていきましょう^^

 

 

 

私からもあなたへ、

 

安心と信頼をお伝えして参りますね^^

 

 

 

 

 

 

自分に自信がなくて

鬼ママになった私から

 

 

どんな自分も大丈夫

今の自分で進んでいこうと思える

 

 

 

自己受容&自己信頼

 

 

 

その土台と方法を

こちらのメールレターでお伝えしています。

 

 

 

各種講座のお知らせ・お申込みも

メルマガ内に掲載中。

 

お気軽にご登録ください^^

 

 

 

繋がれることを楽しみにしています。

 

 

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 最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 
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昨日は、現在「自分磨きフォトセッション」をお願いしている

 

フォトグラファー鬼頭望さんの

 

「のんみーと」に参加させていただいてきました^^

 

 



 

≪関連記事≫

【ワクワクリスト】ずっと受けたかった〇〇に申込み!

 

はじめてのフォトセッションでした!

 

 

 

 

ほぼ初めましてのみなさんでしたが

 

 


素敵な女性ばかり・・・



 

 

めっちゃ心がピンク色になりました(*´ω`*)笑

 

 

 

 

名古屋、愛知、三重、そして大阪からも

 

望さんのファンが大集合!



 

こうして人を惹きつけるのんさんは

 


本当ーーーに可愛らしく、




でもどこかドン!と構えた強さもあり

 

 




「写真なんて・・・オロオロ」

 

 

 

と戸惑っていた私も、徐々に

 

 



 

「わあ、次はこんな風に撮ってもらいたいなあ」

 

 

 

そんな気持ちが芽生えてくるから不思議・・・^^

 

(がしかし、カメラの前に立つと一気に挙動不審。笑)

 

 

 



 

 

こうして何度もお会いするうちに

 


少しずつ心の距離も近づいて

 



信頼を感じていくから

 



カメラの前でも素を出せる。



 

はじめましての場所にも、


緊張しながらも

 

扉を開いていける。

 

 


 

このコロナ禍で、

 

人と少し距離を感じたり

 

保ったりする時期に

 

 

心の距離が縮まっていく感覚を

 

改めて大切に感じました^^

 

 





 

 

そしてこれは、私が講座や発信で大切にしている事と

 


同じなんだなって思う。

 

 

 



 

子育てに悩んでいる

 

鬼ママになる自分に悩んでいる

 

 

 

そんなママさんが

 

 

 

興味を持って覗きにきてくれて、

 

 

 


メルマガを登録してくださったり

 

意を決して講座をお申込みしてくださったり。

 

 

 

 

 

最初は絶対緊張しているし

 

私に対しても

 

「一体どんな人!?」

 

そんな思いもあるある。笑

 

 

 

 

 

 

だけど、その階段一つ一つを乗り越えて

 

 

心の距離を縮めてきてくださること

 

 

色々な想いを打ち明けてくださること

 

 

人生に触れさせていただくこと

 

 

前に進んでいく決意をサポートさせていただくこと

 

 

 

 

 

当たり前のことと思わず

 

 

決して一方通行にはならず

 

 

 

信頼を届け、感じていただける

 

相互通行の関係を大切にしていきたい!

 

 

 

改めて感じた次第です^^

 

 

 

 

自分も誰かにしてもらうことで

改めて気づくことができますね^^

 

 

 



 

 


私が掲げている想いは常に変わらず。

 

 

 


【 ママたちの安心できる心の居場所を作りたい 】

 

 

 


 

昨日の記事に書いた思いそのままです。

  ↓

【自分の認め方】鬼ママ、カウンセラーになる!

 

 

 

 

 

 

自分に自信がなくて

 

 

それでも子どもを想って

 

 

想うがあまり

鬼ママになってしまった私だけど

 

 

 

 

どんな自分も大丈夫

今の自分で進んでいこうと思える

 

 

 

自己受容&自己信頼

 

  

を得てきた道。





 

自分の願いを知って

 

自分の溢れすぎてた愛情&母性を知って

 

まずは自分をたくさん認めてあげることからスタートしました。

 

 

 


 

ママが、ママ自身を認めて、癒してあげたら

 

その先には、わが子を大切に想う力が発揮されていきます。

 

 

 


 

つい、子どもを・・・と優先しちゃうのが

 

頑張り屋のママの特徴ですが

 

この順番でいいのです^^

 

 

 


 

一緒に、少しずつ、自分自身を認めて

 

ママの安心

 

親子の安心に繋げていきましょうね^^

 

 

 





 

ママの自分の認め方

子どもとの関わり方

私からの勇気づけエールを

 

こちらのメールレターでお伝えしています。

 

 

 

各種講座のお知らせ・お申込みも掲載中。

 

ぜひお気軽にご登録ください^^

 

 

 

繋がれることを楽しみにしています。

 

 

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 最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 
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