昨日は次男を連れて
ヨガと体のケアに行ってきました🤗
最近、忙しくて
夜更かししたりスマホとにらめっこで
体が疲れていたのは知っていたけど
無視しちゃってたんですね。
日曜日はヨガとのコラボで
新しい試みなので
「あかん！体を大事にしよう！」
と、ようやく思えました。
(遅いやろw)
頑張れちゃう方なので
まだまだ自分の中のバランスを模索中です。
明日はヨガとのコラボで
心が楽になる魔法のヒント
として
「自分を大切に」
という話もしようと思います。
「頑張らなきゃ役に立てない」
「頑張っても認めてもらえない」
そんな前提や思い込みがあると
自分の体や心を大切にすることに
抵抗があったりモヤモヤするかもしれません。
わたしもずっと無理して
頑張り過ぎていた方なので
心からゆっくりすること
今を楽しむこと
体を大切に思うこと
気持ちを感じること、認めること を
「え？！やっちゃダメなんでしょ？」
「それやったら○○だと思われそうで怖い」
そんな風に
「自分を大切に」
することが怖かったのです。
(それを自然とやってる長男が羨ましくて、イラっとしちゃう時もまだあります💦)
ずっと我慢してきたり、無理してきた方は
「自分を大切に」
この言葉を聞いてどう感じますか？
それをしてる人にイラっとしてませんか？
幼い頃に親から言われた言葉や
親の大変な様子を見て
気持ちを感じることも鈍感にして
「わたしは○○しちゃダメなんだ」
と思ってきたのかもしれませんね。
モヤモヤがある時は
それを見直して今が楽になるチャンスです。
心屋カウンセリングでスッキリしましょう。
まだお席があるので
気になっていたら、迷っていたら
どうぞお申し込みくださいね🤗
無理して頑張り過ぎて
自分が分からなかったわたしも
楽になってきています。
あなたも大丈夫です。
お待ちしています🍀
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