いつも頑張っているけれど、本当は安心してほっとゆるみたい
自分の気持ちを受け止めながら、家族や大切な人とも安心して繋がりたい
自分も大切にしてあげたい
そんな女性、お母さんへ
ほっと安心すると色んなお悩みが楽に変化していきます💝
セッションで
・夫婦、親子関係
・人間関係、お仕事のお悩み
・お体、女性のお悩み
などお話しいただき
自分に寄り添い、ほっとゆるんでお悩みの安心にしてください🥰
ほっと安心セッション
～頑張り屋さん、お母さんの安心ケア～
オンラインまたは対面で募集します
「ちゃんとしなきゃ」はあなたを守ってきました
子育てや家事、お仕事、親との関係など
頑張らなきゃと力が入っていませんか？
ほっと力を抜いて気持ちをそのまま感じると安心、落ち着きが増えます
頑張りすぎるとイライラや不安になりやすい
自信がなくて正解探しになりやすい
頼るのが苦手、しっかりしなきゃと無理したり
凸凹、繊細さ子育てで悩んだり、お金の不安で仕事と家庭を頑張り過ぎて退職した経験
自分の好きも分からない不安だらけの時もありました
少しずつ自分を認めながら、優しさも受け取ってまわりとの関係も良くなり、好きや楽しさが増えました😊
ほっと安心すると楽になる
心が前向きになる
このセッションは心や体、夫婦や親子、人間関係の悩みを話して気持ちが軽くなり、安心が増える、一歩踏み出せる場所としてお使いいただけます❣️
子どもやわたし自身のために家庭を安心な場所にしたいと向き合う中で
頑張りすぎてたのは女性としての傷つき、愛されたい、自信がないわたしに気づきました
負けたくない、認められたいと頑張って
自分を感じる感覚が分からなくなっていました
心と体を感じてゆるして、大切にするとゆるんで肩の力も抜けて安心、幸せを感じる時間も増えました。
夫に頼ったり家族の幸せと笑顔、良好な人間関係が増えました
子育てを通して食生活と体を見直しました
腸は第2の脳と言われ、メンタル、落ち着き、幸福感、体力、免疫力、女性ホルモン、凸凹、繊細さ、認知症なども関係あります
料理は苦手、家事めんどくさがりです
無添加調味料、麹調味料、発酵食品、ミネラル、たんぱく質を大事にしながら
台所に立つ、包丁握る時間が減って、楽に美味しく健康に、心と体の安心、家族の笑顔が増えました
家事も夫や子どもにどんどん手伝ってもらいストレスが減り
凸凹や繊細さ、私の疲れやすさ、お腹の不調、 免疫の低下、女性ホルモンの乱れも、食事を見直して改善が見られました☺️
離れている親にも麹や調味料を送って安心に繋げています
わたしは子宮腺筋症から重度貧血になり、治療しました。食べ物で体を整えながらノートに書いて自分と向き合うと女性性に色んな感情も出てきて
心と体は、繋がっているんだなを実感しました
子宮腺筋症の治療や更年期に向けて体調の変化やゆらぎも出てきて、無理なく心と体を整えています
心・体・食生活の繋りを体験しているのはわたしの強みですが、心が安心だと体や行動は自然に整い変化していきます
このセッションで心の不安を楽にしてブレーキをゆるめるお手伝いしています😊
職場で迷惑かけたくない、役に立ちたいといつも限界まで頑張って
家庭でも家事、子育てに全力で、休んだりゆるんだりもしにくかったです
まずは自分が安心することから
どこにいても孤独を感じたり、人と一緒にいてもどこか安心できない時がありました
その心の穴を埋めるように頑張りすぎたり、相手のことを考えすぎて場を整えたりしていました
大切だったのは誰かに認めてもらう、心の穴を埋めてもらうではなくて
「嬉しい」「悲しい」「イヤ」「本当はこうしたい」
自分の気持ちを自分で受け止めること
自分が安心していられると頑張り過ぎなくても人との繋がりも少しずつ安心が増えました
ほっとできる場所を自分や家族、人との関係の中に少しずつ育てていけるお手伝いもしています😊
長男の凸凹(軽度ADHD、自閉スペクトラム症)は市の定期検診で引っかからず｢育て方が悪い？ワガママな子？｣不安で相談できずイライラが多かったです
市の発達相談で薬を勧められ怖くなり、薬を使わないケアの中で心と体の安心に辿り着きました
小学1～2年生は先生からの電話、保護者への謝罪で大変でしたが、学校、病院、地域、専門家など頼り安心が増えてわたしの声かけも落ち着き
次男とわたしは繊細さと共感力がありますが、わたしが怒っていると次男が傷ついたり顔色見てるの知って
家庭も安心な場所にしたい
家事、子育て、仕事も頑張りすぎず、穏やかな時間と笑顔を増やしたい
心理学、発達障害、食生活、スピリチュアルを学んで自分と向き合ってゆるむと、空気や言葉が変って、まわりとの笑顔も増えました😊
わたしのトラウマやインナーチャイルドを癒して楽になってきて
5歳差兄弟の子育てや思春期の悩みも減り、自分も大事にするを意識しています😌
娘の立場と母の立場、放課後ディサービスで働いた経験で
大人も子どもも心と体の安心がとても大切と実感しました
夫婦、親子、人間関係の良好にも繋がります🥰
夫婦、親子、人間関係、仕事やお金のことで心がザワザワする時ありますよね。
そんな時はノートに書いて向き合っています✏️グルグル思考やイライラ、自分責めが減って楽になります。
ほっと落ち着き、まわりに感謝と優しさも増えました💝
セッションはオラクルカードを使いながら、今のあなたに必要なメッセージお伝えします
あなたを見守る存在から背中を押しながら寄り添う幸せのヒント
心や記憶の奥にしまったこと、本音に触れると驚いたり笑顔になる方、涙する方もいらっしゃいます😊
言葉にならないぐるぐるした気持ち
言いにくい気持ち
相談者さんのお話を俯瞰して寄り添い、安心して話せる場を作るのを意識しています
感じながら自分に戻っていく
話すのが苦手でも大丈夫
優しく丁寧にお話をお聞きしています
迷っている、踏み出したい、でも怖い
そんな方も｢一歩進めました｣｢願いを叶えられました｣報告いただこともあります🍀
いただいたご感想です
▷気持ちを前向きにしていこうと思います(男性)
こんな方にオススメです
🌿頑張り屋さんな方
🌿安心してゆるみたい、話を聞いてほしい
🌿親子関係や夫婦関係にモヤモヤある
🌿仕事の悩みがある
🌿発達凸凹・繊細さや思春期の子育て中
🌿「ちゃんとしなきゃ」思っている
🌿好きや楽しいを増やしたい
🌿自分を後回しにしがち
🌿緊張しやすい、完璧主義
無理に変わらなくてもいいんです
休む、楽しむことに少し後ろめたさある
褒められても受け取れない
子育てで後悔がある
そんな方や、男性にも何人かセッションしています。
夫婦、親子関係、お仕事、お体でお悩みの女性、男性の方も安心してセッションお受けください☺️
安心するとおだやかに愛も幸せな気持ちも巡りやすいです💞
ほっと安心セッション
オンライン：基本はzoom
LINE、メッセンジャーなど利用可能
ゆっくり話しながら、複数の内容も話したい方
話して気持ちを楽にしたい、ヒントがほしい方
※ゆっくり聞いてほしい、複数のテーマでお話ししたい、アドバイス欲しい方は90分がおすすめです
