《運動×食事×マインド》
整えて子育てママも楽しくダイエット
自己肯定感を上げて自分自身を好きになる
体重-7kg・体脂肪-8%
"ストレス無しで
ダイエット成功"
みなさ～ん
こんにちは！
もうすぐ夏休み
母の私にはとても
辛い時期に突入します
夏休みになると
子ども達優先な毎日が始まり
思うように自分のペースで動けないし
子ども達の「なんか食べたい」コールが
なりやまず、子どもと一緒につい
普段なら食べないお菓子を
食べてしまったり
昼間忙しくて自分時間がとれないぶん
夜遅くまでだらだら起きていたり
とにかく、夏は
いろんな誘惑が多くて
痩せるに痩せられない～😭
そんな、悩めるあなたに
ダイエット部の体験レッスンを
ご案内します
ダイエット部とは
私が運営している月額のオンラインサロン
その中で、週1回オンラインで
グループレッスンをしているんです
ヨガ + ストレッチ + 筋膜リリース + 自重トレーニング を組み合わせたレッスン内容です
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・毎回なんとなくダイエットをしている
・やりたいけどやり方がわからない
・効果があるのかわからない
・食べて痩せる方法を身に付けたい
・時間がなくて自分のことはつい後回しにしてしまう
受けるとこうなる
・自分の具体的な理想をイメージできる
・今の自分を受け入れてやるべきことが
わかるようになる
・効率良く痩せ体質を手に入れる
・身体を動かすことの心地よさから心もスッキリして気持ちが楽になる
・時間がなくてもできる方法を知れる
7月限定
お試しレッスン詳細
１回目 7/15(金)9:30
2回目
7/22(金)9:30
3回目
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