１ヶ月でウエスト-10㎝を叶えることができた

《ヨガ×筋トレ×痩せマインド》を整えて子育てママも楽しくダイエット
自己肯定感を上げて自分自身を好きになる

三兄弟子育て中！！ヨガインストラクターの大山ひかりです
自己紹介はこちら→① ②

こんばんは！

ひかりです

今日はダイエット部の

グループセッションでした

11月から新たにスタートの方が

４名増えました

改めてよろしくお願いします♡

グループセッションには

参加できなかった生徒さんから

１ヶ月の報告がきました

１ヶ月で体重-2㎏

ウエスト-10㎝

これを見てあなたはどう思う？

まだ体重を減らしたいと思うのかな？

体重測るのも自分の身体を知るうえで

大切だけど、測定も一つの基準になるので

ぜひ今からでも試してみてね✨

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