今の自分をちょっと変えたいな~って人におすすめの考え方 | 生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

子育て中のママ、これからママになる人にヨガとダイエットを通して自分に向き合い大切さを伝え、自分が主役の人生を豊かに過ごす。ヨガクラスの情報や産後のダイエット、自己肯定感をあげる子育てなど、日【⠀子連れヨガ、託児ヨガ、大人ヨガ、オンラインサロン】


 
子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています

三兄弟子育て中!!ヨガインストラクターの大山ひかりです
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こんにちは!
ひかりです


最近の私
数週間前と違って
爆進しています🔥




というのも
ある講座を受けようと決意してから
マインドが変わったんだぁ


「ママがもっと自分らしく
生きていい💖」


っていうのが、今の私のテーマ


正社員のお仕事を退職して
ヨガインストラクターとして
子育てしながら活動してるけど


世の中にはまだまだ
自分の好きなことをして
過ごしてるママって少ないんじゃない!?





もし、現状を変えたい
変わりたいって思ってる人が
いるなら、聞いてほしい✨




最近の私の中のパワーワードを
紹介するね!


もし未来の自分だったら
どうしてる?

これを考えて行動するようになったんだ
 
 


 
変わりたい!と思っているあなたなら
なりたい理想の自分像が
きっとあるはずだよね
 
 
 じゃあ、その理想の自分は
どんな思考でどんな行動を
しているんだろう
 
 

▶️どんな服装をしている?
▶️どんな所に出掛けてる?
▶️どんな考え方や発言をしてる?


そこを考えて行動をして
理想の自分に少しでも近づこう?

きっとなれるよ✨


 
 


 
 

 
 
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◎託児ヨガ @AsovivA
8/30.9/13.27(月)10:00~11:00

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9/3.17.24(金)9:30~10:30
  
7月満席9月募集
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子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ!
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて1日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている


受けたらこうなる!
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・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された