こんばんは！
ひかりです
今日は久しぶりの
児童館でのレッスンでした
子どもと同じ空間でのリフレッシュを求めている
レッスンが始まる前に
「今日のヨガ、
親子でやりたいですか？
それとも、ママがメインで
動きたいですかー？」
って質問したんです
なんと！全員が
「ママ(自分)が
メインで動きたい！」
って答えてくれました
やっぱ、そうだよね！ 笑
毎日、毎日、
家事と育児でクタクタで
肩こりや腰痛に悩んでいる
こどもを預けてまで
自分のために時間を使うことには
ちょっとだけ抵抗があるけれど
こどもと同じ空間にいて
ちょっとだけ目を離していても
大丈夫な場所で
自分のために身体を動かすことができる
これが、子連れヨガの
最大の魅力です✨
《 参加したママ達の声 》
楽しかった！思ったより汗をかいて気持ち良かったです
身体がとても楽になった
楽しかったです！つかれがとれました
少しキツイポーズもありましたが身体の凝りがとれました
自分の身体に集中する時間の大切さを感じました
腰回りが伸びたなぁ～って感じました
全身の血流が良くなった感じがした
気持ちがリラックスできた
Qどんな人にオススメしたいですか？
育児で身体も心も疲れ気味の方
ずっと家にいて、自分の時間を持つのが難しい方
産後の方や、肩こり腰痛のひどい人
家にいる時間が多い方、少し悩みがある方
旦那が肩こり腰痛ひどいのですすめたいです
産後一人時間がないママ達
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レッスンスケジュールの配信中
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7月レッスンスケジュール
◎託児ヨガ ＠AsovivA
7/26.8/16.8/30（月）10：00～11：00
◎ママヨガ ＠甲武体育館
8/6（金）8/23(月)11:00～12:00
◎オンライン
7/23(金)27(火) 10:00~11:00
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・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された
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