【開催】思考を育てるお手伝いをしています | 生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

子育て中のママ、これからママになる人にヨガとダイエットを通して自分に向き合い大切さを伝え、自分が主役の人生を豊かに過ごす。ヨガクラスの情報や産後のダイエット、自己肯定感をあげる子育てなど、日【⠀子連れヨガ、託児ヨガ、大人ヨガ、オンラインサロン】


 
子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています

三兄弟子育て中!!ヨガインストラクターの大山ひかりです
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ビールのどういう所が
好きなのか考えてみました
 




 
先日2回目の
パーソナルダイエット講座を
受講された
生徒さんのお言葉です 
 
 
 
 たった一回で思考の変化が表れた
 
パーソナルダイエット講座では
初回にヒヤリングをします 
 

これが私の中では
めちゃくちゃ重要!!



▶️どんな悩みがあるのか?
▶️どんな生活習慣を送っているのか?
▶️どんなことを改善できるのか?
 


お話をうかがいながら
ひとつひとつ解決していきます


この生徒さんは毎日ビールを
飲む習慣がある
ということでしたが




なぜビールを飲むことが
好きなのか?
ビールのどこが好きなのか?
を、ご自身で考えてくれていました




その結果
ビールののど越しが
好きだったんです♡
と教えてくれて
分かるよ~✨めっちゃ分かる!


毎日飲んでいたビールを
炭酸水に変えてみます✨
 
と、ご自分の意思で
お伝えしてくれました




自分で考えてみて
どうするか、答えを出す



ここがとっても素晴らしい所
だなぁと、感動しました





今まで無意識に
"当たり前"と思っていたことを
どうやって変えていくか?



そんな、思考を育てる
サポートをしています 
 



 ⏬自分で頑張る1day講座⏬





⏬私と一緒に頑張る継続講座⏬






 

 
 
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◇ご提供メニュー◇

6月レッスンスケジュール

◎託児ヨガ @AsovivA
6/14.28(月)10:00~11:00


◎ママヨガ @甲武体育館
6/4.11.18.25(火)9:30~10:30
 
◎オンラインパーソナルヨガ
 
6月満席7月募集
オンラインパーソナルダイエット講座 
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ!
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて1日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている


受けたらこうなる!
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから「痩せた?」と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された