好きで早起きしてるわけじゃないよ～

子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています

三兄弟子育て中！！ヨガインストラクターの大山ひかりです
自己紹介はこちら→①②
 

毎週土曜日は

朝活から始まります

朝活を始めてから半年くらい

経ちました

まだ半年しか経ってないの？って

思うくらい半年前の自分と

今の自分の違いにびっくりしてる！

何が変わったかって？

見た目じゃないよ？

中身だよ！笑

自分の心の声を聞く時間の大切さ

朝活に参加する理由は

みんなそれぞれなんだけど

私にとって朝活は

▶️ママじゃない自分自身でいられる場所

▶️いろんな職種、思考をもった人に出会える場所

▶️頑張っているみんなから刺激をもらえる場所

なんだ

早起きが得意だから

朝活に参加してるわけじゃない

朝活に参加するようになって

今まで後回しにしていた自分の気持ちや

働き方に対する目標に向き合うことができたり

生活にメリハリがついて

朝から気分がいいんだ♡

しっかり自分時間を過ごせたから

そのあとの子育ても頑張れるし

もう、ダラダラと過ごしていた

過去の自分は卒業出来たと思ってる

そして、早起きが苦じゃなくなるくらい

得られるものが大きいんだ✨

そんな、ちょっとしたことの

積み重ねが今の自分を作れているんだなぁ

と実感しているところ

一人では続けることが難しくても

仲間がいれば頑張れる

そんな、新しい

オンラインコミュニティ

それが朝活！

今月から新しくメンバー募集しているので

気になる人は気軽にお問い合わせくださいね

朝活主催、プロデューサーのゆりあさん♡

『プロデュース側にまわった朝活。メインスピーカーにオファーした理由とは？』

今期からメインスピーカーのCelicaさん♡

『メインスピーカーのオファーに即答した私。』

レッスンスケジュールの配信中

ご予約もできます

ID→@oei6985c 

◇ご提供メニュー◇

6月レッスンスケジュール
◎託児ヨガ　＠AsovivA
6/14.28（月）10：00～11：00


◎ママヨガ　＠甲武体育館
6/4.11.18.25（火）9：30～10:30

◎オンラインパーソナルヨガ

月満席7月募集/
□オンラインパーソナルダイエット講座　
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ！
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて１日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている


受けたらこうなる！
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから｢痩せた？｣と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された

『【募集】産後のあと２㎏を減らしたい！子育て中でも無理なく続く痩せ習慣を身につける』

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