ありがとうのキャッチボールで認知症予防
去年の春まで
一人暮らしだった私
休日は
おうち時間を満喫
孤独を感じることもなく
一人で過ごす時間が
好きでした
むしろ
休日の人との交流が
わずらわしいと
感じていました
買い物もセルフレジを利用
誰とも話さずに
サッと済ませるのが普通
そんなある日
同僚との会話で
人との交流が少ないと
認知機能の低下が
進みやすくなるんだって
と聞き
一瞬ドキッ
としました
私、あまり社交的ではないよね・・・
一人の方が精神的に楽だもん
お休みの日なんて
誰とも会話しない日多いよな
こんな事を考えていたら
少し心配になりました
ある日、ふと
有人レジに並んでみました
店員さん
こんにちは
今日は暑いですねぇ
私
本当に暑いですね
冷たいビール
今すぐ飲みたいわ
この短いやり取りが
意外にも心地よく
感じられたんです
さり気ない会話が楽しく
それからは
あえて有人レジを
選ぶようになりました
顔なじみの店員さん
今日はお仕事の帰りですか？
お疲れ様です
冷たいビールで
リフレッシュしてくださいね
といった会話を
交わすことで
心が温かくなることに
気づきました
その後
母と一緒に住むことになり
一人暮らしから
二人暮らしへの変化
正直
戸惑うこともありましたが
母のいる生活が
当たり前で
母との会話や
一緒に過ごす時間が増え
以前よりおしゃべりになったかも
（もちろんケンカ
もあります）
日常の小さな会話が
心をホッとさせるだけでなく
父が亡くなり
母も会話の無い生活が
続いていたから
今の暮らしは
母にとっても
頭の体操になっているのかな
（もっと素直な性格なら
可愛いんだけど
）
「ありがとう」の
キャッチボール⚾
大切ですね
認知症は
現時点では「不治の病」であり
進行すると症状が悪化し
ご家族の名前や顔も
分からなくなることがあります
自立した生活も
難しくなっていきます・・・
一人暮らしの時に
スーパーの有人レジを選んだこと
こんな小さな日常の交流が
認知症予防に
繋がっていくのかもしれません
施設での利用者様との
ちょっとした会話や笑顔も
私の心を温かくしてくれます
小さな交流が
心の健康や認知症予防に
どれだけ大切かを実感しています
ご訪問いただきありがとうございます
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