自然療法研究家　さかもとひろみのファミリーお手当講座

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01Apr
- リブログ記事ガンには春ウコン　”末期がんでも消えてます”
  大学時代の体育会系クラブのＯＢ会のボスから, ｢お前, 癌に効きそうな物があると言っていたな.制癌剤開発経験もあるし, いい方法があったら鴨川市の病院に入院中のＤのところに行ってくれ.ターミナルケアで米国から日本に戻ってきた. 肺癌で死にそうだ｣と言われた.むずかしい癌と言われている肺癌に, 部下と同じようなことが起きてくれることを期待して出かけた.　Ｄ氏は一緒にクラブ活動をした時期のない先輩で, しかも卒業後間もなく渡米し, その後はずっと米国テキサス州ヒューストン在住の方なので馴染みもなかった.どのような心境で療養されているのか, 話をどう切り出すか, に不安があった.30年振りの対面は双方に少し見覚えがある程度であったが, Ｄ氏は癌の経過を淡々と話して下さった.以下にその内容を簡単に記す.　【米国でトップクラスの病院であるＭ.Ｄ.アンダーソン癌センターで肺癌と診断され, 直ぐに手術を受けた.手術を開始したものの, 癌の大きさと部位のむずかしさから切除は不可能と判断された.手術は中止となり, 病巣に手を付けることなく縫合された.　少しでも延命につながるようにとの米国病院の勧めにより, ターミナルケアのため退院して日本に戻ることにした.そこで, 温暖で心穏やかに過せるところとして, 幼少の頃に夏休みを過した思い出深い千葉県・外房の安房天津にほど近いＫ病院に入院した.この病院の医師からの勧めは, 温熱体を癌の部分に埋め込む手術（広島大の温熱療法)だったが, メスを入れることが体にとって大きなストレスとなり, 寿命を縮めることになる, と考えたので, Ｄ氏はこれを辞退した.肺癌は約3cmの大きさになっている.しかも, 切りにくい場所なので, 最早打つ手は無い, とのことだった.　　　日本に戻って以降, 癌に効くというものを色々な人からたくさん紹介されたが, よくわからない物が多いと言った.そのなかで玄米食だけを勧めに従って食べている. 】, ということだった.玄米食の効果の程をたずねると｢癌の大きさに変化を与えるような効果は出ていない｣とのことであった.　　　　　　　　　　　　　　　　　　余命何ヶ月との具体的な説明はなかったが, ｢日本に戻って昔の仲間にもたくさん会えたので｣と, 覚悟が決まり達観されているのを言外に感じた.そこで, ｢温熱療法以外に良い療法はないと私自身も考えていた.それに近い方法を実行しながら色々調査していた時に行き着いた春ウコンは, 驚くほどの卓効を示した｣とＤ氏に3例の経験を詳しく話し, 当日持参した生の春ウコンの飲み方を伝えた.｢他に手立てが無いなら, 是非試してみて下さい｣と言って, 継続服用を勧めた.同時に, 癌を温めるために自分でも採っている方法として, [肌着の上から患部と思われるところに携帯用カイロを貼ること]を勧めた.　1ヶ月を過ぎたところで鴨川のＤ氏から電話が来た.｢2001年12月7日より勧めに従って[カイロを貼ることと生の春ウコン摂取]を始めた.春ウコンは, 言われた通りに1日30ｇを3分割して服用したところ, 翌月10日前後のＸ線検査では, 3ｃｍの白い円形の癌が, 缶詰のパイナップルを斜めから見たように楕円形に黒い切り込みが入り, 中央が黒く抜けた状態となってきた｣という.大した期待も無く始めた春ウコンの効果に, Ｄ氏自身も驚いたようだった.さらに, 「医師も首を傾げながら『寛解(完全治癒ではないが, 病状が快方に向かっている)と言える』と診断した｣とのことだった.　3月末になると癌の症状が完全に治まったので, 医師は治癒したと診断して退院を許可し, Ｄ氏は米国に戻った. 治癒はむずかしいと言われていた肺癌にも春ウコンは卓効を示した.先輩が退院できたことに安堵すると同時に, 肺癌で　　　　図１　　末期肺癌の回復経過の模式図も末期肝臓癌(Ｔ大病院)(参照:1.1.2(13))と同じように, 医師が｢治癒,退院可｣との診断結果を出すことができるような病巣の状況になったことに感激した.末期肝臓癌, 直腸癌らしきもの, 胃･食道癌全摘後の末期の転移癌に続く4例目に, ただ驚くばかりであったが, 固形癌をはじめとして各種の癌を抑えることの可能性が開けていくように思えてきた.　Ｄ氏には, ｢癌は治るものではないと考えている.治癒と言われても春ウコンを継続して飲み, 癌を抑え続けなければいけない｣と伝えていたのだが, 医師の｢治癒により退院してよい｣との診断に, ｢治った！｣と思って米国に戻り, 春ウコンを飲み続けてくれなかった.　2002年8月に肺癌を再び悪化させて体調を崩したＤ氏は, 日本に再帰国して｢癌が悪くなった｣と電話をしてきた.再発確認までの期間は150日程であった.3月に言ったことを繰り返し, 春ウコン摂取を再開し, 何年かは継続摂取するように勧めた.そこで, Ｄ氏が日本にストックして置いた生の春ウコン(冷凍品)の摂取を再開したところ, わずか30日で癌が治まり体調が再び良くなった.再摂取後の癌の回復速度は極めて速かった.　癌が消失して治癒した, と診断されても, 消失直後に春ウコンの摂取をやめてしまうと癌は再び悪くなる.しかし, 春ウコン摂取を再開すると癌は再び消失することが確認できた.Ｄ氏の春ウコン摂取条件で, 医師が[治癒した]と診断する状況まで症状を抑えることはできたが, 短期間の摂取では病原を完全には取り除けていないことも確認することになった.短期間の春ウコン摂取では, 摂取次第で, [癌の悪化⇔回復]を繰り返す可逆性がある, ということがわかった.長期間摂取で癌の病状と病原がどうなるのかは, 継続摂取した後の結果を解析してみないと判断できないと考えた.　この頃になると, 粉末製品でも生の春ウコンでも大きな差は無さそうだ, という感触を自分の体を通してわかり始めていた.Ｄ氏が再び米国へ戻る時には生の春ウコンが尽きてしまい, 入手不能な時期だったので, 粉末製品を持ち帰るように勧めた.　その後は何も連絡がないので, 粉末製品で癌を無事に抑えているだろうと思っていたところ, 2003年8月中旬に日本に再帰国し, ｢新しいメカニズムで効く肺癌専用制癌剤[イレッサ]の臨床試験が始まる.これでで完治させたい. どのように思うか｣と電話をしてきた.｢体調は良く, 医師から肺について特別な指摘を受けていない｣と言うので, 春ウコン粉末製品の効力を再確認できた.Ｄ氏の質問に対しては,｢今までの経験では, 制癌剤に卓効があるとは思えない.新薬のイレッサについては全く知識がないので判断はできない.しかし, 癌が治まっていて健康上に問題がないのだから, 新薬の臨床成績がまとまるまで待った方が良いと思う.臨床結果が出るまでは現在の健康法を続ける方が得策と考える｣というような内容の話を, 例を挙げながら時間をかけて話をした.　それは, この電話のあった2ヶ月前に, 肺癌(2)のＥ氏が快方に向かいつつあったところを, 制癌剤シスプラチンと放射線を組み合わせた治療を始めて約3週間目に急逝し, とても無念な思いをしたばかりだったことも要因の一つであった.初めて聞く名前の制癌剤イレッサが, [新しいメカニズムで考えられた新薬]と聞いても, 可否を判断できなかった.また, [卓効のある制癌剤の話を聞いたことがなかったのは, 生命現象の根幹と癌とが余りにも近いので, 両者を峻別することが制癌剤では難しいためではないか], と考えていた.　また, Ｄ氏は｢大変, 元気だ｣と言うので, イレッサの臨床試験を受けても十分に耐えられそうな健康状況に思えた.それでも制癌剤治験に参加しない方が得策と考えたので, ｢様子見をした方が良いのでは｣と言いながら, 先方からの質問に対して, こちらの見解をはっきり伝えた.Ｄ氏は既に1年8ヶ月延命し, 春ウコンの効力を実感していた.しかし, こちらは, イレッサとの比較検討をしたこともなく, また, 医療行為を当然できない立場だったので, Ｄ氏に春ウコンの継続を強く勧めることはしたものの, それ以上強く言えなかった.浅い経験からではあるが, 精一杯の努力をして, 電話はここで終った.　しかし, 私のアドバイスより医師の勧めに従うのは当然のことである.後で聞くと, 直ぐにイレッサによる臨床試験に応じたという.イレッサの治験前は, 元気にしているとのことだったので, 多少の制癌剤は乗り切ってくれるのではないかと思っていた.ところが10月中旬になり, [Ｄ氏を偲ぶ会, 11月某日, 某ホテル]の案内が届き, 呆然とした事を今でもよく覚えている.　偲ぶ会に伺い, 病院でいつも付き添っていた甥の方に話を聞くと, イレッサを始めて約40日後の9月28日に急逝されたということであった.そして, 会場で甥の方から｢本当に, 春ウコンだけで癌が抑えられるのか｣と聞かれたので, ｢現時点では例も少なく, まだ良くはわからない.私ほか2人は春ウコンだけで救われている｣としか言うことができなかった.　もちろん, イレッサによって肺癌から救われる人はたくさんいるだろう.Ｄ氏は春ウコンでターミナルケア段階の肺癌を抑え切り, 1年半以上も元気にしながら仕事をしていた.それだけに, 新薬治験に飛びつく必要はなかったと悔やまれた.治験結果と投薬ノウハウを見てから判断しても良かったのではないかと思える, 無念なケースとなった.　イレッサについて, 副作用の間質性肺炎などで多数の死亡患者が出たという新聞記事を読んだのは, それから1年以上経ってからのことだった.結局, 米国では厳しい使用制限が付き, 欧州では製造元が承認を取り下げ, 最初に承認した日本だけが残った.筆者が質問された時点では, 治験を担当した医師でも答えは用意できなかったかも知れない.　Ｄ氏の件は極めて残念な結果となってしまった.米国の著名な癌センターと日本で極めて評価の高い病院が, 共に手立てがないと判断したターミナルケア中の末期肺癌患者を, 春ウコンは, 医師が[完治した]として退院許可を出すまでに回復させた.このことは, 春ウコンによる方法が大きな可能性を予感させるケースとなった.春ウコンで抑えることができる癌種の可能性が, 治癒はむずかしいと言われている肺癌にも拡がり, 春ウコンの勧め易さが一層出てきた.同時に, 制癌剤の怖さを思い知ることともなった.春ウコン研究会　http://www.haru-ukon.com/index.php?%E7%AC%AC1%E7%AB%A0子宮頸がんの末期ガンの方も治りました。↓
06Oct
- 誰かを許せない時
  人を許したいのに許せない時って苦しいですよね。なぜ苦しいのでしょうか？それは、人を許せない自分に腹が立っているから苦しいのだと気づきました。そんな自分に怒っている、そんな自分が悲しい、いろいろな想いが心の底に沈んでいることに気づきました。だから、まずは、「人を許せない自分を許す」と決断し、宣言すると楽になると思います。自分を許したらとても楽になりましたよ。ありのままの自分の想いを承認したら、本当に楽になりました。ありのままの自分を受け入れるってそういうことですよね。自分を大事にするってそういうことなのだと思います。そして、他者を許すのはその次の段階の課題でした。じゃあ、なぜ許せないのか？探ってみたら、その人を許さないほうが楽だから許さない自分が実はいたんですよね。傷ついた自分がいて、悲し過ぎて、その苦しい想いを感じるのが嫌だから、完了させないでいる自分がいました。そこ見るの1番苦しかったです。でも、そこを味わったら、見えたものがありました。わたしの場合は、とても愛していたからこそ憎んだ自分がいたのです。深く愛していたんですよ。なのに、何十年も憎んできた自分がいたのです。ひたすら泣きました。そうしてわたしの心の氷が溶けました。泣き明かしたら、心がポカポカしてきました。やっと心の荷がおりた瞬間でした。人によって根底にあるものはちがうかもしれないけど、きっとなにかがあると思います。自分のトラウマからくる信じ込みが実はあるのだと思います。見たくない想いがある。勇気を出して向き合って観て下さい。
08Jul
- リブログ記事太陽は最高の波動療法
  太陽の光こそ究極の波動療法。癒しの光です。上手に使って健康になりましょう。この本は名著ですよ。代替療法を実践している方には特にお勧めです。アメブロに要旨をまとめてくださっている方がいたので転載します。以下転載「『「光の医学」光と色がもたらす癒しのメカニズム　』ジェイコブ・リバーマン日光に当たりましょう。紫外線を恐れるのは、間違っています。色はチャクラの部位に相関していて、治療に有効。・・・・と、簡単にまとめてしまっては興味を失うかもしれませんね。この本は少し、まとまりが悪いような気がしましたが、内容をご紹介しようと思います。なかなか、重要なことだと思いましたので。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太陽の光は、生命を維持する最も強いエネルギーである。食事も、光を取り入れるため、人間は光の具現である。光は、目から取り入れられ、視床下部へ伝えられる。視床下部から、上位の松果体、下位の自律神経系、内分泌系へと光の情報は伝わっていく。松果体は、第三の目と言われ、光の変化を捉え、メラトニンを分泌し、体内時計の役割を果たし、体内の調節機能の殆どを統制している。色は、日光スペクトルの可視光域　４００～７００ナノメーターの波長域にある。それぞれの色は、特定の部位、チャクラの対応しており、又、赤は、交感神経、青は副交感神経を刺激することがわかっている。医療においても、新生児黄疸に、４５０ナノメーター青色光、リウマチの痛みに、青色光偏頭痛に赤色等、使われている、歴史的には、ヘロドトスのヘリオセラピー炎症、麻痺、結核に、日光殺菌、傷、火傷。くる病、皮膚結核に、紫外線光線力学療法ＰＤＴが、癌、アテローム、ウイルス血症などにその他：ＳＡＤ（季節性情動障害）、性的機能障害、睡眠障害、アルツハイマー、脳卒中後の麻痺などに、日光が良いとされてきた。医療以外にも、囚人の収監に、ベーカーミラーピンク、バブルガムピンクを使ったところ、凶暴性の低下をもたらす。運動選手に、赤（瞬発力）青（持久力）を使う。フルスペクトル光が、子供たちの学習能力等を高めた。など。人間の健康のためには、日光の全てのスペクトルが必要であり、紫外線もまた欠かせない。紫外線の害とされているものに、網膜障害、白内障、皮膚癌などがあるが、動物実験で目を強制的に開眼させ、紫外線を大量照射して得られた結果であり、実際に即していない。悪性黒色腫は、オフィス労働者に多く、日光浴をした方が進行しないという調査もある。一方、紫外線の効用として、次のものが挙げられている。➀　Ｖｉｔ．Ｄの合成促進。紫外線が無いと、カルシウムの吸収は４０％減少する。②　血圧を下げる。③　心臓血液拍出量が、平均３９％増加④　脳循環の改善。　動脈硬化、アテロームの改善⑤　コレステロール　１３％低下。脂肪酸エステルの低下。⑥　体重低下。甲状腺の活発化、筋肉の発達。⑦　乾癬　８０％の回復⑧　感染性の細菌を殺す。　喘息や、黒肺塵症にも⑨　性ホルモンの分泌を高める⑩　ソリトール（皮膚ホルモン）を活性化し、メラトニンと連携して調節中枢に働く免疫系の維持には最小限の紫外線が必要である。色の好みについて：不快な色は、痛みを伴う体験を表しており、現在の問題を解く鍵であり、トラウマの解放に役立つだろう。受け入れがたい色は、病気の部位に相関している。人生とは、エネルギーを体験することである。アドバイスとしては、➀　日光を浴びる。毎日、数時間。天候に拘わらず、日陰でも良いから戸外で過ごす。　　　室内なら、窓を開け、窓際に座る。②　サングラスは、薄い灰色が良い。③　できれば、紫外線を通す眼鏡、コンタクトレンズ、プラスティック窓を使用する。とのことでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以上。先日観た、安保先生の動画でも、ミトコンドリアの好気性のエネルギー代謝には、太陽に当たることが必要とあったように思います。低太陽、低酸素により、ミトコンドリアによる好気性代謝がうまくいかなくなると、嫌気性代謝だけで生きていける、癌細胞に置き換わり、増殖していく。これが、癌の原因であると、言ってたと思います・・・・癌化しないまでも、太陽が足りないと、機能低下を導くでしょう。なので。やっぱり、日光浴は必要。でも、ほどほどに。」転載以上こちらより転載いたしました。（ホメオパスさんのブログですね）http://ameblo.jp/minagimiz/entry-11907509781.html「光の医学」“光治療”のパイオニアとして新分野を開拓しつつある著者が、光・色と心身との相関関係を医学的に解明。がん・精神障害・視覚障害の治癒や学習能力の向上への効果を論じた野心作。【目次より】第一部　光あれ　人体は光電池　「目は心の窓」　松果体は「心の本拠地」　色は命の虹　人工光過剰照射は有害なのか第二部　光こそ新しい医療　開明的な先駆者たち　治療家にとっての新しい視野　光、色、学習　がんにもたらされる新しい光　光──奇跡をもたらす自然の医療　紫外線は是か非か　「虹の食事」で健康になる第三部　未来へと届く光　健康と治癒への新しいパラダイム　光に照らされた知恵　光──人間に残された最後の開拓地https://www.ssfk.or.jp/p/a/108099.htm＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞以下転載「【色と光が心と脳に与える影響】人は見る色によって気分や気力や集中力が高まったりする。＜一例＞赤・・・やる気や行動力、実行力黄・・・好奇心や向上心、夢や希望緑・・・調和、バランス、平和、人との協調力青・・・感情のコントロール、理解力【色は光】光がなければ色は存在しない。赤いりんごは赤の色を反射し他の色を吸収するので赤く、白い色はすべての色を反射した色。白い壁紙の室内にいると、落ち着きを失いやすくなる。黒は全ての色を吸収する。心理的には無彩色はネガティブな心理を表わす。白は自分の感情を拒絶し、黒は他人との精神的かかわりを拒絶しやすい。心理学者F・ビレン曰く「無彩色は精神疾患のある人には時として好まれるが、正常者の興味を引くことは少ない」【色や光が私たちの心身や脳に与える影響について】光と色の研究者ジェイコブ・リバーマン氏の著書『光の医学』（日本教文社刊）から、研究結果をいくつか簡単に紹介。（＜　＞内は研究者の名前）●色と自律神経＜ S.V.クラコブ、ロバート・ジェラード＞赤い色は交感神経を、青い色は副交感神経を刺激する。● 青い光と黄疸アメリカの産婦人科病棟では、高ビリルビン血症（新生児の黄疸）の治療に450ナノメーターの青色光を用いている。● 青い光と関節炎＜シャロン・マクドナルド博士＞青色光は、リューマチ患者の痛みの緩和にもきわめて有効である。●赤い光と偏頭痛＜ジョン・アンダーソン博士＞偏頭痛に悩む7人を最長2年間モニターして、点滅する赤い光が偏頭痛の痛みを止める効果があることを発見した。●ピンク色の独房＜アレキサンダー・シャウス＞ピンク色の一種（バブルガム・ピンク）が身体的に効果を発揮し、とても苛立った神経を数分で鎮めることを発見。アメリカの刑務所では、バブルガム・ピンク色の独房が使われるようになってから暴力的行為や攻撃的な行為の発生が激減した。●フルスペクトルの光＜ジョン・オット＞さまざまな蛍光灯のもとで飼育された動物の寿命と、自然光のもとで飼育された動物の寿命とを比較測定した。その結果、例えば、ピンク色の蛍光灯またはデイライトホワイト蛍光灯のもとで飼育されたマウスの平均寿命はそれぞれ7.5ヵ月、8.2ヵ月だったのに比べ、自然光（フルスペクトルの光）のもとで飼育されたマウスははるかに健康であり、平均して16.1ヵ月も生存した。【香りと脳の関係】ストレスは、私たちの脳にダメージを与える。最近の脳科学により脳の中でも大脳辺縁系という箇所にダメージを与えることが判明。香りは嗅神経によって脳内に入り、大脳辺縁系の中の扁桃体を刺激する。扁桃体は強い感情をつかさどる。例えば、悪臭は人を怒らせ、その感情を記憶させる。大脳辺縁系は、食欲や衝動、感情、気分を作り出して、私たちを行動へと駆り立てる。【香りの刺激は直接、大脳辺縁系に到達する】五感の中では、嗅覚だけが大脳辺縁系と直接繋がっている。嗅覚は、五感の中で脳を活性化するに最も大きな影響を与える。香りには前頭葉を活性化する力がある。【前頭葉はやる気や物事を秩序立って考える力と関係】「よしやるぞ」という気持ちがわいてくるのは前頭葉（＝ドーパミン）の働き。香りがドーパミンの分泌を促して、志気を高める。「戦意を喪失した人」というのは前頭葉が力を失ってしまった人のこと。昔、戦国武将が戦場に赴くときに香を焚いたと言われる。【香りは「やる気」と強く関わっている】創造する力、組み立てる力は前頭葉と関係する。前頭葉を活性化するには、香りが一番早い。【清水建設がキーパンチャーを対象行った香りの実験】13名のキーパンチャーを対象に、一日8時間、1ヵ月実施。部屋にレモン系、ジャスミン系、ラベンダー系の香りを順不同でただよわせ（香りのない場合も含む）、香りによってミスをする確率がどの程度ちがうのかを調べる。香りのない空間でのミス率を100とすると、ラベンダー系が79％、ジャスミン系67％、レモン系では46％まで低下。「柑橘系の香りには鎮静作用があり、集中できることによってミスが減る」と考えられるといわけで早速サイト経由でアマゾンで「光の医学」をポチリ。ビレンってカラーセラピーの講義でも出て来たあのビレンですねー。」転載以上脳を活性化させる「色」と「香り」を生活に取り入れてみよう2008年10月23日掲載／日本建築医学協会によるコラム、これからの住まい環境　＜第7話＞よりhttps://www.kenbiya.com/column/tokuho/07/★おすすめの照明★みなさん、どんな照明を使っていますか？目のためには太陽光と同じスペクトルの照明を使うことがとても大切だと思います。要するに「フルスペクトル」といってすべての色彩スペクトルを含んでいる光がおすすめということなんですよね。一般的な蛍光灯はイライラの原因ですよ。目にも良くないです！それに色彩的にも美しく見えないですよ。美しいものが美しく見えることって毎日のことなのですごく大切ですよね。ぜひ、太陽光と同じフルスペクトルの照明を選んでね。これは健康のために世界標準にしたほうがいいんじゃないかと思う。ぜひ、色彩にうるさい方はいろいろ試してみて感想聞かせてくださいませ。スパイラルバイタライト、両生類飼育用の蛍光灯、トゥルーライトほかにも出ているので探してみてねー！節電を考えるならCCFLもかなり良いです。スペクトル的にもバランスかなりいいですよ。
28Jun
- ズボラでもできる、石けん洗濯の方法
  我が家の長男は野球少年なので、泥汚れや汗の汚れが半端ないです。で、やはり汚れ落ちは、石けんがナンバーワン！なので石けんを使って洗濯しております。ただ、石けんをうまく使いこなすまでいろいろ失敗しました。石けんてじつは、けっこう難易度高いですよね。石けんカスが出たり、溶け残ったり、白いものが黄色くなったり、洗濯槽がカビたり、臭くなったり。。。まあいろいろ。で、楽チンなやり方を考え抜きました。1　まずは、洗濯機。シャープの縦型がおすすめです。なぜかというと、洗濯槽の横に穴がないので、カビがほとんど出ません。本当にシャープは石けん生活にもってこいだと思います。ドラム式は洗浄力が弱いので、野球少年がいる家には使い物にならないと思います。私の周りでも縦型からドラム式に変えて後悔する人はすごく多かったです。（価格ドットコムのレビューをよく読むと良いですよ）ドラム式に変えたらおじいちゃんの衣類を洗うと加齢臭が落ちなくて臭いので柔軟剤を使う羽目になった人もいます。ドラム式は、縦型に比べると洗浄力が低いし、石けんが使いにくいので、石けん洗濯には縦型が基本だと思います。ドラム式だとつけおき洗いもできないしね。不便です。２　洗い方私はズボラなので、極力手洗い、こすり洗いはしたくない。なので、つけおき洗いをうまく使うことで、手洗いをほとんどすることなくひどい汚れも落としています。ひどい汚れは、基本つけ置き洗いをします。（うちは野球部でそりゃあすごいよ。どろどろだ。しかも油臭い汗）⭕️粉石鹸をカップ二分の一ほど　（なのはな生協の米ぬか粉石鹸を使用）⭕️酸素系漂白剤を大さじ２−３　（楽天２４で購入）⭕️ティーツリー５滴〜１０滴　（アイハーブでnowの精油）⭐️なくてもかなり落ちるけど、あれば「ドクトル・バイオ」という酵素を入れるとさらに汚れ落ちがとてもいいですよ。最近愛用中。⭐️ブラックソルトを少し入れると還元力のあるお水になるので汚れ落ちが良くなります。⭐️重曹やセスキ炭酸ソーダを追加で入れると、さらにアルカリ度が高くなるので汚れ落ちはアップ。（ただし衣類が硬くなりやすいのでクエン酸で最後にリンスするのが大事。）我が家の物件は、蛇口からお湯が出るようになっているので、洗濯槽にぬるま湯をいれて洗濯物と撹拌します。このとき、お風呂の残り湯を洗濯に使うと洗浄力が弱まるので、使わないのがコツ！（その代わり、お風呂のお湯は我が家は１週間変えません。変えなくても大丈夫な方法があるんだ。それはまた今度。）洗濯には新しい水を使いましょう。そうするとモコモコ泡が立ちます。これが重要ポイント！泡を立たせることが大事です。洗浄力が高くなる。なのでしっかりとぬるま湯で攪拌することが大事ですね。これを洗いモードだけの設定にして、予洗いします。そしてそのまま、洗濯物を一晩つけおきしておきます。ここがポイント（特にひどい汚れがある時は、朝にまた予洗いしてから、さらに本洗い）そうしてから、翌朝再度、洗濯します。そうするとよく落ちますよ。野球の練習着のどろんこ汚れもスッキリ。洗う時のコツすすぎをていねいに我が家の洗濯機は、「毛布洗いモード」を選ぶと、２回目のみ水を流しながらのすすぎをしてくれるので、このモードで洗います。石けん洗濯は、とにかく、ていねいなすすぎが大事！メーカーによってはすすぎの回数を選べるみたいね。すすぎの回数を増やすか流し洗いを選択すると良いと思います。最後のすすぎでクエン酸でリンスします。柔軟剤を入れるところに、クエン酸の粉を大さじ２とティーツリーの精油５滴ほど入れておくと自動でクエン酸を入れてくれます。クエン酸を使うと衣類に残った石けんのアルカリを中和してくれます。タオルなどもふんわりと洗いあがりますよ（ちなみに、洗濯槽のなかに洗濯物を置きっぱにしちゃった時は、再度お水入れて、クエン酸を大さじ３ほど入れて、ティーツリーも入れてすすぐと生臭さがなくなるよ。）コツ石鹸を入れすぎても溶け残りとかあるので、入れすぎは注意！（溶け残りが衣類に残ると肌にも呼吸器にも毒）最初は少なめに入れて、足りない分を安全性の高い合成洗剤（緑の魔女など）を少し入れて洗うと良いとこ取りできますよ。石けん初心者にはこの方法はとてもオススメです。楽に石けん洗濯できると思います。⭕️酸素系漂白剤は毎回入れたほうがいいです。黄ばみ防止に必須アイテム。洗浄力も上がるしね。⭕️石けんが多すぎると石けんカスが出るので、最初はしっかりと洗濯槽の水の量と石けんのグラムを計算して、カップなどに印をつけて、どのくらい入れたらいいかを計算してしまうと楽です。ただし、水の硬度によって必要な分量が若干違うので、その辺は少しずつ様子を見て変えると良いですよ。硬度が高いところほど石けんは多めに必要です。ただし、量を増やすと石けんカスも出やすいのが難点。そういう地域にお住いの方は、複合石けん（石けんカスが出ないような成分を入れている）や安全性の高い合成洗剤をプラスして洗うと良いと思いますよ。⭕️硬度の高い地域の場合は、どうしてもせっけんカスが出ます。そういう地域の場合は、水質軟化剤が入っている複合せっけんを使ってしまうのも手ですよ。それか安全性の高い合成洗剤（緑の魔女とか）使うといいです。（ただし合成洗剤はせっけんよりも洗浄力は低いです。そういう場合は、ドクトルバイオとかで補強すると良いかも？）⭕️洗濯の段階からティーツリー入れると黴菌が増えにくいので洗濯物が臭くならない。すぐに干さなくても臭くならないので便利。⭕️石鹸はバケツにぬるま湯入れて、ケーキ用の泡立て器でしっかりかき混ぜると早いですよ。前の家は水しか出なかったからバケツと泡立て器をつかってお風呂の残り湯や温水で溶かしてから洗濯槽に入れていました。これが一番かんたんで早いです。洗濯槽にお湯入れるの面倒なので。⭕️コストのためにも環境のためにも、必要以上の洗濯をしないことが大事だと思います。昔の人はよほど汚れていない限り洗濯することはなかった。少し使っただけですぐに洗って、洗剤もその分使うし、水も無駄にしてしまいます。時間だって無駄にしてしまうと思います。だから、よく見て、におってみて、汚れていなければ洗わないという選択も大事と思います。⭕️合成とせっけんではやはりせっけんの方が洗浄力が上です。だから、硬度の高い地域でも、せっけんだけで洗濯したい人は、軟水器を洗濯機につけると、軟水でお洗濯できるのでせっけんカスが出にくいですよ。（ukiukiせっけんライフというサイトで安いのが売っています。）⭕️この辺のコツは、「ukiukiせっけんライフ」というサイトで勉強しました。とてもためになるサイトです。ぜひこのサイトでお勉強すると良いですよ。ukiukiせっけんライフ「せっけんと合成洗剤」せっけんと合成洗剤の違いが良くわかります。以下転載「合成洗剤は石けんに比べて、①硬度の高い地域でも使いやすく、②水に溶けやすい、③使用量が少なくてすみ、④安価であるなどの理由で、あっというまに世界中に広がりました。　石けんか合成洗剤か？　この議論は公害が問題となっていた1970年代から繰り返し続けられています。30年前の合成洗剤は生分解性も悪く、添加物であるリン酸塩が富栄養化の原因とされ、消費者に目の敵にされていました。合成洗剤の種類は多く、生分解性が悪く、生物への毒性が比較的高いものもありますし、一方で、生分解性や毒性も石けんと変わらないものもあります。合成洗剤を一派ひとかけらにして「合成洗剤はすべて危険」などと発言される方もいますが、30年前ならともかく、現在では安全に関する研究も進歩していますし、資源問題も含めた環境問題を総合的に考えていかなければなりません。　このHPをご覧になっている方の多くは石けん使用者だと思いますが、なぜ自分が石けんを使いたいか、目的をはっきり持ってください。本に書いてあったから、何となく環境に良さそうだから、何となく体に良さそうだから･･･はじめはこれでもいいのですが、石けんの長所、短所をきちんと知って、上手に使いこなしてもらいたいと思います。」全文はこちらをぜひ↓http://sekken-life.com/life/soap_senzai.htm粉石けんの選び方http://sekken-life.com/life/soap_nisekagaku1.htm石けんカス発生のメカニズムhttp://sekken-life.com/life/soap_kasu.htm石けんは合成洗剤よりよく落ちるhttp://sekken-life.com/life/senjyouryoku.htm正しい石けん洗濯のやり方http://sekken-life.com/life/soap_sentaku.htm石けんにまつわるニセ科学（１）　石けんは1日で分解するhttp://sekken-life.com/life/soap_nisekagaku1.htm洗濯機のカビは、アレルギー性皮膚炎の犯人？http://sekken-life.com/life/soap_nisekagaku1.htmアライグマが地球を汚すhttp://sekken-life.com/life/soap_araiguma.htm
- リブログ記事最近の合成洗剤は昔と違って環境に優しいものも出ていますね。
  合成洗剤をミソクソ悪く言う人いますが、それはもう卒業した方がいいと思います。今は技術革新のおかげで、石けん同等、いやそれ以上に生分解性がいいものも出ているんですよね✨。汚れ落ちも良く、肌に優しい合成洗剤も今はあるのです♪実は石鹸は、石鹸カスが出やすく、繊維にのこりやすく、実はそれがとてもお肌に悪いんですよね。吸い込むと肺にも負担。。。石鹸だから絶対に良いとも限らないのよ。使い方にコツがいっぱいあるから、けっこう難易度高いよ。（ぬるま湯でないと溶けない、都会の硬度の高い水だと石鹸カスが出やすい、洗剤の量が少ないと汚れが再付着しやすい、白いものが黄色くなりやすい、排水管とかドロドロになりやすい。などなど）たとえばこの洗浄成分は、お肌に優しいのですごくアトピーの方に絶大な人気があります。「緑の魔女」とかに使われている洗浄成分ですね。しかも緑の魔女は、微生物を増やす作用があるので、洗濯機や下水管を綺麗にする作用まで！さすがドイツですなあ。環境先進国。ちなみにヨーロッパでは石けんはヨーロッパの水と相性が悪く使われていないんですよね。だから、環境にやさしい人工の洗浄剤が生まれたのだと思います。かずのすけさんのアメブロより　以下転載＞◎高洗浄力・極低刺激性ノニオン界面活性剤の素晴らしい点は、その界面活性剤単体の性質としては皮膚刺激がほとんど無いということです。これは洗剤の皮膚刺激がそのイオン性に由来していることが大きな理由と考えられておりそもそもイオン性を持たないノニオン界面活性剤にはその点の心配が一切ありません。そしてノニオン界面活性剤は極微量でも強力な洗浄能力を持つことでも知られます。というのは非イオン界面活性剤は親水基構造などを調節できるので、強力な洗浄効果を持ったものを簡単に作れてしまうからです。ただ発泡性がアニオン界面活性剤ほどではなく、また脱脂作用も非常に強く、シャンプーの基剤としてはあまり好まれません。しかし衣料用洗剤としては大変優れており、クリーニング用やオシャレ着洗剤など繊維を傷めず洗浄するための洗剤として重宝されています。また手刺激を考慮した食器用洗剤にも用いられています。・・・生体毒性という点で言えば、AEのそれは石鹸よりも無毒の場合もあるということが知られています。転載以上詳しくはこちらを読んでね↓とてもためになります。
26Jun
- リブログ記事”小林麻央さん”
  何歳まで生きるかよりも、いかに生きたかが大事。彼女は人生のミッションを無事終えてあの世に帰られたのだと思います。お疲れ様でした。まおさんは、あの世に早く呼び戻される運命だったような気がします。いい人ほど短命。それってどうも意味があるらしいですね。前に、美輪明宏さんが、こんなようなことを言っていました。いい人ほどあの世でのお勤めがあるので、早く呼び戻されちゃうんですよ。逆に、悪い人は、向こうの世界では帰ってきてほしくないから、長生きなんですよ。みたいなこと言っていたと記憶します。実際、悪党ほど長生きなことがおおいのでなんだかすごく納得。
21May
- 驚異の威力　チャコール療法
  世界で最も効力のある吸着物質といわれるチャコール（活性炭）。これが一家にひとつあったら多くの病が癒され、難を逃れることでしょう。今まで我が家では、生ものの食中毒、ひどい胸やけのときや胃もたれのときに飲んだり、蚊に刺されたときなどに水で練ったものを当てたりと、いろいろ助けられてきました。ノロウイルスの風邪にもよく効きました。ひどい吐き気に見舞われたとき飲んだら、見事に収まったのです。下痢にも効果がありました。それもそのはず、コレラによって起こされた下痢にも効果が認められているのですから！チャコール（炭）、特に活性炭粉末は、中毒時の時の手近な解毒剤、また感染や様々な代謝障害の浄化剤として家庭に常備しておくと大変役立ちます。チャコールの特性　チャコール粒子には多くの割れ目があって表面積が大きく（縦横５㎜のチャコールのかたまりに含まれるチャコール粉末粒子の表面積は、1700/㎡/gにも及びます）、様々な物質、ガス、異物、老廃物、その他の化学物質や薬物などを吸着し、体の浄化器官の強力な助太刀を努めます。無害。特に活性炭は吸着力が倍増　木や骨を調節しながら燃やした後高温の酸化ガス―蒸気や空気―で処理したものが活性炭です。この処理過程で粒子の内側に細かい孔を更に大がかりな網の目状にすることでチャコールの吸着力が倍増する。20世紀に入った頃に発明されました。驚異的なチャコールの吸着力　ストリキニーネを飲んでデモンストレーション　１８３１年に、１５グラムのストリキニーネ（致死的な服用量の１０倍）と同量のチャコール－およそ大さじ３杯－を飲み込んで死を免れるというチャコールの効力のデモンストレーションを、薬剤師 P．F．トゥエリーが、フランス医学アカデミーを前にして行ったという記録があります。有史以来治療薬として用いられてきたチャコールキノコ中毒にも効果　ある報告では、３個以上の毒キノコ（３個が一般に致死量であると思われている）を食べた人が、１６時間過ぎてから手当てを受けました。　１人の女性は他の患者たちとは別に、交換輸血と腹膜の透析による手当を受けました。彼女は８日間肝性の昏睡状態になって、帰宅できるほど回復するのに３カ月の入院となりました。　同じ量を食べた彼女の夫は、チャコールを使って血液の濾過をする手当を受けました。彼は６日後に元気に退院しました。　チャコールは実験で、水とタンパク質に溶解したものから有毒物質（アルファ -アマニチン）を結合するので、体の中でも同じくそうすると思えます。タマゴテングタケを食べてから２４時間後でさえもチャコールは効果的に毒素を取り除くことができた例があります。ムカデやマムシ、スズメバチの毒も吸着します。（吸い出してくれます）救急用に自宅やハイキングにぜひとも常備携帯してください。スズメバチに二回刺されてしまった女性の話「T夫人はハチ刺されに対しひどいアレルギーになっていた。この前に刺されたとき、彼女は吐き気、衰弱、湿疹、そしていくらかの呼吸困難に陥り、緊急治療室においての治療を必要とした。彼女の医者は今度刺されたら致命的だと警告しており、彼女に一連の感受性低下注射をしておくようにしきりに促していた。不幸にも彼女は、それをする前にまた手を刺されてしまった。すぐに彼女は蒼白になり、汗まみれになり、弱り、頭痛と吐き気をもよおした。また彼女の手は著しく痛んだ。彼女は呼吸困難になり始めた。我々は、チャコールをあてがうのに最も早い方法として、水でぬらしたチャコールタブレットで刺し傷をこすった。そして、一層完全に刺し傷を覆った。チャコールを当てて２,３分すると、彼女はリラックスし気分がよくなりはじめた。より大きい湿布を緊急用のものと取り替えるために準備し、それを一時間の間に１０分間隔で取り替えた。我々は彼女にコップの水に大さじ一杯のチャコールを入れて飲ませた。それからおもしろいことが起きた。その患者は完全によくなったと感じ、反応は完全に終わったと信じてその湿布を取り去った。１０分たたないうちに彼女は弱り、発汗し、失神し、ぜいぜい息をし始めた。湿布はもう一度当てられ、またその症状が消えた。一晩中湿布を当てていた後、彼女は元気になった。」以上書籍「チャコール」より転載何十種類もの化学毒（発ガン物質、アスピリン、ガソリン、灯油、シアン化合物、殺虫剤、ニコチン、ヒ素、放射性物質などなど）の毒素も吸着します。（詳しくは本を読んでください）アメリカの有名な自然療法の病院施設のユーチ・パインズ研究所では、ガン患者にチャコール湿布をしたり、点滴や洗腸に使用し、効果を上げています。自然療法のご家庭にはイチオシです！家庭に必須の品です！常備して置けば、いざというときも、命が救われる事でしょう。もしも、山などで毒虫に刺されたり、毒蛇に噛まれたり、スズメバチに刺されたら、患部をぎゅーっとしぼって毒素を搾り出し、同時に、水があれば、患部をすぐに数分流水で洗い流し、それから、ハンカチなどをぬらし、そこにチャコールを塗って患部に当てて、病院へ向かいましょう。この応急処置をするかどうかで、大きな違いが出ると思いますよ。＊チャコールは水に溶かしたときに、最大限活性化するので、必ず水で溶かす事。水とチャコールとハンカチは、山歩きには必須です！私はいつもクリームケースに入れて、チャコールを持ち歩いています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊湿布の作り方チャコール湿布の作り方★患部の広さにより量は加減しますが、小さな範囲であれば、チャコール粉末大さじ1杯に、同量の片栗粉、または粉末状亜麻仁を大さじ1杯混ぜます。亜麻仁は抗炎症作用があります。★良く混ぜ合わせたあと、　片栗粉を用いる場合はカップ１／４の熱い湯で練るか、水で練ってどろりとさせます。（我が家は小麦粉を使ってます）　亜麻仁の粉を用いる場合はカップ１/４の水で練ります。★この湿布剤を患部を十分に覆う大きさのガーゼかペーパータオルの上に広げ、約６ミリの厚さにのばして、もう１枚のガーゼかペーパータオルをその上にのせます。このとき、周囲を2.5センチぐらいのこして､ガーゼの外にチャコールがもれるのをふせいでください。★この湿布を、患部にのせ、更に一回り大きなビニールかラップで覆い、必要なら紙ばんそうこうなどで押さえます。全体を古いタオルでくるみ、湿布剤が漏れたら吸い取るようにします。これはまた、蒸発を防ぐのにも必要です。★次に、包帯を使って固定し､安全ピンでずれないように固定します。★６時間から１０時間そのままにしておいてから、それを取り除き、皮膚を冷たいタオルでよくこすり、完全に乾かしてから、必要なら新しい湿布と取り替えます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらで入手できます。「健歩」http://kenkou-8.org/2hrsumi.htm書籍「チャコール」もぜひとも、ご家庭に常備してください。活性炭の活用方法が網羅されています。http://www.kempo-shop.com/shopdetail/013000000017/order/「スーパーチャコール微粉末」http://www.kempo-shop.com/shopdetail/001000000054/order/セットでぜひ常備してください！家族の命を守るのはあなたです。
20May
- いざという時に便利な里芋湿布
  サトイモ湿布は、炎症に非常に効果があります。我が家では、よく打ち身、捻挫をする、長男に使います。小３のとき、近所の悪ガキ友達と２メートルほどの高さから飛び降りて、誰が一番多く飛び降りられるか、というおバカな競争をして、ひどい捻挫して帰ってきました。（ようやく歩いて帰ってきたという感じ。。。）友達も全員捻挫をしたそう。（捻挫くらいでよかった）それで、友達のお家では、すぐに整形外科で湿布をもらって湿布したそうです。うちの場合、すぐにサトイモ湿布を一晩したら次の日には大分よくなり、三日目には、ほとんどすっかり治ったので、普通にスポーツしてました。そうしたら、お友達のおうちの方に、「どうしてK君、もう治ってるの？」と言われ、「実はサトイモ湿布をしたらもうすっかりよくなりました」そうして、サトイモ湿布をすすめたところ、自然食品店へさっそく「里芋湿布の粉」をすぐ買いに走り、早速ためしてみましたらぐんぐんよくなるので、非常に驚いておられました。捻挫、打ち身には、ぜひサトイモ湿布を試してみてください。炎症全般におすすめです。ぢにも非常におすすめです。お友達の旦那さんが、ひどいいぼ痔のときに、里芋湿布で解決したって〜。あと痔の時は、腸がむくんでいるので、カリウムとマグネシウムが欠乏しているので、栄養もしっかりとりましょうね。むくみの元は糖質の食べ過ぎもあるよ。里芋にはカリウムが多いから、だから細胞にカリウムを供給してくれるのでしょうね〜。喉の痛みや乳腺炎にもよく使われていますね。ガンの特効薬とも言われています。初期の肺炎にもいいそうです。あと、喘息もちの歯医者の友人が、喘息にも良かったと言ってました。すごく気持ちいいって。炎症、うっ血、切り傷に効果的です。湿性の咳にも。うっ血しすぎで患部の冷えがある場合は、生姜湿布やこんにゃく湿布など温熱療法でしっかりあたためてから里芋湿布をしたほうがより効果的です。とくにガンの方など病気が慢性化すると冷えていますね。詳しくは東城百合子先生の『自然療法』をお読みください。サトイモ湿布　通販で便利な粉が売ってます。「里芋粉」という商品名。里芋の粉末、小麦粉、生姜がすでに混ざっているので、すぐに使えます。＜簡単な使い方＞お水で少し固めにねって、ラップの真ん中あたりに塗りつけて、キッチンペーパーをかぶせて裏返します。周りを内側に折り込んで、漏れないようにします。患部にあててテープや包帯で固定します。５−６時間程度あてます。夜寝る時にやると良いですよ。超簡単。やり方http://www.musofood.co.jp/chie_imo.htmlhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~sinkyu/satoimo.htmlhttp://www.biwanoyume.com/hpgen/HPB/entries/35.html
18May
- リブログ記事誰でもすぐにできるトラウマを解消する方法♪〜”感情にフタをしてきた人の対処法”
  本当は、一人でいるの好きじゃない、人といたい、人と仲良くなりたい、そう思っているのに、それができないときってつらいですよね。人と本音でつきあえなかったり、近寄れないのはつらいものですよね。それって、たぶん、あるがままの自分では、受け入れてもらえないという思い込みがあるのではないでしょうか？そして、その根底には、寂しさ、悲しさ、怒り、ねたみ、そねみ、なんらかのトラウマが横たわっているからなのではないでしょうか？それにフタをして、見ないようにしているのではないでしょうか。つらい想いを感じたくないので、不快感から逃げたくなるんですよね。だから、そういうときは、自分の想いを感じ尽くせばいいんですよね。ただ！これが意外と難しいんですよね。どうやったらいいのかわからない。どうやったら感じ尽くせるの？というお悩みが結構多いです。ようは、トラウマを癒せばいいんですよね。で、高いお金出してヒーリングしてもらって解決する人もいますし、高いお金出してもうまくいかない人もすんごく多い。じゃあ、自分じゃできないの？実は、自分でもできますよ。というか、自分で解消したほうが早いですよ。お金もかからないし。その方法は、とても簡単です。簡単すぎてやらない人が多いんですけどね。タダだとありがたみないからでしょうか。「いつかやる、（いつかはなかなか来ない）」という人も多いみたいです。やったもの勝ちなんですけどね♪でもね、無理することないと思いますよ。たぶん、すぐにできない、やらないという方は、まだまだ悲劇のヒロインでいる自分が好きなのかも？「かわいそうなわたし…（ ; ; ）」に酔いしれるのは、とてもとても気持ちいいもんですから。だって、実際わたしもそうでしたから！ものすごーくわかりますよ。甘美な世界に没頭という感じですよね。少女漫画の世界のような感じですよね〜。なので本気で解決しようと思っていないのに、解決したいふりするのは、逆に時間の無駄なのでやめたほうがいいかも。だって、そんなに人生、急ぐことないし。どうせなら、その楽しい世界に没頭してしまったほうがいいと思うんです♪（だって、楽しいんだからいいじゃない♪そういう幸せ感を味わいたい時だってあるよね。）だから、徹底的に飽きるまで味わいましょうよ。ただ、「もういい加減、それ飽きたの。」「もうそろそろやめたいの。」「やめるタイミングなの。」という方はこちらをご参考にしてね。潜在意識の浄化の方法です。自分の潜在意識に語りかけて、やさしく諭すだけでいいのです。人間には、意識できる顕在意識と、意識ではリアルには認識できない潜在意識があります。潜在意識にアプローチするのが最大のコツです。それはただ自分で語りかけるだけで実は反応してくれるのですよ。真理や法則とは実はシンプルなのです。「わたしの特別な技がないと無理」とか「特別なことしないと浄化できない」なんてことはまやかしだと思いますよ。（そういうことをいう人には要注意だと思います。自分に依存させたい人たちかもしれませんよ。）己の中にしか解決策はないんですよ。このとおりに語りかけてみてください。「潜在意識さん、何かトラウマを持っていませんか？トラウマは苦しみの原因ですから、持っていたら解消しましょうね。」「苦しい想いに湧いた時、その想いを素直に受け止め、味わい尽くしていれば、どんなに苦しいことがあってもトラウマを作ることはありません。しかし、その苦しみをすべて味わうことなく、苦しみから逃げてしまうとトラウマができます。今あなたがもっているトラウマは、そのようにして出来たものです。」ここまで言えば、悟りの速い潜在意識であれば、トラウマの解消を始めます。しかし、悟りの遅い潜在意識もありますから、さらに語りかけを進めます。「できたトラウマは、そのトラウマとなった素の苦しみを味わえば解消します。その苦しい想いを味わう際の苦しみはほんの一時のものです。それに対し、トラウマの苦しみは永続的なものですから、勇気を出して苦しみと向き合いましょう。」これで、トラウマの解消が始まります。　なお、悟りのかなり遅い潜在意識に対しては、もう少し手助けが必要な場合もあります。そんな時、苦しみとなる“想い”、つまりトラウマの素となる“想い”を挙げ、その“想い”を思い起させることによって解消へと導くとよいでしょう。たとえば、怒り、憎しみ、怨み、後悔、自責、咎め、嫉妬、蔑み・・などなどです。以上です。（「一般トラウマ解消法」といいます。）わたしはこのとおりにやったら大きなトラウマは全部解消してしまいましたよ♪本当に楽に生きられるようになりました。いつでもどこでもできる簡易版もあげておきますね。「一番苦しんでいる私の潜在意識さん、つらい想いを感じつくしてしまいましょうね。感じ尽くせば楽になりますよ。だから、しっかり感じつくしてしまいましょうね。」と語りかけるのもすごくいいですよ。つらいとき、いつでもやってみてください。悲しさ、怒り、寂しさ、などなど何かつらい想いを感じたら、ぜひ、すぐにやってみるといいですよ。さらにいろいろもっと知りたいとか、心の修練、魂を磨きたい方は、こちらをご参考にしてください。http://www13.plala.or.jp/meishin-jyuku/method/ipan-trauma.html
- 中越地震から学んだこと〜備えあれば憂いなし〜
  我が家も中越地震を体験しました。だけど日頃から備えてあったんであまり苦労しなかったんですよ。冷蔵庫の扉が空いて卵や牛乳がカーペット一面にぶち撒かれて片付けが大変だったなあ。冷蔵庫対策は結構大切だと思いました。後片付けが大変なんだもの。カーペットに染み込んだ牛乳の匂いの取れないこと取れないこと。一番大切なのは、頑丈な地盤と頑丈な家に住むことだと思いましたよ。頑丈なマンションだったので避難する必要が全くなかったのが一番、楽でした。ただ、同じマンションの人たちは、頑丈なマンションなのですが、体育館に避難していた人たちがとても多かったです。よほど不安だったのでしょうね。でも、体育館だと寒くて雑魚寝で眠れないそうで、しばらくしたら皆さん戻ってきていました。冷静に考えるとそうしたほうが得策ですものね。我が家は逆にマンションから出ないようにしていました。余震がすごいんですもの。怖くて外に出られませんでした。電柱とかガチャガチャ揺れて電線がぶつかって怖いんです。外出る時はヘルメット必須と思いますよ。とにかく、家のお布団で、安心して寝れるって一番大切。ガラスの家具は使ってなかったのでうちはガラスの飛散もなし。食器棚あるお宅は全部割れて片付け大変だったそう。我が家は食器の収納は、引き出し式の収納にしてたのでなんともなかったよ。ワゴンだったので、揺れて衝撃分散されて中の食器も割れがありませんでした。次に備蓄。ガスは止まったけど電気と水道は使えたので食べ物は苦労しませんでした。カセットコンロあったし。ただ１台では足りなかったです！支援物資が来てカセットコンロがあったので助かりました。おかげでちびちびお湯沸かしてお風呂にも入れました。カセットコンロは２台以上。火力強めがおすすめ。替えガス缶もいっぱい買っておきましょう。灯油ストーブはこういう時助かりましたね。乾物、麺類、玄米、精米機、お餅もあったので食べ物にはあまり困らなかったです。長岡時代は水はいつも湧き水の汲み置きがたくさん。現在は大きな５０リットルのタンクに水道水の汲み置きを常備してます。ペットボトルの水も常備。ただ備蓄の食べ物は、最近更新しました。糖質が多いと栄養素が欠乏し、体の具合を悪くするので、今、わたしが食べ物の備蓄で必須だと思うものは、グリーンジュースとにんじんジュースと植物ミネラル。そしてココナツ油を常備してます。くわしくはこちら⇨グリーンジュースあとは青魚の缶詰！油を普段から食べ慣れて油を代謝できる体を作っておくのもすごく大切だと思います。少しの燃料で動く体になるってことですね。糖質のように燃えかすの乳酸もできないので、血液を汚さないから強い体になりますよね。糖質も脂質も燃やして、細胞でエネルギーを作れる、いわば「ハイブリッドエンジン」にしておくような食生活は大事かも。３１１で被災した時は、埋立地に住んでいたので、液状化で大変でした。水道止まったのが一番こたえました。トイレが使えないんですもの。。。下水道も破裂した時は、下水も流せないしね。そもそも、トイレに使う水がない！すぐに根をあげて義父母のいる実家に逃げ込みました。体育館に避難するくらいだったら、親戚を頼るか、ホテル暮らししたほうがマシですよね。精神状態悪くなっちゃう。まともに住める状態じゃなかったらその場から逃げるのも大切ですよ！参考になるブログのご紹介「３１１被災者がまとめた死なない地震対策」↓http://tkebousai311.seesaa.net/article/390581619.html?seesaa_related=related_article
17May
- 吐き下しの風邪のなおし方
  ノロとかロタとか、吐き下しの風邪はいろいろ種類がありますよね。ただ、ウイルスやバイキンの名前に振り回される必要はないと思いますよ。吐き下しの風邪症状はすべて基本は同じですので。吐くのも下すのも、ウイルスや病原菌が排出する毒素を体の外に排出しようと体が行っている治療です。なので、病名に振り回されないことが大切だと思いますよ。＜ポイント＞①少し濃いめの塩水を飲む。（ちょっと濃いめのすまし汁くらい）②お腹をとにかく温める！　（ゴム湯たんぽやこんにゃく湿布がおすすめ）③病原菌の毒素をしっかり吸着してくれる「スーパーチャコール」を飲む。　（または炭の微粉末。）①と②だけでもずいぶん違いますが、この三つを同時に行うとあら不思議〜という感じですよ。＜解説＞①少し濃いめの塩水を飲む。塩番茶もいいですよ！きちんと塩分の効いた水を飲み脱水しないよう留意します。少しさし湯して暖かくして飲んだらよりいいと思います。塩分濃度が大切です。薄すぎると吐きます。少し濃いめの澄まし汁くらいの塩分濃度が大切です。水はそのままで飲むと吐きます。水を飲むことによって、胃酸を薄めると免疫力が下がります。胃酸は強い酸性なので、それでバイ菌をやっつけますからね。その大切な胃酸を水で薄めると体の防衛力を弱めるので、体は吐かせる方向に持っていくのですね。だから、水だと吐いてしまうのです。ところが、塩を入れると吐きませんよ！なぜかというと、胃酸の原料は塩だからです。だから塩分の補給が、免疫力アップのためには大変重要になります。塩分強めの水分を取って、脱水を防ぐのは非常に大切なポイントです。生命体は脱水した時に死の危険があるのです。だから脱水だけは阻止しましょうね！この応用で、塩分濃いめの梅醤番茶を飲むのも良いですよ。熱いほうじ茶か３年番茶をいれ、そこにすりおろしたショウガ汁、梅干し（練り梅も楽でいいですよ）、醤油を入れて少し濃いめの塩分濃度にします。②おなかをとにかく温める！！！重要です！！！ゴム湯たんぽやホッカイロ、なんでもいいので、おなかを温めてください。ウイルスや細菌は熱に弱いですし、内臓の機能も高まります。治る力、免疫力が簡単にアップしますよ🎵◎ゴム湯たんぽの使い方ゴム湯たんぽは、三分の一から半分くらいお湯を入れて空気抜きをして使います。そうすると体にフィットしますよ。２個つかってお腹を上下から挟み込んで温めると芯まで温まります！１個と２個では天と地の差があるので絶対に２個使いをおすすめします！とても気持ちいいですよ！これをやると治りがすごーく早くなりました！楽天で買えますよ。↓クリックするとリンクが開きます。　　　ゴム湯たんぽ同時にオススメ！足を温めること足全体をシーツのような布やバスタオルでまいたりして、太ももの付け根から足先まで、しっかりと包みます。足全体を温めると内臓も温まりとても気持ちいいです。全身の血流が良くなり免疫力が高まります。（我が家では足袋というものを作って足にかぶせていましたよ♪とても便利♪）足が冷えているときは、足湯をします。③チャコール（活性炭）を水に溶いて飲む（塩も入れて飲むとよりいいと思います）チャコールはコレラの下痢にも効果があるほど、著しい働きをしてくれます。吐き気にも効果があります。（ウイルス・バクテリアのだす毒素を著しく吸着するため）実際飲んだらひどい吐き気がおさまりとても助かりました。（食中毒にも非常に便利です。あると命が救われることもあると思いますので、ぜひ常備を強くおすすめします！）世界的にはかなり一般的なのがチャコールです。（だって薬局で売っているレベル）チャコール療法については詳しくはこちらを！　　　　　↓「驚異の威力チャコール療法」その他洗腸器がある方は洗腸するとより早く治ります。詳しくは風邪の治し方を参照のこと。⇨「風邪の治し方」血液を瞬時に浄化します。下痢なのに？と思う方もおられるでしょうが、下痢の時もすごくおすすめ！だって脱水を阻止するし、経過が早くなりますから。血液が汚れているから、つまり、ウイルスの餌がいっぱいあって血液が汚れているから、こういう病気になっているわけなので、血液を浄化し免疫力を高めることは治癒を促進します。同時におしりから水分補給されますので、脱水を防ぎます。吐き下しの風邪の時は脱水に要注意なのです！あとは、ぐっすり寝ましょう。容体が落ち着ちついてからのポイント！食欲が出てきたら、りんごやみかんの汁などから始めてみましょう。（カスはこしたほうが消化に良いです）吐き下しの風邪の後は、断食明けのような状態です。だから、低血糖気味なんですよね。果物の果汁には、糖分もあるので低血糖になることを防ぎます。低血糖になると元気がなくなります。また、消化がよく、生きた酵素は細胞に元気を与えます。あと、葉物野菜と果物・生アーモンドなどの生のナッツ入りのミックスジュースはとても元気が出ました。（こちらもカスはこしてください）飲む時はゆっくり飲みましょう。一気に飲むと胃が受け付けないと思います。ほんの少しずつ様子を見ながらゆっくりと飲みます。容態が良くなったあとは、一気に食べさせないことです。断食明けと同じなので、本当に少しずつ、様子を見ながら消化の良いものをあげてください。我が家では、お肉や野菜を煮出したスープを与えます。「ボーンブロス」なんかすごくいいと思いますよ♪栄養がしっかり取れますので！
20Apr
- リブログ記事誰でもすぐにできる自己肯定感を育てる方法
  たしかに、自分の欠乏感を埋めるために、自己犠牲的に人のために働いている人はいますね。ボランティアやっている人に多いかも。看護師さんとか人を助ける仕事の人にも多そうです。要は、アダルトチルドレンですよね。アダルトチルドレンは基本そうなので。いわゆる「長女」もちょいアダルトチルドレン気味になってしまうのかも。「長女」って、「お母さんに褒められたい、認められたい」という欲求が強いですよね。結局、お母さんにもらえなかったものを、他人に求めているような気がします。自己肯定感が育つことなく大人になってしまったのでしょうね。そういう人は、だから、すごく人からの評価を欲しがりますね。とにかく、人に認められたいんですよね。ところが、自分が満たされている人は、ボランティアでも仕事でもなんでも、褒められなくてもやると思います。みんなに評価されなくても、ただ単に自分が助けたかったらからやる。助けることが目的、それで最終的にその人が助かってうれしい。（自己満足）とくに感謝されなくてもぶっちゃけ「満足」なんですよね。「自分がやりたかったからやっちゃった」ので満足〜、という感じですかね。だから、そのボランティアや仕事について、自己満足できているかどうかが、自己肯定感がある人なのか、ない人なのかを見極めるポイントかもしれないですね。あと、欠乏感を埋めるために、ボランティアや仕事をやっているという前者は、相手が本当に望んでいることにフォーカスできないことが多いかも？そういう人は自分がしたいこと、やってあげたいこと（ズバリ、押し付けたいこと）しか提供できないんだよね。そして、「やってやったんだ、喜べ」とすごく押し付けてくる。（うちの母なんだけど）たまたま利害が一致していたらちょうどいいんですが、そうじゃないときウザいんだよね。だから、こっちがしてほしいことを頼んでも、それは向こうがやりたい援助じゃないと全く無視なので、実は人助けが目的じゃないんだな、ということがやっとわかりました。本当に人のお役に立つのが喜びの人は、相手にフォーカスしているから、「その人に喜んでもらえたらいいな」という感じなので、自然に相手の目線で助けることができるのかな、と思います。そしてそれは、余裕がないとできないことなので、本当に満たされていないとできない気がします。人と楽しく幸せな時を共有したい、つまりそれも自分を満たす趣味みたいなものかな〜と思います。　で、じゃあ、わたし、自己肯定感ないよ、って人はどうしたらいいのか？じゃあ「自分のことを褒めましょう。」って、ありきたりすぎますね。そんなのいきなりできないよねー！というか、「できていたら、最初からこんな苦労はしてないよ！」ですよね。ところが、すぐにできる方法がありますよ！人に褒められたことを全部受け取るようにするといいですよ。具体的には、メモとペンを用意します。だれでも人に褒められる時ってありますよね？そういうときに、人に褒められたことを、全部すぐにその場でメモ帳にメモするようにして見てください。そして、あとでそれを何度も読み返すとよいです。そして、もう一個ありますよ。ミラクルが起きる方法が。ここ騙されたと思ってやってみて欲しい。ごめんなさいありがとう愛していますこの順番で、この言葉をとにかく心の中でいっぱい唱えてみてねミラクルなことが起きています！騙されたと思ってやったもの勝ち。どうして効果があるかは、ちゃんと理由ありますが、そのお話はまた今度。
12Apr
- 男の子に便利な財布をみつけた！
  男子は本当に財布をよくなくすんだよね。だから、首に下げることにしている。幼稚園の頃から。このほど長男が晴れて高校生になり、大人と同じ財布を買ってあげました。ところが、もう電車で落としてしまった。３週間ほど使って、「もう慣れたね、大丈夫だね〜」と思ったら、見事にお友達とショッピングにでかける道中に落としました。何もお買い物できずにお友達にお金を借りてランチだけして帰宅。「何も買い物できなかった」そうな。相当めずらしく落ち込んでいました。（アホ男子は切り替えが本当にいつもは早いんだけど、めずらしく懲りたようです）それで、「チェーン付きのお財布が欲しい」と。それで急いで探しましたよー。意外と気にいるものなくて苦労しました。大きいとポケットに入らないので洋服を選ぶので、制服や洋服のポケットに入るものを選びました。それで、せっかくいろいろ厳選したので覚書でリンク貼っておきますね！アホ男子のお財布探しているお母さん、よろしかったらご参考までにチャムス　コインケースhttp://amzn.to/2p3K6JIこちらのほうが色がわかりやすいね。http://amzn.to/2p3LGeCこれはスイカや定期もいれる場所が付いていて、しかもちゃんとチャックになっている！ありがたいなー。男の子の使い方は母の想像を上回る使い方をするので、これはありがたい機能。落ちにくいのはありがたい。それにこのお財布は首にかけても重くないのでいいですね。ただ、小学生までは、首にかけても財布はなくすことも多いので、財布とスイカは別にしておくと最悪の時にも便利です。とりあえずスイカさえあれば帰ってこれるから！使い勝手も良いと思います。（小銭はずっと首にかけていると重い）こちらはとてもシンプルな作りでものもしっかりしていて千円以内！これは予備にもいいですね。http://amzn.to/2onH0gMあと、ちょっとお出かけ用に、革のも買っておこう。（それになぜかアホ男子の場合、家の中でよく財布はなくなるので２個は最低ないときつい）リンク⇨　ミニ財布チャムスから二つ折り財布も出てる！これは軽くて良さそうだなー。二つ折り財布⇨⭐︎チェーン　３００円くらい伸びるタイプ革のものついでに便利そうなのでリンクはっておきます。チャムス　スマートフォンケースhttp://amzn.to/2p3Rg0j後日談です。なんとお財布は警察庁に届いていましたー。親切な方に拾われたのねー。長男てほんとアホなんだけどいつもラッキーなの♪過去３回落として３回とも戻ってきたというー。だからって、いつも能天気なので本当にいつもハラハラドキドキしちゃう母でした。
12Feb
- 指先が突然腫れたときはどうしたらいいの？
  赤ちゃんの指先が突然腫れたというお話がありました。誰でもたまにありますよね。それにはきちんと原因があります。大きな怪我もしていないのに指が腫れるというときは、血液が汚れているときですね。それは、小さな見えない傷から、ばい菌が入って、汚れや糖分を餌に繁殖したということですね。（細菌は汚れた血液やドロドロ血液のなかだと繁殖しやすくなります。）だから、糖分糖質を食べ過ぎていなかったか、水分は足りているか、野菜や果物などの、抗酸化物質をしっかりとっているか、しっかり細胞レベルの栄養素が足りているのか、そこをきちんと見ることが大切だと思います。そして、皮膚自体が弱っていなかったかも確認するといいですね。皮膚の一番大事な栄養素はたんぱく質・脂質・ビタミンAです。これが欠乏していると皮膚が薄くなります。じつは皮膚の栄養がきちんと足りていたら、皮膚に怪我もしにくくなりますよ。皮膚が厚くなりますのでね。なので、日頃からきちんと栄養をとるとそういう意味でも免疫力が高くなると思いますよ。ちなみに、粘膜も皮膚ですね。粘膜の栄養素も皮膚の栄養素と同じです。粘膜や皮膚に小さな傷ができても、自然治癒力が高いと、白血球が元気に動き回れるので、あっという間に白血球が細菌を食べてしまうので、腫れ上がるまでなることはあまり無くなると思います。そして、なってしまっても糖質オフして、栄養改善していけばとても治りも早くなりますよ。綺麗な血液と強い血液を作る食事を日頃から気をつけてみると、お子さんの体も丈夫になってくると思いますよ。皮膚に出てくるものは解毒という短絡的な見方をする方もおられますが、これはあっているときとあってないときがあるのでよく観察してみてね。お母さん自身が、日頃から、お子さんの体のなかで何が起きているのか、よく観察することが大切だと思いますよ。
- 「できない子」が変わる魔法とは？
  子どもを育てていると「この子は◯◯ができない。」と悩みに思ってしまうことってありますよね。「でも、できるようになってほしいな。」と思っていたら、「この子はできない」というマインドを一回リセットしてみると解決することもありますよ。想いの力で変わっちゃうことがある。「できない」というのは自分がそう思っているから、引き寄せちゃっていることもあるんですよね。だから、少しでも可能を増やしたいじゃないですか。なので、「できない子」っていう「信じこみ」を一度、捨ててみましょう♪「◯◯できる子です」って別の信じこみを作るだけでお子さん変わっちゃう人もいますよ。お母さんのマインド、想いの力って大きいってことですね。この方法は、タダだし、失うものないし、とても簡単で、しかも自分がポジティブになるわけだから、気持ちも楽になるし、やって損はないと思いますよ。できないって嘆いてても変わらないし、それなら、楽しいほうがいいじゃないですか。せかしても変わらない、愚痴ってても変わらない。なら、一回リセットしてみましょうよ。要は信じて待ってみましょう♪お母さんのマインドひとつでお子さんは変わることは本当に多いですよ！それでも、どうしても「できない」という信じこみを捨てられない場合は、「できないという信じこみを捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。捨てる。」と唱えてみましょう。最後のところは１０回ほど唱えます。これを愚痴りたくなった時などにでもいつも唱えてシンクロニシティを起こしましょう。と同時に、できないと信じ込んでいる根っこの部分にある自分の想いの癖や、トラウマや悪想念にも気づけるといいですね。実は、それって過去に体験したことが根っこにあるんですよね。蓋をしてきた思いをすべて解放して、しっかりとりだして、感じ尽くすことも大切ですね。カルマによってそういう想いを体験するように仕組まれていて起きていることなので、しっかりと解消しましょう。そのためには、ごめんなさいありがとう愛していますをとにかくひたすら唱えてみるといいですよ。やった者勝ちです。素直にやった人はどんどん解消し良くなっています。ぜひやってみてね。
16Jan
- 皮膚病・皮膚のトラブル・アトピー体質を改善するには？（２）
  皮膚病・皮膚のトラブル・アトピー体質を改善するには？（1）はこちらhttp://ameblo.jp/hirosakamoto/entry-12207552711.htmlだんだん、皮膚が変わってきたら、調節していきます。ただ、落ち着いてきても必ず朝晩は飲んだほうがいいですね。解毒がすっかり終わるまで飲みましょう。分量小さいお子さんの場合、最初は一回あたり１００ccほど（にんじん１本ほど）のにんじんジュースを作り飲ませます。（カスは必ずとります）低速ジューサーかすりおろして、ガーゼなどで濾します。（最近のすりおろし器はとても使いやすいものがありますよ♪手軽で安価でお勧めです）大人は２倍から３倍飲みましょう。一回に人参３本は使いたいところ。そこに毎回必ず液体のミネラルを入れることをおすすめします。そうすると栄養吸収が一気に高まりますし、解毒も早いです。細胞を作る力が最大限にアップします。生のにんじんの場合、βカロチンなので、水溶性ビタミンなので、必要ないぶんはどんどんおしっこで出ていくので、ビタミンAの過剰症になりません。よって過剰症の害の心配はまずないです。そのかわり、水溶性であるからこそ、こまめに取ることが重要です。おしっこでどんどん出ていきます。グリーンジュースもぜひ。青汁・グリーンジュースは肝臓の解毒と、赤血球をどんどん増やしてくれるので、細胞にどんどん酸素を供給し解毒がすすみ、どんどん血液浄化をしてくれます。グリーンジュースに入っている葉緑素（クロロフィル）は鉄分をなかに取りこむことで、すぐに新しい赤血球を作ることができます。また、活性酸素除去酵素も多く入っているので、食べた脂質を酸化から守り、新しい細胞をつくる力がアップ。血液全体の酸化を阻止する作用があります。また、脂質は細胞と細胞膜の必ず必要な栄養素ですが、酸化させないことが大事。植物栄養物質（ファイトケミカル）がないとせっかくとった脂質が酸化してしまいます。脂質の酸化を阻止することはとても重要です「栄養はチームで働く」にんじん、グリーン、ミネラルはとても重要ですが、これだけでは細胞の材料は足りません。これだけでは、健康な正常な細胞は作れないのです。細胞のためのすべての材料が揃ったときに初めて、最大限の効力が出ます。ひとつでも足りないと、その一番下のレベルに合わせた働きしかできないのが栄養です。なので、ひとつとしてかけてはならないチームなんですね。５つの栄養がチームとなって働きます１タンパク質２脂質３ビタミン４ミネラル５植物栄養物質この５つすべてが揃ったときに、頑丈な正常細胞が作られます。この５つがチームとなって細胞を作ります。なので、この５つをしっかりと同時に摂ることが細胞づくりのために、とても大切です。１　タンパク質について卵、魚介類、肉、大豆を満遍なくとりましょう。皮膚病には卵や青魚はかなり効果的。青魚は抗炎症作用があります。ぜひ青魚や小魚を食べましょう。タンパク質つまりプロテイン（アミノ酸）をしっかりとるための目分量としては、ご自身の手のひらの体積の２倍くらいとってください。解毒でどんどん液が流れたり、皮膚が落ちているのでどんどんタンパク質が外に出て行っているので、どんどん追加して新しい皮膚の材料を揃えてあげる必要があるんですね。成長期の子供は、体重１kg当たり２g以上必要です。さらに詳しく言うと、体重１３キロの子どもの必要なプロテインは、２６グラム程度。たとえば、卵２個（１００g）で１２g、さんま（１３０g）で２０gとれます。プロテインスコア表http://www.skincare-univ.com/daily/...計算が大変なので、大体の目分量としては、自分の手のひらの体積の２倍と覚えておくと便利ですよ。２　脂質ココナツ油や魚油、バターをしっかりとります。ただし、バターはアラキドン酸と言って炎症を引き起こす作用のある脂肪酸になるので、炎症を作らないココナツ油のほうが安全だと思います。ココナツ油は子どもの場合小さじ１、大人は大さじ１を２−３時間おきに取りましょう。魚油はサプリメントが便利ですが、お子さんの場合は小魚や青魚でとるとよいですね。肝油もいいですよ。アイハーブで食べやすい肝油が出ています。３　ビタミン特に皮膚病の場合、ビタミンAが特に重要です。皮膚や粘膜を作る時に絶対に必須だからです。ビタミンAの前駆物質であるβカロチンが豊富な生のニンジンジュースをぜひ飲むと良いですよ。（カスは必ずとりましょう。カスは粘膜を傷つけますし栄養吸収を悪くします。）また、ミネラルビタミンが幅広く入っているグリーンジュースもとてもおすすめです。ジュースを飲まない人は生野菜と生の果物で補給します。大人で生野菜６００g季節の果物２００g以上。ただ、かなりこの量をを毎日とるのが厳しいので、手軽に生ジュースがつくれるボタニックのグリーンジュースとニンジンジュースはとても心強いと思いますよ。またレバーにもビタミンAは多いのでぜひとりましょう。（ミネラルも多いですよ）４ミネラルレバーにとても豊富。小魚、昆布、野菜にも。吸収力が抜群の液体の植物性のミネラルでとると非常に十分な量が簡単にしっかり取れます。ミネラルは特に栄養を代謝して血や肉に変えるときの要なので、とくにきちんと取りましょう。そして、ミネラルは解毒の要でもあります。かなり解毒で使われる量も多いので多めにとることが大切です。５　植物栄養物質（ファイトケミカル）生野菜、生の果物、または生のグリーンジュース、ニンジンジュース、レッドビーツジュースなどで手軽に摂ると便利ですね。以上５種類の栄養が必須です。この５種類が揃って初めて完璧な細胞ができます。同時に甘いものは一切やめること。糖質オフ・糖分を止めることがすごく大切です。糖分糖質は炎症を作る元になります。（お砂糖や黒砂糖とか凝縮した糖分はやめましょう）血液を酸化させるし、糖分を代謝するためにミネラルやビタミンもどんどん失われます。ようは糖分はミネラル泥棒ですね。これを食べていて体質改善はありえないです。また、炭水化物などの糖質管理は重要です。１ヶ月はぜひ完全に甘いものだけでなく炭水化物も控えめにしたほうが良いと思います。（炭水化物を食べているとどうしてもタンパク質や脂質を取る量が減ってしまうことが多いので。）そのようにしたほうが早く変化が出ている方が多いです。炭水化物を食べるゆとりがないくらい、優先的にたんぱく質（アミノ酸）をしっかりと取ると早く結果が出やすい感じですね。（だから阪大の佐藤先生がタンパク質を食べなさいって口が酸っぱくなるほど言うのですよね。）その上で上記にある５つの栄養素をしっかりと補給してみることをおすすめします。複合炭水化物は一ヶ月して皮膚が改善してきたら食べてもいいですよ。玄米、八割そば、十割そば、そば粉、オートミール、雑穀など。ホールフード（whole food）と呼ばれるものを。小麦粉は基本的にやめてください。まとめ糖質オフして、皮膚の栄養である、タンパク質・脂質・ビタミンAをとって見ましょう。ビタミンAはにんじんやレバーに豊富です。あとは、タンパク質や脂質の代謝に必須のミネラルもしっかりと。ビタミンB群はぜひ。細胞代謝に重要なビタミンです。アイハーブでは液体のB群のサプリメントもあるので、上手に取り入れると良いとおもいますよ。
- 近々「ファミリーお手当マスター講座」のお申し込みが始まります。
  ＜「ファミリーお手当マスター講座」第2期のおしらせ＞　下記にある無料プレゼント企画にお申込みいただいた方にのみ、４月開講の「ファミリーお手当マスター講座」の先行案内を、近々させていただく予定です。　メールでのご案内を基本に考えておりますので、もしもご案内が必要な方は、無料プレゼントにお申し込みいただき、メールアドレスの登録のほうをよろしくお願いいたします。無料プレゼント企画のお申し込みはこちらから↓さかもとひろみ薬を使いたくないお母さんがもっておくべき自然のお手当7アイテム　無料レポートこんにちは。自然療法研究家のさかもとひろみです。本気で家族の健康を守りたい、ホームケアのノウハウを身につけたいというお母さんたちを対象に、「お手当マスター講座」の講師をしております。このたび、本気で学びたいお母さんたちを対象に、今まで多くの受講生の方々に役立ってきたこの情報、わたしのお手当講座の中で一番出番の多い厳選したお手当法を、ひとつのパッケージしてまとめ、読みやすくしてお届けすることにしました。自然療法の入門書としてもお使いいただけると思います。お役に立てれば幸いです。http://sakamotohiromi.lovepop.jp/7item/index.html
10Jan
- 肉体のデトックスと霊体のデトックスとは？
  人間には、肉体の他に「霊体」という見えない体があります。実はそちらのほうが本体なんです。そして、その見えない体には、過去生で受けた傷やトラウマ、カルマなどすべての情報が入っています。こんな事例もあります。友人が原因不明の頭痛で何年も苦しんでいました。病院もなんども行きましたが「異常なし」の診断。諦めていたそうです。ところが、あるとき偶然に霊能者に見ていただく機会があり、ぽろっとこの頭痛のことを言ったそうです。そうしたら見てくれて「◯世前に侍だったときに頭に刀傷を受けている。その傷が霊体に残っているせいですよ」ということでした。で、友人は「なら、もう治らないですね。。。」とあきらめ顔で言ったら、「いえ治りますよ。」と。「どうやって？」「わたしが浄化したら治ります」とヒーリングで霊体の傷を浄化してくれたそうです。そうしたら、瞬く間に痛みが消えたそうです。斬り合いをしたというカルマが残っていたんですね。実は、慢性的病気や原因不明の痛みや不調など、カルマの解消という要素が大きいです。だから、肉体レベルの浄化を皆同じようにしても全く同じ結果が得られないというのは、そういうことが関係しているからですね。肉体の浄化をして一度は綺麗になっても、まだ霊体の毒素が残っていたりすると、新しい毒素がまた肉体レベルに流れてくることも多いです。だから、栄養改善したり、自然療法をしたり、ホメオパシーしたり、いろんなヒーリングをしたりして、その人にちょうどいい期間の浄化が起きるのだと思います。人によっては３ヶ月だったり、１年だったり、３年だったり、いろいろですね。すべて必要必然なんですよね。だから、焦らずにたんたんと出てきたら浄化する。肉体の浄化を繰り返す。そうやって人は健康になっていくものだと思います。それが生きるということなのだと思います。ちなみに、このヒーラーは、創造主に他人のカルマを浄化しても良いというお許しがあるから浄化したので大丈夫なのですが、一般的には他人のカルマを浄化することはできないことが多いということを覚えておいたほうがいいです。その人が体験して、自分でカルマを解消することが基本だからですね。お許しがないと他人のカルマは浄化することは難しいです。そうしないと他人のカルマをもらってしまうことが多いですね。だからヒーラーは短命の方が多いんですよね。許可をいただいて浄化している場合は大丈夫だですね。
21Dec
- 無料プレゼント企画「薬を使いたくないお母さんが持っておくべき自然のお手当７アイテム」
  こんにちは。自然療法研究家のさかもとひろみです。このたび、本気で学びたいお母さんたちを対象に、今まで多くの受講生の方々に役立ってきたこの情報、わたしのお手当講座の中で一番出番の多い厳選したお手当法を、ひとつのパッケージしてまとめ、読みやすくしてお届けすることにしました。自然療法の入門書としてもお使いいただけると思います。お役に立てれば幸いです。なお、こちらの無料プレゼントを贈らせていただいたみなさまには、今後も自然療法をお役立ていただくための情報を不定期に送らせていただく事がございます。その際メールの配信停止はすぐにできますので、どうかご安心ください。登録はこちらから↓http://sakamotohiromi.lovepop.jp/7item/index.html◎PDFがダウンロードできる環境でご登録すると良いと思います。
12Oct
- 神と呼ばれたハーブエキナセア
  エキナセアは風邪などの感染症に使われるハーブとして、ネイティブアメリカンの伝承医学として使われてきました。現在では、科学的に分析されて、白血球の働きを強めるなど免疫を増強する作用があることがわかっています。以下転載「神」と呼ばれたハーブ　このハーブが医療用メディカルハーブとして認知されたのは近年に入ってからで、エキネシアと言う名前が付けられたのでさえ1974年の事です。と言うのもこのハーブは、北米の限られた地域にしか点在して原生しておらず、人知れずひっそりと生息してきたからです。このハーブの薬効を太古から知っていたのは、アメリカン・ネイティブ（原住民）たちでした。部族の中で、シャーマンと呼ばれる医師と牧師を兼ね備えた役柄の人達は、数多くのハーブの中でもこのエキネシアを他のハーブとは区別し、「神」としてあがめてきました。考１：現在、ドイツで認められているエキネシアの生理学的効果・きわめて短時間で免疫システム全てに作用し免疫力を強化する・マクロファージが体全体で活性化され、バクテリア・ウィルス・感染細胞・廃物を攻撃する・白血球を刺激する・キラーＴ細胞を刺激する・免疫細胞の「食細胞」を増やす（菌・ウィルス・有害化学物質を除去する能力を増強させる）・ヒアルウロニダーゼ（細胞間充物質を溶かす酵素）の抑制（菌・ウィルスが入り込むのを妨げる）・健康で新しい組織の成長を刺激する・炎症抵抗効果（痛み、赤み、そして他の感染症状の緩和を助ける）・properdin/補完システムを刺激する（身体が伝染を抑制し、伝染を妨げるのを助ける）・アルファ-１とアルファ-２ガンマグロブリンの増加した産物を刺激する（これらは伝染病を妨げる）・腫瘍の成長を抑制する・カンジダと闘う・舌の下にある免疫組織を直ちに刺激する・「保護シールド」である「表面的免疫システム」全てに信号を送り、免疫の敏感な組織を刺激する・骨髄を刺激する（免疫細胞がここで作られる）・リンパ腺や血管・血液の浄化を助ける・体内インターフェロン増産作用による免疫力強化参考２：自然療法医がエキネシアを使用する症状例一般的な伝染病や傷の治療・風邪・インフルエンザ・カンジタ菌感染症・泌尿器官系統伝染病・骨盤炎症病(P.I.D.)・扁桃腺やのどの伝染病・呼吸器系統伝染病・やけど・ヘルペス・皮膚潰瘍・乾せん・百日咳・気管支炎・白血球減少症・リューマチ性関節炎・アレルギー全般・歯痛・口や歯ぐきの感染症・血液浄化・食中毒・いろいろな腫瘍・湿疹ｅｔｃ参考３：ドイツにおける使用上の注意ただし免疫障害で治療中または投薬を受けている方、インシュリン欠乏症や膠原病など免疫がその原因の一部になっている疾患の人は利用できない。http://wakuchin-iran.jugem.jp/?eid=414#sequelhttp://wakuchiniranee.kagome-kagome.com/・予防と療法%20-%20ハーブor漢方/－神と呼ばれたハーブ－%E3%80%80エキネシア物語実は、エキナセアには、種類があり、また、部位によって効果も違います。一番有効性が高いのが、アングスフィオリア種。アンフスフィオリア種は全草（花も茎も根も）使用可能です。プルプレア種とパリダ種は、茎と根を使用します。一番効果の高い部位は、根っこです。根っこの部分を食べてみてぴりぴり刺激を感じるものが、効能が高く、最良とされています。海外のエキナセアサプリメントを見ると、たいていアングスフィオリアが入っていますね。効能重視の方はこういう点も注意しながら商品を選ぶと良いですよ。エキナセアはキク科のため、キク科アレルギーの方は使わない方がいいと思います。わからない方は、アレルギー体質の方はパッチテストなどして安全性を確認の上、ご利用ください。以下、参考になるサイト「サプリメントの効果・副作用・摂取量」http://www.dietary-supplement.org/herb/echinacea.html「たらおばさんのハーブよもやま話」http://www.smartgarden.co.jp/life/tara/tara6/tara6.html詳しい効能や成分などの説明があります。「アルファリンク」http://alphalink.21jp.com/test/products/colds/echinacea.html

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