あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
この時期ならではのしあわせ♡
ハチミツ漬けはっさくヨーグルトと
あったかいミルクティー。
さて、今日も
前回の続きです。
前回の記事はこちら↓
前回の記事で、
『私にとって、
父が病気だったこと、
自死をしたことは、
とても重大な出来事で、
心に大きな影響があった。
父が悪いとか
そういうことではなく、
その出来事に
私が影響を受けていた』
と書きました。
でも父のことが
私の恋愛や生き方に
影響しているのかも、、、
というのは、
うすうす感じていたこと
だったんですよね。
だから、
想定内と言えば、想定内でした。
ところが、、、！！！
セラピーを受けてみて
ものすごく衝撃的な
事実が発覚しました。
それは、母との関係。
え？お母さん？
お母さんとの間の出来事が、
そんなに影響していたの？！
むしろ、お父さんより
断然お母さんだったのか！
ということが、
その後のセラピーを受ける中で
続々と明らかになりました。
（自信のなさ、自己不信、
自分はダメ、自分は間違う、
甘えられない、人の顔色を伺う、
私らしさを封印する、
人への警戒心、
感情を麻痺させる etc...)
めっちゃノーマークでした。
まさか、お母さんの方が
影響大だったとは・・・。
でも、考えてみれば
そうなんですよね。
適切な心のケアが必要なのは、
なにも、
・親が病気だった
・親が亡くなった
という子どもに限った話ではなく。
・あの時の体験が
・あの頃感じていた家族の雰囲気が
・あの時言われた一言が etc,,,
トラウマ体験となって
今に影響している
ということは沢山あります。
でも、
そんな子どもの頃の
逆境体験がトラウマとなり
その後の生き方に
影響していたとしても、
決して手遅れということはなく、
誰でも、いつからでも
適切な方法で心をケアすれば、
自分を変えていくことができます。
よく、
『過去にとらわれたり、
親のせいにするのでなく、
済んだことは
どうしようもないのだから
もうそれは忘れて
今を生きるべき』
と言われたりしますし、
そういう考え方も一理あります。
また、実際に
そうすることで
前に進んでいる人も
いるかもしれません。
でも、
過去にとらわれたくて
とらわれているんじゃない
親のせいにしたい訳じゃない
済んだことがどうしようも
ないことだってわかっている
頭ではわかっていたとしても、
そうやって前向きに
今を生きられないから
困ってるんだよ！！
色々とうまくいかなくて
どうしたら
いいかわからないから
困ってるんだよ！！！
と、思いませんか？
私はそうでした。
だから、
「子どもの頃の体験が
今の生きづらさに
繋がっていることがある」
「無意識の中に取り込んだ
思い込みが原因している」
と知った時、
私、もしかしたら、
これなんじゃないの？
これで解決するかもしれない！
と、ピンと来て光が見えて、
うまくいっていない自分を認め、
自分一人で解決するのは
無理だと認め、
プロのサポートを受けて
その根本原因を
見つけて取り除くことに、
腹を据えて取り組んできました。
と言っても、初めは半信半疑で、
数回受けて、手応えは感じつつ
その後もまだまだ半信半疑で
継続して受けて、
しばらく休んだり、
また始めたりしつつ
自分の可能性をあきらめず、
コツコツ続けた結果、
じわじわと
世界の見え方が変わり
自分に対する認識が変わり
人との関わり方が変わり
始めた頃（約10年前）から比べると
ものすごく大きく変わりました。
その確かな体験があるからこそ、
心のケアに
適切なやり方で取り組む有効性を
一人でも多くの人に
知っていただきたいなぁと
心の底から思うし、
必要な人に届いてほしいと思います。
そして、
このシリーズ記事を書きながら
ふいに、頭に浮かんできたことが。
それは、私がなぜ
この道に進んだのか？という理由。
私のそもそもの原動力って、
そうだった、そこからだった
という部分。
それは、
心の病に苦しんだのち
悲しい選択をする
という姿を
父そして姉という
二度も目撃することで、
人の心の危うさや
なぜ？どうして？という
心に対する疑問が
強く湧いたから。
これって
どうしようもないことなのか？
なんとかなることもあるのか？
なぜ、死にたい気持ちが
ずっと離れなくなってしまうのか、
そもそも、なぜ死にたいくらい
辛くなってしまうのか、
そう思わない人との違いは
なんなのか
私自身も、精神的な脆さを
代々引き継いでいるのは
感じるから
自分だって、
いつそういう気持ちに
なるかわからない、
誰だって、紙一重な気がする
だとしたら、
何がその違いを生むのか、
何があったら
死にたい気持ちから
解放されるのか
そこまで苦しい状態に
陥らずに済むのか、
またはそこから抜け出せるのか
それを知りたい
と思ったのだと。
それを知ることで、
そういう悲しい選択・決断に至る人を
減らしたいし、
その家族の悲しみも減らしたいし、
もう二度と、
私自身も、あんな思いをしたくない
という気持ちからだったんだなと。
そして心理を学んで、
セラピーセッションを受けて
心が変わっていって、
自分が一番癒され、人生が変わり、
父と姉のことも
心の中で折り合いがつき、
（二人の人生を尊重し
私がしあわせになることが
一番なのだということ）
母との間で握りしめていた
囚われからも解放され、
一番叶えたくて叶わなかった
しあわせな結婚をすることができ
今、心穏やかに
ほのぼのとしたしあわせな毎日を
過ごせていて。
その恩恵を
私だけにとどめたくなくて
私と同じように困っている人の
役に立ちたくて、
セラピストの仕事を始め、
実際にクライアントさんが
変化されていく姿を見るたびに
本当に良かったなと
心の底からうれしくなる体験を
させていただいている。
そんな自分の原点の気持ちに
今朝、ふいに気づきました。
だから私は、
引き続き、心を込めて
変わりたい方の
サポートをしていきます。
あなたのしあわせを
お手伝いできたら
とってもうれしいです。
私の好きや楽しいを知ると
生活の心地よさが増える！
「自分で自分を
しあわせにする力を育てる
単発ワークの会」
2月17日(土) 13:00〜15:30
（毎月、ワークの内容は変わります）
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