のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。
 
 
前職のベビーシッターをしていた頃、
シッター仲間のSさんに教えてもらって
この本に出会いました。
 
{71851885-D273-487E-8129-3B283AD6A44E}
『子どもへのまなざし』 福音館書店
児童精神科医 佐々木正美 著
 
 
 
その頃の私は、
ベビーシッターとして、
どんな心持ちで
乳幼児期の子どもに関わったらいいのか?
 
そのかかわり方によって、
子どもの心にどんな影響があるのか?
を、この本から学びました。
 
乳幼児期に、大人がどう関わるかが、
子どもの発達に大きく影響するのだ。
 
ということを知って、
ベビーシッターという仕事の
責任の重さを感じたのでした。
 
 
 
そして、
ベビーシッターを辞めて、約5年。
 
 
ふと思い立って
久しぶりに、この本をめくってみたら・・・
 
ビリーフチェンジセラピーを学ぶ中で
繰り返し学んできたことと
共通する内容が、
沢山沢山書かれていて
ものすごくびっくりしました。
 
そうだそうだ。
そうだよねぇ。
やっぱりそうなんだなぁ・・・と。
 
ベビーシッター時代に読んだ時とは
また違う視点で読んでみると、
 
この本の内容が、
改めて、心に深~く沁みてきて。
 
悩みと、乳幼児期の体験が
どう関係するのか?
 
そしてそれが、
その後の生き辛さにどう影響するのか?
 
そのことが、とてもよく理解できました。
 
image
 
ビリーフチェンジセラピーでは、
悩み解決のプロセスとして、

悩みの根本原因は、
子どもの頃(0~15歳頃)に取り込んだ
ビリーフ(思い込み)にあるため、

自分を苦しくさせている
間違った思い込みを書き換える事で
生き方のパターンが変わり、
悩みが解決する。

そんなふうに、お伝えしています。


この本の中には、
乳幼児期の子どもに対する
大人の関わり方の違いによって、
子どもの発達に、
どんな違いが生じるのか?
 
子どもの発達を研究する
多くの研究者の実験、
観察の結果を解説すると共に、

その結果をふまえて、
乳幼児期の関わりでは、
どんなことを大切にしたらよいのか?
が、わかりやすく書かれていました。
 
image
 
例えば・・・
 
セラピーの場面では、度々、
『自分が何をしたいのかよくわからない。』
というクライアントさんの言葉を
よく耳にします。
 
これは、
以前、私自身も感じていた事です。
 
この感覚があると、
自分が何をしたいのか
よくわからないって、なんだかなぁ・・・と
 
そんな自分が情けないような、
ふがいないような、
心もとない気分になるものです。
 
 
でも、なぜ、
そんな感覚になるのでしょうか?
 
この本の中には、
こんなふうに、書かれています。
 
image
 
(一部抜粋)
 
子どもに対する過剰期待というのは、
子どもの将来を
より豊かなものにしてあげたいという、
相手に対する思いやりや愛情の
つもりでいるかもしれません。
 
しかし、これはとんでもなくて、
子どもが感じている心理的意味は、
拒否されていることなのです。
 
なぜかというと、
現状のあなたには満足していないんだ
ということを、別の表現を使って
いっているだけなのですから。
 
ですから、
過剰期待をされている子どもは、
自分がもっている能力以上の
まわりの期待で、
がんじがらめになってしまいます。
 
そのため、
自分でなにをしたいのか
という気持ちを失い、
 
ほかの人からの、
なにをどうしなければならない
という指示や束縛のなかでしか、
行動がとれなくなってしまうわけです。
 
自分でなにをしたいかということを
生き生き感じる子どもでは
なくなってしまうのです。
 
(抜粋ここまで)
 
 
『自分が何をしたいのかよくわからない。』
 
のは、そういう訳だったのか。。。
 
子どもの頃から今まで、
ずっとそういう生き方のパターンを
繰り返してきたからなのか。。。
と、腑に落ちませんか?
 
 
子どもの頃の体験が
今に影響しているって、
こういうことなんですよね。
 
image
 
でも、大丈夫。
 
無意識に繰り返してきたパターンを
もし、変えたいのであれば、
ビリーフチェンジセラピーで、
自分で自分を変えることができます。
 
 
子どもの頃に
そうやって育てられたのだから、
もう取り返しがつかないんだ。。。
 
という訳ではないのです。
 
 
実際、私も変われました。
 
あの頃のような、
『自分が何をしたいのかよくわからない。』
という心もとなさは、今はもうありません。
 
 
例え、これまではそうだったとしても・・・
私は、これからはどう生きたいのか?
 
ちょっと辛いかもしれないけれど、
自分が、現状に満足しているのかどうか、
じっくり考えてみてほしいのです。
 
 
これまでのパターンを手放して
新たな生き方に変わりたい!
 
そう思うのなら、
そのための方法が、ここにあります。
 
あなたは無力ではありません。
 
自分の人生を
自分で方向転換することができます。
 
私は、
そんなあなたを、
心を込めてサポートさせて頂きます。
 
image
 
カウンセリングのお申込み
お待ちしています。
 
クローバー心理カウンセリング 
◆メニュー/料金   ◆プロフィール
◆お客様のご感想 ◆ホームページ
◆ビリーフチェンジセラピーとは
image

 

【こちらもおすすめ☆人気記事】
◆「変わる」って、チューリップがバラになるわけじゃないんです。
◆考えるところ、ずれてる。と言われて悔しかった、過去の私。
◆「自分の気持ちがわからない」そう感じてしまう理由とは
◆「自分がない」とどうなるのか?私は、こんなことやらかしてました。
◆めんどくさいコミュニケーションしてた過去の私① 
◆三姉妹の真ん中っ子の心理セラピストです


名古屋市東区葵3-14-20
エルシドビル5階
(千種駅徒歩5分)

 

お花現在ご提供中のメニュー一覧は
こちら

 

 

 

クローバー心理カウンセリング   最新ご予約可能日クローバー
 
【5月】
 
27() ブログお話し会&グループコンサル
      ≫詳細はこちら
 
28(月) 10:20~ 13:20~
 
 
【6月】
 
2() 10:20~ 13:20~ 15:30~

3() 10:20~ 13:20~ 15:30~

 

5(火) 10:20~ 13:20~

6(水) 10:00~ 13:20~

7(木) 10:20~ 13:20~

 

9()グループカウンセリング
      ≫詳細はこちら

 
10() 10:20~ 13:20~
 
12(火) 10:20~ 13:20~
13(水) 10:30~ 13:20~
 
14(木) ブログお話し会&グループコンサル
      ≫詳細はこちら
 
 

------------------------------

☆初めての方は、
初回カウンセリング(90~120分)をお受けください。

解決したい悩みや
手に入れたい状態について
まずはじっくりお話を伺います。


お悩みを整理して、
解決の道筋を一緒に共有した上で

次回から、
ビリーフチェンジのワークを取り入れた
セッション(60~90分)を行います。
 

カウンセリングの日程・開始時間について
 上記が難しい場合(18時~希望など)は、
 お気軽にご相談くださいませ。
 調整可能な場合もございます。

お問合せ・お申込みはお気軽にどうぞ。
お待ちしております。

  

クローバー心理カウンセリング 
◆メニュー/料金 ◆プロフィール 
◆お客様のご感想  ◆ホームページ
◆ビリーフチェンジセラピーとは

【こちらもおすすめ☆人気記事】
◆「変わる」って、チューリップがバラになるわけじゃないんです。
◆考えるところ、ずれてる。と言われて悔しかった、過去の私。
◆「自分の気持ちがわからない」そう感じてしまう理由とは
◆「自分がない」とどうなるのか?私は、こんなことやらかしてました。
◆めんどくさいコミュニケーションしてた過去の私① 
◆三姉妹の真ん中っ子の心理セラピストです




名古屋市東区葵3-14-20
エルシドビル5階
(千種駅徒歩5分)

のびのび輝く 本当のわたし

心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋

さはしひろこです。

 

先日、5/16(水)に開催した

レンタルサロンroomCREA

4周年 交流勉強会のことを、

 

オーナーの弥生さんが

ブログに書いて下さいました。

 

image

これは、4月の交流勉強会の時の弥生さん。

 

 

一部抜粋してご紹介

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

roomCREAのお部屋を
通年で借りてくださっている
さはしひろこさんの
心理のお話
プログのお話
そしてビジネスのお話は

いつも優しさが溢れていて
楽しい

レンタルサロンの見学に来て
集客が、、と言われる方には

もれなくさはしさんのブログを
参考にするといいよー

そうオススメしていました。


参加者の方はお分かりかと
思いますが

その時の思いつき
閃き、勢いの私と対極の

研究、分析、戦略
の出来る方。

そして行動が早い!

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

弥生さん、ありがとうございます。

 

その時の思いつき
閃き、勢いの私と対極の

研究、分析、戦略
の出来る方。

 

 

ほ~。そうなのかなぁ。

結構私も、

思いつきでしゃべっている

部分もありますが。

 

でも、研究、分析は

確かに好きだなぁ。

 

楽しくて、

趣味のように、

ついついやってしまいます。

 

image

 

実は私、

この日の終盤、

 

みなさんが自分のサービスについて

プレゼンをする。

という場面で、

 

思わず、目をぐぐっと見開いて

弥生さんを

二度見してしまった瞬間がありました。

 

 

それは・・・

 

プレゼンを聞き終わった後の、

 

弥生さんの、

的確なフィードバック!!

 

とにかく具体的で

的を得ていて、

 

確かに、確かに~!!

という、ポイントを押さえているのです。

 

フィードバックを受けたご本人も

深くうなづいて、メモを取りまくり。

 

 

あの瞬発力。

 

すごかった。

 

弥生さんの特技炸裂!

 

本当にすごいな~と

そのフィードバックを

隣で聴きながら、惚れ惚れしました(≧∇≦)

 

 

ところが・・・

 

そのことを、当のご本人は

全く意識せずにされていた・・・。

 

だって、

そのことを後日、

 

『一人一人の話を聞いたらすぐ、

ここがわかるともっといいー!が、

ポンポン的確にフィードバックできる
弥生さんの特技、めっちゃすごい!』
 

と、弥生さんに伝えたら・・・

 

『あははは

覚えてない

 

特技なんだ~』

 

って、返信が!!!

 

えーーーーー?!

覚えてないの??

 

びっくりです。

 

でも、弥生さんって、

そういう方です。

 

 

閃きと、素直な思いつきから生まれる

さりげない言葉や振る舞いで

周りを幸せにしている方。

 

色んな気づきを

知らず知らず与えている方。

 

私もどれだけ

弥生さんが褒めて下さったことで

勇気づけられたり、

背中を押してもらったり、

 

ここがわかるともっといいよね~の言葉に

気づきをもらったことか・・・!

 

弥生さん、いつもありがとうございます!

これからも、よろしくお願いします。

 

全文はこちら↓

のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


明日は、五感で楽しむお茶会です。

{43472148-E5B1-4E5D-A3AF-B6CF66E35FBC}
 

明日なら空いている!という方、
ギリギリ参加、歓迎です。


ぜひぜひお申込み下さい。


おいしいお菓子とお茶をご用意して
お待ちしていまーす。




のびのび輝く 本当のわたし

心のセラピスト&ブログサポーター@名古屋

さはしひろこです。

 

image

 

カウンセリングや
セラピーセッションの中で、

セラピストが、クライアントさんに

 

「今、どんな感じですか?」

 

と、お尋ねすることがよくあります。

 

 

でも、そう聞かれても、

 

(どんな感じって・・・?)

 

(何を答えたらいいの??)

 

って、戸惑いませんか?

 

 

湧いてくる感情や、身体の感覚。

 

何でも、感じたままを

口に出したらいいのです。

 

 

でも・・・

湧いてくる感情??

身体の感覚??

 

普段、なかなか

意識を向けていない部分なので、

 

ピックアップするのに

少し時間がかかるかもしれません。

 

 

そして、もう一つ

 

(なんとなく

こんな感じがするけれど、

これってヘンかな?

 

このことを
聞かれてる訳じゃないのかも・・・?)

 

と、自分の感覚よりも

『どう答えるのが正解か?』

が、気になったり。

 

 

・・・というのは、

以前の私がそうだったからです。

 

 

どんな感じって、、、

どんな感じだ??

 

どういうことを答えたらいいの?

これって、合ってる?ヘン?

 

こんなこと言うの、

なんか恥ずかしい・・・。

 

 

そんなことが頭の中でぐるぐる。

 

 

でも、セッションを何度か受けるうちに

そして、自分でもセラピーを提供するうちに

 

①どう感じてもいい。

正解も不正解もない。


②どんなことを伝えてもいい。

セラピストからどう思われるか?

は、気にしなくていい。

(ジャッジや評価はされないから。)


③思っている事、感じている事、
何でも浮かぶままに口に出してみると
そこから、

色んなことが浮き上がってくるから
思ったままを伝える事が重要。

 

 

ということが腑に落ちてきました。

 

 

そして、

自分の中で湧き上がってくる気持ちや

身体の反応を、

ピックアップしやすくなっていきました。

 

image

 

 

なんか、ざわざわする。

身体がキュッとなる。

手の先に力が入らなくなる。

心臓がドキドキする。

どよーんとした気持ちになる。

ぼーっとして、頭が回らなくなる。

身体が重たくなる。

喉が詰まった感じ。

焦った感じ。 

 

ホッと、力が抜ける感じ。

キュッとしてたのが、ゆるんだ感じ。

あったかい。

安心する。

身体が軽くなった感じ。

ちょっとぼーっとする。

 

などなど。

 

 

そういう自分の感覚に

気付けるようになることが

 

自分の中で何が起きているのか?

を紐解くための、

大事なステップになります。

 

 

まぁ、ざっくりいうと、

快か不快か?なんだけどね。

 

いい感じがするか、

なんだかあんまりよくない感じなのか。

 

 

だから、

「よくわからないけど、いやなかんじ。」

 

と答えたっていいのです。

 

 

その感覚を、

ジャッジせずに、

そのまま感じる事が大事です。

 

 

どう感じてもいい。

 

感じる事に許可を出す。

 

まずは、そこから始めましょう。

 

クローバーホームページにも
コラムを書いていますクローバー

 

最新記事はこちら↓

人からどう思われるか?を気にして、やりたいことを躊躇していませんか?

 

一番よく読まれている記事はこちら↓

自分の気持ちを伝えるのが苦手な理由

 

 

クローバー心理カウンセリング 
◆メニュー/料金   ◆プロフィール
◆お客様のご感想 ◆ホームページ
◆ビリーフチェンジセラピーとは
image

 

【こちらもおすすめ☆人気記事】
◆「変わる」って、チューリップがバラになるわけじゃないんです。
◆考えるところ、ずれてる。と言われて悔しかった、過去の私。
◆「自分の気持ちがわからない」そう感じてしまう理由とは
◆「自分がない」とどうなるのか?私は、こんなことやらかしてました。
◆めんどくさいコミュニケーションしてた過去の私① 
◆三姉妹の真ん中っ子の心理セラピストです


名古屋市東区葵3-14-20
エルシドビル5階
(千種駅徒歩5分)

 

お花現在ご提供中のメニュー一覧は
こちら