のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さわやかな秋晴れ
前回の記事では、
ビリーフチェンジという
心理セラピーを学んで、
心理セラピストとして
活動を始めたこと、
より良いセッションを提供するため
『クライアントさんのために
という名目で』
自分の問題解決のための
セッションをコツコツと受けたこと。
そんな中で、じわじわと
内面の変化が起こり心が成熟し、
結婚にまつわる感覚にも
変化が起きていったこと。
＊＊セラピーで変化した
私の内面の変化＊＊
について、書きました。
前回の記事はこちら↓
変化の過程で、
『セラピーで
内側の感覚が変化した
今の私だったら、
男性と関わる時に、
前とは違う対応が
できるかもしれない』
という想いと、
『でももしかして、
自分では変わったつもりだったけど
やってみたら、
全然変わってないじゃん、
と、がっかりすることに
なるのかも、、、』
という不安が
せめぎ合っていて、
・結婚がしたい
・男性と出会うためには
何かしら行動する必要がある
ということは
頭ではわかっているものの、
あまり積極的にはなれず、
それより今は、
仕事を頑張らないと！
という気持ちを言い訳に、
結婚するための行動は、
後回しの日々が続きました。
ただ、そんな中、
ちょっと勇気を出して、
当時習っていた
話し方ボイストレーニングの
先生（女性）に、
「生徒さんの中で、
どなたか紹介してもらえませんか？」
とお願いして、
お会いする機会を
作ってもらったりもしました。
（めっちゃ勇気出した！私）
その時の感覚を
今振り返って思い出してみると、
お相手との
メッセージのやり取りも
めっちゃ緊張したし、
いちいち、
（これって、どういうこと？
もしかして、こういう意味？）
と、勝手に想像（疑念）が膨らむし
男性と二人で会う
お茶を飲む
夕食を食べる
ということに
慣れていないから、
普通に喋っているようで
身体に力が入っていたし、
気楽には喋れないし
なーんか様子がおかしくなるというか
だいぶ緊張していたなと思います。
そして勝手に、
こんな感覚が湧いてきてました。
（私は質問するけど、
相手からは質問がないから）
そんなに、私のこと、
興味なさそうですね、、、
（次の約束とかも
提案されないから）
あんまり歓迎されてなさそう、、、
あーあ、がっかり、
そうなんですねー
と、勝手に気落ちして
もういいかな
と、いう気分になってました。
友人からは、
「どっちも奥手なんだから
誘われ待ちしてても
前に進めないし、
もう一回会ってみたいと思うなら、
自分から誘ってみたら？」
と言われて、
そうだよね、
よし頑張って誘ってみるぞ！
と、行動して、
もう一回、
ご飯を食べには行ったものの、
けどやっぱり、
私にそこまで興味ないのかも、、、
と感じる居心地の悪さで、
（誘っても断らないけど、
そんなに話が弾まない）
もういいや、
一応頑張ったし！
という感じでフェイドアウト。
なんか、やっぱり
結婚までの道のりが遠いな・・・
そんな感覚でした。
みんな、どうやってるの？
なんでそんなにスムーズに
結婚まで辿り着けるの？？
結婚して離婚したけど再婚した
友達もいる
私、一回も出来ないのに、、、
なんで私こうなっちゃってるの？
そんな気持ちに
何度もなりつつも、
ありがたいことに
セッションの予約を
順調にいただいて、
仕事に打ち込む日々。
ついつい、慣れている
仕事モードになっちゃってました。
そんな中、2018年頃からかな、
私の周りのセラピー仲間で
結婚ラッシュが続いたんです。
皆さん、
30代後半から40代前半くらいで、
大阪の仲間が一人、
福岡の仲間が一人、
そして同じ名古屋の
仲間が二人、、、
しかも名古屋のお二人は、
結婚相談所に登録して
婚活しての結婚。
お二人とも私より
ずっと若いのだけれど、
同じように、自分と向き合って
葛藤しながら、
セラピーを学んで
セッションを受けて
変化成長してきた仲間。
そのお二人が、結婚！
おめでとうー！
いいなぁー・・・
その姿を間近で見て、
（そうだよね、
だって、ちゃんとそこに向けて
頑張って行動したんだもんね。
何もしないで
それが叶った訳ではないよね）
と思ったんです。
だとしたら、私は？
行動はせず、
「本当は結婚したいんですけどねー」
って、言ってるばかりではないか、、、！
と、ハッとしたんですよね。
これまで、知り合いに紹介を
お願いするパターンは、
何度も経験してきたけれど、
うまく行った試しがないし、
なかなか確率低いのかも
そっかぁ、
結婚相談所で婚活かぁ、、、
でも年齢的にどうなんかなぁー
40代後半で登録しに行くの、
なかなかハードル高いなぁ
それこそ、
相談所に歓迎される気がしない、、、
そう思うと、
気持ちは婚活にちょっと
傾き始めたものの、
行動する一歩が出ない私でした。
そんな矢先、
先ほどの、
名古屋のセラピー仲間のYさんが、
「ひろこさん、
凄腕の婚活アドバイザーさんと
会ってみませんか？
お話しするだけでも、
どうですか？」
と、声をかけてくれたんです。
まさに、渡りに船。
ナイスタイミング。
え？凄腕？！
Yさんの見立ては確かだから、
Yさんが凄腕というなら
それは信頼できる
と思った私。
そこからすぐに、
婚活アドバイザーアキさんとの
ご縁を繋いでもらって、
アキさんとお会いする（2019年7月）
↓
アキさんの相談所に登録
↓
お見合いスタート（2019年9月）
↓
数ヶ月の間に
4人の方とのお見合いするも
うまくいかず
戦略を立て直す
＝プロフィールの
趣味など、
書かれている内容を
じっくり読む
そこから人柄をイメージし、
話が合いやすそうな方
波長が合いそうな方を探す
それまでの写真重視よりも
プロフィール重視に！
↓
私から申し込みをして
夫とのお見合いが成立（2019年10月）
その後、不思議なほど
スムーズに交際が進み、
12月にプロポーズを受け、
2020年3月に入籍。（51歳）
と、びっくりするほど
トントン拍子の展開に
繋がったのでした。
この時のお見合いでは、
先ほど書いていた、
ボイトレの先生から紹介された方
との間で感じていたような
勝手に想像して落ち込むパターンは、
ほとんどなくなっていました。
あの時から
婚活を始めるまでの間の期間に受けた
セラピー効果が、
私の男性に対する感覚や
自分自身に対する感覚を
大きく変えるものだった
ということもあると思います。
このあたりの記事に
詳しく書いています。
安心して愛情を受け取っていい
私は愛されるって
どんな感覚なのか
すでに知っている
（父に愛されていたから）
私を愛してくれる人はいる
そのことを、
腑に落ちて
心の底から感じられたことは、
私にとって
とても大きな変化変容だったなと
今、振り返って改めて思います。
その感覚は、それまでには
感じておらず、
始めた味わった
大きな大きな安心感でした。
この、受け取る許可ができた状態で
結婚相談所でのお見合いをした
という点が、
これまでとの
大きな違いだったと思います。
そのおかげで、
夫からの愛情をキャッチできたし、
この人といると安心だなぁ
落ち着くなぁ
気楽な私で
ゲラゲラ笑っていられるなぁ
という
自分の内側の感覚に
気づくことができた。
そう思うのです。
ざっくりまとめるならば、
私が心理セラピーで変わったのは、
内側の安心感の部分。
安心が増えると
過剰な警戒をしなくても良くなり、
リラックスした自分でいられると
今、ここで起きていることを
冷静にキャッチできるようになり
現実的な材料をもとに
冷静な判断ができるようになる。
落ち着いて
物事を解釈し、選択できるようになる
わからない部分は、
きっとこうに違いない！
と決めつけたり、
これって、
こういう意味なんじゃないの？
と怯えたりせずに、
聞いてみようかな、
確かめてみようかな
というアイデアが浮かぶ。
（安心していないと
確かめるなんて
とても怖くてできないから）
そうした微細な変化が
表情や態度や
私から醸し出される雰囲気に
現れていたのではないかと思います。
そして何より、
私は、
自分で結婚相手を選びたかった。
そっか、そうだったんだと
今、改めて思います。
相手から申し込まれて、
好いてくれているし、
いい人だし、、、
というパターンではなく、
私が見つけて
私から申し込んで、
相手からもOKをもらえたこと。
なんか気が合う、
なんか波長が合う、
そういう人を
自分が見つけられた
ということも、
とてもうれしかった。
今、そんなことを思います。
婚活アドバイザーアキさんの
サポートを受けて
私がどんな心情でどう婚活に
取り組んでいったのか
この辺りは、
婚活体験記に詳しく書いていますので、
まだ読まれていない方は、
ぜひこちらをご覧ください。
という訳で、
改めての振り返り記事、
私はセラピーを受けて
何がどう変わって、
それがどう結婚に繋がったと
感じているのか
を、最後までお読みくださって
ありがとうございました。
結婚をした後も、
夫との間で
自分の卑屈な感覚に気づいて
セッションを受けたり、
なんかモヤモヤする
これは何かあるなと気づいて
セッションを受けたり
今でも試行錯誤の日々です。
（まだまだ伸び代がありそうです）
そうそう、
夫との会話の中で、
なんの話だったか、ふと、
「まぁあなたは、基本的に
情緒が安定しているよね」
と言われたことがあるんです。
それは、
これまでセッションを受けて
内面を整えてきた成果だし、
今の結婚生活の中で、
安心をたくさん受け取る
経験を積み重ねながら、
さらに安心感が増えていって
いるからですわよ＾＾
と、ほくほくした私です。
心が健やかでいられると
健康寿命も伸びるよね
と思うので、
これからも、
ゲラゲラ笑って、
安心をさらに増やしながら
過ごしていきたいと思います。
そしてこれを読んで、
（セラピーのことが、
気になる・・・！）
という方は、
ぜひ一度、お話をお聞かせください。
お待ちしています＾＾
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★心の栄養を貯める
・11/20(金)10:00-12:30
★ストレスを消化する
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