あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く 本当のわたし

心のセラピストつるみひろこです。

 

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昨日は、お義父さんと一緒に

お義母さんが参加している

合唱団の演奏会を聴きに

行ってきました。

(この日は旦那さんはお仕事)

 

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開演前、ロビーでちらっと

鮮やかなブルーの

ロングドレスの方を見かけて

(あの方は指揮をされる方かな?)

と思っていたのです。

 

そうしたら、みなさんが

その華やかな衣装で登場されて

えーーーーー!とびっくり。

(男性も白のジャケットに

黒パンツと正装)

 

 

いつもと雰囲気が違う

お義母さん。

よく似合っていて

とっても素敵でした^^

 

 

合唱の演奏会って

私は初めてだったのですが、

とっても良かったし

楽しかったです。

 

ピアノの音色も心地よかった♪

 

 

演奏会は四部構成で、

アメリカの曲、イギリスの曲、

日本の曲、フランスの曲と

各部でテーマが分かれていて、

 

私は特に、イギリスの

「このうるわしき大地に」と

「主はあなたを恵みて守り」

 

そして、

日本の「こきりこ 

富山に伝わる三つの民謡より」

が、良かったです。

 

 

特に「こきりこ」は物語風の曲で、

すっかり忘れていた懐かしい記憶が

瞬時に蘇りました。

 

それは、

私が高校生の時の

校内合唱コンクールの記憶。

 

「親知らず子知らず」

と言う曲を先輩クラスが歌っていて

その曲を聞いた時、

初めての感覚が湧き上がって、

すごく感動したんです。

 

なんというか、

音が層になっていて聴こえてきつつ、

リズムや曲調がどんどん変わり、

場面転換しながら

物語が進んでいく。。。

 

そんな展開に

あの時、すごくわくわくして。

 

 

そうだったそうだった。

私は、こういうの好きだった!

歌で語られる物語を聞くのが

私は好きだったんだ!

と思い出してにっこりしました。

 

 

そして、

久しぶりのライブ演奏を見られたのも

うれしかったー。

 

人が「今ここ」で表現している

生の舞台を目の前で見るのは

本当に久しぶりだったので、

やっぱりいいなぁとしみじみ。

 

映画は時々

映画館で見ているけれど、

やっぱり画面越しとは違う

独特の良さがありますね。

 

コンサートとか

お芝居とかミュージカルとか

また見に行きたいな!

と自分の好きを再確認しました。

 

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あの曲よかったなー

と思ったら、

最近はとっても便利!

 

YouTubeを探すと

何かしら出てきて

歌声は昨日とは違うけれど

その曲を聴くことができました。

 

こきりこもあったけど、

うん、やっぱりこの曲好きだー。

と何度も聴きたくなったのは、こちら。

 

聴くと明るい気持ちになります^^

「このうるわしき大地に」

 

 

 

2023年が楽しい一年になってしまう
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12月17日(土)13:30~16:00 
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先日、はじめての

ハーブティーセッションを

体験してきました。


会場は、家から車で

10分くらいの所にある

はじめましてのカフェ。


ハーブティーセッションとは、

今の私の気分や体調に合った

ハーブをブレンドして、

オリジナルハーブティーを

作ってもらえるというもの。


ハーブって、いまいち

よくわからないので、

自分では買わないのですが、


今回はなぜか

ちょっと気になって

行ってみました。



テーブルには、自家栽培で

大切に愛情こめて

育てられたハーブたちがずらり。


目の前で、木の器に

木のスプーンですくい入れて、

魔女みたいに調合して

作ってくださる様子が

なんとも楽しかったです^^


色が鮮やか。

ブレンドされた色合いもきれい♡


味見をして、大丈夫だったら、

20グラム(?だったかな)

パックしたものを、

持ち帰り用にいただけます。


試飲の時、

お菓子が出てきてびっくり!


(こちらはカフェの

オーナーさんの手作り。


食パンの形のお皿がかわいくて

盛り付けも丁寧でキュン!

味もすごくおいしかったです)


ハーブは、畑で

農薬を使わずに栽培していて

お花の一番いいタイミングの時に

収穫しているのだそう。


手間暇かけて

丁寧に作られた

質の良いものを

味わえるってありがたい。


私は、Eテレの

「パリジェンヌの田舎暮らし」

という番組が好きで

ちょっと前に録画したものを

何度か見返しているんですが、

(見るとホッとする

空気感が好き♡)


その中に、

ハーブオイルに使う

お花を育てているご夫婦を

紹介する回があって。


その時に話されていた

作り手さんの想いや

植物との関わり方に、

雰囲気が似てるなぁと

うれしくなりました。



持ち帰ってきた

オリジナルブレンドの

ハーブティー。


家でも時々淹れて、

大事に飲んでいます。


毎回、美しい色と

いい香りににっこり。


寒くなってきたので、

これからも、

いそいそと淹れては、

あったまろうと思います^^



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2022年、いよいよ

最後の1ヶ月となりました。

 

え?もう??!

と、びっくりします。

 

早いなぁー!

 

 

さてさて

昨年、ご好評いただいた

オンラインクリスマスお茶会。

 

今年も

12月17日 (土)に開催します^^

 

楽しい2023年を未来設定

スペシャルワーク付き

オンラインクリスマスお茶会🎄

 

2022年は、あなたにとって

どんな一年でしたか?

 

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うれしいこと、楽しいこと、

大変だったことetc... 

 

きっと沢山のことを体験された

一年だったと思いますラブラブ

 

それらはすべて、

あなたが頑張ってきた

2022年の大切な軌跡。

 

その軌跡を

ゆっくり振り返るひとときを

ご一緒しませんか?


そして、


2023年を

楽しい一年に

今から設定してしまう!


そんな先取りワークを

ご一緒しませんか?



忙しい年末ではありますが、 

クリスマスお茶会では、

しっかり時間をとって、

①2022年の振り返りワーク

 

新たに迎える2023年が 

楽しい一年になってしまう

②未来設定ワークを行います。 

 

*事前にお送りするシートに

当日書き込んでいただく、

筆記形式のワークです♪

 

 

実はこのワークは、

2015年のクリスマスお茶会で

初披露したもの。

 

 

その時に未来設定した内容は

すっかり忘れていたのに

(忘れてokなんです)

 

年末にワークシートを

見返してみたら、、、

 

ほぼほぼ、

書いたことが叶ってた!目

 

という

とてもパワフルなワークです。

 

(その後も何度か

実証実験を繰り返し、

効果の高さを確信しております♡)



昨年は、私も

クリスマスお茶会にて、

皆さんと一緒に

2022年を未来設定しました。

そしてやっぱり

今年も楽しいことが

いっぱいでした♡


ワークで書いたことが

叶ったかどうか、

昨年のテキストを開けて見る

楽しみも、まだこの後に

残っています。(ドキドキ♡)



ワークって、

どんなことするのかなぁ?

と、気になるかもしれませんが、

難しいことは全くしないので

ご心配は不要ですよ^^


ワークをする時のポイントは、

ワクワクと楽しい気持ちで

取り組むこと!


当日は、そこを

一番大事にしていただければ

大丈夫です♡

 


グループならではの

楽しい体験ができるしかけを

色々と準備中です。

 

image


そして昨年同様、今回も、

事前にお送りする

ワークシートには、

ちょっとしたおまけをつけて

郵送します!

 

何が届くのかは、

開けてみてのお楽しみキラキラ 


昨年の写真はこちら

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当日は、

届いたテキストとおまけを

お手元にご用意いただいて、

楽しみにお待ちいただけたら

と思います♡

 

私もとっても楽しみです^^


オンラインならではの

良さを活かして 

 

いろんな場所から

気軽にご参加いただきながら 

楽しい時間を

ご一緒しましょう^^



それでは詳細のご案内です。

楽しい2023年を未来設定

スペシャルワーク付き
オンラインクリスマスお茶会
🎄

 

◆日 時  

12月17日(土) 13:30〜16:00 

 

◆開催場所
オンライン(Zoom)開催

 

Zoomとは、

映像と音声を使って通話できるシステムです。
パソコンやスマホで簡単に接続できます。

(無料で利用できます)
詳細は、お申込みの方に改めてお伝えします。


◆参加費
5,500円(税込)
 

◆定員 5名 残席3

 

>>お申込フォームはこちら

 

 

【キャンセルポリシー】 

7日前までは半額返金、 

6日以降のキャンセルは受け付けておりませんので、

ご注意ください。 

 

楽しいひと時を、

ぜひご一緒しましょう♪ 

 

お申込みお待ちしております^^

 

あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く 本当のわたし

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名古屋市内にて

中央分離帯にずらりと並ぶ銀杏並木。

 

 

今日から12月ですね。

 

12月最初のお仕事は、

オンラインセッションでした。

 

オンラインセッションを

始めたおかげで、

遠く離れた場所に住む

クライアントさんとも

お会いできるようになって、

本当によかったなぁと思っています。

 

今日のセッションは、

終盤に見せてくださった

クライアントさんの

素敵な笑顔が印象的でした。

 

無意識の癖が解消されたことで、

新たな未来がイメージできて、

思わず喜びが溢れ出た笑顔。。。

 

そんないい笑顔が見られて、

とってもうれしい

12月の始まりとなりました。

 

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さて、セッションをしていると、

クライアントさんが話されるお悩みが、

かつて私が感じていたことと

似ていることがよくあります。

 

中でも、

こんな感覚をお持ちの方が、

多くいらっしゃるなと感じるのは、

 

*自分に自信がない。

*言いたいことが言えない。

*人の顔色が気になる。

 

の三つです。

 

なぜ、自信がないのか

どんなふうに自信がないのか

 

なぜ、言いたいことが言えないのか

どんな場面で言えないのか

 

なぜ、人の顔色が気になるのか

どんなふうに気になるのか

 

そう感じられている状況や

本当の原因は

お一人お一人異なるし、

 

それによって起こっている

日々の困りごとも

お一人お一人違っていますが、

 

共通して、

こんな感覚をお持ちの方が

一定数いらっしゃるかな?

と感じています。

 

どんな感覚かと言うと、

 

・自分の選択(決断)に

自信がない。

 

・間違っていないか不安で、

相手の表情や反応を読み取って

考えを修正しようとする。

 

・自分で決めようとすると

頭が混乱してわからなくなる。

誰かに決めてほしくなる。

 

・これで合ってますか?と

確認したくなる。

 

・決めるまでに悩み、決めた後も、

あれでよかったのか気になる。

これでよし。と思えない。

 

どうでしょうか。

 

あなたも、こんな感覚

ありませんか?

 

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私もかつて

この通りの感覚がありました。

 

でも本当は、

誰かに決めてほしい訳ではないんです。

 

だから、

どうしたらいいですか?

と聞きたい訳ではないし、

言われた通りにしたい訳でもない。

 

決めるのは自分で決めたい。

 

でも、なぜか迷うし、

不安になるし、

間違ってるかもと気になるし

 

「聞かなくて大丈夫だから

自分の思うようにやってみたら?」

なんて言われたとしても、

 

いやいや、そんなことないし

あなたの意見も聞いておきたいし

みたいな心許なさ。

 

でも聞いてしまうと、

相手の意見に影響されやすくて

そっちの方がいいような気がしてきて

自分がどうしたかったのかも

だんだんわからなくなったり。

 

全然、これでよし。

とは、思えなかったです。

 

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でも、これらの感覚は、

セラピーで解消できたんです。

 

私だけでなく、これまでに

多くのクライアントさんも

このお悩みを解決されてきました。

 

 

自分がどうしたいのか

よくわからなくなるあの感覚は

今はもう、ありません。

 

これで合ってるかな?

と確かめたくなる

あの心許ない感じも

なくなって、

 

なんとなく、

これがいい気がするから

試しにやってみよう。

 

そんなふうに、

シンプルに考えて、

シンプルに行動に移すことが

できるようになりました。

 

 

とっても楽だし、

そうやって行動すると

とってもスッキリします。

 

この違いは、

些細なようで

実はとても大きく

人生に影響する変化だったなと

しみじみ感じています。

 

 

 

迷う必要のないところで

迷わなくなった

 

考えなくてもいいことを

考えなくなって

必要なことを

考えられるようになった

 

正解探しをしなくなった

 

遠慮して自分の考えを

引っ込めることをしなくなった

 

 

 

これらが無くなって、

エネルギーの無駄遣いが減ったら

必要なところにエネルギーを

使えるようになったし、

自分への信頼が増えました。

 

とってもいいです。

 

こういうことって、

生まれつきで仕方がないことだと

思っていたし、

セラピーで解決できるだなんて、

全く思っていなかったので、

 

前とは全然違う感覚になって、

本当にびっくりしました。

 

この良さを、ぜひ

あなたにも味わってほしいです^^

 

 

私はなぜ、そうなっていたのか、

こちらの記事に詳しく書いています。

合わせて読んでみてください。

 

 

 

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11()(対面・名古屋のみ)

     13:30~ 16:30~  
 

 

12(月)(対面・名古屋のみ)

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15(木)オンライン対面)
     13:30~ 16:30~ 

 

17)オンラインクリスマスお茶会
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19(月)(対面・名古屋のみ)

     14:00~ 
21(水)オンライン対面)
     13:30~ 16:30~ 
24()(オンライン)
     13:30~ 16:30~
 
27(火)オンライン対面)
     13:30~ 16:30~ 
 
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