あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
ご近所さんの朝顔。
可愛かったのでパチリ。
改めての
婚活振り返り記録。
今日もシェアしていきますね。
前回の記事はこちら
はじめてのお見合いの時、
自分の内側で、静かに
びっくりしていたことが
ありました。
それは、
初対面の男性と
一対一で話した時の
私の感覚が、
これまでの感覚とは
あきらかに違う！
という発見。
もう少しわかりやすく言えば
前は勝手に起きていた
あの自動反応が起きない。
話していても
前よりリラックスしてる！
ということ。
この自分の変化は
かなりびっくりしたし、
かなり嬉しかったです。
これは、
年齢を経て
色々吹っ切れたから
という要素も
いくらかあるかもしれないし、
セミナーやら起業塾で
男性と接する機会が増えて
前よりも、
男性慣れしたから
というのも
あるかもしれないけれど、
あきらかに
前とは反応が違っていて
これは自分で
コントロールできるものとは
ちょっと違う、
無意識の身体の反応と、
勝手に湧いてくる
頭の中の想像とネガティブ思考。
というものだったので、
そうなっちゃうのが普通で
それが私、
と思っていたけど、
こんなふうに変われるんだなぁ
と、しみじみ思いました。
そう。
これこそ
心理セラピーで
自分の無意識のビリーフを
書き換えてきた成果でした。
明らかに違いました！
前は、
今思えば
すごく緊張していたし、
構えていたし、
自分のことを話す時には、
なんとなく、
気おくれする感じがあったし
(こんな話、興味ないかも...とか)
お相手の話を聞く時は、
話している内容よりも、
私って、
どう思われてるのかなぁ？
が気になっていたし、
(目線や表情で想像してるから
探るような感じで
そこに意識が向いてしまう)
これは、あんまり私に
興味ない気がする。。。とか
勝手に判断して、
きっと〇〇なんじゃないか？
どうせ〇〇だよね、、、
と、
想像が勝手に
ネガティブな方向ばかりに
向かってしまう癖があり。
はぁー疲れた。
と、会うだけで
本当に大ごとでした。
あと、会っているけど、
その先のプランは特にない。
(次に繋がるように〇〇しようとか)
そこまでとても考えられない。
って感じでした。
もし、この状態の頃に
婚活をはじめて
お見合いしていたら
なかなかしんどかったし、
なかなか
次に繋がらなかったんじゃ
ないかな？と想像します。
だって、
男性側からしたら
そういう私を見て、
あまり楽しそうじゃないな、
って、感じたかもしれないから。
でも、私としては、
ただ単純に
すごく緊張する。
色々忙しく考えてしまう。
どうせ、、、って思ってしまう。
楽しくないわけではなく、
楽しむ余裕がないし
楽しいを表現するのも苦手。
という状態だった
ワケなんですよねー。
でも、こうした反応が
きっとご縁を遠ざける結果に
繋がってしまっていましたね。
今思えば。
きっとそうだったのだなー。
ずっと私は、そうした
自らご縁を遠ざける反応が
勝手に起きてしまう人
だったのに、
不思議ともう、
それが起きなくなっていた。
これは、うれしい変化でした。
それがないだけで、
初対面の方と
お見合いした時の
疲れ具合が全然違ったし、
これでまたダメだったら
どうしよう、、、、
みたいな、
自分の評価が
それで決まるかのような
よく思われなかったら
どうしよう的な感覚は
あまりなくて。
その方と一緒にいて
私が楽しいかどうか？
一緒にいて
どんな感じがしてる？
と、自分の感じ方を
冷静に観察しながら
お相手に聞きたいことを聞き、
話したいことを話し、
楽しかったら笑い、
へんな気を遣いすぎない
という感じで
初対面の自然な緊張はありつつも
楽しく会話ができたのが
すごくよかったです。
普段に近い私でいられる自分を
いいね、いいね、
こういうのいいね！
と、思えたのも、うれしかった。
(自分を褒めたくなるのって、
大事だと思う)
一言で言うと
リラックスできていたワケです。
これが婚活を楽しめた
秘訣だった気がします。
それは、
とてもよかったです。
(つづく)
追伸:
この、リラックスできるか
できないか？は、
自動反応なので、
意志の力でやろうとしても
無理なんです。
・人といると、
リラックスできない
・お相手が誰かに関わらず
過剰に緊張する
・なんだかどっと疲れる
などの無意識の自動反応は、
セラピーで解決するのが
安心安全ですし、
根本解決できるので
おすすめです＾＾)
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