人の表情や言動への不安感が減り、以前より自然に振る舞えているように感じます【オンラインご感想】

あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く　本当のわたし

心のセラピストつるみひろこです。

オンラインにて

継続セッションを受けて下さった
Ｙさんより、
セラピーのご感想を頂きました。

ありがとうございます。
早速ご紹介します。

（Ｙさん　千葉県在住　40代女性）

Ｑ1．セラピーを受ける前と今、
どんな違いを感じられていますか？

穏やかな生活へと変化していたのですが、
自分の言動に対する、
これでいいのか、という自信の無さで
自分のしていることに確信を持ちづらく、
どこかソワソワした感覚がありました。

セッションを受けた後の変化は、

1. 自分と人との境界線が
できたような感覚があります。

　以前より自分のことと周囲のことを
　分けて捉えられることができ、
　自分がしなきゃだめかな、
　何かしたかな、と想像をめぐらし、
　ソワソワする場面が
　減ってきたように思います。

　セッション中に、
　私は自分の気持ちを感じないうちに、
　周囲の事情を考える
　傾向があることを知りました。

　また、周囲の出来事を、
　自分に起こっていることではないのに
　自分のこととして一体化させてしまい、
　しんどくなることがありました。

　それらが、自分の気持ちが
　定まらない原因でもあるようなのですが、
　セッションで、実際の出来事から、
　感情面では、まず自分はどう思うのか？
　喜怒哀楽を先に出すことを繰り返したこと。

　やるべきことでは、
　自分がする範囲はここまで、
　それ以外は相手がすること
　ということを、指摘いただきました。
　
　そのおかげで、
　自分の気持ちを大切にしつつ、
　次に、周囲との関わり方を決める
　というパターンが
　自分にできつつあるように思います。

2. セッションを重ねていくうちに、
　日常で自分が落ち込むきっかけと、
　そのときの体感に気がつくようになり、
　落ち込む出来事はなくなりませんが、

　今は、あーこの感覚がきてしまった、、
　嫌だ。何が嫌なの？
　劣等感を持ってる、悲しいよね、腹が立つ、など
　自分の感情を知ろうとするようになりました。
　
　嫌なことや怒りの感情を認められるようになり、
　楽になりました。

3. 人の表情や言動への不安感が減り、
　以前より自然に
　振る舞えているように感じます。

今後の自分を観察してみようと思います。

Ｑ2.セラピーを
受けようと思ったきっかけ

一年ほど前から、自分を整えようと、
本を読んだり、
心に響くブログやワ―クに出逢い、
その過程でつるみさんのブログにも
出逢いました。

ブログの写真や色使いが優しく、
ユーモアある婚活体験記に
元気をもらい、感動しました。

真剣にご自身に向き合われてきた
ご経験を読み進めて行くうちに

この方に話せるかもしれない、
対面という方法で
何か気づきがあるかもしれない、
これからの年代を生きていくのに、
ここで集中的に自分を整理しよう思いました。

Ｑ3.受けるまで不安や疑問だったこと

これまでカウンセリングは
受けたことがなかったので、

どんな風に行われるのか、
初対面で個人的なことを話して大丈夫か、
個人情報は守ってもらえるか、
Zoomのオンラインシステムは安全か、
受講した後、受講料に見合った
結果がでなかったと自分は後悔はしないか。

いろいろ心配しまして、
気になったことは、メ―ルで確認しました。

あとは結果は考えず、
思い切って飛び込んだ感じです。

Ｑ4.受けてみて意外に良かったこと

良かったことは、
体感を知ることができたことです。

感動したことは、
自分と周囲とを分けてとらえることへの
大きな気づきに繋がった
４回目のセッションです。

自分がしなければと
過剰に反応しがちだったこと。
それぞれの立場、役割があるということ。

Ｑ5.つるみひろこのセラピーを、
もし薦めるとしたら、どんな人に、
どのように薦めたいですか？

私は、つるみさんのブログに
書かれている気持ちのパターンに
似ていることがあったため、

同じ経験をしている方なら、
その癖が軽くなっていく
過程を知っているため、

私がどの段階にいるのか、
何が引っ掛かっているのかが
見ていただけるのではないか
と思いました。

自分では気づけない
必要の無い癖を知るために、
人のサポートを借りることは、
近道かと思います。

Ｑ6.その他　
ご感想、コメントをどうぞ。

春先にはじめて問合せのメールをしたときは、
コロナの緊急事態宣言がなければ、
名古屋まで行って
対面でカウンセリングを受ける勢い
（切羽詰まった？苦笑）でした。

でも交通費の関係で
１、２回では足りなかったかもしれません。

オンラインでのセッションを
受けることができ良かったです。

このタイミングでつるみさんのセッションを受けて、
自分を整えること、リセットといいますか、
ができて良かったです。

ここで一旦、自分への取り組みは緩やかにして、
これからは日常での経験、練習です。

婚活へのアドバイスも
ありがとうございました。
10月から活動を開始する予定です^^

Ｙさん、
丁寧なご感想を頂き
ありがとうございます。

これからのますますのお幸せを
お祈りしています。

婚活も、ぜひ楽しんでください♡

※オンラインセッションは、

9月末までにお申込みいただくと

新メニュースタート特別価格で

お受けいただけます。

（9月はおかげさまで
満席となりました。

現在10月日程の

ご予約を承り中です）

ぜひご活用くださいませ。

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