オンラインクリスマスお茶会。頑張った自分を労い、楽しく未来設定しました♪

心のセラピストつるみひろこです。

 

今日は、

メルマガ読者様限定で募集した、

マンツーマンでの

オンラインクリスマスお茶会でした。

 

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ご参加くださったのは、

昨年に引き続き

申し込んでくださった、Yさん。

 

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早速、一緒に

今年を振り返りました。

 

 

今年一年、

とても大変な状況の中、

頑張ってこられたYさん。

 

お話しを伺った後に、

「この一年、どうでしたか？」

と改めてお尋ねすると、

 

「本当によく頑張ったな！

と思います」

と、しみじみおっしゃっていて。

 

 

色々な思いを抱えつつも、

最後まで投げ出さず、

やり遂げようとされていること。

 

心身ともに疲弊しながらも、

創意工夫を重ねて

コツコツ頑張っておられること。

 

 

そんなYさんの、

真摯なお人柄が伝わってくる

エピソードを、

じっくり聞かせていただきました。

 

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その後のワークでは、

今年、うれしかったこと、

心が満たされたひと時のことを

振り返り。

 


その他にも、

いくつかのワークに

取り組んでいただいたのち、

 

最後に書き込んでいただいたのが、

来年、2026年の未来設定です。

 

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昨年（2024年）のワークシートと

今年のワークシート。

 

 

ちなみに、

昨年末に、私が未来設定した、

今年の項目を確認してみたところ、、、

 

10個のうち、

9個叶っていました♪♪♪

 

うれしいー。

 

 

すっかり中身を忘れていたので、

読みながら、おぉーーー

そんなことを書いていたんだ。

やっぱり、

未来設定、効果絶大だなぁ！

と思いました＾＾

 

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さて、来年の年末、

今日記入した、

2026年の未来設定の

結果は、いかに、、、？！

 

 

楽しみです！！

 

 

 

今年も、

オンラインクリスマスお茶会を

開催できてうれしかったです。

 

ご参加くださったYさん、

今年もありがとうございました＾＾

 

 

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　　　 13:30〜15:30 
 
12(祝)　10:00〜12:00 
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14(水)　10:00〜12:00 
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クリスマスツリーのワークショップへ

心のセラピストつるみひろこです。

 

先週、楽しみにしていた

ワークショップに参加してきました。

 

「テーブル飾りの

クリスマスツリー」を作る

ワークショップです。

 

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開催場所は、家から車で15分ほどの

おしゃれなお花屋さん。

 

昨年も、この時期に開催された

クリスマス飾りのワークショップに

参加したので、

今回は、２回目です。

 

 

昨年、作ったのはこちら

 

 

会場は、お花屋さんの2階にある

おしゃれなスペース。

 

テーブルには

こんなセッティングが。

 

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この、

始まる前のセッティング風景、

私、好きなんですよね。

 

そのことに、

最近気づきました。

 

 

なぜ好きなのかなぁ？

と考えてみたら、

 

私が幼稚園教諭をしていた頃、

（25年前！）

翌日に作る予定の

子どもたちの製作の準備で、

 

カットした色画用紙や折り紙、

モールなどの材料を

一人分ずつ、予めセッティングして

ロッカーの上に並べておく作業が

好きだったことを思い出しました。

 

 

作りやすいように考えて、

丁寧に置かれている材料。

 

その光景が

好きなのかもしれません。

 

なんとも、萌え萌えします＾＾

 

 

今回のセッティングも美しい。

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作り方がプリントされた

A4用紙の下には、

こんな材料も♪

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ひゃー。かわいい。

 

こちらのお花屋さんの作品は、

いつもシックで

大人っぽい雰囲気なのですが、

 

材料チョイスのセンスが

素敵だなぁと惚れ惚れします。

 

 

しばらくすると、

開始時間になり、

早速作り方を教わりながら、

クリスマスツリーを作りました。

 

ヒムロスギをカットして

高さや葉っぱの向きを考えながら

オアシスに刺して、

ツリーの土台を作り、

 

木の枝を刺した先に、

星型のベルを。

 

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土台の部分が、

ツリーの形になるように

三角形に形を作っていくのが

難しかったです。

 

途中、うぬぬ、

よくわからないーとなり、

 

「先生ー、なんかこれ

大丈夫でしょうか」

と見てもらいました。

 

すると

「大丈夫。いい感じですよ。

あとは、このあたりに、

これくらいのを

刺してあげると

バランスが取れるので、

こんな感じで」

と、ちょっとだけ

手を加えてくださって

 

「おぉー。

ありがとうございますー」

と、なりました。

 

 

土台ができたら、

小物を自由に飾っていきます。

 

木の実や、金色の丸い飾り、

赤い実。

 

にぎやかに飾りつけて、完成！

 

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ラッピングをしてもらい、

自宅に持ち帰り、

 

 

お部屋に飾りました。

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かわいいー♪

 

やっぱりフレッシュな材料で作る

クリスマスの飾りは、いいなぁ。

 

今年も、気に入ったものを

飾れて満足満足。

 

、、、と、思っていたら、

 

帰宅した夫が、

ひとこと。

 

「なんか、門松みたいだなぁー」

 

えーーーー

 

門松？？

クリスマスツリーじゃん。。。

 

せっかく作ったのに、

そんなこと言われたら

テンション下がるわぁ、、、。

 

と、ブツブツ言う私。

 

夫「あー、

この赤い実が、なんか

門松っぽいんだわ。

 

お正月まで飾れるから

いいんじゃない？」

なんて言っている。

 

 

門松の赤い実は、

こんなに大きくないし！

 

クリスマスツリーだし！！

 

 

そんなこんなで

ちょっとーーー！！！

と憤慨した私ですが、

 

かわいく作れたので

まぁ、いいのです。

 

 

お気に入りのワークショップに

参加して、

ワクワク楽しく作る時間は

いつも、とても楽しい。

 

 

今年も、

作ってみたい！と心躍る

単発のワークショップに

色々参加することができました。

 

 

振り返ってみると、

今年参加した

モノ作りのワークショップは、

 

 

竹籠

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お花を束ねて作るスワッグ

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ベリーのチーズタルト

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セッティング萌え萌え♡

 

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そして今回のクリスマスツリー。

 

 

どれも楽しかったー♪

 

来年も色々楽しめたらうれしいです。

 

 

実は、もうすでに、

来年の1月開催の

ワークショップに

申し込みをしています＾＾

 

それは、

和せいろのワークショップ♪

 

初めて行く場所での

ワークショップです。

 

木で作る作品、楽しみ！

 

自分で作ったせいろで

蒸し料理を作るの楽しみ！！

 

 

また作ってきたものを、

ブログでも、ご紹介しますね。

 

お楽しみにー＾＾

 

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じっくりと、安心して対話をする心地よさを知っていますか？

心のセラピストつるみひろこです。

 

あなたは、人に話を

じっくり聞いてもらう良さを

知っていますか？

 

その安心感を

味わったことがありますか？

 

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せっかく話をしても、

全然理解されていないなぁ

と感じたり、

 

否定されたり、

 

勝手な意味づけをされたり、

 

それはこうだからだよね、

と、勝手な分析や

勝手な解釈をされたら

 

、、、

 

それは、とても嫌ですね。

 

 

でも、そうではなく、

じっくりと、

丁寧に耳を傾け、

 

それはこういうことですか？

と、確認をとりながら、

 

例えば、どんな時に

そう感じますか？

 

〇〇な時や、△△な時？

それとも もっと、違う場面で？

などと、問いかけを受けて、

自分をさらに探っていって、

 

自分がどんな場面で

どう考え、どう感じ

どんな行動をしているのかに

深く気づいていける、

 

自分をより深く

わかっていけるような

やりとり。

 

 

それはとても心地よく、

心穏やかになる時間です。

 

 

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考えるペースや

話すタイミングも

大事にしてもらえているなぁ

と、安心したり、

 

 

こんなことを話しても

大丈夫かなぁとか、

こう言った方がいいのかなぁ

なんて余計な心配を

する必要はないんだなと感じて、

 

なんでも話してみよう。

と思える。

 

 

それは、私自身が

カウンセリングを受ける時に

よく味わっている

心地よい感覚なのですが、

 

その良さを知っているからこそ、

私がクライアントさんに

カウンセリングを

提供する場面でも、

 

そうした心地よさを

ご提供できるように

ということを

常に頭に置いています。

 

 

とはいえ、

心地よさや安心って、

心と身体で感じるもので、

内側から自然に

湧き上がってくるものだから、

こちらから

渡せるものではないのです。

 

 

クライアントさん自身が、

どう感じられるか？

なんですよね。

 

 

 

「じっくり話ができた」

「じっくり聞いてもらえた」

「話しやすかった」

 

そして何より

セラピーを通して、

 

「いやな感覚が改善されて

楽になった」

 

「いつも味わっていた

あの嫌な感覚が減っている」

 

などの効果や手応えを

感じていただけることが

とても大切。

 

 

そのために、

日々、学びと試行錯誤を重ねつつ、

様々な知識と手法を駆使しながら

心を込めて、クライアントさんと

対話をしています。

 

 

話を聞くって

奥が深いです。
 

 

image

 

安心して

話を聞いてもらう。

 

問いかけを受けて考える。

 

対話をしながら

より自分を深く知っていく。

 

気が付いていなかった部分に

気が付いていく。

 

そんな心地良さを、

ぜひ一度、

味わってみてほしいなぁ

と思います。

 

 

 

(関連記事)

★心に秘めたどんな話でも、

心置きなく話せる場を、自分に与えてあげよう

 

 

 

 

 

⭐️募集中！⭐️

楽しい2026年を未来設定♪

スペシャルワーク付き

オンラインクリスマスお茶会クリスマスツリー

 

 

⭐️12月21日(日) 13:30〜15:30

     定員3名　≫詳細はこちら　

 

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【募集！】2026年が楽しい一年になってしまう★オンラインクリスマスお茶会♪

心のセラピストつるみひろこです。

 

今年も、

このお知らせをする

季節が巡ってきました。

 

毎年ご好評いただいている

クリスマスお茶会のご案内です＾＾

 

 

 

楽しい2026年を未来設定！クリスマスお茶会

 

image

 

2025年は、あなたにとって

どんな一年でしたか？

 

 

うれしいこと、楽しいこと、

大変だったことetc...

 

きっと沢山のことを体験され、

いろんな感情を味わった

一年だったと思います。

 

 

それらはすべて、

あなたが頑張ってきた

2025年の大切な軌跡。

 

その軌跡を

ゆっくり振り返るひとときを

ご一緒しませんか？

 

 

そして、

新たに迎える2026年を

楽しい一年に

設定してしまう！

 

そんな先取りワークを

ご一緒しませんか？

 

image

 

何かと気忙しくなる師走ですが、 

クリスマスお茶会では、

しっかり時間をとって、

①2025年の

振り返りワークと

 

新たに迎える2026年が 

楽しい一年になってしまう

②未来設定ワーク

を行います。 

 

＊テキストを使って、

実際に書き込みながらすすめる

筆記形式のワークです♪

 

 

未来設定ワークは、

当日に設定した内容を

1年間すっかり忘れて過ごしても、

(むしろ忘れてOK！)

 

2026年の年末に、テキストを

見返してみたら、、、

 

ほぼほぼ、

書いたことが叶っている！目

 

という

とてもパワフルなワークです。

 

（実証実験を繰り返し、

効果の高さを確信しております♡）

 

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私は毎年恒例で、

ワークに取り組み、

2025年（＝今年）を

未来設定しました。

 

そしてやっぱり

今年も楽しいことが

いっぱいでした♡

 

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ワークで書いたことは

すっかり忘れているので、

どれくらい叶ったのか、

昨年のテキストを

開けて見る楽しみも、

まだこの後に残っています。

(↑これも毎年のお楽しみ)

 

 

ワークって、

どんなことするのかなぁ？

と、気になるかもしれませんが、

難しいものではないので

ご心配は不要です＾＾

 

 

ポイントは、

ワクワクと楽しい気持ちで

取り組むこと！

 

 

当日は、そこを

一番大事にしていただければ

大丈夫です♡

 

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今年は、

オンライン開催。

 

どちらの場所からでも、

自宅でリラックスして

ご参加いただけます。

 

 

偶然この日に集った

ご縁ある皆さんと、

心温まるひと時を

ご一緒しましょう。

 

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昨年の様子はこちら

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なお、当日ワークに使用する

テキストは、事前に郵送します。

（ささやかなおまけ付き！

何が届くか、お楽しみにー＾＾）

 

当日は、

届いたテキスト（とおまけ）を

お手元にご用意ください♡

 

 

 

それでは詳細のご案内です。

 

楽しい2026年を未来設定キラキラ

スペシャルワーク付き

オンラインクリスマスお茶会クリスマスツリー

 

 

◆日　時　　

12月21日(日)　13:30〜15:30 

 

◆開催場所
オンライン：Zoomにて


◆参加費
5,500円（税込）

 

◆定員　3名

 

◆お申込みフォーム

　>>こちらをクリック

 

【キャンセルポリシー】 

7日前までは半額返金、 

6日以降のキャンセルは受け付けておりませんので、

ご注意ください。 

 

※お申込締切

テキストを事前に郵送する都合上、

12/16火曜日 正午まで

 

 

頑張った今年の自分を振り返って、

楽しい2026年を未来設定する。

 

 

そんな大切な時間を

ご一緒できることを、

とても楽しみにしています。

 

お申込み

お待ちしています＾＾