こんにちは!
機能美カラダメソッドの松本寛子です。
続けて、動画を投稿しています。
1本ずつ投稿しているので、
探すのが大変とのご意見を頂いたので、
テーマごとに集めることにしました。
今回は、デスクワークの疲れを癒してくれたり、
気分転換におすすめなセルフケア動画を、
まとめてご紹介してみようと思っています。
こちらを、クリックすると、
動画や解説を読んでいただけます。
④ 【動画】デスクワークの疲れ解消!手先ぽかぽかエクササイズ
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次回は、【股関節に効く!美脚メニュー】動画を、
まとめてご紹介してみようと思っています。
何故、動画投稿を続けているかというと、
必要な方に、必要なことが届いて欲しいからです。
動画は見て終わりではなく、
実際に、行動も起こしてもらえます。
そのときに、合う合わないを判断して、
色々と試しても欲しいんです!
エクササイズなどの万能なものってないんです。
自分のカラダが変われば、合うものも変わります。
だから、沢山の動画を投稿しようと思っています。
ぜひ、どんどん試して、試した分だけ、
ご自身のカラダに詳しくなってくださいね。
自分のカラダを知ったら、継続的に、
自分のカラダを変える手段にもしてください!
これからも投稿を続けていきますので、
よろしければ、
アメブロのフォローをお願いします。
機能美カラダメソッド 松本寛子
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案/フィットネスやウォーキング等の指導歴26年/80歳になってもヒールを履いて女子会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演/ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師/CCHANNEL動画監修/TABICA街歩き企画/プルデンシャル生命ゲストスピーカー等/レッスン回数は1万8000回を超える。