読者の皆さま
いつもコーヒーブログを読んでいただきありがとうございます
とうとうこの日がきましたね
バターコーヒーダイエット2020の開幕です
やるやると言いつつ
正月太りしたまま早くも1月が終わろうとしています
これは良くない
解消しつつ健康になりあの頃を取り戻したいと思います
現在が
バターコーヒーダイエットっていうのは
2018年に平岡がやってマイナス23kg達成したミラクル健康法
奇跡です
他人に褒められなくても続けられる
自分で褒めざるを得ない
そういうダイエットです
2018年の記録を載せておきます！
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バターコーヒーダイエット挑戦宣言
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用意するものはグラスフェッドバター
MCTオイル
そして美味しいコーヒーです
これをよく混ぜたものを毎朝一杯飲む
そういうダイエット健康法となっております
↓
バターコーヒーおすすめグッズまとめてます
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最近写真見返してて
これは2019年7月にフィンランドのヘビメタ編み物選手権に行く時に取材してもらった時の写真
めちゃめちゃ痩せてるな、、、！！
すごい、俺
これ取り戻しましょう
この時がだいたい66〜7kgぐらいだったと思うんです
そこまでいきたい
現在が
え、結構しっかり戻ってるな
これはここで食い止めたい
俺、すぐ、痩せれる
という慢心
今回はやる
絶対やる
絶対やるから！
ということでスタートします
平岡メソッドで自分に勝つ
自分の必勝パターンに持ち込みたいと思います
湯気だらけで見えにくいですが
鍋攻めですね
鍋は最高
鍋は世界にお勧めしたい日本の最強食
今後は世界に伝えたいのでNABEと表記したい
栄養取れるし、バターコーヒーダイエットに適してるし、美味しいし、罪悪感一切感じてません
最高の調理法と思ってます
バターコーヒー的には焼くより茹でるが良い、炎症起きにくい
で初日です
71.5kg
最初はログインボーナスあるのでまぁまぁ
ただ、溜まりに溜まってる余分なエネルギーみたいなもんがこびりついてるのでめっちゃ余計です
早く空っぽにしたい
体空っぽの感覚になってからが本調子
まだまだ今からですね
一歩ずついきます
今回はやりますのでね！
この際一緒に頑張るって方も頑張りましょうね
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サチオピアコーヒーの1月分の通販始まってます
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