★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4~11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中!
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★満員御礼【11/18(日)開催】紅葉のエアリアルヨガ&薬膳ハーブティーでほっこり@所沢
【12/2(日)開催】手作りクリスマスリース★クリスマスアロマヨガ
★★★ インストラクター養成コース ★★★
【9/16(日)~開講】美姿勢ボディコントロール・インストラクター養成コース1期
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【11/11(日)再開催】ピラティス初心者指導のためのインストラクターWS
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元気な1日を過ごせますように美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/18朝ブログ
【ヨガピラティス動画】股関節をほぐす~レッグサークル&ガス抜き・一本足・ワニ
ヨガとピラティスのいい所取りの「ヨガピラティス」。
目黒ピラティスクラス、上尾インナービューティークラス、ブレダ南砂町クラスで
主に行っています。
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