★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
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★満員御礼【11/18(日)開催】紅葉のエアリアルヨガ＆薬膳ハーブティーでほっこり@所沢
★★★ インストラクター養成コース ★★★
【9/16(日)～新規開講】美姿勢ボディコントロール･インストラクター養成コース1期
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忙しくても暇でも、淡々と落ち着いて
美姿勢＆アウトドアヨガ･ピラティス美宅玲子です。
10/14朝ブログ
【11/11(日)再開催】ピラティス初心者指導のためのインストラクターWS
ピラティスインストラクターのための
初心者指導のためのワークショップを再開催します。
初心者がピラティスをする上で、ひっかかってくるのが
｢インナーマッスルを使うって、どういうこと？｣「骨盤、肩甲骨、座骨、体幹…どう意識するの？」「この動きで合っているの？」など、体の内側を操るだけに
はっきり目に見えない意識や動きに関してです。
さらに、エクササイズに固執するあまり
初心者が、ピラティスを行う意味や
ピラティスの楽しさや手応えを感じられなくなってしまう可能性もあります。
ピラティスで、何がどう変わるのか？ピラティスで、体が変わった実感役に立ちそう！面白い！と思える指導そのためのヒントを、様々なボディーワークのメソッドを取り入れながら学びます。
●日時 11月11日(日)19:00～21:30
●場所 吉祥寺RepureBODYスタジオ（吉祥寺駅アトレ東館口徒歩2分）
●参加費 RepureBODYアカデミー卒業生 4000円
一般 4500円
●定員 5名
●お申し込み お問い合わせフォームより『お名前・連絡先・希望WS名』お書き添え下さいませ。
体の使い方を知りたい一般の方の参加も歓迎です。
自信を持って、楽しいレッスンができますように、サポートさせていただきます。