幸福感で自然治癒力を上げ、寿命を伸ばす意外な？『こと』

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8/27昼ブログ

幸福感で自然治癒力を上げ、寿命を伸ばす意外な？『こと』【生活改善日記】571日目

日本人の寿命と幸福感について

社会疫学の学者の記事によると

近年、日本人の寿命が他の国に抜かれている原因として

経済格差による健康格差

個人主義

絆が薄くなったこと

があるという。

そして、

コミュニティに属すること

人の役に立つこと

が、幸福感と寿命を伸ばすカギになっているといいます。

本当の話らしいのですが

ある末期ガン患者が、リウマチ患者の体を毎日さすってあげていたら

リウマチ患者が「気持ちがいい」と喜ぶので

ガン患者は生き甲斐を感じるようになり、寿命を伸ばしたのだそうです。

人に喜んでもらうことは、思いのほか元気になります。

私は、いわゆるあまり弱音を吐かないタイプで

お腹が張って痛くても頑張ったりとか

知らないうちにガリガリやり過ぎてしまうところがあるのですが

疲れたな～という時に

人に相談を受けることがあって

知恵を絞って答えていると、元気が出てくるのですね。 

喜んでくれると、もっと元気が出ます。

こちらが励まされる感じがします。

レッスンもそうです。

ヨガのコミュニティに属すること

人の役に立ち喜んでもらうこと

これが、元気の素になっていると思います。

自然治癒力が上がります。

皆さんの健康の素は何ですか？

健康寿命を伸ばしてお互いに幸せにしあって生きていきたいものです。