★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
↑
【9/2(日)開催】水に１番入りやすい季節♪奥多摩ヨガサップ
【9/30(日)開催】高尾山薬王院ヨガ×美人的少林寺気功×精進料理
【9/30(日)開催】TOKYO Walk ＆ サンセットヨガ@皇居外苑
★★★ インストラクター養成コース ★★★
【9/16(日)～新規開講】美姿勢ボディコントロール･インストラクター養成コース1期
インストラクター・体験希望の方はこちら↓
★★★ ★★★
今日も元気なスタートが切れますように
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
8/26朝ブログ
初心者に嬉しい！スポーツ経験がない人ほどやりやすい、ピラティスの話【連載コラム美LAB.】
特定のスポーツを長く経験していると、良くも悪くもその『クセ』がついています。
ピラティスは、激しく行うスポーツの『クセ』と相いれない場合もあり
実はスポーツ経験者ほど、ピラティスの筋肉の使い方に戸惑う場面も。
次回もどうぞお楽しみに♪