★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4~11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中!
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【9/2(日)開催】水に1番入りやすい季節♪奥多摩ヨガサップ
【9/30(日)開催】高尾山薬王院ヨガ×美人的少林寺気功×精進料理
【9/30(日)開催】TOKYO Walk & サンセットヨガ@皇居外苑
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★★★ インストラクター養成コース ★★★
【9/16(日)~新規開講】美姿勢ボディコントロール・インストラクター養成コース1期
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今日も元気なスタートが切れますように美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
8/26朝ブログ
初心者に嬉しい!スポーツ経験がない人ほどやりやすい、ピラティスの話【連載コラム美LAB.】
特定のスポーツを長く経験していると、良くも悪くもその『クセ』がついています。
ピラティスは、激しく行うスポーツの『クセ』と相いれない場合もあり
実はスポーツ経験者ほど、ピラティスの筋肉の使い方に戸惑う場面も。
次回もどうぞお楽しみに♪