ストレッチで美しいくびれに。ウエストに効く「伸ばすピラティス」【連載コラム美LAB.】

★★★　メディア掲載情報　★★★

雑誌『anan』マガジンハウス社 掲載

4月27日(金)発売 スクールページにて「アウトドアヨガ・RepureBODY」

★★★　アウトドアヨガ　★★★

↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程　お申し込み受付中！

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 4/15(日)ボイストレーニング×ヨガ@井の頭公園

4/29(日)お台場SUPヨガイベント

4/29(日)＆5/3(木祝)サンセット＆イルミネーションビーチヨガ

5/3(日)新緑の初ヨガサップ@奥多摩

5/6(日)新緑の木の下エアリアルヨガイベント 

5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント 

★★★ インストラクター養成コース ★★★

※ヨガ1期 2018年6月～9月開催

電子書籍 kindle版 出ました⬇️

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 「こころを磨くヨガ」著者特別インタビュー 現代書林Webページ

美宅玲子のレッスンＤＶＤ12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林

★★★　★★★

風邪が治ってきました、体の変化を観察するのが楽しい美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

4/15朝ブログ

ストレッチで美しいくびれに。ウエストに効く「伸ばすピラティス」【連載コラム美LAB.】

ウエストのくびれを作るのに、お腹を引っ込めるのではなくて
「お腹を伸ばす」方法があります。

ピラティス特有の、伸ばす意識で
お腹をつくってみましょう。

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次回もどうぞお楽しみに♪