5/6(日)【GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点】イベント | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

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★★★ アウトドアヨガ ★★★

 

2018年4~11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中!

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満4/1(日)お花見エアリアルヨガイベント

 空4/15(日)ボイストレーニング×ヨガ@井の頭公園

空4/29(日)お台場SUPヨガイベント

空4/29(日)&5/3(木祝)サンセット&イルミネーションビーチヨガ

空5/3(日)新緑の初ヨガサップ@奥多摩

満5/6(日)新緑の木の下エアリアルヨガイベント 

 

★★★ インストラクター養成コース ★★★

 

ヨガ1期 2018年6月~9月開催

 

電子書籍 kindle版 出ました⬇️
 

 

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こんにちは虹美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。


虹4/1ブログ

5/6(日)【GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点】イベント



ゴールデンウィークの、爽やかで気持ちいい風と気候の中


ヨガで自然を五感で感じて行い
健康セルフケア!自然治癒力アップします。


心身ともに伸び伸びしますよ。


森林セルフケアサポーターでもある白川さんに
森林が体に及ぼす影響や、目の付け方、楽しみ方を教わります。


樹液を触ったり、においをかいだり、
木肌に触れたり、木の実や葉の感触
鳥の声、葉のつき方、葉脈。

知るほどに面白い


拾った植物で万華鏡づくり。
心と体が喜ぶひととき。


外で淹れた日本茶をその場でいただきます。
白川さんは、日本茶インストラクターでもあります。


茶葉と、気候を見ながら
温度やブレンドを考えて
様々な淹れ方を見せてくれます。
おいしい♪

緑尽くしの一日。

●日時 5月6日(日)12:30~15:30

●場所 JR中央・武蔵野線 西国分寺駅改札集合

●参加費 3000円

●持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装(着替えて集合、現地での着替えはトイレのみ)

●担当 ヨガ 美宅玲子(ヨガインストラクター)
森林セルフケア、野点 白川明美(森林セルフケアサポーター、日本茶インストラクター)

●お申し込み お問い合わせフォーム より「お名前、連絡先、希望イベント名、参加人数」お書き添えください。