★★★ メディア掲載情報 ★★★
★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4~11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中!
↑
4/29(日)&5/3(木祝)サンセット&イルミネーションビーチヨガ
5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント
★★★ インストラクター養成コース ★★★
電子書籍 kindle版 出ました⬇️
こころを磨くヨガ
Amazon |
★★★ ★★★
こんにちは美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
4/4昼ブログ
あの片足立ちのヨガポーズを決めたい!「立ち木のポーズ」の効果とバランス【連載コラムlatte】
ヨガの代表的なバランスポーズのひとつ。
バランスよく取るコツとは?その効果とは?
次回もどうぞお楽しみに♪