難病の療養中、心がしんどくなることってありますよね。
「いつまで続くんだろう」
「治るのかな」
「周りに迷惑かけてばかり…」
そんなネガティブな気持ちと向き合いながら、
少しでも楽に過ごせる工夫を3つ、ご紹介します。
同じように療養している方の参考になれば嬉しいです。
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🌱 工夫1
「今日できたこと」を1つだけ書き留める
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難病療養中は、「できないこと」が増えて
自己否定しやすくなります。
そこでおすすめなのが、
毎日寝る前に「今日できたこと」を
1つだけノートに書くこと。
✅ 薬を忘れずに飲めた
✅ 5分だけ外の空気を吸えた
✅ 好きなドラマを1話観られた
どんな小さなことでも大丈夫。
「できた」という小さな積み重ねが、
心の支えになっていきます。
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🤝 工夫2
「しんどい」を言える人を1人作る
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療養中は「迷惑をかけたくない」という気持ちから、
つい一人で抱え込みがち。
でも、心の重さを誰かに話すだけで、
ずいぶん楽になれるんです。
・家族
・友人
・患者会
・オンラインコミュニティ
どこでも大丈夫。
「しんどいね」と受け取ってもらえる場所を、
1つ持っておきましょう。
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🌅 工夫3
「今日だけ」を繰り返す
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先のことを考えると、
不安がどんどん膨らんでしまいます。
「今日1日だけを乗り越える」
そんな考え方を取り入れてみてください。
明日のことは明日考える。
今この瞬間を、できる範囲で丁寧に過ごす。
それだけで、心がずいぶん楽になります。
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💡 まとめ
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難病療養中のメンタルケアは、
特別なことをする必要はありません。
🌱 今日できたことを1つ書く
🤝 しんどいと言える人を1人持つ
🌅 今日1日だけを繰り返す
この3つを、
できる時に少しずつ試してみてください。
あなたの療養生活が、
少しでも楽になりますように。
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
同じ難病仲間の方、
ぜひコメントで気持ちを聞かせてくださいね。
「いいね」だけでも嬉しいです🍀
「体力が落ちて、何もできない自分が嫌だ」
そんな気持ち、ずっと抱えていました。難病の診断を受けてから、少し動いただけで疲れてしまい、以前と同じ生活がなかなかできなくなりました。でも、無理をしない方法を少しずつ探していくうちに、「これなら続けられる」と思えるものに出会えました。
今回は、体力が落ちている私が実際に続けられた生活改善を3つご紹介します。「頑張らなくていい」方法ばかりなので、同じような方に少しでも参考になれば嬉しいです。
まず結論からお伝えすると、今回ご紹介する3つは「白湯を飲む」「夜のスマホOFF時間をつくる」「やらないことリストを作る」です。どれも5分以内で始められて、お金もかかりません。続けてみると暮らしが少し変わった気がしています。
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１．白湯を飲む習慣
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朝起きたら、まずコップ1杯の白湯を飲むだけ。これだけです。
やってみて感じたこと：内臓が温まる感じがして、体の目覚めが少し早くなった気がします。沸かす手間も数十秒で済むので、体調が悪い日でも無理なく続けられています。
難病・体力低下がある方への正直な感想：★★★★★（全員に試してほしいくらい、ハードルが低い）
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２．夜の「スマホOFF時間」をつくる
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寝る1時間前にスマホを置くルールにしました。最初は手持ち無沙汰でしたが、1週間ほどで慣れてきました。
やってみて感じたこと：翌朝の疲れ感が減った気がします。寝つきが少し良くなったような感覚もあります。
難病・体力低下がある方への正直な感想：★★★★☆（慣れるまでの最初の1週間だけ、少し大変でした）
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３．「やらないことリスト」を作る
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やることリストではなく、「今日はやらない」リストを作りました。「掃除機はかけない」「夕飯は買ってきたものでOK」など。
やってみて感じたこと：罪悪感が減り、できたことに集中しやすくなりました。体力が限られているからこそ、「何をしないか」を決めることが大事だと気づきました。
難病・体力低下がある方への正直な感想：★★★★★（特に体力が制限されている方にこそ、試してみてほしい）
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実際に続けてみて、変わったこと
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私が一番変わったと感じるのは、「できないことへの罪悪感が減った」ことです。
以前は「今日も何もできなかった」と落ち込む日が多かったのですが、やらないことリストを作るようになってから、「今日はこれをしないと決めていた、だから大丈夫」と思えるようになりました。
白湯も、最初は「そんなもので変わるわけがない」と思っていたのですが（笑）、続けてみると朝の立ち上がりが少し楽に感じるようになりました。劇的な変化ではないけれど、「今日も一歩だけ前に進めた」という小さな積み重ねが、気持ちの安定につながっている気がしています。
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まとめ
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体力が落ちているときは、「何かを足す」より「無理を引く」ことの方が続けやすいと感じています。
今回ご紹介した3つ、どれか一つでも「これならできそう」と思えるものがあれば、ぜひ試してみてください。難病や体力低下がある方はもちろん、最近なんとなく疲れやすいと感じている方にも、参考になれば嬉しいです。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
「同じような経験をしている」「これ試してみたよ」など、コメントで教えていただけると嬉しいです♪
日々の暮らしや節約、体のこと、闘病のことなどを書いています。よかったらフォローして、またブログに遊びに来てください。
①電力会社を見直す（月1,000〜3,000円削減の可能性）
2026年現在、電力自由化は完全に定着した。大手電力会社から新電力への乗り換えで、使用量が変わらなくても月額が変わることがある。 注意点は「再生可能エネルギー比率が高い新電力は単価が上がっているケース」もある点。比較サイトで現在の使用量をもとにシミュレーションしてから乗り換えを判断するのが正解だ。 難病世帯の場合、医療機器（在宅酸素・人工呼吸器など）を使っている場合は電力会社への申告で割引を受けられる制度がある。ぼくは心臓の薬の冷蔵保管が必要なため、24時間冷蔵庫を使い続けなければならない。こういうケースでは補助制度を見落とさないことが重要だ。②「待機電力」を徹底的に切る（月500〜1,000円）
テレビ、レコーダー、電子レンジ——使っていないのにコンセントに刺さっているだけで電力を食う機器がある。スマートタップ（個別スイッチ付きの電源タップ）を使えば、リモコン操作のまま待機電力をゼロにできる。 ぼくが実際に導入して一番効果があったのはテレビ周辺機器だった。レコーダー・ゲーム機・モデムをまとめてスマートタップに接続し、視聴しないときは全オフ。月に換算すると体感で500円前後の変化があった。③お風呂の「追い焚き」を減らす工夫
追い焚きは1回あたり約20〜30円のガス代がかかるとされている。週5回追い焚きすれば月で400〜600円だ。これを「保温シート」1枚で大きく変えられる。 浴槽に浮かべるだけで湯温の低下を遅らせる保温シートは、1,000円台から購入できる。体が疲れてすぐに入れないことが多い難病持ちにとって、これは実用的だった。温かいお風呂が1時間後でも待っていてくれるのは単純に助かる。④「電気代の見える化」でムダ遣いに気づく
何も計測しないまま節約するのは限界がある。スマートプラグ（Wi-Fi対応の電力計測コンセント）を使うと、スマホからどの機器が何ワット使っているかリアルタイムで確認できる。 最初は「どうせたいした差はない」と思っていたが、実際に使うと目からウロコだった。ドライヤーが2分で約7円、電気ケトル1回が約1円、エアコン1時間が天候によって3〜15円まで変動している、など。数字で見えると行動が変わる。⑤補助金・制度を取りこぼさない
2026年現在、自治体によっては以下の制度が存在する： ・低所得世帯向け電気・ガス代補助（市区町村） ・難病患者の医療機器にかかる電力補助 ・省エネ家電への買い替え補助金 これらは「申請しないともらえない」制度ばかりだ。自治体の福祉窓口かウェブサイトで確認する価値がある。ぼくは冷蔵庫の省エネ買い替えで2万円の補助を受けた経験がある。 ---まとめ：小さな積み重ねが家計を変える
今回紹介した5つを全部やれば、年間で3万〜6万円の削減も不可能ではない。 | 方法 | 月間削減目安 | |---|---| | 電力会社見直し | 1,000〜3,000円 | | 待機電力オフ | 500〜1,000円 | | 保温シート活用 | 300〜600円 | | スマートプラグ導入 | 効果測定・意識改革 | | 補助金活用 | 年数万円（一時的） | 難病を抱えていると在宅時間が長くなりがちで、光熱費は一般より高くなりやすい。だからこそ、使える制度は全部使い、使える工夫は全部試す。それが生活防衛の基本だとぼくは思っている。 「体力がなくてもできる節約」の一番は、まずやってみることだ。 --- ※本記事は2026年4月22日時点の情報に基づいています。料金・制度は変更になる場合があります。こんにちは。
今日は、2026年4月15日の通院記録として、循環器内科で聞いた内容を自分なりに整理して残しておこうと思います。
今回は薬の話ではなく、検査結果の現状報告に絞って書きます。
最近、自分の体のことはちゃんと記録しておいたほうがいいなと思うようになりました。
そのときは理解したつもりでも、家に帰ってから「あれ、先生なんて言ってたっけ」となることがあるからです。
同じように体調に不安を抱えている方の参考にもなればと思い、記録として残します。
今回いちばん大事だったこと
今回の検査で改めて分かったのは、心臓のポンプ機能がかなり低下しているということです。
心エコーでは、EFが24％でした。（入院レベルのようです）
EFというのは、心臓が1回の拍動でどれだけ血液を送り出せているかを見る目安だそうです。
数字だけ見るとピンとこないかもしれませんが、私としては
「やっぱり今の心臓は、かなり頑張っている状態なんだな」
と受け止めました。
しかも今回は、心臓全体の動きが弱く、さらに左心室が大きく広がっていることも確認されたそうです。
つまり、単に少し疲れているというより、
心臓そのものの働きが落ちていて、しっかり経過を見ていかなければいけない段階なんだと思いました。
血液検査でも心臓の負担が出ていました
血液検査では、BNPが528.7でした。
これは心臓に負担がかかると上がりやすい数字とのことで、今回の結果からも、やはり心臓にしっかり負担がかかっていることが分かります。
この数値を見たときは、正直ちょっと重く受け止めました。
見た目はいつも通りに過ごしていても、体の中ではかなり無理をしていたのかもしれません。
ただ、落ち込むことばかりでもありませんでした。
少し安心できた部分もありました
今回の検査では、悪いところだけではなく、少し安心できる点もありました。
たとえば、
・腎機能は大きく崩れていない
・カリウムは正常範囲
・中性脂肪は前回より改善
・心臓の中にはっきりした血栓はなし
・胸水や心のう液もなし
という点です。
心機能が落ちていると聞くと不安になりますが、
その一方で、今すぐ何もかも悪化しているわけではなく、治療を続けていく土台はまだ保たれているという印象も受けました。
ここは少しホッとしたところです。
塩分のことも改めて意識
もうひとつ、今回気をつけなければと思ったのが塩分です。
推定食塩摂取量は9.95g/日とのことでした。
前回よりは減っていたようですが、それでもまだ多めです。
自分ではそこまで濃い味を食べていないつもりでも、
積み重なるとこういう数字になるんだな……と改めて感じました。
心不全は、薬を飲んでいればそれで安心、というものではなくて、
日々の食事や生活習慣の積み重ねがかなり大事なんだと実感しています。
特に塩分は、むくみや息切れにもつながりやすいので、これからは今まで以上に意識していきたいです。
ホルター心電図をつけることになりました
そして今回、ホルター心電図をつけることになりました。
これは、普段の生活をしながら心電図を記録して、
不整脈がないか、症状が出たときに心臓がどう動いているのかを確認するための検査だそうです。
普通の心電図はその瞬間しか分かりませんが、ホルター心電図は日常生活の中での変化を追えるのが大きな違いとのこと。
胸の違和感や動悸、息切れ、めまい、だるさなどが出た時間を記録しておくのも、
後で心電図と照らし合わせるために大事みたいです。
私としては、
「心臓の動きが弱いだけなのか、それとも不整脈も関係しているのか」
そういう部分を詳しく見るための検査なんだろうなと受け止めています。
今の自分の状態をひとことで言うなら
今回の通院を終えて、自分なりに今の状態をひとことで言うなら、
“心機能はかなり低下しているけれど、ここからどう治療と生活管理を積み重ねるかが大事な時期”
という感じです。
正直、EF24％やBNP高値という言葉だけ見ると、不安になります。
でも、不安になるだけでは何も変わらないので、今できることを一つずつやっていくしかないとも思っています。
薬をきちんと飲むこと。
塩分を見直すこと。
体重やむくみ、息切れを毎日意識すること。
無理をしすぎないこと。
こういう基本を、ちゃんと続けていきたいです。
これから気をつけたいこと
今後特に気をつけたいのは、
・息切れが強くなる
・横になると苦しい
・足のむくみが強くなる
・急に体重が増える
・動悸やめまいが強くなる
こういった変化です。
少しの変化でも、「そのうち治るかな」と流さず、
早めに気づけるようにしていきたいと思います。
最後に
今回は、2026年4月15日の通院記録として、
心臓の検査結果の現状を中心にまとめてみました。
今回あらためて分かったのは、
心臓の動きがかなり落ちていること
血液検査でも心臓への負担が出ていること
その原因や不整脈の有無を詳しく見るためにホルター心電図をつけることになったこと
この3点です。
まだ途中経過ではありますが、
こうして記録を残しながら、自分の体とちゃんと向き合っていきたいと思います。
また結果説明を受けたり、新しく分かったことがあれば、続きも記録していくつもりです。
同じように通院や検査で不安を抱えている方がいたら、
一人で抱え込みすぎず、少しずつでも整理していけたらいいなと思います。
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📌 合わせて読みたい記事
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それは、Claude Codeを使って、ブログ投稿の自動化に本気で取り組み始めたことです。
大げさに聞こえるかもしれません。
でも、これは私にとって本当に“産業革命的”な出来事でした。
これまでブログを書くという行為は、頭の中にある考えを整理して、構成を考えて、タイトルを決めて、見出しを作って、本文を書いて、画像を用意して、投稿画面を開いて、装飾して、公開日時を設定して……という、いわば「全部を手作業で積み上げる仕事」でした。
もちろん、書くこと自体は好きです。
言葉を選ぶことも、読者の表情を想像しながら構成を組むことも、私にとっては大切な時間です。
ただ一方で、毎日のように記事を更新しようとすると、「書く以外」の作業が想像以上に重くなってきます。
テーマ探し、下準備、投稿設定、画像管理、時間調整。
一つひとつは小さく見えても、積み重なるとかなりの労力になります。
しかも、記事数を増やそうと思えば思うほど、この“周辺作業”がボトルネックになってくる。
書く力があっても、時間が足りない。
アイデアがあっても、形にする前に一日が終わる。
このもどかしさは、ブログを続けている人ならきっと分かると思います。
そんな中で今、私はClaude Codeを使って、ブログ投稿の流れそのものを仕組み化しようとしています。
まだ完成形ではありません。
正直に言えば、設定でつまずくこともありますし、思ったように動かない部分もあります。
「ここで止まるのか」「その表示になるのか」「画像はそこに入るのか」と、何度も画面を見返しながら調整している途中です。
でも、それでも私は、これはもう後戻りできない流れだと感じています。
なぜなら、一度でも「人が毎回やっていた作業を、仕組みが代わりに動いてくれる世界」を見てしまうと、以前のやり方だけには戻れないからです。
私が今やろうとしているのは、単なる“楽をするための自動化”ではありません。
もっと本質的には、自分の時間の使い方を変えるための挑戦です。
今まで手でやっていた作業を整理していくと、実はブログ運営には大きく分けて二つの仕事があります。
ひとつは、人間がやるべき仕事。
もうひとつは、仕組みに任せられる仕事です。
人間がやるべき仕事というのは、たとえば「何を伝えたいか」を決めることです。
どんな読者に向けて、どんな言葉なら届くのか。
どこで自分の経験を入れるのか。
どこで感情を動かし、どこで安心させるのか。
ここは、やはり人間の体温が必要です。
一方で、仕組みに任せられる仕事もかなり多い。
キーワード候補の整理。
記事フォーマットの整形。
投稿予約の流れ。
アイキャッチ作成の補助。
公開時間に合わせた処理。
こういった部分は、発想と設計さえできれば、自動化の余地があります。
ここが、私にとっての“産業革命”だと感じた理由です。
昔の仕事は、全部を自分の手でやるのが当たり前でした。
でも今は、「自分がやるべき部分」と「仕組みに任せる部分」を分けて考えられる。
この発想の転換が、ものすごく大きいんです。
特にブログのように、継続が大切な世界では、この差は決定的です。
1記事を書く力がある人は多いです。
でも、100記事、200記事と積み上げていくには、気合いだけでは厳しい。
どこかで必ず、時間・体力・集中力の限界がきます。
だからこそ、私は今、「書くことをやめないために、自動化する」という考え方にたどり着きました。
これは、手を抜くことではありません。
むしろ逆です。
本当に大事なところに、ちゃんと力を注ぐために、それ以外を整える。
そのための自動化です。
今取り組んでいる流れとしては、話題やキーワードの整理から始まり、記事生成の補助、投稿データの整形、公開時間に合わせた予約投稿、そしてアイキャッチ画像との連携まで、できる限り一連の流れとしてつなげようとしています。
言ってしまえば、これまで私が「パソコンの前に座って、一つずつ確認しながらやっていたこと」を、少しずつ“再現可能な手順”に変えている状態です。
この考え方は、今後かなり大きな武器になると思っています。
なぜなら、ブログ運営は今後ますます「思いつきで書く個人日記」だけでは伸びにくくなるからです。
もちろん日記的な発信にも価値はあります。
でも収益化を見据えるなら、継続性、再現性、導線設計、この3つは避けて通れません。
私は今後、ただ記事を増やすだけではなく、収益化もちゃんと見据えて取り組んでいきたいと思っています。
そのために必要なのは、単発のバズではなく、積み上がる仕組みです。
たとえば、アメブロは「人柄や日々の気づき」を伝える場所として強い。
読者との距離が近く、応援してもらいやすい。
一方で、WordPressブログは「検索されて読まれる資産記事」を積み上げやすい。
この二つは、競合というより役割分担だと思っています。
アメブロで想いや挑戦の過程を伝える。
WordPressで検索流入を取る記事を育てる。
必要に応じてnoteや他媒体も使う。
このように媒体ごとの役割を分けていくと、発信そのものが線ではなく面になります。
そして、自動化はその土台を支えてくれます。
毎日ゼロから全部やるのではなく、ある程度の流れが仕組み化されていれば、私はもっと大事な部分に時間を使えるようになります。
体験を書くこと。
専門性を深めること。
読者の悩みに本気で向き合うこと。
商品やサービスの導線を見直すこと。
広告の位置や訴求を改善すること。
そういう“収益に直結しやすい本質部分”に集中しやすくなるわけです。
ここは誤解されたくないのですが、自動化したからといって、勝手にお金が生まれるわけではありません。
そこは冷静に見ています。
自動化は魔法ではなく、あくまで土台です。
収益化で大切なのは、最終的にはやはり「誰の、どんな悩みを、どう解決するか」です。
ここが弱ければ、どれだけ投稿が速くなっても結果にはつながりません。
でも逆に言えば、そこさえぶれなければ、自動化はとても強い味方になります。
私はこれから、記事数を増やすことだけで満足するつもりはありません。
読者に役立つ記事を届けながら、収益化の導線も少しずつ整えていきたいと思っています。
たとえば、SEOを意識した記事の蓄積。
読者の悩みに合ったアフィリエイト導線の設計。
複数サイトの役割分担。
記事制作スピードの向上。
更新頻度の安定化。
こうした一つひとつが、後からじわじわ効いてくるはずです。
今はまだ、試行錯誤の真っ最中です。
完璧とは言えません。
思い通りにいかないこともあります。
設定ミスもありますし、エラーも出ます。
正直、「簡単です」とはとても言えません。
それでも、私はこの取り組みに大きな希望を感じています。
なぜなら、これは単なる作業効率化ではなく、「個人が一人でできることの上限」を押し広げる挑戦だからです。
昔なら、少人数のチームや外注が必要だったことに、今は一人で近づける。
しかも、自分の頭で考え、自分の方針で設計し、自分の言葉で届けられる。
この可能性は、本当に大きいです。
私にとってClaude Codeによるブログ投稿自動化は、便利な新機能ではありません。
働き方そのものを変える入口です。
書き手としての時間の使い方を変え、発信の質と量の両方を見直し、将来的な収益化まで含めて再設計していくための、大きな一歩です。
だから私は、これを“産業革命的な出来事”だと思っています。
たぶん、数か月後、数年後に振り返ったときに、「あのときから流れが変わった」と思うはずです。
まだ道の途中です。
でも、途中だからこそ面白い。
失敗も含めて、全部が学びになります。
これからも私は、自分の手で書く大切さを忘れずに、同時に、仕組み化できるところは徹底的に仕組み化していきます。
そして、その先にある「続けられる発信」と「きちんと育つ収益化」の両方を目指していきたいと思っています。
もし今、ブログ運営に時間の限界を感じている人がいたら、私は伝えたいです。
努力を増やす前に、流れを見直すという方法もある。
根性だけで走り続けるのではなく、仕組みを味方につける時代に入っている。
私自身、その入口に立ったばかりです。
だからこそ、これからの変化を、自分でもとても楽しみにしています。
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■お知らせ
こんにちは✨
今回は話題の対談動画
「厚切りジェイソンと学長が語るお金の話」
を、誰でも分かるようにギュッとまとめました！
「投資って難しそう…」
「FIREって結局なに？」
「節約って我慢じゃないの？」
そんな疑問がスッキリする内容です💡
💡 結論から言うと…
✅ お金は“自由を増やす道具”
✅ 固定費カット×長期投資が最強
✅ 学んだらすぐ行動！
この3つが今回の核心でした。
① お金＝自由を増やすツール
ジェイソンさんも学長も共通していたのは
「お金そのものが目的ではない」
という考え方。
お金があると…
・嫌な仕事を断れる
・家族との時間を増やせる
・好きなことに挑戦できる
つまり 選択肢が増える＝自由が増える ということなんですね。
② 固定費カットが最強すぎる理由
節約というと「我慢」ってイメージありませんか？
でも2人が言っていたのは
🔥 本当に効果があるのは“固定費”
例えば…
✔ スマホを格安SIMへ
✔ 不要な保険を解約
✔ 家賃の見直し
これだけで月2〜3万円浮くことも。
しかも一度やればずっと効果が続く✨
浮いたお金を投資に回せば、
将来の選択肢がどんどん広がります。
③ 投資はシンプルが一番
ジェイソンさんの投資法はとてもシンプル。
📌 米国市場全体に投資
📌 毎月自動積立
📌 長期保有
ポイントは
「考えすぎない仕組みを作ること」
相場を予想するのではなく、
時間を味方につける のがコツなんですね。
④ FIREはゴールじゃない
FIRE（経済的自立）というと
「もう働かないこと？」
と思いがちですが…
実際は
✔ 働く・働かないを選べる状態
✔ やりたい仕事だけをする状態
を目指すもの。
お金があるからこそ、
人生を“自分で選べる”ようになるんです。
⑤ 今日からできる3つのアクション
難しいことは不要です✨
まずはこの3つだけやってみましょう👇
① クレカ明細を見直す
② 固定費を1つだけ削る
③ 投資口座を調べる
たったこれだけでも、
半年後には確実に変わります。
まとめ 🌱
今回の対談から学べることは…
✨ お金は人生を縛るものではなく、広げるもの
✨ 小さな改善の積み重ねが未来を変える
✨ 学んだら“すぐ行動”が一番大事
完璧を目指さなくて大丈夫。
「昨日の自分より1％前進」
これが一番強いんです💪
もしこの記事が参考になったら
いいね・コメントで教えてください😊
あなたは今日、何から始めますか？✨
■お知らせ
「毎月の保険料が8,000円〜1万円ある」
「見直したいけど、何を解約していいかわからない」
こんな状態、正直めちゃくちゃ多いです。
いきなり結論から言うと…
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月5,000円を超えているなら
“入りすぎ”の可能性があります。
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なぜなら、日本は公的保障がかなり手厚い国だからです。
保険は「なんとなく安心するため」に入るものではありません。
人生が崩れるレベルのリスクだけに備えるものです。
この記事では、初心者でも迷わないように、
・保険に入りすぎてしまう理由
・月5,000円を目安に考えるポイント
・本当に必要な保険3つ
・逆にいらない可能性が高い保険
・保険料を5,000円以内に抑える具体策
を、できるだけわかりやすくまとめます。
■保険に入りすぎてしまう3つの理由
① 不安をあおられている
「がんになったらどうしますか？」
「働けなくなったら？」
こう言われると、不安になります。
でも大事なのは、ここです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そのリスクは本当に
“保険でしか”解決できませんか？
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不安＝即加入、になると保険は増え続けます。
② 周りが入っているから
親にすすめられた
職場で入った
友達が加入している
この流れ、あるあるです。
ただ、保険は
・年齢
・家族構成
・貯金額
・仕事（会社員か自営か）
で最適解が変わります。
「みんなが入ってる」は根拠になりません。
③ なんとなく継続している
加入内容を覚えていない
証券を見たことがない
更新のタイミングを逃した
これ、めちゃくちゃ危険です。
保険は人生のステージごとに見直すもの。
放置すると「固定費の沼」になります。
■月5,000円以上は払いすぎ？考えるべきポイント
●高額療養費制度を知っていますか？
日本には、医療費が高額になっても自己負担に上限がある仕組みがあります。
（上限は所得区分などで変わります）
つまり、
「医療費が怖いから医療保険を手厚く…」
が、必ずしも正解じゃないことが多いんです。
●保険より“貯金”が強いこともある
生活費3〜6か月分の貯金があると、
多くのリスクは現金で対応できます。
小さなリスクまで保険で備えると、
毎月の固定費が重くなり、逆に家計が苦しくなります。
■本当に必要な保険3選（まずはここだけ残す）
ここは誤解されやすいのでハッキリ言います。
「何でもかんでも削れ」ではなく、
“人生が詰む事故”だけは守る。これが軸です。
① 医療保険（入るなら最低限でOK）
公的保障があるので、手厚くしすぎなくてOKなケースが多いです。
もし民間医療保険に入るなら、
・入院日額を高くしすぎない
・特約を盛りすぎない
・シンプルにする
この3つがポイント。
「心配だから全部つける」は、ほぼ保険料爆上げルートです。
② 火災保険（賃貸でも重要）
火災だけじゃなく、
・台風
・水漏れ
・落雷
なども補償対象になることが多いです。
さらに賃貸だと、
他人の部屋に被害を出す「賠償」が絡むこともあるので、
ここは“削りすぎ注意”です。
③ 自動車保険（対人・対物は無制限が基本）
自賠責だけでは不十分です。
事故は、相手がいる以上、金額が青天井になりやすい。
対人・対物は無制限＋弁護士特約、ここはケチらない方がいいです。
■逆に、いらない可能性が高い保険
・貯蓄型保険（終身・学資・個人年金など）
・独身なのに高額死亡保障
・不安だけで加入している特約
保障と貯蓄は分けた方が合理的です。
貯蓄型は「保障を買ってるつもりで、利回りの低い積立をしている」状態になりがちです。
■保険料を5,000円以内に抑える方法（手順どおりにやればOK）
1）加入保険を全部書き出す（証券を並べる）
2）不要な特約を外す（盛りすぎを削る）
3）「破滅級リスク」だけ残す
ここでいう“破滅級リスク”は、だいたいこの3つです。
・低確率
・高損失
・貯金では対応不可
固定費は一度下げれば効果が続きます。
月5,000円削減できれば、
1年で60,000円。
積み上がると家計の体力が一気に変わります。
■まとめ
保険は「安心」ではなく「戦略」です。
・不安に負けて盛らない
・周り基準で決めない
・放置しない（更新こそ見直し）
この3つを守るだけで、保険はシンプルになります。
あなたの保険が、
「守るべきものを守れているか？」
「ただの固定費になっていないか？」
今日、5分だけでも見直すきっかけになれば嬉しいです。
この記事は、以前僕が元気に働いてた頃にリベ大で学んだことを実践してみました。
自分の保険証券を机に並べて、深夜に頭を抱えながら「これ、本当に全部いるのか…？」と感じた体験をベースに組み立てました。文章そのものは自分で書き、読みやすさのチェックだけツールを補助的に使っています。
同じようにモヤっとしている人の「固定費を減らす一歩」になればと思ってます。
■お知らせ
物価は上がるのに
給料はなかなか増えない…
「節約しなきゃ」と思っても
何から始めればいいのか分からない。
そんな方へ。
実は――
小さな見直しだけで年間50万円近く差がつきます。
しかも、我慢はほぼ不要。
今日は
「やれば必ず得する小さな節約法20個」
まとめてお届けします。
まずは深呼吸して読んでみてください。
【第1章】まずは固定費を削る（ここが最重要）
固定費は一度見直せば
自動で節約が続きます。
ここをやらないのは正直もったいないです。
■ ① 格安SIMに乗り換える
月9,000円 → 月2,000円
差額7,000円
×12ヶ月＝84,000円
これだけで旅行レベル。
■ ② 使ってないサブスク解約
月1,000円×3個＝月3,000円
年間36,000円
「1ヶ月使ってない」は危険信号。
■ ③ 電力会社を見直す
同じ電気なのに
年間1〜3万円差が出ることも。
■ ④ 保険を見直す
過剰保障は家計の敵。
年間2〜6万円削減も可能。
■ ⑤ 使ってない口座・カード整理
手数料と管理ミスを防ぎます。
★固定費だけで年間約14万円も可能。
【第2章】毎日の支出を少しだけ改善
我慢は不要。
ルールを作るだけです。
■ ⑥ コンビニ回数を減らす
月8,000円 → 半分でOK
年間約5万円差。
■ ⑦ マイボトルを持つ
年間36,000円。
■ ⑧ 外食を月3回減らす
年間54,000円。
ゼロにしなくていいんです。
■ ⑨ スーパーはメモ必須
目的なし入店＝ムダ買い。
■ ⑩ ポイント還元活用
年間12,000円差。
★この章で約13万円。
【第3章】見落としがちなムダ遣い
ここが地味に効きます。
■ ⑪ ATM手数料ゼロへ
年間約1万円。
■ ⑫ セールに釣られない
「定価でも買う？」と自問。
■ ⑬ 自販機をやめる
年間14,000円。
■ ⑭ まとめ買いしすぎない
使い切れる量だけ。
■ ⑮ 衝動ネット通販を止める
年間6万円差も。
★ここで約8万円。
【第4章】お金が増える節約習慣
守るだけじゃもったいない。
■ ⑯ 先取り貯金
月3万円 → 年36万円。
■ ⑰ 家計簿アプリ活用
見える化＝自動節約。
■ ⑱ ふるさと納税活用
実質2,000円で返礼品。
■ ⑲ 不用品を売る
家の中にお金が眠ってます。
■ ⑳ 浮いたお金を投資へ
長期積立で未来が変わる。
【結論】年間いくら変わる？
月3万円改善 → 年36万円
月5万円改善 → 年60万円
つまり――
年間50万円は十分現実的。
10年で500万円。
これ、人生変わります。
【最後に】
節約は
「生活レベルを下げること」ではありません。
ムダを減らして
本当に大切なことに使うこと。
まずは3つだけ。
今日やってみてください。
1年後、確実に違います。
■お知らせ
この記事はリベラルアーツ大学で学んだことをブログにしてみました。
あなたは、「配当金で毎月3万円をもらえたら…」と考えたことはありませんか？
これは単なる夢ではありません。日本の株式市場で「高配当株」に投資することで、現実的に目指せる数字 なんです。
この記事では、初心者でも分かるように、高配当株投資の魅力・基本・始め方までをやさしく解説します！
🔎 そもそも「高配当株投資」って何？
高配当株投資 とは、配当金（株を保有しているだけでもらえるお金）が比較的多い企業の株を買って、定期的な収入（インカムゲイン）を得る投資手法です。
🪙 配当金の魅力
-
🟡 見える収入が生まれる … 配当利回りが決まっているので、計算がしやすい。
-
🛋 放っておいても入ってくる … 株価が上がらなくても、配当金は定期的に受け取れる。
-
📈 値上がり益 + 配当金の両方が狙える … うまくいけば株価の上昇も期待できる。
🎯 まずは目標から！
📌 月に3万円の配当金ってどれくらい？
配当利回りを 4％ と仮定すると…
必要な投資金額 = 3万円 × 12ヶ月 ÷ 0.04 ≒ 約900万円
つまり、約900万円分の高配当株に投資すれば、年間36万円（月3万円）の配当が得られる計算になります。
※利回りは株によって変わるので、必ずしも4%になるとは限りません。
🧱 高配当株投資の基本
✅ ① 配当利回りだけで選ばない
単純に配当利回りが高い株を選べばいいわけではありません。
利回りだけを見て選ぶと、将来減配（配当が減る）リスクが高い株を買ってしまう可能性があります。
📌 配当が高い = 会社の業績が良い とは限らない！
大切なのは、企業の利益が安定していて、配当を継続・増やせる余力があるか？ という視点です。
✅ ② 分散投資が大切！
1つの銘柄に全額を投資するのは危険です。
業績が悪化した株だけでポートフォリオを組むと、配当金が一気に減ってしまうこともあります。
👉 複数の企業・業種に分散して投資することが安全策に繋がる と言われています。
✅ ③ 長期投資が基本
株式投資は短期で利益を狙うものではありません。
配当金投資は特に 長期保有が前提 で、時間をかけて資産を育てていくスタイルです。
📍 初心者におすすめの始め方
💡 ✔ 手軽に始めるならETF（上場投資信託）
個別株を選ぶのが不安な人は、高配当ETF（配当重視の株をまとめて買える商品） が便利です。
例えば、
-
Global X Japan High Dividend 30 ETF：高配当株30銘柄へまとめて投資
-
iShares MSCI Japan High Dividend ETF：配当収入と財務健全性を重視した銘柄へ投資
これらは 1回の売買で複数の企業へ分散投資ができる ので、初心者にも扱いやすいです。
🪜 ✔ 少額からコツコツ積立
最初から900万円を用意する必要はありません。
まずは 月5,000円〜1万円 から積立投資をスタートすると良い、という意見もあります。
小さく始めて、徐々に投資額を増やしていく「積立型」の戦略が初心者には向いています。
⚠️ 注意しておきたいポイント
❗ 減配のリスク
どんな株でも必ず配当が出るとは限りません。
業績悪化で「減配」「無配」になることもあるので注意が必要です。
❗ 株価変動リスク
配当金は受け取れても、株価が大きく下落することがあります。
短期的な損益に一喜一憂せず、長期的な視点で取り組むことが大切です。
✨ まとめ：配当生活への第一歩
| ステップ | 目安 |
|---|---|
| まずは勉強 | 配当の仕組み・企業分析の基礎 |
| 予算の設定 | 月数千円〜の積立からスタート |
| 分散投資 | ETFや複数銘柄でリスク分散 |
| 長期保有 | 数年〜10年以上を目安 |
配当金で月3万円は、決して非現実的な数字ではありません。
コツコツ積み上げていくことで、あなたの生活に“もう一つの収入柱”を作る第一歩を踏み出せますよ！
今は資産形成できない身分ですが、自分の力で稼いだ時に実行できるように勉強しています。
■お知らせ
Last War（ラストウォー）を新規アカウントで始めて、いわゆる“シーズン0”を一通り遊んでみました。
序盤はテンポがよくて気持ちいい反面、数日で時間の壁が来て「優先順位ゲー」に変わるのがリアル。
この記事では、
・アカウント作成から実際のプレイ体験の感想
・新規プレーヤーが損しないコツ（連盟、研究、資源の使い方など）
をできるだけ具体的にまとめます。
※仕様やサーバー（戦域）の雰囲気は時期・環境で差が出るので、その前提で読んでください。
――――――――――
【1. インストール〜アカウント作成直後にやるべきこと（ここで9割決まる）】
Last Warを始めて最初に思ったのは、「チュートリアルが親切でテンポがいい！」ということ。
ただ、序盤の導線がスムーズなぶん、勢いのまま進めると後で取り返しがつかないポイントもあります。
ここでは、アカウント作成直後〜最初の1時間でやっておきたいことを、実際に触って感じた順番でまとめます。
――――――――――
【1-1. 最優先：アカウント連携（“データ保険”は今かける）】
最初に強く言いたいのがこれ。
アカウント連携は「強くなるため」じゃなく「消えないため」にやります。
・端末故障／機種変更／アプリ削除で、ゲスト状態だとデータが戻らないことがある
・複数端末で遊ぶときも連携していると安心
・連携しておけば、トラブル時の問い合わせもしやすい
【おすすめ（超重要）】
・連携が完了したら「プレイヤーID」や「連携完了画面」をスクショして保存
→「やったはず」が一番危ないので、儀式として残すのが正解！
（新規向けアドバイス）
「あとで連携しよう」はだいたい忘れます。強い人ほど“最初の5分”で終わらせています。
――――――――――
【1-2. サーバー（戦域）選び：新規なら“新しめ”が基本】
Last Warは、サーバー（戦域）ごとに進行度が別。
昔から動いている戦域に飛び込むと、周りは何十日も先を走っています。
・新規が遊びやすい：新しめの戦域（同時期スタートが多い）
・追いつきにくい：古参が固まっている戦域（資源・戦力差が広い）
（新規向けアドバイス）
迷ったら「人が多そう」「チャットが動いている」「連盟が活発」な戦域が当たり。
このゲーム、結局“人の熱量”が一番の資源になります。
――――――――――
【1-3. 通知設定：楽しさを守るために“最初に線引き”する】
Last Warはイベントや連盟絡みで通知が増えがち。放っておくと生活に入り込んできます。
・重要通知（建設完了・研究完了など）だけ残す
・PvP系・攻撃警告の通知は、自分のプレイスタイルと相談
・夜は通知オフやサイレントにして、疲れない運用にする
（新規向けアドバイス）
「張り付き前提」にしないほうが長続きします。ほどよく真面目に、ほどよく手を抜くのが上手い人。
――――――――――
【1-4. 最初の目標を決める：序盤は“全部やる”と逆に弱くなる】
チュートリアル直後って、やることが山ほど出ます。
ここで自分は一度、育成を広げすぎて「何を伸ばしたいのか分からない状態」になりました…。
【序盤のおすすめ目標（これだけでOK）】
・本部レベルを上げる（解放条件の中心）
・建設キューを止めない（何かしら常に建設）
・研究が解放されたら、発展系（時間短縮・効率UP）を優先
・同盟（連盟）が解放されたら、できるだけ早く入る
（新規向けアドバイス）
“強い英雄を引く”より、“本部と研究が止まらない”ほうが伸びます。
ガチャ運はブレるけど、時間効率は裏切りません。
――――――――――
【1-5. ここまでやれば合格：最初のチェックリスト】
□ アカウント連携を済ませた（スクショも保存）
□ サーバーの雰囲気を確認した（チャット・連盟の動き）
□ 通知設定を整えた（疲れない運用）
□ 本部レベルを最優先にする方針を決めた
□ 連盟に入る準備ができている（または加入済み）
――――――――――
【2. 実際にプレイして見える“最初の数日”の手触り（テンポ→時間の壁→連盟で加速）】
シーズン0の序盤は、体感こんな流れでした。
・1日目：サクサク進む（気持ちいい）
・2日目：急に待ち時間が増える（現実が来る）
・3日目：連盟に入ると一気に楽になる（ゲームが本番）
――――――――――
【2-1. 1日目：チュートリアルの快感と“やることが途切れない”中毒性】
最初の数時間はとにかくテンポが良い！
・施設を建てる → すぐ完成
・ミッションを押す → 報酬がドバッ
・英雄が増える → ちょっと強くなる
・部隊を出す → さらに報酬
【用語メモ（新規向け）】
・本部：基地の中心。解放条件が「本部Lv○」で決まる“背骨”
・建設キュー：同時に建設できる枠。止まると成長が止まる
・任務（ミッション）：次にやることを案内してくれる導線
（新規向けアドバイス）
1日目は「寄り道せずミッションを進める」でOK。解放を早めたほうが楽しいです。
――――――――――
【2-2. 2日目：突然やってくる“時間の壁”と資源の息切れ】
・建設が数分 → 数十分 → 数時間に伸びる
・研究も同じように伸びる
・資源が一気に足りなくなる
・「何を優先したらいいんだ…？」となる
ここでやりがちなのが、スピードアップ（時短）を勢いで全部使うこと。
その場は気持ちいいけど、あとでこう思います。
「イベントに合わせて使えばよかった…」
【新規が詰まりやすいポイント（体感）】
・施設を“均等に”上げようとして、どれも中途半端
・研究を後回しにして、成長効率が上がらない
・英雄育成を広げすぎて、育成素材が枯れる
（新規向けアドバイス）
「時間の壁」は正常です。詰んだわけじゃない。
ここからは“短距離走”じゃなく“マラソン”の感覚に切り替えが大事。
――――――――――
【2-3. “広告と違う”問題：ミニゲームだけじゃなく基地運営が本体】
広告で見たミニゲーム風の要素は入口で、ゲームの本体はこっち。
・基地育成（建設・研究）
・英雄編成と強化
・マップ上でのPvE/PvP
・連盟運営と協力
（新規向けアドバイス）
パズル要素だけ期待するとギャップが出ます。
「育成＋協力＋対人もあるストラテジー」だと思うと一気に面白くなります。
――――――――――
【2-4. 3日目：連盟に入って“ゲームが加速する”瞬間】
同盟（連盟）に入ると体感で成長速度が変わります。
【連盟で一気に楽になる理由】
・ヘルプ（支援）で建設や研究の時間が縮む
・イベント報酬が増える（参加枠が増える）
・情報が手に入る（強い人の優先順位が分かる）
・ひとりだと無理な相手やコンテンツに挑める
（新規向けアドバイス）
連盟選びは“強さ”より“活動量”。
ログインしたらヘルプが飛び交ってる連盟は、それだけで当たりです。
――――――――――
【2-5. 序盤でやってよかった“行動3つ”】【超重要】
1）建設キューを止めない（寝る前に必ず長い建設）
2）研究を“発展系”寄りで回す（効率UPが後から効く）
3）拠点移転は早めに（連盟の近くへ）
（新規向けアドバイス）
「強くなってから移動」じゃなく「移動してから強くなる」です。環境が強さを作ります。
――――――――――
【2-6. 逆に、序盤でやって後悔した“罠2つ”】【注意】
・罠①：スピードアップを感情で使う
・罠②：育成を広げすぎる（全員育てたくなる病）
（新規向けアドバイス）
最初は「主力だけ育てる」だけでOK。育成素材はだいたい後で枯れます。
――――――――――
【3. シーズン0で印象に残る“サーバーの空気”（連盟・外交・温度差のリアル）】
シーズン0を振り返って「このゲームって結局“人”なんだな」と一番感じたのがここ。
基地育成や英雄強化はソロでもできますが、サーバー全体の空気は連盟同士の関係で決まっていきます。
――――――――――
【3-1. 連盟が乱立 → 有力連盟に集まる → 勢力図が固まる】
・上位連盟に戦力とアクティブが集まる
・中位連盟は吸収・合併・移籍が増える
・下位連盟は自然消滅も起きる
（新規向けアドバイス）
連盟は“会社選び”じゃなく“乗り換え可能な電車”。合わなかったら移籍してOK。
――――――――――
【3-2. サーバー内ルール（暗黙の了解）が生まれる】
よくある例：
・特定期間はPvP控えよう
・資源地や拠点周りのマナー
・イベント日だけ殴り合いOK
・上位連盟同士は不可侵（NAP）っぽく
（新規向けアドバイス）
サーバールールは、連盟内チャットの固定メッセージ／掲示板を先に確認。
「知らずに踏む」が一番事故ります。
――――――――――
【3-3. PvPの温度差：殴りたい人と、育てたい人が同居している】
・PvPで勝ちたい（襲撃・戦争が好き）
・育成が好き（コツコツ強化、イベント報酬重視）
・まったり（空き時間だけ）
（新規向けアドバイス）
連盟募集文の「まったり」「戦争重視」「イベント参加必須」などは雰囲気の説明書。自分に合う所が正解です。
――――――――――
【3-4. チャット文化：情報源にもなるし、疲労源にもなる】
良いところ：
・強い人の優先順位が分かる
・サーバーの流れが読める
・相談できる
しんどいところ：
・衝突が大ごとになりやすい
・通知・会話量が多くて疲れる
（新規向けアドバイス）
チャットは全部読む必要なし。見る時間を決める／ミュート活用／必要な情報だけ拾う、で十分です。
――――――――――
【3-5. 新規が安全に馴染むコツ（揉めない・得する立ち回り）】
・最初の数日は観察（雰囲気を掴む）
・連盟の方針確認（攻撃OK/NG、イベント温度感）
・拠点は連盟付近へ移転
・問題が起きたら即謝罪＋撤退（早い対応が一番効く）
・貢献は小さくても毎日（ヘルプ押し、寄付、イベント参加）
――――――――――
【4. シーズン0で「伸びた人」がやっていること（優先順位つき）】
強い人＝課金が多い人、だけじゃありません。差がつくのはこの3つ。
・止めない（建設・研究・訓練）
・絞る（育成・素材の使い道）
・合わせる（イベント日・連盟の動き）
――――――――――
【優先度SS：まずこれ】
【4-1. 建設キューを絶対に止めない】
・ログインしたら「完成→次」
・寝る前は長い建設
・朝は短い建設で回転率UP
【4-2. 本部レベル最優先】
・本部アップに必要な前提施設だけ計画的に
・全部同じレベルに揃えない
――――――――――
【優先度S：ここから差がつく】
【4-3. 研究は発展（効率）→戦闘（火力）】
・時短・効率UPは後からずっと効く（永続バフ感覚）
【4-4. スピードアップはイベントに合わせる】
・建設／研究／訓練の点数になる日にまとめて
・迷ったら温存
【4-5. 連盟のヘルプを回す】
・ログイン時にまとめてヘルプ押し
・無課金でもできる最強の加速
――――――――――
【優先度A：刺さる（育成の罠回避）】
【4-6. 英雄育成は主力を絞る】
・一軍固定で素材投資先を一本化
【4-7. 訓練は溢れさせない／目的日に合わせる】
・回すのは常に、回収は狙って
【4-8. 資源は財布じゃなく投資弾（箱は銀行）】
・資源箱は必要量だけ開ける
・本部アップや研究など“戻ってくる投資”に使う
【4-9. 勝ち方を自分で決める】
・ランキングだけが勝ちじゃない
・続く目標が結局一番強い
――――――――――
【5. 新規プレーヤー向けアドバイス集（失敗→対策）】
・アカ連携を後回し → 最初の5分で（スクショ保存）
・連盟未加入でソロ継続 → 早めに人がいる連盟へ
・過疎連盟に居続ける → 移籍は早いほど得
・建設キューが止まる → ログイン直後に完成→次
・研究を後回し → まず発展（効率）
・時短を感情で全部使う → イベント日にまとめて
・英雄を全員育てる → 主力だけ狭く深く
・資源箱を全部開ける → 必要分だけ（箱は銀行）
・ルールを知らず揉める → 最初は観察＆案内確認
・拠点が孤立 → 連盟近くへ移転
・長時間やって燃え尽きる → 最小ルーティンでOK
・戦力差に焦る → 目標を到達ラインに
・防衛意識ゼロ → 狙われにくい動き（孤立しない／箱温存）
・イベント全部完璧 → 伸びる日だけ狙う
・質問できず遠回り → 連盟で短く聞く
【最短チェックリスト】
□ アカ連携＋スクショ保存
□ アクティブな連盟に加入（過疎なら移籍）
□ 建設キューを止めない（寝る前は長いやつ）
□ 研究は発展（効率）寄り
□ 時短はイベント日にまとめて
□ 英雄育成は主力を絞る
□ 資源箱は必要分だけ
□ 拠点は連盟近くへ
□ 疲れたら最小ルーティンで継続
――――――――――
【6. 無課金・微課金の現実的な楽しみ方（シーズン0の締め方）】
【6-1. 勝ち方を3種類に分けると楽】
・到達型：本部Lv○、研究○まで、主力○まで
・回収型：参加賞ライン確保、伸びる日だけ全力
・貢献型：ヘルプ押し、イベント参加、情報共有
【6-2. 微課金するなら“ずっと効くもの”】
・いま強くなるより、効率・時短寄りが満足度高め
・感情課金（今すぐ完成／今すぐ欲しい）は後悔しやすい
【6-3. 追いつけない問題は追いつかないほうが解決】
・上位は別競技
・対象を「自分の昨日」にすると続くし伸びる
【6-4. 次への準備】
・連盟を固定（合う所へ。疲れる前に移籍OK）
・研究の土台（効率系）
・主力編成を固める
・資源・時短のイベント合わせを習慣化
・拠点位置と移転余力を確保
――――――――――
【7. まとめ：シーズン0は「続け方」を作る期間】
シーズン0の面白さは、成長が見えやすく、人が動いて、連盟で一気に加速するところ。
一方で、時間の壁と空気（温度差）で疲れやすいのも事実。
だからこそ結論はこれ。
【強さより先に、続けられる形を作る。】
・アカ連携（スクショ保存）
・建設キューを止めない
・本部最優先
・研究は発展（効率）寄り
・アクティブな連盟へ（合わなければ移籍OK）
・時短と資源はイベント合わせ
・英雄育成は主力だけ絞る
この形ができると、次の大型イベントやシーズンでも「置いていかれる不安」が減って、ゲームがちゃんと楽しくなります。
――――――――――
現在はシーズン1終了後のオフシーズンです。
新人覇道連盟25名の盟主をしております。