hidekun（ひでぢぃ〜）の明日があるから頑張れる！特発性拡張型心筋症の気まぐれ闘病生活

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3日目（2025年8月11日・月祝）は、最終日ならではの濃縮スケジュール！
この記事では、公式メインステージ5本の見どころと当日の回り方のコツを完全網羅します。
読むだけで「何を観るか」「どう動くか」が3分で決まります。

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■ 第1章：開催概要（サクッと）
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● 基本情報（DAY3）
・日時：2025年8月11日（月・祝）
　会場入口 8:30／来場受付 9:30／開場 10:00
　メイン＆ミニステージ 10:00–15:00
　公式ブース 10:00–18:00
　グッズ販売 12:00–18:00
　大交流会 15:30頃–17:30（抽選会エントリー〆切 15:00／抽選開始 16:30）
　完全退館 18:00

・会場：幕張メッセ国際展示場 9・10・11ホール

● 視聴方法（オンライン・アーカイブ）
・公式ステージはオンライン配信あり（リベシティ会員は無料視聴可／来場券購入者も可）
・メイン：当日ライブ配信＋アーカイブ（8/25(月) 23:59まで）
・ミニ：当日配信なし・アーカイブのみ（同期限）
・視聴URLはリベシティ内、または購入者向けメールで案内

● 座席ルール
・予約者：各回40分前から整列 → 20分前入場
・予約なし：各回60分前から整理券 → 開始5分前までに列へ戻る（過ぎると無効）
・立ち見：受付不要、外側から自由に観覧

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■ 第2章：DAY3メインステージのタイムテーブル
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10:10–10:50　知ると知らないで大違い！すぐにできる行動で○万円得した話
11:10–11:50　「気になるけど不安」を解消！高配当株のリアルを知って一歩踏み出そう！
12:10–12:50　「お金」を楽しく学ぶ！親子でクイズチャレンジ
13:10–13:50　今日が人生で一番若い日！40代・50代から始めて花開いた挑戦ストーリー
14:10–14:50　会社に頼らず生きる！専門スキルで独立した人たちのリアル体験談

● 目的別おすすめ
・家計改善：10:10
・投資入門：11:10
・親子学習：12:10
・ミドル挑戦：13:10
・独立志向：14:10

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■ 第3章：各セッションの見どころ＆学びポイント
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【10:10】家計術
・固定費三種の神器（通信・保険・電力）
・その場で公式ブース相談→申込まで進めるのが時短

【11:10】高配当株
・利回りだけで選ばない
・分散・減配リスクの理解
・NISA活用の基本

【12:10】親子クイズ
・欲しい/必要ゲーム
・予算配分ゲーム
・値札の読み方

【13:10】ミドル世代の挑戦
・ゴール設定→足りないスキル棚卸し→3カ月学習計画
・生活防衛資金＋副業月1〜3万円スタート

【14:10】独立ストーリー
・商品設計3要素（誰の／何の不／成果）
・SNS発信の順番
・税・契約テンプレは48時間以内に準備

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■ 第4章：当日の回り方プロTips
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席取りは逆算（予約者40分前／予約なし60分前）
最終日は15時でステージ終了→抽選会は15:00までにエントリー
観る→ブース相談→次アクションを会場内で完結
並び時間はミニステージで“10分学習”
配信はアーカイブ活用（8/25(月) 23:59まで）
抽選会参加者は14:50終了後にすぐ移動
同伴者と役割分担（整理券／飲食／荷物）

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■ 第5章：ミニステージの拾い方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・タグ（貯める力／稼ぐ力／守る力）で目的を即決
・時間帯をブロックで押さえる
・メイン後に関連ミニを1本だけ現地視聴、残りはアーカイブ
・並び時間は3行メモ（やること／参考リンク／誰に相談）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 第6章：まとめ＆行動チェックリスト
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【プラン例】
A：家計改善→10:10→ブース相談
B：投資不安解消→11:10→アーカイブ復習
C：独立リアル→14:10→税・契約ブースで次アクション決定

【チェックリスト】
□ メイン2本を現地orライブで観る
□ ブースで聞く3つをメモ
□ アーカイブ視聴をカレンダー登録（締切8/25 23:59）
□ 抽選会エントリー15:00まで
□ 帰宅後48時間以内に1つ実行

リベ大お金の勉強フェス2025　2日目・公式ステージ完全まとめ【保存版】

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きょう（2日目）は「午前＝守り（家計・親子）」「午後＝攻め（稼ぐ・キャリア・発信）」がハッキリしていて、“行動まで落とし込む”のに最適な1日。この1本で、見どころ→回り方→当日のコツまで一気に確認できます。配信＆14日アーカイブもあるので、現地は“集中して聞く”、細部は後から止めて復習が吉。

1. 2日目の全体像（まずココだけ押さえる）

会場：幕張メッセ（国際展示場 9〜11ホール）
時間：開場10:00／来場受付19:30まで／一部エリアは21:00まで（大交流会のため）
公式ステージ＆ミニステージ：10:00〜17:00
公式グッズ：12:00〜20:00
大交流会：17:30ごろ〜21:00（抽選会19:30開始目安）
※いずれも2日目（8/10・日）の案内。最新は当日掲示・アナウンスもチェック。

オンライン配信

公式ステージ＝当日ライブ＋アーカイブ（〜8/25 23:59）
ミニステージ＝アーカイブのみ（〜8/25 23:59）
視聴対象：リベシティ会員＆来場者（無料）

2. タイムテーブル早見（公式ステージ・2日目）

すべて40分枠。午前は“貯める＋親子”／午後は“稼ぐ”が連続します。

時間	セッション
10:10–10:50	誰でもマネできる！「○万円得した」成功体験エピソード8連発！
11:10–11:50	「リベシティこどもスクール」を体験しよう！〜タルムード形式のクイズで交流タイム〜
12:10–12:50	「お金」を楽しく学ぶ！親子でクイズチャレンジ
13:10–13:50	FIREしたブロガーに質問できる！出張版ブログ相談室
14:10–14:50	副業で月5万円！最初の壁を乗り越えた人たちの実践談
15:10–15:50	転職活動してよかった！行動して気づいた「納得のキャリア」の作り方
16:10–16:50	「好きなこと」を仕事に！情熱が収入に変わるまでのストーリー

出典：来場者のしおり「公式ステージ・DAY2」より。

3. 家族で楽しむ枠の活用法（11:10／12:10）

“タルムード形式”って？
答えが一つに決まらない問いを、理由を出し合いながら考える学び方。思考力・言語化力が鍛えられます。2日目は「こどもスクール体験（11:10）」と「親子クイズ（12:10）」で連続体験できる構成。

当日の動き方（親子）

11:00 までに移動＆着席 → こども講義（11:10–）
11:50–12:10 休憩・水分補給 → 親子クイズ（12:10–）
子は回答、親は理由メモ担当に分担すると学びが残りやすい。

配信の補助輪
復習はアーカイブでじっくり。子どもの“理由”を家で言語化すると定着します。

4. 稼ぐ力ブロック攻略（13:10〜16:50）

13:10｜出張版ブログ相談室

事前にA4一枚シートを作成：ジャンル／読者像／直近30日のPV・CV／優先課題（ネタ・導線・収益・継続のどれか1つ）。
現場では「検索意図のズレ」「導線の離脱ポイント」に絞って質問を。

14:10｜副業“月5万円の壁”

案件源を2本柱（例：クラウド＋直営業DM）
納品テンプレを早めに固めて回転数を上げる
週の稼働ブロックを固定3コマで確保（例：火・木・土 21:00–23:00）
→ 5万円到達は「設計×行動量」。当日メモは“明日からの数値”に落とすのが最短。

15:10｜転職・納得のキャリア

実績はSTAR（状況→目標→行動→結果）で1枚に。面接の“再現性”トークが作りやすい。

16:10｜“好き”を仕事に

テーマ一点突破→MVP（最小実用）→週3本の発信（HowTo／Before→After／裏話）→レビュー10件で改版。

いずれも公式ステージ＝ライブ配信＋アーカイブ。現地は“聞く”に集中、細部は後で止めて実装が効率的。

5. タイプ別・おすすめ動線（モデルコース）

A）初参加で全体把握したい

午前：貯めるor親子を1コマ
午後：稼ぐ系から2コマ
夜：**大交流会（17:30〜）**で学びの共有→次の一手を決める。

B）副業を本気で始めたい

13時前にメインへ → **ブログ相談室→“5万円の壁”**の連続受講
合間はミニステージで5〜10分のネタ拾い→アーカイブで補完。

C）親子で学ぶ

11:10 こども講義 → 12:10 親子クイズを連続で
午後は親だけ稼ぐ系1コマ、子はこどもミッションで会場体験も。

6. 参加のコツ＆注意点（現地＆配信）

入場・受付の基本

2F入口 8:30／来場受付 9:30〜。再入場OK（リストバンド提示）。

座席戦略（公式ステージ）

予約あり：各回40分前から予約レーン整列 → 20分前入場開始
予約なし（フリー席）：各回60分前から整理券 → 受け取り後は一時離脱OK（開始5分前に戻る）
立ち見：受付不要。パーテーション外から自由に観覧可。

通信＆決済

来場者用Wi-Fiはなし。混雑で速度低下もあり→4G/5G前提で。
多くのブースがキャッシュレス対応。一部現金不可や電子マネー推奨あり→事前チャージを。

撮影・SNS

会場内は撮影禁止（フォトスポットや一部ラウンジを除く）。現地指示に従って運用を。

物販・交流

公式グッズは12:00〜（ホール外2F）。
大交流会は17:30ごろ〜21:00。抽選会は19:30開始目安。

困ったら

スタッフ目印：青ポロ（公式ステージ/ブース）・水色ポロ（全体）。

7. 今日の“行動”チェックリスト（3分で完了）

アーカイブ視聴の予約枠を2つカレンダーに確保（○/○ 21:00〜、○/○ 7:00〜）
14:10枠のメモから、案件源2本柱と“最初の提案20件”の締切を設定
15:10枠を受けた人は、STARフォーマットで実績を1枚に
16:10枠を受けた人は、**「誰の／どんな悩み」**を1文で定義＋MVPのテスト10名を募集
明日の最終日に聞くべき質問を1つ決めておく（誰に／どこで）

8. まとめ

2日目は、午前で守りを固め、午後で攻めの設計まで踏み込める構成。座席運用・配信・会場動線を味方にして、今日中に“次の一歩”を1つ決めるのが最大の成果です。最新の案内は特設サイト＆会場アナウンスもあわせて必ず確認を。(Libefes)

付録：すぐ使える質問テンプレ（コピペOK）

ブログ：
「この3記事の検索意図はズレてますか？修正優先順位を教えてください。」
副業：
「この導線（記事→比較表→LP）の離脱ポイントはどこ？改善1手を挙げるなら？」
転職：
「この実績をSTARに沿って直すなら、結果と再現条件の言い回しは？」

本記事の情報は公式の来場者向けしおりおよび特設サイトに基づいています。時間・運用は変更される場合があります。来場前に最新情報を再確認してください。(Libefes)

リベ大お金の勉強フェス2025 公式ステージDAY1・8/9土相談ブース＆大交流会も完全ガイド

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今日は年に一度の“お金の文化祭”。1日目（8/9・土）の公式ステージを中心に、相談ブースと大交流会まで一気に総まとめだ。
迷わず回って、学び→行動までつなげよう！

昨日の全体像（時間と動線）

来場受付：9:30〜／開場：10:00
メイン＆ミニステージ：10:00〜17:00
グッズ販売：12:00〜20:00
抽選会：エントリー17:00締切／抽選19:30開始（DAY1）
大交流会：17:30頃〜21:00（DAY1）／退館21:00
→ 昼は吸収、夜は交流＆抽選。**“二段構え”**で1日を取り切ろう。

公式ステージ（メイン） DAY1タイムテーブルと要点

各回40分。“貯める”“稼ぐ”“守る（税）”が一日でつながる構成だ。

10:10–10:50
100万円の差がつく？家・保険・引越しで損しないための実践ポイント
→ 固定費の効果額が大きい順で切る。今日のうちに着手テーマを一つ決める。
11:10–11:50
「安定」から「自由」へ！脱・公務員のリアル体験談
→ 安全圏を広げながら稼ぐ柱を増やす設計。まずは最初の1万円の道筋を抽出。
12:10–12:50
「お金」を楽しく学ぶ！親子でクイズチャレンジ
→ 親子で金リテラシーを体験学習。午後に向けて頭を温める。
13:10–13:50
元マネーフォワード責任者が語る！これからを生き抜くための「貯める力」
→ 物価上昇時代の家計OSアップデート。**（収入−固定費）**の最大化が核。
14:10–14:50
家族時間も収入UPもあきらめない！ゼロから始めた副業ストーリー
→ 短時間×再現性で積み上げる方法をインストール。
15:10–15:50
子どもに人気のおしごと大集合！夢を叶えた人のリアルトーク
→ 家族でキャリアの多様性を知る時間。
16:10–16:50
税理士が答える！事業初心者のための「税金Q&A」
→ 開業届／青色申告／経費の線引きを最短で固める。

ミニステージ（短時間の連続セッション）も10:00〜17:00でびっしり。すき間時間で10分前後の学びをサクッと拾える。

まずはここ！——“刺さる”実用ネタ3本

1) 引越し費用を抑えるコツ（固定費リセットの起点）

同条件の相見積り（日時・時間帯・荷物量・オプションを揃える）
繁忙帯を外す（平日×午後など）／フリー便の検討
荷物量の数値化（段ボール個数・家電寸法）
オプションは自力化（できる範囲で）
→ 交渉は“可視化”から。条件を揃えれば値下げ余地が生まれる。

2) 「子育て×ノートPCなし」でも始めるWebライター

最初の90日：見本記事5本→小さく受注→単価UP条件の明文化→指名獲得へ
時短3原則：メモ→音声→書き起こし／テンプレ化／“今日の気づき→明日の記事”

3) 「資格×好き」を仕事に（例：看護師×マンガ）

一次情報（専門知）×物語化（図解・ストーリー）で差別化
最小実験→成果物化（PDF/LP）→収益の多層化へ

3本とも“最初の1万円”までの導線が具体。完璧主義より反復だ。

相談ブース並び方・聞き方・回り方

ルールの要点

当日LINE予約は全日程で中止。事前予約者が優先、未予約は先着順で各ブースへ。混雑想定、スタッフの指示に従って整列。

公式ステージ座席の取り方（未予約OK）

フリー席は整理券：配布は前の講義が始まった時点から。
いったん列を離れて他ブースを回ってOKだが、開始5分前までに列へ戻る（過ぎると無効）。
立ち見は受付不要、外側から自由に観覧できる。

“秒で通る”質問テンプレ（そのまま使える）

固定費：「現状（家賃/保険/通信）→目的（来月◯円下げたい）→制約（引越しOK/NG）→候補→判断軸」
副業：「週◯時間／実績0→90日で月◯万円。最初の1万円までのタスク分解を教えて」
税務：「開業届・口座分離・経費の線引きテンプレを“最短フロー”で」

回遊のコツ

ステージの合間は相談ブースが空きやすい。
夕方は大交流会前の“駆け込み”で1件だけでも確定させる。
迷ったらインフォメーション（スタンプ受付）→公式ブース帯の順で動くと迷わない。

大交流会仕組みと“話しかけやすくなる”型

仕組み

自由参加の大規模交流。初参加やひとりでも話しやすいように、関心テーマごとのエリアを用意。
DAY1の開催は17:30頃〜21:00。

抽選会（DAY1）

参加条件：スタンプラリー達成→専用カウンターで希望景品にエントリー。
締切17:00／抽選19:30（DAY1）。景品はリベポイント最大1,000pt／中古MacBook／リベトランプ（最終日のみ）。

会話テンプレ（20秒で仲間ができる）

「◯◯から来ました◯◯です。今日の学び：◯◯／明日の一手：◯◯。似たテーマの人いますか？」
共通点の引き出し：「一番刺さった講義は？→なぜ？→明日やる一手は？」

現地TIPS（失敗しない実務メモ）

撮影：会場内は撮影禁止。撮るならフォトスポットで、スタッフが来場者のスマホで撮影。一部、トララウンジは限定的に自撮り可。
通信：来場者向けWi-Fiなし。4G/5Gが前提。公式ブース相談時のみスタッフからWi-Fiパス案内あり。
支払い：出店ブースは現金／クレカ／電子マネー／リベポイントなどキャッシュレス中心（ブースにより異なる・事前チャージ推奨）。
グッズ：12:00〜／ホール外2F（受付のある階）。ステージ合間にサクッと寄る。
再入場：可能（受付でもらうリストバンド提示）。

モデルコース（DAY1の“最短最大”）

09:30 受付→マップ確認
10:10 固定費セッション → 11:10 キャリア転換
13:10 貯める力アップデート → 14:10 副業ストーリー
15:00 相談ブース1件（家計/副業/税のどれか）
16:10 税金Q&Aで地雷回避
〜17:00 スタンプ達成→抽選エントリー
17:30頃〜21:00 大交流会（テーマエリアで3人に声かけ）

ここまで読んだあなたへ——“明日からの一手”を3つだけ

固定費の初手を切る：通信 or 保険 or 引越し——同条件の相見積りから。
副業の最初の1万円：テーマ固定→見本記事5本→毎日3件応募×10日。
税の最短ライン：開業届／青色申告／口座分離→会計ツール連携まで一気に。

情報は“消費”じゃない。投資だ。
カレンダーに入れた瞬間から、行動は始まる。
今日の学びを、5分の具体作業に変えて終えよう。

参考（公式情報）

DAY1/2の全体スケジュール・抽選会・大交流会：来場者のしおり（PDF）より。
DAY1メイン／ミニステージ詳細：公式タイムテーブル。
受付／整理券／立ち見・LINE予約の扱い：運営ガイドの該当ページ。
撮影・通信・支払い・グッズ：注意事項／公式企画案内より。
会場マップ（相談ブース導線）：しおり「会場MAP」。

【通院記録】心筋症の定期検査で数値悪化…原因は“薬の飲み忘れ”と“第3のビール”だった!?

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また数値が悪化してしまった…
でも、原因はちゃんとわかっています。
そう、自分の生活習慣です。

特発性拡張型心筋症を抱えて通院している私が、
2025年7月の検査結果を受けて感じたことを、
今回は正直に記録しておこうと思います。

🔻今回の検査で指摘された異常項目

【検査日】2025年7月23日
【診療科】循環器内科

医師から以下の項目について「注意が必要」との指摘がありました。

● 尿酸（UA）：9.0（基準値3.7〜7.8）→ 高値
→ 痛風や腎機能への影響に注意

● BNP（心不全マーカー）：39.1（基準値18.4以下）→ 高値
→ 心不全リスクが高まっている可能性

● ヘモグロビン（Hb）：16.1（基準値13.7〜16.8）→ やや高値
→ 脱水の兆候が出ているかも

● 尿中クレアチニン（CRE-U）：111.4（基準値なし）
→ 高め。腎機能低下の疑いも視野に

🔻思い当たる原因…正直に書きます

✅ 薬の飲み忘れ
最近、朝の薬を何度か飲み忘れてしまっていました。
「大丈夫だろう」なんて油断が、数字に表れてしまった気がします。

✅ 第3のビール、飲みすぎ問題
この暑さで、晩酌に走ってしまった日々。
「糖質ゼロだから大丈夫」って思ってたけど、プリン体は関係ないんですよね…。
結果、尿酸値が急上昇してしまいました。

🔻今回の通院で気づいたこと

・数値はウソをつかない
・体調より先に、検査値が変化する
・“悪化”は、生活習慣を見直すチャンス！

特に「BNP」や「UA」は、数日間の過ごし方がそのまま出るので怖い反面、ありがたい存在。
検査は未来の自分を守る大切なアラームです。

🔻私が取り組むことにした対策

【1】薬の飲み忘れをゼロにする
→ 100均でピルケース購入。スマホのリマインダー設定。
→ 飲んだら毎回チェックアプリに記録！

【2】第3のビール、やめました
→ 代わりにノンアルコールビールや麦茶、炭酸水で代用。
→ アルコールとプリン体の両方を抑えていきます。

【3】家族と共有することにしました
→ 検査結果は自分だけのものではない。
→ 周囲の協力を得るためにも、オープンに伝えていく。

🔻まとめ　今回の通院で得た最大の気づき

「なんで悪化したんだろう」
→ 答えは自分の生活にありました。

でもだからこそ、生活を見直すきっかけにもなる。
今後も、「体とちゃんと向き合う」ことを忘れずにいたいです。

🩷同じ病気と向き合っている方へ

特発性拡張型心筋症は、日常のちょっとした油断が数値に出ます。
でも逆に言えば、ちょっとした心がけで未来が変えられる病気でもあると思っています。

今日からまた、仕切り直し。

この記事が、誰かの「生活を守るきっかけ」になりますように。

検査シートの診断は以下のようになります。

✅ まず押さえておきたい3つの異常値

①【UA（尿酸）】9.0 mg/dL（基準値：3.7〜7.8）→《高値》

解説：尿酸値が高い状態です。痛風のリスクがあり、動脈硬化や心血管疾患の悪化要因にもなります。
アドバイス：
- プリン体の多い食品（レバー、干物、アルコールなど）を控える
- 水分をしっかり摂って尿として排出を促す
- 必要に応じて薬物治療を検討

②【BNP】39.1 pg/mL（基準値：〜18.4）→《高値》

解説：BNPは心臓の負担や心不全の兆候を示すマーカーです。高めなので**「心臓に負担がかかっているサイン」**と受け取るべきです。
アドバイス：
- 塩分制限（今回の塩分推定摂取量は7.12g/日で、やや多め）
- 体重管理、無理のない運動
- 息切れ・むくみ・夜間の呼吸苦などがあれば要受診

③【eGFR（腎機能の目安）】65.5（基準値：90以上）→《やや低下》

解説：腎臓の機能が軽度低下しています。今すぐ治療が必要というレベルではありませんが、注意が必要です。
アドバイス：
- 塩分とたんぱく質の過剰摂取に注意
- 血圧や血糖値の管理
- 定期的な腎機能チェック

⚠ その他のポイント

項目	結果	解説
WBC（白血球）	65.8	やや高めですが軽度。感染や炎症の兆候かも
TG（中性脂肪）	187	境界域の高値（150以上で注意）
HDL-C（善玉）	46	やや少なめ（50以上が望ましい）
LDL-C（悪玉）	113	基準内（ただし心疾患既往があれば要注意）
HbA1c（N）	5.8％	正常範囲ですが、糖尿病予備軍の入口です
ALT・AST	正常範囲	肝機能に大きな問題なし
CRE（血清クレアチニン）	0.93	基準内
Na/K/Cl（電解質）	正常	バランス良好

🩺 総合コメント

現在、心臓・腎臓に軽度の負担がかかっている状態です。数値としては急ぎの異常ではありませんが、

尿酸値（UA）とBNP（心負荷マーカー）が高め
腎機能（eGFR）が少し低下
塩分摂取がやや多い（7.12g/日）

これらをふまえて、日々の生活習慣の見直しがとても大切になります。

📝 生活上の注意点（やさしくまとめ）

🧂 塩分は1日6g未満を目指しましょう
🚶‍♂️ 無理のない運動を毎日15分でも続ける
🥤 水分はしっかり摂って尿を出す（尿酸対策）
🧘‍♀️ ストレスを減らして心臓への負担を軽くする
🩺 3ヶ月以内に再検査を受けましょう

【ご報告】半年でブログを「雑記」から「特化」へ！なぜこの道を選んだのか？

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皆さん、こんにちは！hidekunです。いつも僕のブログ「hidekun（ひでぢぃ〜）の明日があるから頑張れる！特発性拡張型心筋症の気まぐれ闘病生活」を読んでくださって、本当にありがとうございます。

新しいブログを始めてから、あっという間に半年が経ちました。振り返れば、右も左もわからず手探りで始めたブログでしたが、皆さんの温かい応援のおかげでここまで続けることができました。心から感謝しています！

さて、今日は皆さんにご報告と、ちょっとだけ僕の「大きな決断」についてお話させてください。実はこの度、僕のブログ「心と暮らしのヒント💡難病でも前向きに」は、「雑記ブログ」から「特化ブログ」へと大きく舵を切ることにしました！

「え、どうして急に？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はその理由と、僕がこのブログに込める新しい想いを、包み隠さずお伝えしたいと思います。

なぜ「雑記ブログ」から「特化ブログ」へ？半年間の葛藤と気づき

ブログ運営って、本当に奥が深いですよね。始めてみて分かったこと、それは「読者の方に本当に届けたい情報は何だろう？」という問いでした。

実は、ブログを始めてから四半期ごとに、これまでの記事や読者さんの反応をこっそり見直してきました。前回の見直しでは、「ポイ活」「金融」「そして僕自身の拡張型心筋症という病気のこと」にテーマを絞っていこう、と決めたんです。

そして今回の半年での見直し。正直なところ、悩みに悩みました。というのも、ちょうど同時期に、もう一つの僕の特化ブログ「やさしさガイド」のトップページをリニューアルしたんです。初めて外部のプロの方に依頼して、お金と時間もかけたので、「よし、こっちも頑張るぞ！」という気持ちが強まっていました。

そんな中で、改めて自分の「心と暮らしのヒント💡」ブログを見つめ直したとき、ふと気づいたんです。

「このブログで、本当に誰に、何を伝えたいんだろう？」

雑多なテーマで書くことは、色々な情報を提供できるメリットもあります。でも、僕が本当に届けたい「誰かの心に響く言葉」が、他の記事の中に埋もれてしまうんじゃないか？そんな不安がよぎったんです。

僕のブログ分野は、福祉・介護・医療、そして法律や金融など多岐にわたります。これまでの経験で培ってきた知識や、僕自身の難病の経験は、きっと誰かの役に立つはず。そう強く思いました。

そこで考えたのが、「読者さんをぐっと絞り込んで、本当に必要としている情報だけを深く、濃く、効率よく届けること」でした。

「拡張型心筋症」というテーマに込めた僕の覚悟と希望

この「特化ブログ」の大きな柱の一つとして、僕はあえて「拡張型心筋症」という僕自身の病気をテーマに据えることにしました。

正直に言うと、Googleの検索エンジンでは、僕のような個人ブログが病気や医療に関するYMYL（Your Money Your Life）ジャンルで上位表示されるのは、本当に難しいことだと分かっています。それは痛いほど理解しているつもりです。

でも、それでも僕は、このテーマを選びました。

なぜなら、全国に約18,234人いらっしゃる拡張型心筋症の患者さんたちに、僕の経験や知識が少しでも役立つと信じているからです。

僕自身、国の指定難病を抱え、国立病院に通院し、生活保護を受給しながら日々を過ごしています。この経験は、僕にしか語れないリアリティと、同じ病気と闘う方々に寄り添える深みを与えてくれたと確信しています。

もちろん、病気のことだけをひたすら書くわけではありません。難病を抱えながらも、どうすれば前向きに、そして少しでも経済的な不安を減らして暮らしていけるのか。例えば、福祉制度、利用できるサービス、お金の知識、さらには心を豊かにするヒントなど、病気と関連するけれど、もう少し広い視点での情報も発信していくつもりです。だから、少し幅のあるジャンルにはなるかな、と思っています。

AIと二人三脚！苦手な分析も克服して「届く」ブログへ

「特化ブログ」にすることで、読者さんの顔がよりはっきり見えてきました。その方々にどうすればもっと情報を届けられるか、日々試行錯誤しています。

僕が一番苦手なこと、それは「分析」なんです（笑）。数字を見るのも、データと向き合うのも、正直しんどいときもあります。でも、今回はそこも諦めません！

実は、最近話題のAIツールを、僕のブログ運営の強力な相棒にすることにしました。AIにアクセス解析のレポートなどを読み込ませて、改善案を提案してもらうんです。もちろん、最終的な判断は僕がしますが、AIの力を借りることで、これまで見えなかった「光る原石」を見つけ出し、検索上位に引っかかるような記事も作れるんじゃないかと、希望を持っています。

これからのブログに込める想い

「心と暮らしのヒント💡難病でも前向きに」は、僕自身の経験と、これまでの専門知識をぎゅっと詰め込んだ、まさに「hidekunの人生」そのものを映し出すブログになっていくでしょう。

特化ブログとして再スタートを切る僕のブログが、同じように病気と向き合っている方々、生活に不安を抱えている方々にとって、「ここにHIDEKUNがいるから大丈夫」「一人じゃないよ」そう感じてもらえるような、温かい場所になればと願っています。

これからも、一つ一つの記事に心を込めて、皆さんに役立つ情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします！

いつも本当にありがとうございます！

母親が認知症に…あの日の「まさか」から、私たちの新しい日々が始まった

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先月の人気記事

導入：突然の電話、凍り付いた日常

皆さん、こんにちは。Webライターのhidekunです。

今日は、僕がずっと心の中にしまってきた、でも、どうしても皆さんに伝えたい大切な話をしようと思います。それは、僕の母親が認知症と診断された時のこと、そしてそれから始まった、僕たち家族の「新しい日常」についてです。

「認知症」という言葉は、きっと多くの方がご存じでしょう。でも、それが自分の家族に降りかかった時、一体どんな気持ちになるのか、どうすればいいのか…正直、僕も最初は途方に暮れていました。まるで、昨日まで見ていた世界が、突然モノクロになってしまったかのような感覚でしたね。

あの日のことは、今でも鮮明に覚えています。

忘れもしない、それは夏の終わりのある日でした。僕は母と別々に暮らしていて、普段は妹と母が同居していました。いつも通り仕事を終えた僕が帰宅し、携帯を手に取ると、着信履歴に妹からの電話がいくつも入っていました。胸騒ぎがしてすぐに折り返すと、電話口の妹の声は震えていました。

「お兄ちゃん…帰ってきたら、お母さんが歩けなくなってて…お漏らししてたの…！」

その一言で、僕の心臓は一瞬で凍りつきました。電話越しに必死で状況を聞き出そうとしながら、頭の中は混乱していました。それまで漠然とした不安はありましたが、まさかこんな形で現実になるなんて…。

このブログを読んでいる方の中には、もしかしたら僕と同じように、大切な家族の異変に気づき始めている方もいるかもしれません。あるいは、すでに認知症と診断され、これからの生活に不安を感じている方もいるかもしれませんね。

展開：初期症状から診断までの戸惑いと変化

「お母さん、最近ちょっと変じゃない？」

妹の言葉に、僕も薄々感じていた違和感が一気に現実味を帯びてきました。振り返れば、最初のサインは、もっとずっと前からあったのかもしれません。

一番分かりやすかったのは、やはり物忘れでした。同じ話を何度も繰り返したり、ついさっき置いたはずの眼鏡を「ないない！」と探し回ったり。

他にも、料理の段取りのミス、感情の起伏、記憶の混乱…。同居する妹から電話で様子を聞くたびに、「病院に行かせた方がいいんじゃないか？」という話になりました。

そして、あの“歩けなくなっていた”という事件をきっかけに、受診を決意。

地域の「物忘れ外来」で「認知症」と診断された瞬間、胸が締め付けられるような気持ちと、ほんの少しの安堵が同時に押し寄せてきたのを覚えています。

本編：認知症と向き合うということ～介護の現実と専門家の視点～

介護の始まりと、直面した課題

診断後、徘徊・幻覚・食事拒否・薬の管理など、目まぐるしく変わる状況に必死で対応する日々。

僕自身も難病（特発性拡張型心筋症）を抱えており、生活保護を受けながらの介護は本当に過酷でした。

「介護離職」「共倒れ」という言葉が現実味を帯びてくる中、ケアマネジャーとの出会いやショートステイの導入が救いとなりました。

自治体の支援と給付金を徹底活用する！

介護保険制度：要介護認定→ケアプラン→居宅・施設サービスの選択肢
高額介護サービス費制度、高額療養費制度、医療費控除の活用
地域包括支援センターや障害者手帳、成年後見制度の検討
市区町村の福祉課・介護保険課のサイトリンク
成年後見制度の無料相談（司法書士・弁護士）
生活保護の正しい理解と相談窓口

感情転がし：後悔と学び、そして感謝

初期対応への後悔、感情的になった自分への反省
食のプロとして、食べてくれない悲しさ
それでも、家族との絆、感謝、学び、そして今この瞬間を大切にする姿勢
「ありがとう」「ごめんね」の言葉の大切さ
自分の成長：忍耐・情報収集・制度理解・専門知識の実践力

まとめ：諦めない心と、やさしさの循環へ

認知症は「終わり」ではなく「始まり」。

完璧を目指さず、自分自身も大切にしながら、地域・家族・専門家と手を取り合って乗り越えていくこと。

僕の運営するブログ：

雑記ブログ「https://hidekun.blog/」
福祉ブログ「https://www.fukushi-help.website/」

どうか、一人で悩まず、助けを求めてください。

X（旧Twitter）やYouTube、stand.fmなど、発信を通じてやさしさの循環を広げていきます。

自治体の支援と給付金を徹底活用する！

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地域包括支援センターや障害者手帳、成年後見制度の検討
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生活保護の正しい理解と相談窓口

最後にお伝えしたいことがあります。

それは、「人を頼ることで、あなたの気持ちがきっと楽になる」ということです。介護という重い現実に直面していると、「自分がなんとかしなくちゃ」「迷惑をかけてはいけない」と思ってしまいがちです。でも実際には、相談することで初めて受けられる支援がたくさんありますし、情報や制度を知ることで精神的な負担も驚くほど軽くなります。

誰かに頼っていいんです。専門職の力を借りていいんです。家族や地域のつながりに甘えていいんです。

僕自身も、最初はすべてを一人で背負おうとして潰れかけました。でも今では、制度を知り、人を頼ることで「支えられながら支えていく」ことの大切さを心から実感しています。

この気づきが、あなたの心を少しでも軽くできたなら、それが何よりの支援です。

【体験談】難病・生活保護の私が「AI動画」で未来を切り拓く！YouTubeとTikTokを制する

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【体験談】難病・生活保護の私が「AI動画」で未来を切り拓く！YouTubeとTikTokを制するSNS攻略術

どうもこんにちは！、hidekunです！

皆さんは、今の生活に何か不安を感じていませんか？

「もっと収入があったら…」「将来のために、何か新しいことを始めたいけど、何から手をつけていいか分からない…」「病気や介護で外に働きに出られないけど、家でできることってないかな…」

もしそう感じているなら、今日の話はきっとあなたの心を揺さぶるはずです。

私は国の指定難病である「特発性拡張型心筋症」を抱え、現在は生活保護を受給しています。正直、数年前までは「自分の人生、このままでいいのか…」と漠然とした不安を抱えていました。調理師として25年間、食の現場で必死に働いてきましたが、病気で現場を離れざるを得なくなってからは、まさに暗中模索の日々でした。

でも、そんな私でも、今、Webライターとしてブログを毎日更新し、さらには「AI動画クリエイター」として、新たな挑戦を始めています。

「え、AI動画？なんだか難しそう…」「私にできるのかな…」

そう思いましたよね？大丈夫です！昔の私もそうでしたから。でも、断言します。今の時代、スマホ一台とちょっとした知識があれば、誰でも「情報発信者」になれるんです。そして、その中でも特に注目すべきが、今回のテーマ「動画・SNS活用」なんです！

なぜ今、「動画・SNS活用」なのか？私が肌で感じる時代の変化

皆さん、YouTubeやTikTokって、もう日常の一部になっていませんか？電車の中、休憩時間、寝る前… 気づけば動画を見てる、なんてこと、ありませんか？

これって、私たち情報発信者にとってはとてつもなく大きなチャンスなんです。

考えてみてください。昔は、情報を得る手段といえばテレビや新聞、雑誌が主流でした。それがインターネットの登場で、ブログやウェブサイトが台頭し、誰もが気軽に情報を発信できるようになりました。そして今、時代は「動画コンテンツ」へと、ものすごいスピードでシフトしています。

私はWebライターとして、これまで文章で情報を伝えることに注力してきました。WordPressでブログを立ち上げ、SEOを意識して、いかに読者の皆さんに分かりやすく、そして行動してもらえる文章を書くかに情熱を注いできました。リード文で引き込み、結論を先に示し、熱く、論理的に解説する… これが私のブログ記事のスタイルです。

でもね、文章だけでは伝えきれない「熱量」や「臨場感」があることに気づいたんです。

例えば、私がブログで力を入れている「TikTok Liteのポイ活攻略法」。高速タップバトルでいかに効率よくポイントを稼ぐか、複数端末運用や機内モード裏技、アルミホイルテクニックなんて、文字で説明するだけじゃ、なかなかイメージしにくいんですよね。

そこで、ひらめいたんです。「これ、動画にしたら、もっと伝わるんじゃないか？」と。

難病の私でもできた！AI動画制作のリアルな舞台裏

「動画制作って、機材がいるんでしょ？」「編集ソフト、高そう…」「顔出しとか、ハードル高すぎ！」

私も最初はそう思っていました。でも、今の時代は本当にすごいんです。

私が今実践しているAI動画制作のワークフローは、驚くほどシンプルです。

ネタ出しと台本作成: まずは、ブログ記事と同じように、読者の方に役立つ情報を洗い出し、YouTube用の台本を約1,000文字程度で作成します。ここでも、私のブログでおなじみの「導入→展開→本編→感情転がし→まとめ＆余音」の構成で、語りかける口調、テンポのよい短文、そして感情を込めた言い回しを意識します。雑学でもストーリー性と人間ドラマを重視するのが私の流儀です。
AI音声生成: 次に、この台本を「NotebookLM」というGoogleのAIツールで音声化します。二人による掛け合い音声にすることで、まるでラジオ番組を聴いているかのような、飽きさせない工夫をしています。
AI画像・テキスト生成と動画編集: そして、生成された音声と台本のキーワードをもとに、「CapCut」（無料AI動画編集ソフト）や「Filmora」（高画質出力対応の動画編集ソフト）を使って、AIで画像やテキストを自動生成し、動画を形にしていきます。私は顔出しはしていません。ラジオブース風の地味な動きのある動画にすることで、見る人が情報に集中できるような工夫をしています。
YouTubeとTikTok Liteで同時配信: 最終的に完成した動画は、YouTubeとTikTok Liteの両方で公開します。特にTikTok Liteは、ショート動画で手軽に見てもらえるので、私のポイ活攻略動画との相性も抜群なんです。

どうですか？これなら、特別な機材がなくても、顔出ししなくても、自宅で、自分のペースでできると思いませんか？

正直、病気で体力が落ちている私にとって、外に働きに出るのは簡単なことではありません。でも、このAI動画制作なら、体調が良い時に集中して作業を進められます。これも、私が「在宅ワークの可能性」を追求する中で見つけた、一つの光なんです。生活保護を受給しながらでも、こうして情報発信をして、少しでも誰かの役に立ち、そして将来的には自立へと繋げていきたい。そんな思いで取り組んでいます。

TikTok Liteで私が語れること、それは「リアルな稼ぎ方」

特に力を入れているのが、TikTok Liteです。

「またTikTokか…」と思った人もいるかもしれません。でも、普通のTikTokとは違うんです。TikTok Liteは、動画を見るだけでポイントが貯まる、まさに「ポイ活の宝庫」。

私はこのTikTok Liteで、高速タップバトル、複数端末運用、虫眼鏡テクニック、機内モード裏技、アルミホイルテクニックなど、ありとあらゆる「裏技」を研究し、実践してきました。

私の動画では、そういった「リアルな稼ぎ方」を包み隠さずお伝えしたいと思っています。

どんなスマホがいいの？ （私は5,000タップを15〜30分以内に行えるスマホを推奨しています）
効率よくポイントを稼ぐコツは？
友達紹介の仕組みはどうなっているの？

など、初心者の方がつまずきやすいポイントを、私の失敗談も交えながら、具体的に解説していきます。

TikTok Liteの招待

5,000円～8,000円のポイントもらえるよ💰
※紹介ポイントは変動します。14日間の連続チェックインが必要
（最終日のチェックイン後全ポイントの交換可能）

あなたの「好き」や「経験」が、誰かの役に立つ

私の専門分野は、栄養学、調理学、公衆衛生学、福祉・介護・医療、法律、金融（FP資格）、そして副業・投資・ポイ活と多岐にわたります。これまでの経験から得た知見、そして何より、難病や生活保護という私自身の経験は、きっと同じような境遇の方々にとって、大きな「希望」になると信じています。

例えば、

介護の知識がある方なら、高齢者向けの生活支援の動画
料理が得意な方なら、節約ヘルシーレシピの動画
子育て経験のある方なら、ママ向けの時短テクニックの動画

どんな些細なことでも、あなたの「好き」や「経験」は、誰かにとって「知りたい情報」であり、「困っていることの解決策」になり得るんです。

「でも、どうやって動画にしたらいいか分からない…」「SNSって、なんだか怖いイメージがあって…」

そうですよね。最初の一歩は誰でも不安です。でも、安心してください。私がそうだったように、少しずつでも知識を身につけ、実践していくことで、必ず道は開けます。

ブログ運営で培ったWordPress操作、SEO、ライティングのスキルは、動画の企画や台本作成にも大いに役立っています。そして、画像編集や分析力といったWebマーケティングの知識も、動画のサムネイル作成や再生回数アップに繋がっています。

継続力と忍耐力、そして何よりも「読者（視聴者）の役に立ちたい」という思い。これが、私の原動力です。

さあ、私たちと一緒に「未来」を創りませんか？

もしあなたが、今の自分を変えたい、新しいことに挑戦したい、誰かの役に立ちたいと考えているなら、ぜひSNSでの情報発信、特に動画コンテンツの可能性に目を向けてみてください。

私も、毎日ブログを更新しながら、YouTubeやTikTokでのコンテンツ展開に力を入れています。これは、単なる収益化のためだけではありません。私の経験や知識が、誰かの生活を少しでも豊かにするきっかけになってほしい。その一心で活動しています。

私はこれからも、自身の経験を赤裸々に語り、皆さんの不安を少しでも解消できるような、そして「これなら自分にもできる！」と勇気を与えられるような情報発信を続けていきます。

この挑戦は、まだ始まったばかり。でも、未来は確実に拓けています。

さあ、私たちと一緒に、新しい一歩を踏み出してみませんか？あなたのコメントやご感想も、ぜひ聞かせてくださいね！

【初心者向け】noteで収益化は可能？広告NGでも稼げる仕組みと注意点を徹底解説！

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はじめに

noteって稼げるの？初心者向けにやさしく解説してみた♪

最近「noteって聞いたことあるけど、どうやって収益を出すの？」という声をよく耳にします。

今日は、実際に使ってみた経験をもとに、noteでできる収益化の仕組みや注意点について、初心者の方にもわかりやすくまとめてみました😊
そして記事の最後には、実際にnoteで活動している私のページ【 https://note.com/hidekun_ 】もご紹介します！

noteの収益化は「やり方次第」で可能！

noteには、広告をベタベタ貼らなくても収益を得る方法があります。

たとえば…

✔ 有料記事を販売する
✔ マガジンという形で記事をまとめて販売する
✔ 月額制の定期購読（サブスクリプション）で継続収入を得る
✔ 応援してくれた人から「サポート（投げ銭）」を受け取る

こういった仕組みが、noteには最初から用意されているんです✨

広告はどうなの？

noteでは基本的にバナー広告や一般的なアフィリエイト広告は禁止されています。

ただし、Amazonと楽天のリンクだけはOKとされています📦
本や商品紹介などに便利ですね♪

でも、注意点がひとつ。

それは「これはアフィリエイトリンクですよ」と、ちゃんとわかるように書いておくこと。
※ステルスマーケティングは禁止されています⚠

デメリットもある？正直にお話しします

noteには素敵な面も多いですが、制約もいくつかあります。

💡 自由にデザインを変えたり、装飾を細かくしたりはできません
💡 アクセス解析（どれくらい読まれているか）の機能は最低限
💡 noteのサービス自体が終わると記事も消えるリスクがある

このあたりは、しっかり理解しておくと安心です。

実際に収益化できるの？

「noteだけで月に何万円も稼ぐ！」というのは少し難しいかもしれません💦

でも、「応援したい！」と思ってくれるファンがつけば、有料記事やマガジンでコツコツ収益を得ている人もいます。
特に、自分の体験談や専門知識をもとにした記事は需要があります。

実際に運営しているnoteはこちら！

私もnoteで情報発信をしています📘
👇こちらからチェックできます！

➡ https://note.com/hidekun_

実体験に基づいた副業・暮らしのヒント
福祉やお金に関するやさしい解説
無料記事も多数掲載中！

まとめ

noteは…

🌸 今すぐ文章を発信したい人
🌸 難しい設定や操作が苦手な人
🌸 自分の言葉で人に届けたいことがある人

そんな方にぴったりな場所です✨

私も実際にnoteを使って、自分のペースでコツコツ発信を続けています。
興味がある方は、「note 使い方」などで検索してみてくださいね📱

文章を書くのが好きな方や、「自分の経験が誰かの役に立つかも」と思った方には、noteはおすすめです😊
気軽に始めてみて、まずは1記事投稿してみるのもいいかもしれませんね♪

あなたのnote、始めてみませんか？

まずは無料で、1記事投稿してみましょう。
あなたの知識・経験・想いが、誰かの役に立つはずです！

👉 私のnoteをのぞいてみる

【音声生成AIでブログ紹介してみた】新しい読者との出会い方、始めました！

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はじめに　ブログの世界に“声”という新しい入り口を。

みなさんこんにちは、ブログ運営者のhidekunです。
今回はちょっと変わった挑戦をしてみました！

なんと、「音声生成AI」を使って、自分のブログを“声”で紹介するスタイルにチャレンジしたんです。

✔ SNSで発信しても伸び悩んでる
✔ ブログをやっているけど、新規読者との接点が少ない

そんな悩みを持っている方にとって、「音声で紹介する」という選択肢が、思った以上に可能性を広げてくれると実感しています！

結論　音声生成AIは「新しい導線づくり」に超有効！

実際にやってみて感じた結論は…

音声コンテンツは、ブログ読者を“新しく”開拓するツールになる！

今までブログを読んでくれなかった人にも「声で届く」。
しかもAIが読み上げてくれるから、自分の声に自信がなくてもOK。
これはもう、使わない理由がないと思いました。

音声生成AIって何を使ったの？

今回使ったのは「音声生成AI（Voiced、CoeFont、VOICEVOXなど）」＋「stand.fm」という音声配信サービス。

音声生成AIで文章を読み上げてもらう
stand.fmにアップロードする
X（旧Twitter）やブログで拡散！

という流れで公開しました。

📌 実際の放送はこちら↓
stand.fmエピソードを聞く

やってみた手応えと、今後の可能性

✅ 良かった点

AIボイスなのに聞き取りやすく、違和感も少ない
ブログにたどり着くまでの「ハードル」を下げてくれる
SNSと相性がよく、拡散しやすい

❗ 課題に感じた点

原稿の構成力が試される（ナレーション向けに整える必要あり）
配信のタイミングやサムネ画像の工夫が必要

ブロガーにとって音声コンテンツは“ブルーオーシャン”かも？

まだまだ音声でブログ紹介してる人は少数派。

だからこそ、「先にやった人」が目立てるし、AIの力を借りれば手間も最小限。

特に…

顔出し・声出しNGな人
新しい収益導線やファン獲得を模索してる人

にはピッタリの戦略だと思います。

まとめ　声でつながる、新しいブログ読者との出会い

音声生成AIを使ったブログ紹介は、「発信の幅」をグッと広げてくれました。

文章が得意なブロガーこそ、
次は「声」で届ける挑戦をしてみませんか？

「聞くブログ」から始める、新しい読者との出会い――
あなたのブログの未来が広がるかもしれません！

【徹底解説】TikTok Liteで”エラー”対処法まとめ

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