■お知らせ
こんにちは！
hidekunです。久しぶりの投稿です。
今のところ体調も良好で、相変わらず薬の飲み忘れが多いです。
以前なら、薬の飲み忘れで体に違和感を感じましたが、現在はそんな違和感は全くなくて治ったんじゃない(。´･ω･)?という感じ
先日は通院日だったので検査してきました。
特に指摘を受けたのは、『塩分が多い！』と毎回言われています。
なのに前日寝る前にざるそばを食べてしまい、おまけに蕎麦湯までのんでしまいました。
こんな結果になってしまいました。
心臓に関しては正常値を少し超えた程度で、以前に比べれば治ったレベルです。
しかし、最近は危険の暑さと言われている中塩分は体が欲してるんじゃないかなと思うくらい無意識に味が濃いものを食べてしまいます。
特に晩酌はそんなにつまみはとらないのに、濃いものを好んでしまっているんだと思います。
名古屋人なんんで、どて煮はサイコーです(^O^)／
半熟卵を一晩漬けこむだけで染み込んだ半熟卵を思い出すだけでよだれが出るほどです。
あきらかに生活習慣の改善をしないと、心臓にも負担がかかり前と同じようなつらい日々を送らなければなりません。
改善しようとスマートウォッチで健康モニタリングをし、それをスマホで記録し管理しています。
私の最適体重より11ｋｇもオーバーしています。
現在はこのスマートウォッチで健康モニタリングして、心拍数が130を1分間続いたら警告してくれるので、手放せないアイテムとなっております。（設定が可能）
パチンコも相変わらず通ってますが、週末は休むようにしています。（気にしながらも朝から飲んでしまうのがつらい）
パチンコも3000発やら85％継続やらと大きい文字であおってきます。スロットは6.5号機導入で投資した分がプラスで出てくるなど、以前よりもギャンブル性が高くなっている感じがあります。（それこそ射幸心をあおっているのでは・・・？）
昭和の時代が懐かしいと思う自分がいます。
現在服用している薬です。
少し減らしたと言っていたが、夕食後のエンレスト1錠がなくなっただけだった。
