今日の池袋

今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。
今日は出張でスーツ着て出てきましたが涼しいとはいえ汗ばむ天気です。
朝実家に寄ってワンコと久々に対面しましたが、結構お太りでした。
では仕事に出発です。
今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／

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お疲れ様です(^-^)/

お疲れ様です(^-^)/
今日は本当にいい天気でした。
従って今日の昼ラン5kmは久々の炎天下ランでした。
でも気温が低いので汗が滝のように出ることは無かったです。本格的なランニングシーズン突入です。
今日は会社に戻って50mダッシュを5本やってみました。いつもただ走っているだけでは速さのトレーニングにならないとの事なので結構キツイですが、今迄忘れていた全力走の感じを思い出せました。このような練習をすると足の運びや地面を蹴る感覚などが養われるような気がします。もちろん早さに関係する筋肉に刺激を加えられてスピードを上げられるような気になります。無理は禁物ですが続けて行きたいですね^_^

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今日の池袋

今日の池袋

おはようございます^_^
今日の池袋駅周辺の天気は台風一過の快晴です。ですがだいぶ涼しく感じます。もう秋ですね。
昨日は会社で台風の通過を過ごしていました。午前中は真上を通過したようですが、通過した後は風も弱く青空が見えてきました。数時間大荒れでしたが意外とあっけなく通り過ぎて行った感じでした。
かなり大きい被害が出たようです。自然災害は防ぎようが無いですから本当に怖いです。
今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／

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今日の池袋

今日の池袋

おはようございます^_^
今日の池袋駅周辺の天気は雨です。
非常に大きな台風が関東地方に接近している所で雨風共に断続的に強くなって来ています。今日は休日ですが出勤日なので通勤途中です。
関東地方の電車も乱れているとの情報もあるのですが会社までなんとかつければいいです。
本当は休んで家でじっとしていたいですね。
かなり大きい台風18号なので皆さん気を付けてお過ごしください(^-^)/

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お疲れ様です(^O^)

お疲れ様です(^O^)
昨日に引き続き今日も皇居ラン10.3km/29'21"で走って来ました。昨日とほぼ同じタイムでした。もっとスピード練習しないと早く走れないんでしょうね。今後の課題です。
これから着替えて帰ります。

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