買い物
今日はランニング用の長袖シャツと通勤ラン用のパンツを購入するために池袋西武デパートに出かけました。
http://www2.seibu.jp/ikebukuro/sports/
9月7日からスポーツ売り場が再オープンすると宣伝していましたが、寄ってみる機会がなかったのでいの一番に行ってみました。
売り場は綺麗でランニング、バイク、スイム、登山、ゴルフ、テニス、野球などに分かれています。特にシューズにはかなりの面積をさいていました。
ランニング、スイム、登山関連の商品が多く専門店並の品揃えではないかと感じました。
とりあえずここに来ればほとんど揃うと思います。
展示してある商品の量が多いので見て歩くだけでも楽しいです。
デパートなので基本的にディスカウントがないのが残念です。専門店でも定価売りの店も多々ありますが・・・・
でも売り場中央にセール品がありその中からアディダスのジャージ上下をおおよそ値札の半額でゲットしました。小まめに見て歩けばセール品を見つけられるかも知れません。
今回バイクコーナーがあったのでバイク用のパンツを購入しました。
バイク用品の品揃えは多くなく、選択肢も少なかったのですが、来週月曜日に知り合いのバイク乗りさんからお下がりのバイクを譲ってもらうことになっているので少々高かったですが思い切って購入しました。 (;^_^A
以前シカゴにいた時（97年）に毎週バイクで近くの公園を走り回ったときにお尻が痛く困っていいたときにバイク専用のパンツがあることを知りシカゴで購入しました。
その時はさほど高い物ではなかったと記憶していました。
しかし、今回店員さんに勧められて購入したのはメーカー品(PEARLiZUMi)とはいえ自分としてはかなり高い買い物になりました。
でもこれからバイクも本格的に開始するので自分への投資と思って納得しています。
この次は自分用のバイクの購入を考えることになるでしょう・・・・・ (・・。)ゞ
久々の東京ラン
出張後初めての東京ランです。
中国で観光ランを企てていましたが、いまいち膝の調子がよくなかったのでランは小休止してウオーキングと固定バイクで我慢していました。
今回1週間ほどランを休んで痛みもなくなったので先ずは’５ｋｍ’を目標に軽く走ってみました。
ＪＲ大塚駅に都電が到着したところです。
大塚駅と都電はほぼ直角に交わっています。
向原駅で三ノ輪行きの都電です。
３ｋｍを過ぎた頃から左足膝に違和感が有り少しだけ痛みも感じるようになりました。でもこのまま様子見と思いあと２ｋｍ走りきりました。
５ｋｍ走行後はやはり前と同じ場所に痛みを感じます。
帰ってからストレッチングとアイシングをして様子を見ています。
今度一度ドクターの診療を受けたいと思います。
でも久々のランは爽快でした。(^-^)/
東京は朝雨が降っていましたが昼前から良い天気になりました。
数週間前の残暑の頃が嘘のようでかなり涼しく感じられます。
これからという時に膝の故障は辛いですが、何とか克服してフルマラソンまでこぎ着けたいです。
半袖のランニングウエア－しかないので長袖のウエアーを池袋ＡＲＴ ＳＰＯＲＴＳか池袋西武スポーツショップにこれから見に行きます。
北京空港で帰国便を待っています。
今は第3ターミナルで帰国便を待っています。第3ターミナルはオリンピック開催に合わせて開業した一番新しいターミナルです。
私が始めて北京空港に来た時は第2ターミナルも無くかなりオンボロ飛行場でした。おおよそ20年前の出来事ですがよく覚えています。当時中国語全く分からなかった私はチェックインの時に同じ便の中国人と思われる人を何人かチェックしてその人の後をついて行きました。この手で多くの修羅場をくぐり抜けることができました。今となっては良い思い出です。
今では表示は各ゲートに平面ディスプレイの案内表示が設置されてほとんどトラブルは無くなりました。
当時と比べると今は大変に便利になったと思います。
i-phoneから投稿しているので写真の添付が上手く行きませんでしたので帰国した後再投稿しますのであしからず
北京ウオーキング
北京観光ウオーキング
今日は頑張って走るつもりでしたが、事前のストレッチングで膝に少しまだ痛みを感じたので、まだ無理をしない方が良いと判断して歩くことにしました。
いつものランニングコースを少し早歩きしながら北京の町を散策しました。歩きながらおもしろそうな場所は探索していきます。
まずはパールマーケット
ここは北京に来ると必ずといっていいほど訪問します。このマーケットは携帯電話、パールを中心とした装飾品、絨毯、衣類、腕時計等が売られています。約2メートル四方の空間が一軒の店になっていてそれがフロアー一杯に何十軒と集まった感じです。韓国の東大門の衣料品問屋街とよく似ています。
ここはシルクマーケットと同じでコピー商品の天国となっています。腕時計、携帯電話、衣料品、バッグ類等あらゆる商品がコピー商品といって過言がないと思います。 ですがこのコピー商品を購入する事は違法ですので購入しないように十分に注意してください。
私はＢ級電化製品を探索するのが好きです。 前回は中国携帯電話でシムが二枚挿せるタイプの物を購入しました。だいたい３５０元程度だったと思います。北京のシムと広州のシムを入れておけば2台の電話を持つ必要がなくなり便利になります。
パールマーケットを後におおよそ６ｋｍを早足で歩き滞在先のホテルに戻り45分間バイクで汗を流し夕食を取るためにホテルからおおよそ５ｋｍ離れたレストランに行ってきました。
食事内容は別の機会にしますが帰りに見つけた場所を紹介します。
これはラスベガスにあるアーケードの内側にスクリーンを設置して動画を見せる施設と同じコンセプトでビルの間の上空にスクリーンを設置した物でした。しかしまだソフトが今一でせっかくの施設が十分に機能していないと感じました。これからソフトを作り込んで良い物にしていくことを期待したいと思います。
Ｔｈｅ Ｐｌａｃｅ と言う名称の場所です。
国貿地区のひときわ高いビルの真下を通った時に丁度満月がファインダーの中に入ったのシャッターを押しました。昨日の西安南門と満月の２ショットも神秘的でしたが最新の建物とのコントラストもなかなかの雰囲気を醸し出していると思います。
結局今日は約１8ｋｍ歩きました。
膝周りの筋肉が張っていますが、今までの痛みは感じません。
皆さんの教えの通りに事前ストレッチとトレーニング後のアイシングを念入りに行いトラブルの発生を少しでも少なくしたいと思います。
中秋の名月
中秋の名月
昨日は中国の古都西安を訪問しました。
昨日朝の便で広州から西安に移動し、午後は仕事、夜はお客さんの招待で夕食を共にしました。
夕食ではおきまりの白酒攻撃に遭いましたが撃沈するほどではありませんでした。
昨日22日は中国では中秋節で一般には休日です。
満月の夜月餅を食べながら過ごす？？と聞いています。
月餅はちょうどクリスマスケーキと一緒で21日の夜までに売り切ろうと店員さんががんばって売っていました。21日過ぎるとたたき売りが始まります。1ヶ月ぐらい前から売り出して（ケーキと違って長持ちするので先に購入することが出来ます）前日まで至るところで販売しています。
右側に見えるのが月餅です。
酔い覚ましに西安の南門を散策しました。
ちょうど南門の上に満月が見え多くの人たちが写真を取っていました。
とても幻想的な風景でした。
今日は西安から北京に移動してブログを更新しています。
久々に見る北京の青空の写真です。
これから北京市内を軽く走ろうと考えています。
まだ無理をしないようにしたいです。
最近は食べてあまり運動をしていないので２ｋｇは確実に体重が増えました。
これから少しずつ運動量を増やしていきたいと思っています。('-^*)/