新青森駅到着

先ほど新青森駅に到着して弘前行のつがるを待っています。

新青森駅

大宮駅のはやぶさ

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今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は曇りです。

あまり暑く感じません。

近くの公園の植え込みです。

今日はこれから大宮経由で弘前迄出張です。初めて行く所なので楽しみです。

では行って来ます(^O^)／



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人身事故

かなり時間がかかるとのアナウンスだったので保谷から東伏見迄振替のバスで移動して新宿線で高田馬場乗り換えで帰る事にしました。

何とか井荻迄来ました。待つよりは良かったと思います。





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西武池袋線人身事故

8時３０分ごろ西武池袋線東久留米駅で上り特急列車が人身事故発生とのことです。
私の乗った快速は保谷で停車中です。
結構長く停車するとのアナウンスです。



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昼ラン

こんばんは。

今日は残業しないつもりでしたがやっぱり定時には帰れませんでした。

今日朝は雨だったのでウオーキングでスタートしましたが、いつの間にかジョギングになってしまいました。3.2kmランできました。
おかげで汗いっぱいかきました。



昼前突然雨が上がったので速攻で着替えて5kmのいつものコースを走って来した。

同じ場所ですが雲の状況をお見せするために絞りを変えて撮影しました。

帰った後直ぐに雨が降り出して結構大ぶりになりました。結構運が良かったです。

結局朝ラン、昼ラン出来ました。

フルマラソンの後、結構きついかと思いましたが意外とダメージが少ないので良かったです。

疲れがたまらない程度にランして行きたいと思います。

まだ体重が6kgほど重いので後2ヶ月で3kgは落としたいですね。

フルマラソンで6kgも余計な荷物背負って走った事にるので途中でくたばってしまうのは当たり前と今頃感じています。

明日は弘前市に出張です。家に帰って早く休みたいと思います。







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