ヒデのマラソン・サッカー日記 これからはのんびり走るよ

アメンバー限定記事両親介護日記 ①検査を受けさせなきゃ

アメンバー限定記事5年間走ってきて、色々わかったこと

リスタート❗️

皆さま、お久しぶりでございます。先週、オヤジが旅立ちました。無事に葬儀も終わりました。オヤジ、今までありがとう。感謝してます。ずっと心の中で何かがざわついた感じがしていて、何をしていても真に楽しめない状態でしたが、一区切りついて少し解放された感じです。少し休んだら、リスタートします。まずは君津。そして大本命サロマへ。隙間時間に少しは走っていましたが、これからサロマまでは毎週本格的ロングをやっていきたいと思っています。自分の両親の介護、今までこうだったんだよって記事を後日アメ限にて綴りたいと思います。ちょっと長いかな。でも、後で自分が読めるように。まぁ、日記だよね。でも、自分くらいの年齢層の方は避けては通れない問題ですよね。興味があれば読んでみてください。ただ、アメ限申請は基本的にフォロワーの方もしくは会ったことのある方以外はご遠慮させて下さい。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ姫路城マラソン以降、3〜4月はブログ自粛中でしたが、オヤジの状態を見ながら可能な時には大会に出たり応援したりしてました。3月はレース参加はなし。応援もなし。4/5 日立さくらロードレース ハーフ 1:39:10takeshiさん、河童さん、職場の仲間達と。去年とあんまりタイム変わらなかったけど、全くもって走れない感覚でした。暑かったし苦しかったな〜アメブロランナーさんの参加が少なくて寂しかったので、来年はまた盛り上がって欲しいなぁ😊4/11 彩湖60km 5:50:38mi！さんが圧巻の総合優勝🎉この日も暑すぎたけど💦、師匠と楽しく走れました❗️つっちー、ピナさん、伯爵、コバさん、ポッキーさん、ももさん応援ありがとう❗️4/19 かすみがうらマラソン(応援＆アフター)yoさん、一緒に応援できて楽しかったです😊ともりん幹事ありがとう！アフターも最高だった他の皆さまもありがとうございました❗️さて、今後のマラソンレースの事です。先ほど言った、君津→サロマとウルトラマラソンシーズンとなります。5/9 君津ウルトラマラソン 55km6/28 サロマ湖100キロウルトラマラソン去年、暑かったとはいえ大撃沈だったサロマ。今年もここまでは両親問題で苦労しましたが、ギリギリ仕上げられるだろうか？今年もまた暑いのかな💦色んな思いはありますが、走れる幸せを噛み締めて精一杯頑張ります。その後のフルマラソンは以下の予定。10/25 水戸黄門漫遊マラソン(確定)11/22 つくばマラソン(予定)1/31 勝田マラソン(ほぼ確)3/7 東京マラソン(まさかの当選😄)3/14 びわこ？日程次第　無しなら静岡東京マラソンがビックリの初当選しましたひたすら課金していたのがようやく実ったようです。さいたまマラソンがなくて埼玉組からクレームありそうですが💦、2月は娘っ子2人のお受験があって雰囲気的にレースは走れなそうです…行けたら応援に行きます！東京マラソンを本命に頑張ります❗️

姫路城マラソン レポ

ホント撃沈レースのレポは書く気がおきませんそれでも振り絞って書きました。というか、レース当日の帰路も含めて、やっぱりずっと悔しくて電車でもずっと考えてて眠れなかったんです。もう歳なので、備忘録なんかしても仕方ないかもですけど、今回の自分の気持ちを正直に書きます。また、後半はアフター編まで、一気に書きます。ウザいと思う方は長いのでここで止めて読まないで下さいね。今までずっとギリ3.5が続き、どうしても勝負したかったんです。だから記録が出る2月に2レース入れてました。しかし、12月末に父親が倒れ入院。今現在、幸いにも落ち着いていますが、いつその日がきてもおかしくない状況で、とても練習含めて思ったとおりにはできませんでした。それでも、勝田でギリ3.5もできたのでやれる限り頑張ろうって思ってました。しかし、さいたま中止＆姫路城ゲキ暑。こんなの思いもしませんでしたよ。どっちかで勝負できると思ってました。持ってない。ホント、記録が出せない。実力もしかり、運も悪すぎ。今までもそうでしたけどやっぱりある程度の犠牲や負担はありますから報われないと凹みますよね～こうやって歳を重ねてチャンスはどんどん減っていく。ちょっとマラソンではフルもウルトラも挫けかけています。でも、最近アフターや皆さんとの交流が楽しく、こちらの方は凄く充実してきました。やっぱりどんなに記録出たって、ぼっちで参戦してトボトボ帰るのは面白くないし、寂しい。ブログをやっている前は仲間で参戦していて楽しそうな人達が羨ましかった。ブログは素晴らしい。沢山の出会いがあり、一気に楽しくなった。レースがホントに楽しみになった。走れなくなったらこんな楽しみは他で見つけられるだろうか？タイムはダメでも、まぁ、趣味ですからね。傍から見れば健康で素晴らしい仲間に囲まれて、幸せな人生ですよ。タイムは個人個人のこだわりなだけで、他人はそんなに気にしてませんし。と、開き直ることにします。まぁ、それでも気持ちの整理は難しいけどね💦細かいラップは以下の記録証のとおり。速報でもお伝えしたとおり、36kmでレースを止めてしまいました序盤はそんなに暑くないかなって思ってましたけど、それは山の方だけの話でしたね💦序盤7kmくらい、市街地は暑かったですよ。安全に行くなら、序盤キロ5セーブでしたけど。まぁ、いいんです。今日はどんな結果になろうとも行ってやろうって思ってたから。でも、17km付近で折り返して、去年と同じくまた左のふくらはぎが攣ったんですよ。でも、ふくらはぎならペース落とせば耐えられるから芍薬甘草湯飲んでしばらくしたら何とかなるだろうって思ってました。。でも、何となく攣り気味が続き、キロ10秒くらいペース落とす事が続きました。ハーフ通過が1時間42分台だったんで、ああこれはPBは無理だろうって少しメンタル落ちちゃったんですよね。26、28kmで合計1分くらい止まって休んで色々補給したりアームカバーなんかも全部外して立て直して目標をサブ3.5に切り替えましたが、その後もあまりにも暑すぎたし、記録も狙えなくなってしまったのでモチベーションがなくなってしまいました💦32kmくらいかな？matsuさんに抜かれましたが、この時はついていけたのでまた粘りました。その後サブ3.5ペーサー集団にも抜かれましたが、キロ5分くらいではまだ走れていたんですよ。左のふくらはぎも完全ではないけど攣りは抑えられていたし。でも、36km過ぎてふくらはぎじゃなくて両前腿にピキッと嫌な感じがしたんです。そこで、『あ、これはダメなやつ』って直感。また両前腿が肉離れするのが脳裏によぎりました…トラウマになっているんですよねそこで、もう歩くことを選択、というか身体がもう走る事を拒否しました。そこからは去年のサロマの絶望的な後半と同じ。ちょっとだけ走っては歩いての繰り返し。時々攣りがヤバくなりそうで止まったり。残り6km程はどんどん追い抜かれて、それはそれは惨めな気持ちでしたよ…止まっていると沿道の方々からも『あとちょっと、頑張れーっ』て言ってもらえるんですが、それがまた惨めでね。凄く長い6kmでした。去年は走れてたのにな。最後も歩いてゴール。タイムもどうでもよかったし、メダルもタオルもどうでもよくて。幸い？自分のゴール時は誰も知り合いがいなかったので、写真も撮らずベンチに座り込んでポカリを飲んでうなだれてました。去年は師匠と写真撮って嬉しかったのになぁ、何やってるんだろう、何しに姫路まで来たんだろうって考えてばかりいました。やっぱりレースがダメだと気持ちが落ちますね。去年4月のチャレ富士からの後遺症は続いています。何でチャレ富士出ちゃったんだろ。ホント後悔しかない、恨めしい。6月末のサロマでサブ10いけるか、今回が本当のラストチャンス。オヤジ問題もどうなるんだろう？そこまでに治るかどうかという事も含めて不安が凄く強くて姫路城マラソンまでも、少し走っただけでも前腿がうっすら痛むのが続きました。負荷が強いペースで練習した翌日は絶対休まないとダメでした。それでもやれる事は全てやってギリギリいけるか？って状態まで持ってこれたかと思っていたんですが、気温が上がって極限状態ではやはり顕在化してしまいました。正直、去年の身体ならベストは無理でもサブ3.5はできたはずだったと思ってます。前腿はウルトラでも特に重要です。ここがダメになると粘ることもできずジ・エンドです。どうしても悪化させるのは避けたかったので、止めたのは英断と思ってます。いや、思い込むようにしています。ここでまた酷くしてしまったらサロマはもう絶対アウト。それだけは何としても避けたかったから。でもね、やっぱりレースを途中で諦めるってのはめちゃくちゃ悔しいです。しかも残り6kmだったし、何よりも今シーズン最後のフルマラソンだったから。今シーズン、モヤモヤして終わっちゃったな。今年はアメブロランナーさん多数で大盛況でしたよ関西いくのは滅多にないんで嬉しかったです✨やたろうさん、ありがとうございました🙇さいさん、saeさん、ともぴさん等初めての方々もいて、わーわーしちゃいました前日祭は同期会になりました。非常に楽しかった❗️レース前なので酒は飲めないし、時間もなかったのでホントに名残惜しい。もっともっと話したかったな。やたろうさん、けんだまさん、プリンさん、ホントありがとう☺️同級生のまゆちさんが悔しがってこんな写真を作られていたので掲載しておきます😂アフターは7人参加❗️駅前の串焼き屋さんで。初めましてのおりりんさん、PBおめでとうございます🎉3000障害も頑張ってください！他はやたろうさん、matsuさん、プリンさん、yoさん、ひろぽんさん。酎ハイの酒が濃すぎて殺しにきてましたね😂そのせいか、脱水してんのに酒飲んじゃったせいか、酔うのが早かった。自分、好き勝手話してしまい申し訳ありません💦プリンさんとひろぽんさんとは家事手伝いの事からいかに家庭円満でいくか等、マラソン男子あるある事情を共有できました😊また、店員さん(あいさん)がインパクト凄くて特にmatsuさんがハマってました😆こちらもホントに楽しくて、帰るのが名残惜しかった。やたろうさん、取り仕切りありがとうございました🙇matsuさん、お土産ありがとうございました。手ぶらでスミマセン💦皆さん、是非是非来シーズンは水戸かつくばか勝田にはいらして下さい！お待ちしてますよ新幹線にのるまではひろぽんさんとプリンさんと家族への貢ぎ物を買ったりして、楽しく話しながら、あっという間でした。ひろぽんさんは安定のシュークリーム3月も皆さんはレースが続くでしょうが、ボクは一旦ランはお休みです。しばらく休んでからサロマへ向けて再開しようかと思ってます。また、オヤジのこともあるのでしばらくブログも休みます。皆さんのブログへは訪問したいなとは思ってますので宜しくお願い致します🙇

2/22 姫路城マラソンそくほー

姫路城マラソン、走ってきました❗️やっちゃったぜ暑かった💦　クソー35kmまでは粘ったけど、両前腿がヤバくなって、このまま走ったらまた肉離れ起こしそうと判断。そうしたらもうサロマはアウト。なので残り6kmくらいで止めることを選択。ちょっと走っては歩いてを繰り返して何とかゴールしました💦今日は暑すぎて前半からかなりキツくて、ベストタイムも出せる気がしなかったし、サブ3.5に拘るのも辞めてしまいました諦めちゃったのは後悔もあるし、やっぱり悔しー。でも、粘ってホントに肉離れしたら嫌だったから、仕方ないと割り切ります。でも楽しかったです❗️これから打ち上げです皆さん、応援ありがとうございました😊

リブログ記事2/21 明日は姫路城マラソン❗️

いよいよ明日は今シーズン最後のフルマラソン、姫路城マラソンです。今年も昨年と同じく金曜日の夜に姫路入りしました。金曜日は仕事大変で疲れていたところなんですけど、勢いで来ちゃって土曜日ゆっくりした方が良いかと思って。前日の土曜日は1日ヒマでしたが、観光はせずに疲労抜きに専念。去年も来ているし、姫路城には上ったこともあるし、まぁ良いかな。お昼は去年けんだまさん達と行ったうどん屋で軽く。前日食べ過ぎると自分は良くないのでほどほどで。鰻カーボはウルトラの時だけにします。午後は前日受け付けへ。1年ぶりにけんだまさんとお会いする事ができました😄そして、初めましてのやたろうさん。去年、姫路城で一瞬だけ応援していただいたプリンさんとも合流。更にはyoさん、ひろぽんさん、matsuさんもご一緒しました😊やたろうさんはブログでのやり取りはずっとしていたのに、なかなか機会がなくお会い出来てなかったのだけれども、今回ようやく実現出来ました実はワタクシ、けんだまさん、やたろうさん、プッチンプリンさんは同級生なんです〜その後は一旦解散し、けんだまさんと話込みました。そして、17時に同級生4人で再合流、夕食＆歓談を楽しみました😊さて、明日の集合場所です❗️やたろうさんのブログよりリブログさせてもらいました。お初の方々もいらっしゃると思いますので宜しくお願い致します🙇明日は暑いです。後半は風も強まりそうです。南風なので、下りボーナス区間は今年も向かい風決定。でも暑いから去年とは違って身体を冷やしてくれるんじゃないかと。ウェザーニュースさんtenki.jpさん暑くても撃沈上等で頑張ります❗️

2/20 今年も姫路❗️

金曜日ですが、仕事の後ソッコー電車乗って新幹線にも乗って姫路までやってきました。ハイ、去年と全く同じスケジュール＆ホテルです😊今年は去年ほど寒くないっス。レース当日は20℃くらいまで気温が上がってしまい、暑いみたい💦今日の天気だったらサイコーだったのに。ほんの少しずれてくれればなぁ。ホント両極端さいたまと姫路、足して2で割ればちょうどいいのに。ジルさんと同じ気持ちですよ。持ってないね〜ホテルチェックイン後、銭湯に行きたかったけど時間が遅くなっちゃったので明日にします。明日は1日ヒマですが、ホテルでグダグダして身体を休めたいと思います。観光は特にしません。ホントはしたいけど、疲れたくないしレースに備えます。15時半頃に前日受け付けをしにいきます。けんだまさん、やたろうさん、プリンさん、ひろぽんさん等、沢山のランナーさんにお会いできる事楽しみにしています日曜日は足攣り祭りかもですが、高速コースなのでやけくそで突っ込みます。今シーズン最後のレース。さいたま中止の分まで頑張ります❗️

さいたまマラソン中止 その後

荒天での大会中止は、自分は初めてでした。まさかね〜あんなピンポイントで雪降るかね改めて、ひろぽんさんの予報は当たるな〜とピナコラ姉さんとしみじみ語ったのでした。皆さん、マラソン大会の天気予報はそらジローひろぽんさんの予報を注意深くチェックしましょう✨️さて、当日朝の5時に中止が決まってからは、呆然として二度寝もできず悶々としておりました。何とも言えぬ悔しさ、腑に落ちない感。何でよりによって今日なのか！？それは、両親問題に揺れ何とか時間を作り練習もやれる範囲でやってきて、メンタルを戻し節制して身体を作ってレースに備えて準備してきたというのがあっけなく徒労に終わってしまった喪失感。前泊したり、エントリー費払ったり、補給やサプリ等含めて色々買い揃えたりした金銭的なダメージ。何より、年齢的な問題であと何回ガチでできるのか？分からない中でのその貴重な1レースを失うという焦燥感。大げさに思われるかもしれませんが、自分的にはホントにガックリきたんですあーこのままトボトボ帰るのか…実は月火とお休みをもらい水曜日併せて5連休だったんですが、今日からの3日は両親問題に注ぎ込まなくてはいけない。だから最初の2日間のさいたまマラソンは思いっきり走って楽しもうと思ってたんですよ。ホントーにガックリしてたんです。そうしたら7時ころにキンゾーさんから残念会を開いてくれるというご連絡がしかも当初の打ち上げの時間を早めてくれてやりましょうと言ってくれまして。即決でオーケー👌しまして、決定となりました✨キンゾーさん、ホントありがとうございましたお陰様でホント楽しいひと時を過ごさせて頂きました何と24人？も集まってくださいまして、めちゃくちゃ楽しんじゃいました😊参加者：キンゾーさん、コータローさん、mimisuke師匠、伯爵、takimaruさん、ピナコラ姉さん、つっちー、さとさん、ひろあきさん、ぽんさん、さくらさん、すうとんさん、まゆちさん、りえるさん、ジルさん、attokoさん、こばさん、ユーさん＆キャンさん、のんさん、くまこさん、haruさん、さといもさん、自分。スミマセン、誰か抜けてませんでしょうか？キンゾーさん、ピナコラ姉さんと0次会。そして1次会。カンパーイ尊敬する師匠と。伯爵、コータローさんと。まゆちさん、ジルさん、attokoさん、のんさん。久しぶりのぽんさん。くまこさん、さといもさん。タボチさん筆頭としたくまこさんファンの皆さま、さといもさんファンの皆さま、ホントさーせん🙇🙇🙇ユーさん面白い　伯爵も相変わらず面白過ぎ！そして1次会終了〜りえるさんとこばさんも！2次会は小一時間程お邪魔させて頂きました。またもや美女haruさんとピナコラママを占領。さーせん🙇楽しかったです😊キンゾーさん、そして相手してくれた皆さん、ありがとうございましたジルさん、綺麗に写真まとめてもらってありがとうございます。2週間後のレースはお互い頑張りましょう❗️次は2週間後、姫路城マラソンです❗️今シーズン最後のフルマラソン。関西アメブロランナーの皆さま、今度はよろしくお願い致します🙇

2/8 ざんねーん、さいたまマラソン中止

前日までは雪も降ってなくて、ただ寒いだけだったんですけどね3時位に気になって外見たらすげー積もっているこの時はあー中止だーって確信。でも、5時前に見たら雪はやんでいて、ホテル前の道の雪もなくなってたのでワンチャンやるかな？ってちょっと思ったけど…5時に正式に中止発表。あー残念〜さいたまマラソン、去年も天気悪かったし、今年もホントにピンポイントで潰されたし。何もこの時間でふんなくてもね。これじゃあ開催可否の判断はギリギリになるわな。せっかくオヤジも落ち着いていたのに雪で中止なんて、自分、もってないな〜2月の2週目はいつぞやの昭和記念公園でのレースでも雪が降った。あの時は途中から降ってきて、帰りはヒヤヒヤだったなぁ。この時期のレースは雪が降ることも考慮して参加を検討しないといけないね。まぁ仕方ない。すげーついてないけど、これで走ってもしょうがないしね。アメブロランナーさんが結構な数参加予定だったんで会えない事も残念です。ただの埼玉旅行になってしまいましたけど、前夜の食事でまゆちさんと名称未設定さんとご一緒しましたお二人には久しぶりにお会いできて良かったです😊でもね〜仕方ないと分かってるけど腑に落ちないな←しつこいスンマセン、今は走れる事自体が貴重で、1つでも多く走りたかったので。これからゆっくり帰ります。

勝田マラソン レポ③ アフター編

ゴール後は自分は一旦職場に戻りシャワー浴び、着替えて陣地へ。ほぼ全員が既にゴール。帰ってしまった方々もいて挨拶出来ずに残念。皆さん、また来年お会いしましょう‼️16時〜お待ちかねアフター❗️ここがシンのゴールだよ勝田駅前の居酒屋(去年と同じ店です)でご褒美ール頂きました‼️参加者：自分、ジルさん、のんさん、ともりん、Jさん、ひろぽんさん、きむさん、mimisuke師匠カンパーイのんさん、自己ベスト更新おめでとうございます🎉楽しい時間は一瞬でした😢でも、久しぶりに酒を飲みましたよ!またまたひろぽんさんは帰りの電車に乗る前にしっかりシュークリーム購入そして恒例？の、のんさんの掛け声でお開きとなりました✨こうして、仲間と楽しく過ごせる時が幸せですね。走っていて、ブログやっていて、良かったと思えるひと時でした次走は2/8 さいたまマラソンです。初参加、中2週間で正直まともに走れるのか不安しかないですが💦でも既に打ち上げが楽しみです😊キンゾーさん、よろしくお願い致します。オヤジは少し落ち着いているので2月末の姫路城まではいけるかなって思ってます。まぁ、とにかく走れるならば頑張ります‼️皆さん、引き続きよろしくお願い致します🙇

勝田マラソン レポ② レース編

レポ、レース編です。1話完結、長いッス。最初にChatGPTさんと決めた補給計画。基本的につくばマラソンと同様としました。朝食後：catalyst recovery 2粒S60分前：アミノバイタルゼリー(ゴールド)S30分前：catalyst recovery 4粒S10分前：catalyst zone 4粒 7km：ハイカーボ300 半分 14km：ハイカーボ300 残り半分 20km：メダリストグレープ＋アミノダイレクト5500顆粒 27km：アリナミンバランスジェルソーダ味 30km：catalyst zone 4粒 34km：モルテン100CAF100今年はDブロック昇格。前から3列目位に並んだので横に柵があるから横入りなし。ストレスなくて良いね👍️スタートのロスタイムは1分25秒でした。今回のラップもいつも通りの、5kmずつの手動ラップです。スタート〜10km体感に任せて、大体@4:50位で行こうかと決めてました。大通りは追い風だったのでちょっと速かったかな。5km通過は23:53(平均@4:47)。7km手前から国道245に出て折り返したら強風寒風の向かい風。そしたら何とひろぽんさんハッケーン。こっそりとコバンザメして@4:50ペースで進みました。10km通過し、この5kmは24:06(平均@4:49)。ひろぽんさん、ナイスペースあともう1人背の高い人がいたのでそちらの方は風よけにさせていただき、予定通り補給しながら淡々と進みました。10〜20km引き続き、ひろぽん選手をコバンザメ。でも、時折少し離される展開になり微妙に消耗しました。13〜15kmはこのコース最大のアップダウンです。前腿肉離れの回復が微妙だったので下りは慎重に走りました。14→15kmの上り坂でもあまり頑張んないようにしたら、ひろぽん選手がいつの間にか視界から消えてしまいました15km通過し、この5kmは24:23(平均@4:53)。15〜18kmまでは緩い上り。左折したら向かい風がより強く感じるようになってペースダウン。しかし、18kmで線路を超える高架を通過したら下り基調になり、左折したら横風〜追い風になり寒くなくなって楽になり、ちょっとペースを戻せました。少し盛り返せて20km通過、この5kmは24:35(平均@4:55)。あまり疲れも感じていなかったので順調でした。20〜30kmハーフ通過は1:42:25いい感じと思ってたんですが、やはりロング走不足。ハーフ越えたら脚が重く感じ始めちゃったんですそうしたら22km過ぎでB-MoMoさんに軽々とパスされちゃいました。付いていける気力が既になかった😭序盤、やっぱりペース速すぎたんかな。楽なペースと思ってたんだけどね。25km通過し、この5kmは24:36(平均@4:55)。25〜30km区間はいきなり新高場陸橋。前腿を守るためにかなりペース落として上り下りしました。しかし、ここから一気に脚が重くなってしまいました。それでもしばらく追い風区間だったので何とかペースを戻していって、28km過ぎのともりん・Jさん応援地点までは頑張ってみました。しかし、この先の左折でまた強風寒風向かい風となり、ペースがまたガクッと落ちました。左折して直ぐの西原集会所前にはずらっと美味しそうな物が並んでおり、座ってコーヒー飲みたい衝動に駆られましたが、ぐっと我慢して横目で見ながら通過しましたしかし、29km付近で両方のお尻辺りと左のハムストリングスが攣る兆候が出てきてしまいまして💦遂に30km前でガツンと攣ってしまったんです30km通過、この5kmは24:55(平均@4:59)。マットを踏んだあと、横に逸れて止まってしまいました。このレースまで色々あったし、ロング走もしてなかったからむしろここまでよく頑張ったな〜もう諦めちゃおうかなって一瞬思ったんだけど…せっかく走れたのに…何だか勿体ないなぁ、オヤジに怒られちゃうなぁって思い始めて。まだサブ3.5間に合うかな？諦めずに頑張るか！って思い直しました。芍薬甘草湯とcatalyst zoneを飲んで、更に手持ちのポカリスエットゼリーを飲んで攣りが収まるのを待ちました。1分位したら少し収まってきたのでまた歩き出し、そして走り始めました。30km〜ゴールまでこの区間は32km過ぎのリサイクルセンター前のアップダウン、更に33〜35kmまでの3連坂があります。1分弱のロスタイムは痛かったけど、その後はキロ5位の速さまで盛り返したんじゃないかな。35km通過し、26:16(平均@5:15)。あと7km、もつのかなと不安でしたが、完全に脚が止まるまでは粘ろうかと頑張りました。何とか大通りに戻ってきて、横からの向かい風を受けながら必死に粘りました。しかし、38km過ぎでにゃんにゃんさんにパスされます。全然ついて行けなくて、諦めが少し出てきてしまいました。そして、39km前で師匠に捕らえられました。もう流石にダメかと諦めかけた時、師匠が「まだサブ3.5間に合います」って言ってくれたんです師匠のこの一言で、何とか最後まで師匠に食らいついていこうって奮起出来ました。ともりんとJさんの応援があった地点ではお2人は師匠にしか気付いておらず、自分はセンターライン沿をステルス走行して師匠の10m位後方で粘ってました。そして40km地点で嫁さんと娘2人の応援❗️しかし、3人とも「あーイチゴオレ頑張れー」って師匠に目がいってしまっていて自分に気付かない。こっちから必死に声かけて、「あ、お父さんだ」って😅なのでここでの写真もなかった💦40km通過、この5kmは25:39(平均@5:08)。もう間に合うのかどうなのか全く分からなかったけど、師匠が少しづつ離れていくのでここからは必死。7〜80m位かな？でもまだ師匠は見える。もう最後なんてヤケクソ走法です。左折して公式時計が見えてグロスは3時間30分台。ゴールタイムは3時間31分ちょうどでした。残り2.195kmは11:12(@5:04)でした。ゴール後、師匠が「ネットは入ってますよ！ロスタイム1分ちょっとありましたから」って言ってくれて涙出そうになりましたよ。しかし、ゴール直後に左のハムストリングスが攣ってしまい数分動けなかったです。水分補給し、攣りが収まったので陣地に戻り、携帯で自分のネットタイムを確認しました。ネットタイム：3:29:34マジ、ギリギリ間に合った‼️諦めなくて良かった。色々苦しかったから少し込み上げてしまいました。しかも、地元なのに1回もまともに走れたことがない勝田マラソンで、やっとサブ3.5を達成できたよ…師匠にめちゃくちゃ感謝。感謝。感謝です。ともりんとB-MoMoさんともパシャり。これで、やっとつくばと勝田の呪縛から解放されて肩の荷が下りたというか、楽な気持ちになりました。アフター編へ続く。

勝田マラソン レポ① スタートまで

参加された皆さまお疲れ様でした。今年は大会初？の満員御礼。参加者が多くて盛り上がりました地元としても大変嬉しく、感謝感謝です。今年はそれにしても寒かった勝田マラソンは例年、風がやや強いことが多いけど今年は最強寒波が重なっちゃったので冷たい強風でしたね。まぁ、毎年出てると大当たりの気候の時もありますから、皆さんこれに懲りずにお願い致します🙇スタート時間が遅いので、基本日帰り可能です❗️泊まるにしても、お隣の水戸まで(電車で1駅、5分程度)含めれば宿泊施設に困ることもないと思います。自分は毎年同じ場所に陣地作って待ってますので、是非来年もお越しください😊スタート前までの様子を写真中心にお伝えします。陣地は朝7:45頃に設営しに行きましたが、今年も一番にTakeshiさんにお会いしました❗️自分は職場が近いので設営後一旦戻り、着替えてトイレ大も済ませて8:20頃再度向かいました。去年は大盛況だったんですが、今年は少し寂しかったさいたまマラソン2週間前だし、別大出る人多かったから仕方ないけどね。それでも9時半前には続々とお集まり頂きました応援も含めて来てくださったブロガーさんを下記に列挙します(順不同、一部敬称略)。もし抜けていたらスミマセン、後に訂正します❗️《男性ブロガーさん》自分(ヒデ)、Jさん、Takeshiさん、ジルさん、ひろぽんさん、mimisuke師匠、きむさん、後輩くん、エターナルハムさん、あんかけやきそばさん、あきたまさん、B-MoMoさん旦那さん、竜さん《女性ブロガーさん》ともりん、のんさん、B-MoMoさん、tamさん、上州のぶーちゃん、mi！さん、らららRunさん、エリさん、にゃんにゃんさん、河童さん他にもブログ見ていたら結構走っていらっしゃった方がいたようです。来年も同じ場所、同じスケジュールでやりますので皆さん遠慮なくいらして下さい。自分は何時でもウェルカムですのでにゃんにゃんさん、ハムさんと。ハムさんとはやっとキッチリお会い出来ました！ハムさんのブログ面白いけど、本人も面白い方でしたあんかけさん、あきたまさんもお初でした。速いのに物腰が柔らかくて素敵ですB-MoMoさん夫妻、イツメンのジルさん＆のんさん。B-MoMoさん夫妻とは去年8月のBEER Tラン以来かな。師匠はお饅頭に夢中🥰tamさん、mi！さん、らららさんはつくばマラソン以来でしたね。ワイワイしてたらあっという間にスタート時間が近づきます。時間がなくて名残惜しかったですが、トイレのこともあるので9:45頃解散として各自スタートブロックへ移動となりました。Dブロックスタートの男性陣、師匠、ジルさんとトイレ小の後スタート地点へ。トイレもガラガラ、スタート地点もガラガラ。寒かったからね〜あと20分位遅くても良かったかも。ブルブル震えながらスタートを待ちました。途中、Cブロックスタートのひろぽんさんが来てみんなで撮影。10時半になり、いよいよスタート。レポ②へ続きます。

サロマ2026 エントリー

昨日の勝田マラソンはアフターまで楽しかったな楽しい事は一瞬だなぁ。今日は有休を頂いておりました。現実に戻り、千葉のオヤジに会ってきました。ほとんど寝ていたので、あまり会話はできなかったけど、少しだけど顔を見れて良かったです。オヤジの状況は小康状態。落ち着いているっちゃ落ち着いてるけどね。でも覚悟しながらやる事は進めていくしかないかな。走る事も隙間みて頑張ろうかと思います。ブログも書ける時は書こうかなと。夜、帰宅して慌ただしくサロマエントリーの準備。チャレ富士や初開催の奈良ウルトラの人気を見て、少しビビってましたが、今年はあっさり繋がりました20時エントリー開始で、一発目で何とアクセス。開始2分でエントリー完了。あまりにもあっけなくて、拍子抜けしました。確実に走れるかどうかは現段階では不透明ですけど、多分、行けると思います。今年こそは頑張ってできる限り仕上げますよ。オヤジも走らせてくれるでしょう。皆さん、記念碑の前でまたお会いしましょう‼️

1/25 勝田マラソン 遅報

本日、無事勝田マラソンを走れました❗️グロスは1分オーバーですが、ネットでギリサブ3.5でした。いやぁ〜今年も去年に引き続き風強くて寒かったです。いや、今年の方が寒くてキツかった流石、最強寒波です。今までの勝田マラソンの中でも過去一寒かったんではないでしょうか。風向きの関係か、何だか向かい風区間が多かった気がしました。シャカシャカは当然のごとく、終始着ていました。やっぱり練習、特にロングをしていなかったのが影響しましたね。ハーフまでは向かい風区間以外は結構走れたし、ランオフ多めだったので疲れも感じなかったんですよ。でも、28km過ぎてガクッときました。まぁ、いつもですけど💦つくばマラソンから約2か月、ハーフ走ったのが最長距離ではダメですね。前腿は使わないように走っていたのであまりダメージはなかったけど、お尻とハムの上あたりが攣りました。30kmのマット踏んだあと1分位止まって芍薬甘草湯飲んで給水して凌ぎましたね。その後はペースは落ちちゃったけど、粘って何とかねじ込んだ感じです。最後の大通りで38km過ぎでにゃんにゃんさん、39km手前で師匠に連続で刺された時は挫けかかりましたけど、師匠にこれ以上離されないよう必死に付いて行ったらギリ間に合いました😊恒例となったアフターはめちゃくちゃ楽しかったです。皆さん、ありがとうございました😊また、来年も勝田マラソンをよろしくお願い致します🙇また、明日から現実に戻ります。レポ書けるかな。頑張ります。

1/24 明日は勝田マラソン

いよいよ明日は勝田マラソンです❗️先週は暖かかったけど、今週は木曜日くらいからめっちゃ寒くなっちゃいましたね今朝も寒ーいです。明日は予報では間違いなく晴れ、風は若干強め(3〜5m)の予報。去年よりかはマシみたいですけどね。西北西の風だと終始向かい風に感じるかも…お天気ばかりは仕方ないっす。さて、明日の集合場所の告知です。例年通りの同じ場所になります8:30 陣地設営9:30 写真撮影10:30 フルマラソンスタート会場の石川グラウンドです。今年は少し早めの時間だったんでまだゲートはちゃんと設置されておらず。奥のゲートフィニッシュゲート手前の左側に昨年とほぼ同じ場所に陣地場所取り完了。(ブルーシートは一旦片付けてます)アメブロランナーさんの参加は去年ほど多くはないですけど、新年1発目のフルマラソンという方は多いと思います。しかも、自分も今まで見たことない満員御礼。沢山の方々が来てくれる事嬉しいですレース前に写真撮影等交流を深めたいなぁと思ってますので、是非顔を出してください‼️昨年のスタート前の様子です自分は今年はDブロックスタートです。去年まではEブロック、割り込みの一番多いところで嫌だったんですけど1つ前になって柵がある所になったので少し気が楽です。同じブロックスタートの方、自分は30分前に整列しようと思っているので良かったらご一緒しましょうアフターの件です。16時〜勝田駅前の居酒屋で席の予約してます。去年と同じ店です。現時点で8名の方に参加表面いただいております。宜しくお願い致します🙇去年のアフターです当方地元ひたちなか市にとっては勝田マラソンは年一度のお祭りです。参加される皆さま、明日は宜しくお願い致します楽しみにしてます‼️

1/18 勝田マラソン1週間前

皆さん、ご無沙汰しております。また、あけましておめでとうございます。ブログ休止中ではございますが、1週間後に勝田マラソンが迫ってきましたので生存報告も兼ねて久しぶりにアメブロを開きました。昨年12/27にオヤジが入院してしまい、オカンの事も含めて色々とありまして…新年明けて1つずつ問題解決していき、オヤジの状態も少し持ち直してきました。ただ、急変もありうるし逆に意外ともつかもしれないしと不透明な状況です。エントリーしているレースが走れるのか走れないのかよく分からないですけど、とりあえず1/25までは大丈夫そうなので、勝田は走らせてもらう事になりました❗️なので精一杯頑張りますよ✨️勝田マラソンにご参加の皆さま、よろしくお願い致しますまた、アフターも開催予定です。正月は酒も飲めなかったのでちょっと息抜きさせてもらいます‼️8名の方々が参加表明してくれております。まだ若干空きがありますよ〜！年末から練習は思い通りにはできず、1/4にエントリーしていた久喜での川内30km草レースもDNSとなってしまいました。週1しか千葉には行けてなくて兄弟に頼りっぱなし、それでも色々なやり取りで精神的に疲れちゃって走れない(走りたくない)日ばかりでしたが、何とか隙間見つけて少しづつ走ってきました。先週は3連休だったので真ん中の日曜日に前から申し込んでいた千波湖のハーフの草レースを走りました昨年12/21のかさまハーフ以来、10km以上走っていなかったのでかなり不安でしたが思っていたよりは走れましたね。1周3kmを7周。1周14分のイーブンで余裕があるかの確認だったんですけど、4周終わって苦しく感じ始めてしまって。残り3周は心拍も上がってしまって21kmがいっぱいいっぱいでした💦このペースで倍は無理だなぁ。3時間25分は切りたいと思ってたけどやっぱり練習が積めなかったのは残念。とてもフルマラソン持つとは思えない感じでした。同じレースの30kmに出てたままおさんにお会い出来ました元気出ましたよ。しかし、このレースでまた若干前腿が痛くなりました更に疲労が溜まってしまったこともあって、また少し休みました。今週末も負荷少なめで調整し、来週もランオフ多めで勝田に臨むことになりそうです。ここまで落としてレースを迎えた事はなくて大分不安ではありますが、肉離れからの回復も完全ではないですし、精神・神経的にも疲れているのでこれで良いと思っています。今後のさいたまと姫路城もどんな感じになるかは分かりませんが、走れそうならば気分転換と思って頑張りたいです。次は勝田マラソン前日にブログアップ予定です。

2025年ありがとうございました＆ブログお休みの連絡

皆さん、2025年色々とありがとうございました🙇多くの方々に出会い、走り、飲んで笑って、とても有意義で楽しい1年でした。個人的にはサロマのしくじりが悔やまれますが、また来年以降でリベンジしてやりたい、というかとことんやってやるつもりです。12/27までは普通でした。かさまハーフも走れたしね。ケガはあったけど、何とか乗り越えて来年も頑張るぞー、勝田や姫路、そしてサロマもやってやるーなんて前向きになりつつあったんです。オヤジが倒れてしまい、緊急入院あー今度はこっちが来ちゃったかー先が読めるのか長引くのか、現状は不透明です。まぁ、あまり良い状態ではありません。今まで両親共々散々色々あって、問題山積みのままだったのが、一気に動き出さないとマズい状況です。兄弟は妹と姉がいますが、皆が疲弊してしまって。更にオカンもヤバくなって早急に施設入所させないといけなくなっちゃって。何でこの年の瀬になって一気に全部来るかね💦こんな中で走ってられるのか？分かんないな〜隙をみて頑張れば走れると思うけど、何かしんどいよな…でも、諦めるのも勿体ないのでやれるだけやってみるよ。勝田もさいたまも姫路城も、そしてサロマまで、どれかは走れないかもしれないし全部走れるかもしれないし。まーなるようになるしかないね。開き直って前向きに行こうかと。自分が元気なら何とかなるさ。まず、年明けの勝田マラソンですが、今はまだ走る気は満々ですこの日だけは思いっきり走って飲んで気分転換もしたいって思ってます。陣地も作って、打ち上げもしたいです。あ、打ち上げは去年と同じ店、同じ時間で予約してます。でももし、自分が参加できなくなった場合は、打ち上げ参加表明してくれている方には個別に連絡し、ブログでも連絡する予定です🙇ブログは基本両親の事が落ち着くまでお休みします。ただ、勝田マラソンの告知だけは、どちらにしても絶対しますので宜しくお願い致します。勝田、地元だし何とか走りたいな。あと、簡単ですが2025年まとめ。ケガでかなりのランオフがあり、ブログ始めて最も走らなかった1年となってしまいました💦ランとの付き合い方は来年は少し考えます。両親の事もありますが、それを抜きにしてもケガがあまりにも多くなってきたので。ただ、サロマだけはタイムだけでなく、自分が走り続けられる限り、ここを走る事を生涯の生きがいにしようかと思ってますよ。もちろん目標はサロマンブルーですあと7回完走だな。大丈夫です、自分は全然元気ですよ。サムネも楽しそうな写真選びました。落ち着いたら、またレースや打ち上げ等でまた皆さんと楽しみたいのでその時は宜しくですでは、皆さま良いお年を。

12/25 来年のウルトラマラソン

来年、2026年のウルトラマラソン。昨日サロマの詳細が発表となったので、参加予定の大会が決まりました両親の問題は相変わらずだし、自分のケガのコンディションもあるけれど。とにかくサロマで来年こそやってやるんだという思いでいっぱいです。今年の反省をいかして、サロマにピークがもっていけるよう調整していきたいです。100kmはサロマ1本です。茨城100とチャレ富士は回避します。4/11　第21回戸田彩湖ウルトラマラソン60kmに参加予定。サロマのための距離走1発目。彩湖ぐるぐるは平坦でダメージも少ないし、途中リタイアも容易なので安心。5/9 第6回君津ウルトラマラソン距離走2発目。参加人数が少なめでストレスもなく、55kmと距離もちょうど良いです。2025年はチャレ富士でのケガでDNSと悔しい思いをしたので今年こそ走ります❗️ただ、アップダウンは結構えげつないのでまともに走ったら負担は大きいです。2024年の大会ではコースベストを狙うべくかなり無理して走ってしまったので、足攣りが半端なかった💦来年の大会では絶対にサロマへの負担にならないよう、欲を出さずにキロ6ペースぴったりの5時間30分程度を目安に走ろうと思います。6/28 大本命サロマ湖100キロウルトラマラソン詳細も決定し、予想通り6/28でした航空券、ホテル、レンタカーは上記日程で全ておさえてありますのであとはエントリーのみ。今回もエントリーは1月最終週月曜日です。また勝田マラソンの翌日ですね。チャレ富士や奈良ウルトラは早々に定員締切。ウルトラ人気が出てきている？ようなのでちゃんとエントリーできるか心配ですが、つくばのクリック合戦の時のように気合い入れて必ず0次関門は突破しなくては。タボチさん、また他の皆さんもまた記念碑の前で会いましょう❗️今年のサロマの記事です正直、サロマへの思いが強すぎて怖いです💦ガチでいけるリミットがもう迫っているからでしょうしね。でも、やっぱりあそこにまた立ちたい。サブ10、達成したいよ。頑張ります。

かさま陶芸の里ハーフマラソン レポ

日曜日のレースのレポです。かさまは去年からコースが変更されました。相変わらずアップダウンはキツくてタフなコースでした💦今年が例年と違ったのは気温と湿度‼️いつも極寒・北風強風・カラカラのレースなのにスタート時の10時で12℃もあった。雨予報に反して結局降らずに済んだのは良かったけど、風も南風で弱く、湿度もかなり高かったのでとにかく暑く感じました💦寒がりの自分がこれほど暑く感じたので後半は15℃は越えてたんじゃないかな。今年は何か雨上がりの高湿レースが多いし、気温も高いな〜地球温暖化じゃ。12月でもこんなに暑いなんておかしいよ参加賞の笠間焼の湯呑は今回はこんな感じでした。この湯呑が欲しくて毎年参加してます遂に5個目です❗️来年もこの笠間焼欲しさでリピートです。ブロックはいつも通りBブロックでした。今回は誰にも会えないなぁ〰️なんて思ってたらTakeshiさんと会えました😊初めて会ったのも5年前のかさまハーフのスタートブロックだったなぁ〜スタート前に雨がぱらつく予報でしたが、降らなかったです～曇ってましたが風もなくて全く寒くなかったです。そして10時号砲でスタート❗️ガーミンはいつも通り、5kmずつの手動ラップです。スタート〜5km　ロスタイムは17秒。ChatGPTさんに相談して、最初の5kmをどう入るか？と尋ねたところ、最初の下りで飛ばしすぎないよう、また4分30秒は切らないように指示されました。23分くらいで良いんだと。でもそれじゃあコースベストは狙えないので指示を無視して突っ込んで走ってみようかと4分15秒くらいでいきましたが、しばらく走るとやっぱりこのスピードでは前腿と左のふくらはぎが怪しい感じありしかも湿度が高くて何だか暑いし、一生懸命ペース維持しようとするも何だか上がらない。再故障がまた怖くなっちゃって結局無理せずに2kmくらいで楽なペースへ落としました。それが事前のChatGPTさんの指示どおりの平均ペースキロ4分35秒くらいでしたね💦10kmまでこの区間の前半は笠間の市街地を走ります。ここが一番このレースで楽しい所なんですよね～去年はmiyukiさん、れんさんのストーカー作戦で楽だったんだけど今年は楽じゃないなぁ😭メンタルの問題なのかケガ明けの足が重いのか、まぁとにかく今日は4分35秒がギリギリ無理がかからないペース。今年はつまらないなぁなんて思いながら淡々と進みました。写真はTakeshiさんのマネージャーさんに動画撮ってもらったものをキャプチャしたものです。ありがとうございました❗️今、フォーム改善に取り組んでいて何とか猫背にならんように意識してるんですが、こういう動画あるとホントにありがたいです😊まだ、ちょっと猫背残ってますね💦補給は、4kmでポカリ、7kmくらいでアミノダイレクトを摂取。後者は粉なので飲むのがちょっと苦しかった😅15kmまでこの区間もアップダウンが結構あるんですが、割と安定して走れました。補給はこの区間は携帯していたポカリのゼリーをちびちび飲んでましたが、12km地点でも給水しました。去年は寒かったから給水には一度も寄らずに携帯ゼリーだけで済みましたが、今年は暑くて身体が欲していて携帯ゼリーだけでは全く足りませんでした。ペースはちょっとだけ余裕があったのでほんの少し上げることが出来て、平均4分33秒でした。この区間はスライド区間、竜さんとスライドしました竜さんとスタートで会えなかったので今日はいないのかなぁなんて思ってましたがなんのその、2年連続入賞おめでとうございました㊗️15kmの折り返し付近で、職場の仲間で同じくらいの走力4人の位置確認。今一番伸び盛りの若いG君は結構前にいる💦フルマラソンでは勝てないW君はすぐ後ろにいた💦更にサブ3.5を狙っていて一緒にサッカーやってたこれも若いH君もそんなに後ろではない💦とにかくペースを維持して頑張るだけでした。20kmまでしかし、15〜16km区間の上りが思った以上にキツく感じてまさかのキロ5分超えになってきてしまいました💦一旦落ち着いて考えて、唯一のジェルであるメダリストコーヒーを摂取して耐えました。その後の下り坂で何とかペースをじわじわと取り戻し、平均ペース4分35秒位まで上げられました。しかし、18km過ぎの急な上りでまたペースが落ちかけてしまいました。ところが、かなり前にいた若いG君が上りでかなり落ちたのか背中が見えてきたので、もしかしたら追いつけるかも？って思って再度奮起しました。しかし、G君に気づかれてしまい19km前の下りでペースアップされてまた離されてしまいました💦ゴールまでとにかく、G君に追いつこうと必死で頑張ります。残り1kmちょっと、脚も攣ってなかったのでスパートかけて必死に上げていきました。しかし、結局G君には50m差くらいで逃げ切られてしまいました。日立さくらロードに続き連敗。もうかなわなくなっちゃったな〜ネットタイム:1:36:02グロスタイム:1:36:19ゴール後は竜さん、Takeshiさんと少しお話し。あとは職場仲間とワイワイ。竜さん、カメラマンさせてしまってスミマセン💦さて、自分の年内のレースは全て終了しました。4月のチャレ富士で負った肉離れから始まったケガでとにかく悩まされた1年でしたね。いつか、これらをまとめた記事を書こうかと思ってますが、フルマラソンで記録を1秒でも速くと追い求める方々は、個人的な意見にはなりますが絶対にウルトラマラソンにのめり込まない方が良いと思います。attokoさんとかcocoさんみたいなスーパーな方もいますが、ごくごく一部でしょう。おそらくこのお二人もフルマラソンに特化すればフルのタイム、もっともっと速いんじゃないでしょうか？のめり込みすぎると、自分みたいに故障していくと思います。1〜2年は大丈夫でも確実に身体は蝕まれていくと思いますよ。やっぱりフルマラソンに特化して取り組んだ方がフルマラソンのタイムは上がると思います。さて、そうは言っても自分もまだもう少しはフルマラソン頑張りたいです。せめて3時間25分を切りたいです。2月いっぱいまでははウルトラの事は忘れて、年明けの勝田→さいたま→姫路城マラソンを何とかケガなく駆け抜けたいと思います。それが終わったらサロマへ。来年こそ、やってやるんだ

12/21 第20回かさま陶芸の里ハーフマラソン

皆さま、ご無沙汰しておりますつくばマラソンで何とかサブ3.5にねじ込めましたが、やはり無理がたたったようです。今回のかさまハーフはコースベストを狙うべく、また勝田→姫路城へ繋がるようにChatGPTさんと相談してつくばの後から閾値走を意図的に取り入れてきたのですが、またまた故障してしまいました😭しかもレース1週間前のインターバルで。やっぱり肉離れ後遺症は続きます💦良くなったと思っても何かの拍子にまた再燃します。今シーズンはケガとの戦いですが、ChatGPTさんに従って頑張ります。それでも、何とか間に合わせる事が出来て、無事に第20回かさま陶芸の里ハーフマラソンを走る事ができました❗グロス：1:36:19ネット：1:36:02コースベストはできませんでしたが、ChatGPTさんのアドバイス通り今走れるペース(キロ4分35秒)でのイーブンペースを貫き通しました。全然楽ではなかったですが、すごく無理をした感じもなく終われたので、自分的にはこのコンディション＆コースで十分納得できる走りができたと思いますTakeshiさんと竜さんにお会いできました😊竜さん、入賞おめでとうございます🎉詳細は後日。