【写真で見る三行レシピ】寒いけど野菜いっぱい冷しゃぶの夕ごはん | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ

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いつぞやの夕ごはん。

 

 

最近肉ばかりで

野菜が足りていなかった気がして

 

 

野菜をモリモリ食べるごはん。

 

 

 

絹揚げは日野市の角上魚類で

購入しました。

 

 

 

とっても柔らかくって

美味しかったです♡

 

 

 

今度から角上行った時は

買いだな😆

 

 

 

 
 

 

夕ごはんご紹介

●ほかほかごはん
●冷しゃぶ
●レタス人参トマトルッコラ
●豆鯵南蛮漬け
●もやし炒め
●絹揚げ煮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

糖質制限中のオットは

絹揚げ控えめに。

 

 

 

野菜はもっとたっぷりと。

もやし炒めもたっぷり。

 

 

 

チンと温めたお豆腐も

追加で食べました。

 

 

糖質制限について

参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

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