【アスリート弁当】試合5日前テニス部男子バランス弁当

ご訪問ありがとうございます。

◆本日のお弁当◆

●ふりかけごはん

●甘い甘い卵焼き

●冷しゃぶ・ごまだれ

●人参のラペ

●コロッケ

●ミニトマトおかか漬け

●リンゴジュース

昨日から糖質多めの献立に

切り替えました。

グリコーゲンローディングと言います😆

『【アスリートのママへ】新型コロナ規制緩和後のスポーツ復帰について』

『【アスリートには鶏！中学生男子野球部弁当】』

試合中にエネルギー切れが起こらない様、

今からしっかり充電です。

まずはお米が大事ですが、

『お米、これ以上食べられないよ！』という

お子さんには

じゃがいももおススメです。

▼あまりに身近過ぎて

栄養価など見落としていました💦

『米国ポテト協会様講習会でポテトセミナーに参加♪』

参考になれば嬉しいです❤️

おススメの保温弁当はこちらです。

昨年の冬に買いました。

もっと早くから使っておけば良かったと

思っています。

昼まで温かいそうです。

アスベル 保温ランチジャー ネイビー 620ml ランタス カフェ丼ランチ HLB-CD620

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我が家の高校生男子は

今週末に初の試合です✨

見に行きたいのですが、

無観客試合だそうで。

残念ですが、我慢です。

なので尚更、食で応援♪

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