【中学生お弁当】使い方研究中の天ぷら粉を使用したさっくり油淋鶏入りお弁当

おはようございます😃

今週は毎日レッスン。

自宅教室を開講して以来、

1週間毎日レッスンって初めてのことなので

少し緊張しています。

今日入れて残り2日間、

楽しんで参りたいと思います♪

今日のお弁当のおかずは5品。

お弁当箱の大きさは

中学生男子860ml。

少しずつ食べる量が増えてきました。

部活を引退した受験生にとって、

体重維持と肥満防止は課題です。

高校入学をする4月にはまた

部活動再開出来るよう

筋力など落とさないように

食事も適度な運動も続けないといけません。

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❑ふりかけごはん

❑油淋鶏

❑ブロッコリーとエビのサラダ

❑甘い甘い卵焼き

❑さわら焼き

❑ソーセー人

❑こんにゃくゼリー

美味しく食べられますように！！

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