不登校児、メンタル不調を乗り越えて楽しくらくして豊かに過ごす

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02Jul
- 運氣アップサンキャッチャー　玄関は運氣の通り道
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。連日サンキャッチャー記事です。やっぱり私作るのが好きなんだな〜作っていると日常の嫌なことモヤモヤを忘れられるんです今回はエンジェルウイングのサンキャッチャーより前に作っていたのですがタイミングを外してしまいちょっと紹介が遅くなってしまいました。運氣アップサンキャッチャー運氣は玄関から入ってくるということご存知でしたか？私は知りませんでした・・・玄関は人の出入りもそうですが運氣も人と一緒に運んでくるそうです。よく玄関はきれいにしておくと良いとか靴の置きっぱなしは良くないとか聞きますが玄関をきれいに明るくすることで氣の流れが良くなり開運につながります。そこにサンキャッチャーもお手伝い。陽の光が届かない玄関先にもキラキラ光るサンキャッチャーを飾ることで氣の流れを整えてくれます。もちろん燦々と陽が入る玄関ならクリスタルがキラキラの虹を沢山放ってより明るく活気に満ちた空間にしてくれます。我が家も陽の光が朝のわずかな時間しか入らないのでサンキャッチャーを飾ってます。なんか物足りないな〜と思っていたので新たなサンキャッチャーを作ってみました。今回はちょっと小さめゴールドとイエローで金運アップ観葉植物も良いそうですよ緑の葉との相性も良い感じです季節によってパステル画も替えて玄関にも季節感を出すようにしてみました。家に帰って来た時玄関がきれいで明るいと疲れも少し和らぎますよね。玄関が狭い方は壁に吊り下げるタイプがおすすめです。陽の光が届かないところでもサンキャッチャーが氣を整えてくれますよ。運気アップサンキャッチャーは上げたい運氣によって飾る場所も違ってきます。あなたはどんな運気をあげたいですか？こちらもオーダーメイドてお作りします。吊り下げタイプ置き型タイプ何の運気をあげたいかご相談ください。ワークショップもリクエスト開催受付中です。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から
01Jul
- エンジェルサンキャッチャー　オーダーメード承ります
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。7月に入りました2024年も折り返しになりますね。梅雨に入る前から気圧の変化にやられて気分がものすごくアップダウンしている今日この頃です。もしかしたら私もいろいろ変化しているのかも？とにかく気持ちがモヤモヤしていたらフッと降りて来たエンジェルちゃん。カラーセラピーにもなるし作っている時は無心になれるサンキャッチャー今回も可愛らしい子が誕生しました。エンジェルウイングのサンキャッチャー窓辺でもテーブルの上でも置けるように少し小さめです。梅雨時期のイライラモヤモヤを見ているだけで晴らしてくれますよピンクで癒しや優しさをクリアーで透明な平常心をブルーで落ち着きや涼やかさをイエローでエネルギーチャージ見ているだけでキラキラパワー発動癒されてパワー充電間違いなしですお好きなカラーはどれですか？こちらオーダーメードでお作りします。その他サンキャッチャーワークショップも随時開催中。ZOOMでも受講可能です。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から
24Jun
- 不登校「行きたくない」は心が「休みたい」と言ってる
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。関東も梅雨に入りました。平年よりも遅かったとか・・・雨は嫌いではないけれどジメジメが苦手です。愛犬との散歩お天気が良いのはいいけれど陽射しが強すぎて帰り道は抱っこされて誰の散歩だかわかりませんでした「行きたくない」は心が「休みたい」と言っている私は７年前職場の人間関係、息子の不登校、主人のメンタル発病諸々重なり適応障害との診断を受けました。タイトルと何か関係しているの？と思うでしょうけれど散歩に出られたことが嬉しかったんです。そしてふっと息子が「学校に行きたくない」と言った時のことを思い出していました。今なら分かります。「行きたくない」と言っているのはただのわがままでも学校が怖いというだけでもなくて心が休みたいと言っているのだ！「休みたい」と振り絞るようにいう前息子の心と頭の中でずっと葛藤をしていた休むと言ったらどうなるのかでも行きたくない苦しい何もしたくないこんな重苦しい感情をずっと抱えたまま必死に行かなかればと心を殺して通っていたのだこのことに何故、気づいたのかというと私がまさに外に出たくないという気持ちと葛藤していたから・・・以前なら行かないと仕事だしお金なくなっちゃうし迷惑かけちゃうし家族にも心配かけちゃうし怒られちゃうしいろいろ考えて「行きたくない」気持ちを押し殺して「行く」だけを選択していました。でもこの病気になって外に行こうとしても怖くて苦しくて身体が動かない。何より気持ちが動けないのです。息子もこんな感じだったんだな〜と分かりました。『子どもが「行きたくない」と言ってる　その時ママの気持ちはどうしたらいい？』毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘して…ameblo.jpこちらの記事の中で「行かなくていいよ」と伝えた時私自身もホッとしたと書いていました。このときは何故ホッとしたのか？行かせなければいけないでも行ったところで気持ちが続かなければまた繰り返すこの繰り返しをしなくて良くなったそれにホッとしたと思っていたけれど今　思うとこんな苦しい葛藤を私も繰り返したくないならば一度リセットしてみようということを選べたことにホッとしたのかなと。心をすり減らして心を押し殺して自分の気持ちが分からなくなる。これほど苦しいことはありません社会の常識、コミュニケーションいろいろ学ばなければいけない事はあるけれど心を壊してまで学ばなければいけない事はないと思います。「行きたくない」と言われたらどうして行きたくないのか何があったのかを考える前にどうしてそう思うのか行かない事でどうしたいのかを一緒に考えていけると良いなと思いました。「行きたくない」と言われたら今エネルギーの充電が必要な時。心のエネルギーが満たされてきたらまた外の世界へと気持ちが向いていく息子の経験と私の経験からそんなことを感じた散歩の時間でした。おしゃべりセラピー不登校、引きこもり、子育て、イライラしている事、モヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということをお話してみませんか？（他どんな愚痴でもOK)保育士歴30年、不登校ママ歴5年で得たこと、潜在意識のことなどからお悩み解決のお手伝いをいたします。オンライン(ZOOM)で行います。[時間]　６０分[料金]　6000円随時受付中です。　お申し込み、お問い合わせはLINE＠に登録して頂くと簡単です＠246aqxfiおしゃべりと一言お知らせ下さい。癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から私の経験がどなたかのお役に立てれば嬉しいです。お付き合いいただき有り難うございました。癒しの時間
17Jun
- 昭和の子育てと令和の子育ての違い　どちらも大切なのはスキンシップ
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。先日スマホを見ていた主人が「面白いの見つけたよ」と教えてくれました＜昭和と令和の子育ての違い＞●子供が泣いた時昭和…抱き癖がつくからあまり抱っこはしないようにする令和…子供が落ち着くまでいくらでも抱っこしてあげる●授乳昭和…新生児は３時間ごと、時間を決めて授乳する令和…満足するまであげる●オムツ外し昭和…なるべく早く、１〜2歳までにはとれるように令和…子供のペースに合わせて●歩き始め昭和…なるべく早く歩けるように伝い歩きなどさせる令和…歩けるようになる前にハイハイをたくさんさせる●寝かせ方昭和…うつ伏せ寝(これは一時流行りました）などなど面白いね〜と主人。いやいや私どっぷり昭和の子育て世代です。時代が変わると子育ての仕方もだいぶ違うのね〜（ところで昭和と令和の間の平成はどこにいってしまったのでしょう？）私も保育士だったのに息子が生まれたときはドキドキもので子育てをしていました。だって自分の子供を育てるのは初めてでしたから・・・初めは息子が泣くたびにオムツかな？お腹すいたのかな？いやまだ時間じゃないから授乳じゃないかな？（これ、昭和でしょ）泣くたびにドキドキ、ハラハラ育児雑誌や自分が学生の時見ていた教科書まで引っ張り出して読んでみたり初めての子育てにアタフタしてました。みなさんそうじゃなかったですか？初めてでも、2人目でも男の子か女の子か性格も違う保育園の子どもたちだって十人十色それぞれ違う。でも時代が変わっても子育てで変わらないものがありますそれはスキンシップ。抱き癖がつくからとまだ泣いている我が子をベッドや布団に寝かしてお腹や背中をトントン優しく叩いてみるでもまだ泣き止まなくて仕方なくもう一度抱っこをしたらすぐに泣き止んだミルクをたっぷり飲んだら朝までぐっすり眠るっちうけど夜中もすぐ起きて泣くし何故かぐずることが多い・・・何でだろうどうしてだろうこんなこと思ってるの私だけ？健康相談や育児書にはないことだらけこんな経験ママたちもありませんか？私は保育園でおんぶしたまま事務仕事をした経験から夜中に泣く子を抱っこしてそのまま寝る事もたくさんありました。そんなときは本当に気持ち良さそうにスヤスヤ寝るんですよね〜こっちは腕痛いのにそこで何となく育児書には書いてないうちの子の取説ができてくる子育てに正解はないこんな言葉が何となくわかってくるどんなに時代は変わっても子育てで大切なことはどれだけお子さんとスキンシップが取れるかこれに尽きると思いました。子育ての悩みは尽きないですよねスキンシップって言ったってどうすればいいの？こんなときはどうするの？もし今一人で悩んでいるならお話ししてみませんか？あなたに合った方法があるはず。あなたが楽しく子育てできるお手伝いをおしゃべりセラピーで見つけてみませんか。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から
08Jun
- リボンリースでお部屋を癒しの空間に
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。最近、ハンドメイドの投稿が続いてます私の趣味と実益であり最高の癒しのアイテムと思っているので紹介します。リボンリースお部屋を癒しの空間にまもなく梅雨入りしそうでまたジメジメした雨続きの日が来るのか〜と考えるとなんだか気持ちまでどよ〜んとしてきそうですでもその雨で草木が洗われて更に色鮮やかにしてくれるそう思う事にしています。先日愛犬の散歩をしていたらもう紫陽花がたくさん咲いていて創作意欲が出てきました紫陽花カラーのリボンリース作っている時もうひとつ違うカラーが欲しいと思いピンクベースにと思ったらあれ？リボンが足りない・・・そうだ！ホワイト系もありだよねいやいっそイエローもたしてなんてワクワクしながら作ってました。でもでもでもえーーーーイエローも足りないじゃん！で急きょグリーンを足したらこれはこれで可愛いんじゃない？自画自賛　対照的な作品になりましたサンキャッチャーとの相性も抜群です何色のリースにしようかな〜ここに違う色入れたらきれいかな〜あれ　この色も良さそうだぞなんて考えながら作っている時間は頭の中はリースの事だけ日常のイライラモヤモヤはどこかに飛んでます。完成作品をイメージして少しずつ形になるところがまた良いんですそして出来上がったリースを見て達成感を十分に感じてどこに飾ろうかなと眺めて考える時間も楽しい雨続きで暗くなりがちな部屋が明るくなる事間違いなしそして癒しの空間にリボンリースご自分用にいかがですか？日頃の頑張っている自分にご褒美をお友達にプレゼントしても喜ばれますカラーを２〜３色指定していただいてお作りします。カラーを指定しないお任せもOKあなたに今必要なカラーを入れてお作りします。自分で作ってみたいという方リボンリースレッスン　はいかがでしょう無心に作っている時間も癒しの時間お勧めです。どちらも承ってますお問合せ、お申し込みは下記のフォームからお気軽にお声掛けください。LINE＠でお問い合わせいただくとお好きなカラーなどのやり取りが簡単です。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から
03Jun
- サンキャッチャーでカラーセラピー　あなたに合ったカラーで作る最高の癒し(更新)
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。6月に入りましたね。もうすぐ梅雨の時期にもなりますね。以前は雨の日が嫌いでした。暗いし、ジメジメしているので気分まで沈んでいく感じでもそんな雨の日ばかりではなくて合間の晴れの日の青空スッキリしてどこまでも青い感じが好きです。サンキャッチャーでキラキラ遊び少し前なのですがサンキャッチャーを作り直していますと書きまして完成した作品は載せたのですがお天気の日に外で撮りたいなと思ってでもなかなかタイミングが合わなくてやっと撮影しましたやっぱりお日様の光を受けたサンキャッチャーはキラキラして綺麗ですよね〜（ちょっと雨雲も写ってますが・・・）部屋の中で見るのももちろん癒されますがお日様の光を受けているとそれぞれのビーズが更に輝いてそれをじっと見ているだけで気分もウキウキしてきます。まさにサンキャッチャーはカラーセラピーです。使う色で癒しを求めたり頑張ろうって思ったり・・・作っている時も色で癒されているんですよ。そして完成した作品を見て感動して、達成感を得て更に癒されるおひさまに当たって虹がキラキラ動く様子をじっと見ているのも癒し効果抜群です。曇りの日でも窓辺に飾られたサンキャッチャーを見ているだけで癒されます。（私はこれで何度癒されたことか）自分だけのサンキャッチャー作ってみませんか？【サンキャッチャーワークショップ】　受付中です作るのはちょっとの方も大丈夫作品のみ購入もOKです。でも数回やりとりして頂くとあなたのお好きなカラーと今あなたに必要なカラーでサンキャッチャーを作る事が出来ます。お申し込み、お問合せお待ちしています。癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から癒しの時間お付き合いいただき有り難うございました。
27May
- サンキャッチャーでカラーセラピー　あなたに合ったカラーで作る最高の癒し
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。台風１号が発生したそうですね。週明けなのになんだか気分が・・・休み明けってリフレッシュしているはずなのに仕事となると身体が重くなったのは私だけでしょうか・・・はあ〜と深くため息を吐きながら「よし！」と気合を入れて。ほんと頑張ってるな私って自分をいっぱい褒めて下さいね。サンキャッチャーでカラーセラピー少し前なのですがずっと窓辺に飾っていたサンキャッチャーの模様替えを始めました。でも自分で作った作品それぞれに想いがあってなかなか作り直す事が出来ずにいました。それでもカラーが薄れてきたりちょっとこれ違うかなというものから作り直しています。今回の完成した作品なかなか明るい色が出来ました。(上)レッドとオレンジ多め　　楽しいワクワクする感じ(下)イエロー多め　　キラキラは金運アップを狙いましたサンキャッチャーはカラーセラピーにもなるんです。使う色で癒しを求めたり頑張ろうって思ったり・・・作っている時色で癒されているんですよ。ちなみにこの時の私はこれから頑張ろ！って感じでした早速、窓辺に飾ってます。（今回作った作品ではなくイメージです）サンキャッチャーは太陽の光が当たるとキラキラ虹が大量発生します。この虹がキラキラ動く様子をじっと見ているのも癒し効果抜群です。曇りの日でも窓辺に飾られたサンキャッチャーを見ているだけで癒されます。自分だけのサンキャッチャー作ってみませんか？【サンキャッチャーワークショップ】　受付中です作るのはちょっとの方も大丈夫作品のみ購入もOKです。でも数回やりとりして頂くとあなたのお好きなカラーと今あなたに必要なカラーでサンキャッチャーを作る事が出来ます。お申し込み、お問合せお待ちしています。癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から癒しの時間お付き合いいただき有り難うございました。
22May
- 自分の気持ち抑えるのもうやめませんか
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。おしゃべりセラピー先日、定期的に通っている病院に用事があり診察日ではないけれど出かけ受付で対応してもらっていた時予約していた患者さんらしき方が来院ちょっと遅れてしまったようでその理由をいろいろ説明されていました。その時の受付の方がちょうどお昼前で人数が少なく忙しそうに対応しているのを見て患者さんが激昂し始めたのです。目の前で突然起こった出来事にうわ！っとなりつつも平静を装い、ことの成り行きを見ていました。その後患者さんは診察室に呼ばれその場を離れましたが皆あまりの出来事にビックリ。すぐカウンセラーさんが来て「大丈夫？」と一人ひとりに声をかけてくださいました。この時はじめて私の中に分からない感情が出て来て涙か止まらなくなりました。後からじわりじわり分かったんですがああ、私怖かったんだと気持ちが出て来たんです。「大丈夫？」このたった一言で自分の押さえ込んでいた感情を出してもらえた。私怖かった嫌だったこれまでの生活の中でつい出してはいけない、知られてはいけないと隠してしまっていつの間にか抑えるのが当たり前になっていた感情。けれど感じた思いは出したほうがいいと思いました。と言うのも私が適応障害と診断されたのはもう数年前その少し前息子は不登校主人も睡眠障害からのメンタルをやられ我が家は私が頑張らないと！と思うのだけれどなぜか空回り。苦しくても辛くても私より家族の方が辛いんだからそんなこと言ってはいけないと思ってました。でも誰かに聞いて欲しくて何気なく話をすると「それは大変だね、あなたが頼りだね」「頑張ってね」ほとんどの人は励ます意味で「頑張って」と言ってくれる。でも私が言って欲しかったのは「大丈夫？」「苦しかったね」「辛かったよね」励ますよりも共感して欲しかった。誰だって自分が頑張らないとって時は頑張るんですよ。でも辛いんです。苦しいんです。それを少しだけわかって欲しいんですそうしたらまた頑張れるから・・・だけど頑張ってるのに「がんばれ」と更に言われたら頑張りたいけどポキッと心が折れそうになる。そんな経験をしてたから。病院からの帰り道思い出しそうになって何度も涙が出そうになりました。「今日ねこんな事があった」主人にその出来事を聞いてもらい少し落ち着いていきました。自分の思いを言葉にする事によって怖いと言う気持ちが弱まっていたのです。これだけでもホッとしますよね。誰にも言えずイライラしたり、モヤモヤすることありませんか？話をする事で自分の気持ちが治ったり楽になります。「話してよかった」「少しホッとした」「気持ちが和らいだ」そしてまたよーし頑張るぞってなるんです。私の体験がお役に立てれば嬉しいです。おしゃべりセラピーでお待ちしています。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校、人間関係、家族のことそのお悩みを話してみませんか話すことで気持ちが落ち着き解決策が見えてきます☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですまたはこちら(申し込みフォーム)から
15May
- パステルアート体験講座　
  毎日家事に子育てに仕事に頑張っている貴方自分癒しの時間を作りませんか？60分で1枚のパステルアートが簡単に描けます。私がパステルアートと出会ったのは仕事も家庭のことも思い通りに行かず心が苦しくて、落ち込んで、何も手がつけられなくなっていた時でした。ネットで見つけたイラスト柔らかい色合いに気持ちと身体の緊張がフワ〜っと解けていくのを感じました。こんな絵が描けるといいな〜そんな思いでパステルアートを習いました。描いていると楽しくて他のことは忘れていました。色選びも楽しいひと時、その時の気分で選ぶ色が違います。その時間は確かに自分だけの集中時間、家族のことも、夕飯のことも何も考えず、ただただ好きな色を選び描いていく至福の時間でした。あなたもそんな時間を過ごしてみませんか？パステルアート体験講座＜パステルアートって何？＞パステルアートとは硬いクレヨン状のパステルをカッターで削って、筆などの道具を使わず指先で葉書や画用紙に描いていくイラストです。パステルの道具は１００円ショップですべて揃います。＜こんなことが体験出来ます＞ハートマークを気持ちを込めて書きます。指を使って色を伸ばして描いていくので、「自分で書いている」という実感が得られます。＜このレッスンで得られるもの＞●絵が苦手でもOK、誰でも描くことが出来ます。●短時間で1枚の絵を仕上げることが出来ます。●色選びをすることで、カラーセラピーの効果があります。●お部屋に飾り毎日見ることで、「あの時楽しかったな」と　癒しの時間を思い出します。＜こんな方にぴったりです＞●少し落ち込んでる●イライラしてる●とにかく癒やされたい●パステルカラーに興味がある●何かやってみたい●趣味を持ちたいパステルを描きながらおしゃべりするも良し、じっくり色選びをするも良しのんびりした時間を体験して下さい。終わった時にほんわかと気持ちが安らいでいただけたら嬉しいです。【受講者さんの感想】自分で描くと達成感いっぱい、愛着が出ます私にも描けるんだって自信が持てました色を選ぶのが楽しいです癒しの時間でした頭の中が空っぽになりました私も初めて描いた時自分で描いた世界でひとつに作品額に入れて毎日眺めてはその時の気持ちを思い出してまた癒やされてました。時には自分を癒す時間作りませんか？パステルアート体験講座所要時間　60分場所　　　対面またはZOOMで行います料金　　　2000円詳細　　　お申し込み完了しましたら　　　　　必要なものなどお知らせします。講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単ですパステルアート体験希望とコメントお願いします。またはこちらから　こちらもおすすめです。おしゃべりセラピー不登校、子育て、他にもいろいろモヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということお話してみませんか？保育士歴30年、不登校ママ歴5年の中で得たこと、潜在意識のことなどお悩みの解決になることをお伝えします。オンライン(ZOOM)で行います。[時間]６０分[料金]　6000円随時受付中です。　お申し込み、お問い合わせはLINE＠に登録して頂くと簡単です＠246aqxfiおしゃべりと一言お知らせ下さい。
13May
- 子どもが「行きたくない」と言ってる　その時ママの気持ちはどうしたらいい？
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。先日、「行きたくない」と言うお子さんも必ずいく時が来るというお話をしました。今回はその時に大切なママの気持ちについて。子供が行きたくないって時のママの気持ちの持ち方私は息子が小学５年生の時行きたくないと言われ初めはものすごく戸惑いました。学校は行った方がいいもの行かないと学力が心配コミュニケーション能力が育たない不登校なんて恥ずかしい行ってくれないと心配などなど・・・いわゆる世間一般の常識が私の頭の中を駆け巡ってました。だから何としても学校には連れて行きたいいくのが当たり前だと思っていたからだけどその反面保育士の立場の私は「行きたくない」と言ってるんだから何か行きたくない理由があるんだよそれを解消しない限り行けたとしてもまた「行きたくない」が溢れてきて同じことを繰り返すんだよな〜こんなことを感じてました。そして私の決断は息子の泣き叫ぶ姿を見て「分かった、もう行かなくていいよ」と息子に伝えました。（そして不登校で約５年過ごします）その時私の気持ちもホッと和らいだことを今でも覚えています。もう無理矢理学校まで連れて行かなくてもいいんだ。家に居るのは心配だけど息子が苦しむ姿を見なくていいこんな事を思ってました。何より息子はまた学校に行けるようになるこんな漠然とした想いが保育士としての経験から私の心の中にありました。さてここからが大切「嫌だ」「行きたくない」と言うお子さんもなんとかしなきゃだけどまずお子さんのケアよりも自分の心のケアを先にするお子さんも傷ついています。でも　そんな子どもの姿を観ている貴方の心が心配。自分のことより家族のことを優先して来てそこにまた心配事が起こるこんなはずじゃなかったのに毎日楽しく過ごしていたいのになんでこんなことが起こるの？私だけなんで？私がいけなかった　気づいてやれなかった。って自分を思いっきり責めていませんか？私めっちゃ得意です笑笑何かあるとえ？わたしがいけなかった？わたしがしっかりしてなかったから・・・ずっとこんな事を考えてました。(今でも少しその傾向が残ってます）でもねそこで自分を責めないでもっと言うとお子さんの事はほっといて自分が今ホッとすること癒される事をしてみて欲しいのです。仕事や家事の合間にゆっくりと好きなお茶を飲むお気に入りのドラマを見る好きな音楽を聴く一日少しの時間自分だけの時間自分のことを癒す時間を持ってみて下さい。そして気持ちが落ち着いたらお子さんが笑顔で「行って来ま〜す」と出かけるイメージ友だちと仲良く遊んでるイメージ「ただいま〜」って笑顔で帰ってくるイメージを思い浮かべてみて。ママの気持ちとお子さんの気持ちはリンクしやすいからママが気分がいいとお子さんにも伝わります。（これ私で実証済みです）いやいやまさに今その状態よ！そんな事言われても出来ないわよと言う方にも是非やって欲しいのです。ママが気分良く過ごすことが一番大事なのです。私が体験し、息子も現在大学生活満喫中です。でもでもイメージ出来ないやり方が分からないとにかく話を聞いてほしいそんな貴方おしゃべりセラピーで解決しませんか？おしゃべりセラピー不登校、引きこもり、子育て、イライラしている事、モヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということをお話してみませんか？（他どんな愚痴でもOK)保育士歴30年、不登校ママ歴5年で得たこと、潜在意識のことなどからお悩み解決のお手伝いをいたします。オンライン(ZOOM)で行います。[時間]　６０分[料金]　6000円随時受付中です。　お申し込み、お問い合わせはLINE＠に登録して頂くと簡単です＠246aqxfiおしゃべりと一言お知らせ下さい。私癒されたいですと言う方におすすめの講座おご用意してます。癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です私の経験がどなたかのお役に立てれば嬉しいです。お付き合いいただき有り難うございました。癒しの時間
07May
- 癒しのパステルアート
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。GW終わってしまいました・・・。は〜また普通の毎日が始まる・・・そう思っているのは貴方だけではありません私も同じ。長い連休の後って休めたかのようで実は休めていなかったりはしゃぎすぎてかえって疲れが出ちゃったり家族が休みだから余計なことが増えて休めていなかったり・・・我が家もなんか居心地悪かったなひとりになれる時間が少なくていつもよりイライラしていたような気がしますそんなGW明けパステルアートをやりたいと集まってくれた方々。連休明けにもかかわらず急きょ始まりました。パステルアート体験講座4人の受講者のうち経験された方は1人。「どうしよう、出来るかしら？」「難しそう」とおしゃべりをしながらスタート。パステルアートは指を使って絵を描いていきます。チョークのようなパステルを削って指につけてクルクルくるくる画用紙に描いていくだけ。こちらは見本。今回とは違うイラストです。「このパステルの感じが気持ちいい」「なんだか癒される〜」自然と声が出てきて皆さん笑顔。色選びも最初は「どうしよう、何色にしたらいいか分からない」「私センスないから・・・」と戸惑いながらも書き続けてるうちに「ここもっと色濃い方がいいかしら？」「ここにも色足そうかな」なんてご自分たちで色選びを楽しんでいました。完成したイラストは同じ見本なのにひとつとして同じものがなくどれも個性的で素敵なイラストでした。ただ私ったら〜〜〜〜〜みなさんが楽しんで素敵な絵を描いたのに写真撮るのを忘れましたーーーあ〜やっちまった。私が楽しんでウキウキになっていて楽しい時間を過ごすことに夢中になっていた。でもそのくらい楽しく癒しの時間だと言うことですね。と言うことにしておこう・・・連休明けちょっとお疲れのママさん自分の時間を持ちたい貴方パステルアートで癒しのひと時を過ごしてみませんか？お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。
28Apr
- 自分だけのサンキャッチャー作りませんか　
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。GW何をして過ごしますか？私は出かける予定もないので家でゆっくり過ごそうと思ってます。お掃除もしたいし、サンキャッチャー作りも楽しみたいな〜GWのひととき一緒にサンキャッチャー作り楽しみませんか？サンキャッチャー作ります。サンキャッチャーはその方の好きなカラーを中心に時にはお話を伺いながら今その方に必要なカラー全体から浮かぶイメージカラーを取り入れて作成しています。前回お作りしたサンキャッチャーです。サンキャッチャーは風水でも用いられていてお部屋の浄化や厄除けにもなるんですよ。お部屋の中に飾るだけでいつもの部屋の空気が変わります。そこに太陽の光が重なるとキラキラにじが部屋の中に発生これを見ているだけで気分が上がります。遠方の方や自分では・・・と言う方にはZOOMでお喋りしながら私がお作りする「おしゃべりサンキャッチャー」がおすすめ約30分ほどお喋りしながら好きなカラーのビーズを選び出来上がりの様子も確認でき自分だけのサンキャッチャーを作ることができます。(私が選んでいただいたビーズを並べて繋げます）出来上がったら郵送でお届け。ワークショップではご自分で作ることもできます。もちろん「作って」とオーダーのみもお受けしています。詳しくはLINE＠に登録して頂くと簡単です一言、サンキャッチャーとご連絡ください。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。
27Apr
- お子さんが「行きたくない」と言って泣いているのを聴いて思ったこと　保育士として
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。元保育士として思ったこと『お子さんが行きたくないって泣いているのを聴いて思ったこと』毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘して…ameblo.jpお子さんが「行きたくないよ〜」「嫌だよ〜」「おうちにいたいよ〜」と泣いている姿を見るのってお父さん、お母さんにとって本当に心えぐられるくらい苦しいことですよね。でも仕事に行かないと生活できないし・・・なので私はその私の気持ちを息子にわかる範囲で正直に伝えたと書きました。今回はお子さんは必ず環境になれると言うことを元保育士の経験からお話ししたいと思います。4月になると新しく保育園に入園する子どもたち広い部屋に興奮して走り回る子沢山のおもちゃを見て嬉しそうに駆け寄る子その場に立ち尽くして動けなくなる子様々なお子さんを見てきました。幼稚園に入園するくらいのお子さんはこのような様子がニュースなどの映像にも出てきますよね。入園してしばらくは珍しさと、楽しさから笑顔でお母さんとバイバイしていたのにある日突然「嫌だ〜〜〜〜」「行きたくない〜〜〜」「おうちがいいの〜〜〜」なんで？あんなに笑顔で楽しそうに通っていたのに？何かあった？そう思うことわかります。でもね、お子さんの方からすると今までおうちでお父さんお母さんなど身内の中で過ごして来たのにある日突然知らない大人や子どもたちと1日を過ごさなければいけない。それも1日か2日だけじゃなかった月曜日から金曜日まで！なんで離れなくちゃいけないの？だから　なんで〜嫌だよ〜おうちがいいよ〜(ぬくぬくして心地よいから）分かってよ〜自分の気持ちをうまく言えないから泣いて必死に伝えているんです。「泣かない」なんて言わないでいっぱい泣かせてあげて下さい。気持ちをたくさん吐き出しているから。（この映像も時々見かけますね）保育士はそんな子どもたちの気持ちを受け止めています。これは私の経験ですがあるクラスを担任した時初めて保育園に入園したお子さん上のお子さんも同時に入園しました。上のお子さんはしばらくすると慣れて笑顔でクラスの中に入って行きましたが私のクラスのその子はずーーーっとお母さんから離れられず登園する前から涙をいっぱい貯めて教室の入り口に立ちお母さんにしがみついていました。お母さんから抱っこで引き受けできる時はそのまま抱っこでそれが難しい時はその子と手を繋ぎできるだけそばに居て話しかけたりギュッと手を握って過ごしました。誰か一人でも近くにいてホッとできる存在でいよう家庭ではそれがお母さんなのかも知れないから同じような環境を少しでも実現しようと考えていました。すると少しづつその子に笑顔が見られるようにそして離れておもちゃで遊ぶ姿も見られるようになりました。ここは安心な場所自分もここに居ていいんだそう分かってくれたのだと思いました。お母さんにも出来るだけ毎日その日のお子さんの様子をお伝えしたことでお母さんにもその安心が伝わったようでお子さんが変わる姿を嬉しそうに話して下さいました。そのお子さんもしばらくすると笑顔で登園して、おもちゃで遊んだりみんなと手を繋いで散歩に出かけるようになっていました。お子さんによってその環境に慣れるまで時間のかかり方は違いますが私が保育士をしていた年数の中で慣れなかったお子さんはいませんでした。本当にお子さんの対応力ってすごいな〜って思います。そしてそんなお子さんに寄り添っている保育士さんいつもありがとうお疲れ様です。今「行きたくないよ〜」と毎日泣いているお子さんに辛い思いをしているママさん。大丈夫必ず環境になれるから。貴方のお子さんは強いのよ！それでも不安だよどうしたらいい？ともやもやしているあなた保育士さんでどうしたら？って思われている方ももちろん。おしゃべりセラピーでその不安取りませんかとにかく話をしたいと言う方このGWで気持ちをスッキリさせませんか。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。
25Apr
- お子さんが行きたくないって泣いているのを聴いて思ったこと
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。もうすぐGWこの4月から新しい環境に変わった方そろそろお疲れが出ていませんか？私は新しい環境に慣れるのにものすごく時間がかかるタイプです。保育士時代数年毎に職場を異動するのですが新しい職場になれるまで多分半年くらいは掛かっていました。息子はもっと時間がかかるタイプ。だって保育園に通っていてやっと慣れてきたなって感じられたのが通い始めて３年目くらいの時でしたから　担任の先生からも「やっと慣れてきたね」と言われてました　笑行きたくないって泣いちゃったらどうする？これは数日前の話洗濯物を干していたら「行きたくないよ〜」と小さな子どもの声が我が家の前を通り過ぎて行きました。たぶん、保育園や幼稚園に行きたくないのだろうな〜と思いながら声だけを聴いていました。そして息子の保育園時代を思い出していました。息子は私と登園する時は少し抵抗するものの「ばいば〜い」と先生の所に向かって行くです。でも私が早番で送れない時主人の母に送ってもらうと、大泣きするそうです。そこに主人も一緒だと私の時と同じ素直に離れていたそうです。息子は2歳から保育園に入りました。初めはやはり「行きたくない、嫌だ」と私にも大いに抵抗をして見せました。この時私は正直になぜ保育園に行かなければいけないのか息子が保育園で楽しく遊んでくれることが私たちにとって嬉しいことなどを話しました。もちろん2歳の息子に理解しろというのは難しいだろうなと思うのですが嘘をついて連れて行くよりは今の自分の気持ちを伝えた方が良いと思い話しました。しばらくは保育園に着いてギュッと息子を抱きしめてじゃあね　と先生に手を繋いでもら位離れる息子を見ながら職場に向かうという日が続きました。多分彼なりにいろいろ気を遣い、頑張っていたのでしょう。そのうち笑顔で「おはよう」と離れて行くようになりました。だから今「行きたくない」と泣くお子さんのママにお子さんに丁寧に話すこと。お休みの時は思いっきりお子さんとの時間を持つことを提案します。そのうちお子さんは笑顔で通えるようになるはずだから。大丈夫、お子さんは必ず新しい環境に慣れるからとお伝えしたいです。もちろんお子さんによって慣れるまで時間が必要なこともあります（息子のように）そして泣いている我が子を見るのはものすごく辛いし悲しいですよね。でもね子どもの順応力って本当にすごいのです。そのお子さんの力も信じてね。ママが辛い時その辛さをおしゃべりセラピーに話に来て下さい。辛い時、苦しい時どのようにしたら乗り越えられるかお伝えします。おしゃべりセラピー　募集中です。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。
16Apr
- おしゃべりセラピー　心の癒しの時間作りませんか　
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。4月も折り返しの頃新年度、新学期が始まって少し経ちますがお子さんもママも疲れが溜まってくる頃ですよね。こんな時に話を聞いてくれる人がいるとほっとするんだろうな〜って思いながら書いてます。おしゃべりセラピー息子が不登校になり始めた頃職場の同僚が「うちの子もあったよそんな時期でも旦那が１週間学校に引っ張って連れて行ったらそれからフツーに一人で行くようになったよ」と聞いてへ〜っと思って息子を引っ張って学校に連れて行きました。でも息子は頑なに嫌がり「こんな学校無くなればいい！！！！！」と叫んだのでした。えっ？！１週間学校に引っ張って行ったらフツーにまた行かれるようにならない？（私保育士なのに、みんな違って当たり前が抜けてました）どうしよう　どうしよう　どうしよう・・・・・どうしたら学校に行かれる？しばらくして私がダウンそう職場のストレス、家庭のストレスで適応障害になりました。誰か教えてよこんな時どうしたらいいの？友人にも恥ずかしくて相談できない私。（両親もその頃は老老介護で精一杯でした）こんな時誰かに話せたらな〜「そうそう、私も〜」「わかるわ〜」なんて言ってもらえたら少しは気持ちが楽になるだろうな〜もちろんアドバイスも欲しいです。おしゃべりする事で、気持ちの半分以上は楽になります。そうすると、次に何をしたらいいか、今度はどうしようかなど次への希望が出てくるんです。私もそうでした。1人で悶々と悩みを抱えて、先の見えない不安に気持ちが潰されそうになりながら表面は笑顔で、「なんでもないよ」「大丈夫だよ」って強がって。苦しかった〜。でも、話すことで気持ちが楽になった。それだけでも少し前向きになれたんです。子育てのこと、今悩んでいること、不登校のこと職場の人間関係、家族のこと心に引っかかっていることお話ししてみませんか？。話すことで悩みの半分は解消すると言われます。私の経験もお伝えしながら貴方のもやもやを解消するお手伝いを致します。おしゃべりして気持ちをスッキリして毎日を楽しく過ごしていきませんか？おしゃべりセラピー不登校、引きこもり、子育て、イライラしている事、モヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということをお話してみませんか？（他どんな愚痴でもOK)保育士歴30年、不登校ママ歴5年で得たこと、潜在意識のことなどからお悩み解決のお手伝いをいたします。オンライン(ZOOM)で行います。[時間]　６０分[料金]　6000円随時受付中です。　お申し込み、お問い合わせはLINE＠に登録して頂くと簡単です＠246aqxfiおしゃべりと一言お知らせ下さい。私の経験がどなたかのお役に立てれば嬉しいです。お付き合いいただき有り難うございました。癒しの時間
15Apr
- 「病気を理解していない」ってどうゆう意味か分かりました
  先日の記事で主人から「病気を理解していない」と言われものすごく傷つき、悩んでいる事を書きました。今回はそこからの気づきについて前回「病気を理解していない」と言われそうなのかな〜理解していないってどうゆう事なのかな〜病気の症状や患者さんの一般的な気持ちは書籍や講座などでそうゆうものなのね　と知ることはできますがではそれがそのままその人に当てはまるのか？それはその人の性格や言葉の伝え方などによっても違うと思うんです。私はずっと「病気を理解していない」この言葉通りの意味を真剣に考えていたのだけどある文章を見てなんだそうゆうことかと腑に落ちました。それは主人が私のアドバイスを必要としてなかっただけということ。私は自分が体調がきつくて辛かった時静かな環境で、布団に横になることで落ち着いて気持ちが楽になったことが何度もあるのでその経験からやってみたらと話したのですが主人はそれをしたくなかった。私の言葉を受け入れる必要がなかったんだそれが上手く言葉にできず「理解していない」になったんだと。これが分かったらものすがく気持ちが楽になりました。なんだそうだったんだ〜私はこうしたら良かったからやってみたらと話したけどそれを選択するのは主人。つまりやるかやらないかは主人次第。主人はやらない、やりたくないを選んだそれが病気のせいなのか主人の性格なのか（多分性格ですね）分かりませんが・・・「やりたくない」と言ってたんだ〜こう思ったらとっても気が楽。だって私が理解してないんじゃないもん。主人がやりたくないだけなんだもん。まあ　気分が悪くなるって言われたのでそれもムカつくのですが・・・それはまたそれそんなの自分で解消するしかないでしょう？私がどうこうできる事ではないんだから（ちょっと過激ですかね）病気を治すのは主人で私ではないんです。私がそこまで背負う必要がないこれは息子の不登校でも同じでした。こうしたらいいこれオススメ　と話してもその人がいらないと拒否したらそれはその人に今必要がないこと。私の思いまで拒否されたわけではないのですただ必要がないと思っただけ。いや〜ほんとこの数日悩んだのよ。このことからもまだ私、自分のことのように問題化しているんだな〜と改めて気づきました。やるかやらないかはその人次第その人は必要ないからいらない、やらないと言っている（まあ　言い方ってあるけどね）あなたも思い悩んでいることありませんか？もしかしたらちょっとした思い違いかもおしゃべりセラピーでお待ちしています。お付き合いありがとうございました。
13Apr
- 今ハマっていることありますか？
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。気づけば4月も中盤やらなければいけないことが多くてでもどうにも気分が乗りませんということありませんか？私は毎日です。そんな時は自分のご機嫌を取る。最近の私は韓国ドラマを見ること。特にラブコメ。もともと海外ドラマを見るのが好きだったのですが韓国ドラマは奥が深過ぎてハマったら最後抜けられなくなりそうで避けていたのですよね〜それがたまたま見ていたNetflixそこにどうしても気になるドラマのCMが。「キングザランド」　(画像はNetflixから）　今回内容をお伝えするとながーくなるので省きますがとにかく見ていて気分が上がる。(これは個人の感想です)主人公のサランに対するウオン(恋人)のほぼ全てを肯定してくれる言葉がけが最高です。私も肯定してもらっているような感覚になれるんですよね〜見ているとハッピーになれるんです。もちろん内容もですがBGMも気分を上げてくれます。そこから一気にハマりました。今ラブコメを中心に色々探しては見ています。ですが・・・昨夜、主人との話でNetflixが見られなくなるかも〜〜〜〜〜〜というか見れない状況です。『家族から「病気を理解していない」と言われた』貴方は「病気を理解していない」と言われてどう答えますか？理解している。理解できている。と言えますか？私はその病気をどう理解すれば良いのかわかりません。…ameblo.jp私の気分を上げる最高のアイテムだったのに今どうにかみられるように考えをめぐらしています。あと他にも好きな音楽を聴くコーヒーを入れておやつを食べるなどもおすすめです。なぜ気分を上げることが必要なのか・・・貴方はずーーーーんと落ち込んだ時その事をいつまでも考えていませんか？あの時こうすればよかった言われたことが悔しくて忘れられないどうしてこうなっちゃったんだろう私が悪かったのかな？こんなふうに忘れられず気がつくとその事ばかり考えている。こんなことありませんか？私は毎回です。実は昨夜もそうでした・・・でも現実をさらに自分の嫌だな〜と思っている方向に向けている行動なんです。そんなこと言ったて嫌なことが起こったらその事ばかり考えちゃうでしょ？うんうんわかります。そうですよね〜だって嫌なんだもん苦しいんだもんきついよね〜私が悪いかもしれないし・・・いかんいかん、また考えてるそんな時はあ〜嫌だな〜どうしてこうなっちゃうんだろうって一通り思いを巡らしたら一度考えるのをやめて気分転換しましょうそれが自分のご機嫌を取るということ。いつまでも苦しい　悲しいいや〜な気持ちのままでいるのって自分を傷つけているんですよ。私も散々これやってました。いや、今もやっている・・・・だからねずーーんと落ち込んでいる時無理矢理気分を変えようとしてもそれは自分の気持ちを抑え込んでるでけだから少しの間そうたよね、嫌だったんだよあいつが悪いんだよ悔しんだよ苦しんだよあーーーもう嫌！ってひとしきり思って少し落ち着いたら気分転換するんです。お茶を飲んだり、嫌だな〜って場を離れるのもアリです。そしてなるべく早くその嫌〜な気持ちを忘れて自分をご機嫌状態にする。これ初めはちょっと難しいです。すぐまた　嫌〜って気持ち出てきますから。だからねお気に入りやこれなら気分上がるぞって事をたくさん作っておくことって大事なんです。ちなみに昨日落ち込んだ私は韓ドラ見られなくなったので大好きな音楽をイヤホンで大音量にして聴いてました気分上がりましたよ。気分が上がるとどうなるか現実が変わるんですどのように変わるかはあなた次第私も今体験中。う〜ん分かるけど自分でできるかな〜と心配な方おしゃべりセラピーでお手伝いしますよ。おしゃべりをするだけでも頭の中が整理されて気分がスッキリします。お茶を一緒に飲みながらおしゃべりでもOK(ZOOMなので交通費かからず）悔しいこと　嫌な事を話すだけでも気持ちは落ち着きます。そしてこれからどうしようかなってアイデアも浮かびます。忙しいからこそ自分に時間をとって気分を上げて楽しく過ごして行きましょう自分のため大切な家族のため心のスッキリタイムになりますようにお悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー☆勇気づけ講座癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。
12Apr
- 家族から「病気を理解していない」と言われた
  貴方は「病気を理解していない」と言われてどう答えますか？理解している。理解できている。と言えますか？私はその病気をどう理解すれば良いのかわかりません。こんな書き出し何のこっちゃですよね実は私の主人はもう10数年精神疾患で通院しています。その主人に先ほど言われた言葉「俺の病気を全然理解していない」私なりに精神疾患の講座を継続で受けに行ったりネットや書籍を見てみたりしたのですが患者を刺激しない、気持ちを受け止めるなど言われますが家族で過ごしていたらできないこともありませんか？その上でどう理解したら良いやら・・・・だって苦しんでるのは本人だし受け止められない状況もあるでしょ？それでも応援したいから「体調が悪いなら横になったら良いんじゃない？」「辛かったら無理しないほうがいいんじゃない」と私なりに声をかけたのだけどそれが主人にとっては負担となりストっレスになると言われたら私は何をしたら良いのでしょうか？これは先程の会話主人は自室の布団に入っていても落ち着かずリビングの自分のスペースでごろりと横になり寝ています。でも私にとってもリビングは憩いの場であり、唯一落ち着ける場所そんなスペースに「は〜」「なんかきつい」「落ち着かない」とためいこばかりついている主人につい「ちゃんと布団に入って横になったほうがいいんじゃない？」と声をかけたら「病気を理解しようとしていない」と言われ・・・私なりに理解しようと思って自分が体調が悪い時の経験から話したのにそれを否定されたら　どうするのが良いのでしょうか？これをこの数年続けています。患者側の気持ちを理解するのは本当に難しい本人にしかわからない感情やストレスがあるからでも家族として少しでも良かれと思ってアドバイスをしたことが本人の負担になっていたなんて思いもしなかった。家族が病気の時貴方は何をしますか？家族としてどのような協力をするのが一番なんだろう・・・今モヤモヤのまま文章を書いています。ただ吐き出したいだけなのかも知れない。答えはなかなか出ないのかも知れませんね。ただ疾患を持った人の家族の気持ちだけはわかると今実感しています。そしてこれだけはわかります。ずーーーーっとモヤモヤを抱えているのは良くない。この気持ちに引きずられてますますモヤモヤして落ち込んでいく。なのでここに吐き出させて頂き気持ちを切り替えようと思います。いや〜〜〜〜〜な気持ちになった方ごめんなさい。私も同じと思った方一緒に切り替えましょ！モヤモヤしてるより楽しいことを考えて楽しいことが思い浮かばなかったらとりあえず大好きなお茶やコーヒーを飲んでホッとしてみる。私は大好きな曲を聴いてみようかな。この経験がいつか大切な思い出になると信じて。そして同じような思いをしている方のヒントになれば良いな。もしもっと詳しく話してみたい話だけでも聴いてほしいという方こちらでお話ししてみませんか？ちょこっと話すだけでも気持ちが落ち着き何をしたら良いか判るお手伝いをしています。おしゃべりセラピー不登校、子育て、他にもいろいろ　　モヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということお話してみませんか？　　保育士歴30年、不登校ママ歴5年の中で得たこと、潜在意識のことなど　　からお悩みのヒントになることをお伝えします。オンライン(ZOOM)で行います。[時間]６０分[料金]　6000円随時受付中です。　お申し込み、お問い合わせはLINE＠に登録して頂くと簡単です＠246aqxfiおしゃべりと一言お知らせ下さい。ここまで読んでいただきありがとうございました。
24Mar
- 不登校児　目標はずっと先のことを設定してみる
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。もう各地で卒業式、終業式が行われていますね。卒業生の皆さんお疲れ様でした。そしてお父さん、お母さん本当にお疲れ様でした。まだまだ先は長いですが一つの節目が迎えられたことたくさん喜びましょう。お子さんの目標はどこを見てますか？先日書いた卒業式のブログ記事の中で「夢を持ったほうが良い」ということを書きました。学校に行けなくなって親が焦るのは「なんで行かないの？」「どうしたら行く気になれる？」とにかく学校には行ったほうが良いからなんとか行ける方向にと説得したり、応援しますよね。これは私と息子の経験なのですが目標を「まず学校に行けること」「行ってみたら楽しいかも」という目先の目標にしてしまうと頑張って頑張って「行ってみよう」「行けるかも」とその目標に向かって学校に行こうとして数日通って「あれ？なんで学校に行きたいんだっけ？」「やっぱりここは自分のいる場所じゃない」と気持ちが落ちてしまう。そして頑張った分さらに心が疲弊してしまう。息子はの場合は小学校卒業前に数回経験気持ちを新たに中学校へ行くため「小学校と違うから行けそうなきがする」と入学式に参加頑張って１週間通ってみたけど「お腹が痛い」「行きたくない」と休むようになりました。でも中学３年の個別面談の時「今何か楽しいことある？」「やってると楽しいな〜って事を続けられる学校もあるよ」とゲームアプリを学べる学校がある事を教えてくれました。これまで学校に何も期待を持てなかった息子がゲームの世界で友達と共通の会話の楽しさ、将来のことを話すきっかけが出来たことで自分にも人に役立つことができるのかもと思い始め「ゲームで人を笑顔にしたい」という目標ができました。それからというもの高校受験のために週１で学校に通い学力を補うため補修を受けるようになったのです。(もちろん出かける前ものすごーく気分悪そうでした）そうして受験に臨み合格すると今度は高校に通う予備登校にも進んでいくようになりました。予備登校で新しい友達もでき「ゲームでみんなを笑顔にする」がいつの間にか少し目標が変わってきたけど自分も笑顔になり3年間頑張るきっかけになったんです。だからもしあなたのお子さんが「学校に行きたくない」から「学校に行ってみようかな」と思えるようになったならその先「学校に行って自分は何がしたいのか」「なんのために学校に行くのか」を目標にできるように一緒に考えて欲しいです。ただ行くことが目標だと行けたことで安心してその先が見えないから。だって行きたくないところに気持ちを奮い立たせていくのです大人だって行きたくないのを必死に気持ちを奮い立たせるのって子供のため、家族のため、旅行に行く資金のためなど目標があるからですよね。時には行けばなんとかなるってこともあるけど子供たちにはそれはできないからだって行けばなんとかなることが無かったから学校に行きたくないのだから。学校に行った先そこで自分が何がしたいか何が出来るのかそれが見えると少し頑張れる。私は息子との経験からそう学びました。もし今お子さんが悩んでいたら苦しんでいたら一緒に何がしたいのか考えて欲しいです。もちろん休養が必要なお子さんもいるはずその時は無理せずしっかり休めるようにそして私は何をしたら良いかわからないそんな貴方へ一緒にどうしたら良いか考えてみませんか？お子さんの気持ち、貴方の気持ち。今何をするのが良いのかおしゃべりセラピーで貴方の気持ちを見つけませんか？ちょっと話すことで心のモヤモヤが小さくなって今どうしたいかが見えてきます。これから迎える新年度親子で少しでも新たな気持ちで迎えられますように貴方やお子さんの気持ちが軽くなるお手伝いをさせてください。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピーセッションはZOOMで行います癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ質問などLINE＠に登録してスタンプなど送ってください個別にお話しできます。最後までお付き合い頂き有り難うございました。
23Mar
- 元不登校児　高校卒業
  毎日楽しく笑顔で過ごしたいだけどそんなこと言ってられない私がやらなきゃ私が頑張らなきゃ子育て、家族、仕事のこと自分のことは後回しにして周りの人のために奮闘している貴方へうまくいかないのは貴方のせいじゃないまずは自分を癒すこと自分を癒して整えれば頑張らなくてもうまく行きます。頑張り屋さんの貴方を癒し応援したい。なかがわみきです。開花予報が出ると同時に桜の蕾も日に日に膨らんでいますね。我が家のご近所の桜も蕾が大きく膨らんでいました。温かくて優しい卒業式先日の晴れのよき日息子の高校の卒業式が無事終了しました。ここから思い出に浸ります小学校５年の夏から完全不登校中学校は個人面談のみ親子で出席ほぼ3年間で学校に行ったのは20日もないかも。そんな息子が高校を卒業しました〜3年間　無遅刻　無欠席で。すみません、自慢したいんです。(ちなみに私も高校は皆勤賞でした）当日の様子もちょこっと。私の知っている卒業式は入場や証書授与、退場の時は静かなクラッシックが定番でしたが息子の卒業式では入場曲に　YOASOBIやADOなどの曲がクラスごとにBGMとして流れ、式典の進行も在校生が行うというもの。これが今どきなのですかね〜でもそのひとつ一つがとても温かく、心に響く式でした。学生の多くが不登校だったり、学校に行きづらさを感じて今度こそと入学した高校。生徒も保護者も先生方もこの日を迎えたことの喜びを感じた式でした。私はというと息子が入場するところからウルウルでもよーく聞いていると会場のあちらこちらから鼻をすする様子が聞こえていました。担任の先生方からのメッセージもこれが最後との思いもあり温かくもあり、まだまだ未熟な子供たちへのこの先を思う厳しい言葉や励ましも。本当にありがたいけれど子供たちにはどこまで届いているのかな？！生徒たちの様子を見ていてクスッとしてしまう場面も。でもでも本当に3年間お疲れ様よく頑張ったねこの言葉に尽きると思います。終了後、いつもなら一緒に帰宅する息子がクラスのみんなと「何か食べていくから」とこんなところにも成長が感じられました。息子が3年間通うことができたのは何故か？それは夢を持ったからだと思います。「ゲームを作って楽しさをみんなに伝えたい」この夢が出来たからそして一緒に学び、笑い進んでくれる友達の存在が大きいのだとも。じゃあ夢ならどんな夢でも良いのか？それは違うかな　と私は思います。長くなりそうなのでこの続きは次回に。もっと話を聞きたい我が家の場合は・・・と心配の方はおしゃべりセラピーで詳しくお話ししませんか。お悩み、子育て、不登校について子育てや不登校のお悩みを話してみませんか☆おしゃべりセラピー☆勇気づけ講座癒しの時間パステルの優しい色に癒されます　パステルアート体験講座　パステルアート講座きらきらクリスタルとビーズの色選びを楽しみながら　サンキャッチャーワークショップ講座、セミナーのお申し込み　お問合せ個別の質問などLINE＠に登録して頂くと簡単です最後までお付き合い頂き有り難うございました。

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