梅雨入りし、何となくダルイ・・・
という声が聞こえてきますが、
私は・・「夏が近づいてきたーーー」と、
ドキドキしております！！
おはようございます！
自力整体ナビゲーター＆ベーグル屋さんのmokoです
＋ ＋ ＋ ＋ ＋
さて、何故夏が来ることにドキドキするのか・・・
それは
この写真からも分かる様に
薄着に耐えられないカラダ
で
毎年夏を迎えていたから・・・
自力整体でここまで来ましたが
夏に向けて更に意識していきたいと思います！
で、何を私がしたかというと
生徒さんなら「コレね！」と分かるこの動き
（今は写真とは手の動きが違い、
更に効果の上がる動きに変わっています♪）
お腹ポッコリの原因の１つに挙げられるのが
腸内環境の乱れ。
写真の状態になる前の膝倒しの時に
輪っかタオルが排便を促すツボを刺激し
便秘の改善につながります。
そして、ねじりの体勢をとることで
疲れた臓器に圧がかかる。
圧がかかった状態から解放された時に
血管が開放され
体内にとどまってしまっていた老廃物も洗い流される。
すると！新鮮な血液がドッと流れ込み
体がフワッと軽くなると同時に
不調が改善されていきます
そして、そして！！
この動きは腰痛改善・血液循環アップ
代謝アップにつながる他、
骨盤調整・歪みの改善
胸郭を捻じり肩周り・胸回りをほぐす事で
緊張を取り呼吸を楽にしてくれます
一連の動きはたったの３分
気になる方は教室でお待ちしております
生徒さんはお家でゆっくり
自分の気持ちいペース・強度・揺さぶりで
行ってくださいね♪
※電話でも受け付けております
０９０７３８０５９０５（橋本）
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あなたはどんな毎日を送りたいですか
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〇USAよりお声かけ頂きました！② 大切なのは○○なんです！！
【参加費】
〇体験･単発→2,５00円
つばめ珈琲舎さん・豊前市正念寺さん→3,000円
〇継続参加 (月謝制）
月２回 3,８00円 (1,900円/1回)
月３回 5,100円 (1,700円/1回)
月４回 6,000円 (1,500円/1回)
託児希望の方は早めの申し込みをオススメします♡
※持ち物･場所の詳細はお申し込み後に連絡