● 辛いことより、楽しいことを、選んで良い人
こんにちは、豊田文子です。
「楽しいことを選びましょう！」
「ラクな方を選びましょう！」
そう言われると、ダメ人間になりそうで、心配になる方は、
とても真面目な方です。向上心が高い方です。
その為、ラクを選び続けていくと、ある時点で、ちゃんとしたくなります。
バランスをとり始めます。
そんな自分を信じて、楽しいことや、ラクなことを選ぶようにします。
辛いことより、楽しいことを選んでいいんですよ＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 自分を知ることができました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
自分のことって、一番よくわからない。
心理学を学んでいくと、とても理解できるようになりますが、一方で、どこまでいってもわからないなって、思います。
そんな自分のことがわかると、落ち込むこともありますが、嬉しくなったり、未知の自分にワクワクすることがあります。
今回、ご感想をいただいた方も、そんな体験をしていただいたと思います。
自分を知るって、怖いけど、楽しいですよ！
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● 帰省中も、余裕をもって過ごせました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
母親と対峙すると、どうしてもイライラしてしまう。
アダルトチルドレンあるあるですよね。
少し心に余裕ができると、親に何か言われても、あまり気にせず聞き流せたり、こちらも怒らずに過ごすことができます。
ご感想を頂いた方も、そんな気持ちになれたようです。
ただ話すだけ、、
カウンセリングの効果は、数値化したり、明確にしずらいですが、様々な形で効果があります。
そんな体験をしていただけたようで、何よりです＾＾
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● 楽になったー、に慣れていく
こんにちは、豊田文子です。
ほとんどの方が、楽になりたくて、カウンセリングを受けようと、思うと思います。
不安、悩み、落ち込み、反省、後悔、自己否定、、
そんな気持ちでいっぱいだった方にとっては、楽でいることは、ちょっと不安です。
そんな方にとって、楽になることに、慣れていくことは、大切なことです。
楽になって、いいんですよ～＾＾
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● 顔色を見てしまう方は、視線を変えてみます
こんにちは、豊田文子です。
人の顔色を見てしまい、相手に合わせてしまう。
相手の様子を見て、何も言えなくなる。
自分の気持ちがわからない。。
相手の顔色を見て、合わせる能力は、とても素敵なコミュニケーションスキルです。
けれど、それにより、生きづらい場合は、視線を変えてみましょう。
顔色を見てしまう方は、真っすぐに相手を見て、話す方が多いです。
それはそれで、素敵なことですが、生きづらさを感じているならば、視線を外すことも大切です。
少し下を見て、自分の心を感じるようにします。
すると、少し自分らしく、いられるようになります。
自分の気持ちが、わかるようになります。
今までより、自由に話せるようになりますよ＾＾
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● 正義や正しさは、鋭い刃物になります
こんにちは、豊田文子です。
優しく、正しくありたい。
人に迷惑をかけず、正義感をもって、正しく生きたい。
こんな、とっても優しい気持ち、真っすぐな信念はありませんか？
けれど、正義や正しさは、時に鋭い刃物になって、他人や自分自身を傷つけます。
相手が間違えている！悪だ！
そうやって、人を傷つけることは良くない！
私の時間を奪うな！
なんて考えている時、怒っている時は、もしかしたら正しさが、刃物になっているかもしれません。
怒りを伴うようだったら、注意信号と、覚えておくと良いですよ～
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● 初回でも軽くなれました！
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
数日前に、人に指摘されて、何となくカウンセリングにいらっしゃる方もいれば、
ずっとずっと悩み考えてから、カウンセリングにいらっしゃる方もいます。
どちらがいいか？ということはありませんが、今回ご感想を頂いた方は、後者でした。
ご感想をいただいた方は、
ずっと、深く、悩んでいたからこそ、軽くなれたのかもしれませんね＾＾
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● 自分はどうしたいか？
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
相手の事を、思いやる事って、とても大切な事ですね。
けれど、自分の事を、思いやることも、とっても大切です。
自分はどうしたいか？
何が欲しいか？
相手のことばかり考えるのではなく、自分の気持ちを考える、そんなことに気づいたそうです。
さすがですね＾＾
続きは下のリンクから、どうぞ～
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● 虐待の連鎖はしたくないです！
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
「心の奥深くで考えていることを、人に話すのは初めて。」
「家族のこと全てを、他人に話したことがなかった。」
カウンセリングを受けた多くの方が、よく話される言葉です。
今回、ご感想を頂いたクライアントさんにも、
非日常の空間で、秘密厳守などの約束のもとで、安心して話をする、そんな体験をしていただけたようです。
とても優しく、サービス精神旺盛な方で、はじめに頂いたご感想を書き直して、
初めてカウンセリングを受ける方に向けて、ご自身の言葉で、書いてくださいました！
感謝、感謝です！
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● 日本カウンセリング学会での発表に参加しました！
こんにちは、豊田文子です。
現在、日本カウンセリング学会・第５５回大会が、オンライン開催されています。
スーパーバイザーが、「カウンセリングの統合的アプローチ・EAMAの実際とその可能性」の発表をいたしましたが、
私はクライアント役で、参加させていただきました！
当初、学会発表の参加を促され、大勢の前で話す事に対して、とても緊張をしていました。
ですが、このご時世のためか、オンライン開催でした。
お陰様で、自宅から動画撮影に参加したので、リラックスして撮影が出来ました＾＾
有料になってしまいますが、よろしければ是非ご覧くださいませ！
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