● 祝・２０周年を迎えました！
こんにちは、豊田文子です。
「東京カフェカウンセリング」は、お陰様で２０周年を迎えました！
ご利用頂きまして、大変ありがとうございます。心より感謝申し上げます。
サイトの立ち上げと同時に、ブログもスタートしました。
当初は、ライブドアブログで書いていましたが、2005年にアメブロに移り、内容を統合させました。
最近は、あまり記事を書けてはいませんが、これからも細々と、続けていきたいと思います。
東京カフェカウンセリング同様、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 生きづらさが、インナーチャイルドにつながっていると、気づきました！
こんにちは、豊田文子です。
橋本カウンセラーのカウンセリングの、ご感想をいただきました^^
インナーチャイルドとは、心の内側にいる、小さな自分です。
本当の自分、抑圧された自分、まだ子供の自分、、、色々な表現があります。
このインナーチャイルドが、ニコニコしているなら、少なくとも今、楽しい人生を送っているでしょう。
インナーチャイルドが、悲しい顔をしているなら、生きづらいかもしれませんね。
よかったら、インナーチャイルドに、優しく声をかけてあげてみてください＾＾
さて、今回ご感想を頂いた方は、このインナーチャイルドが、生きづらさにつながっていることに、気づかれたそうです。
インナーチャイルドに向き合うと、どんどん自分らしく、生きられるようになります。
優しく、温かい気持ちが、続くようになります。
落ち込んでも、回復が早くなります。
インナーチャイルドと一緒に、成長していきましょうね＾＾
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● インナーチャイルドに優しくしたら、気持ちがほぐれました！
こんにちは、豊田文子です。
前回に続き、橋本カウンセラーのカウンセリングの、ご感想をいただきました！
自分を大切にする。
インナーチャイルドを愛してあげる。
これ、意味わかりますか？！
本で読んでも、ネット記事を読んでも、なかなか自分に落とし込めないですよね。
これは、体験をすると、スッと腑に落ちます。理解できます。
今回ご感想を頂いた方も、
腑に落ちて、自分を受け入れることが、できたそうです！
何よりです～～～＾＾
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● 不眠が良くなりました
こんにちは、豊田文子です。
今回は、橋本カウンセラーとのカウンセリングの、ご感想をいただきました！
心の傷は、身体の不調として、様々な形で現れます。
寝たいのに、眠れない。
肝心な時に、いつも体調を崩す。
免疫力が低下して、大きな病気になった。
体調不良の際は、まず、病院へ行く！が鉄則ですが、何をやっても改善しない時は、メンタルケアが必要なのかもしれません。
今回、ご感想を頂いた方は、お話をすることで、
心が軽くなり、不眠などの体調も、良くなっているとの事です！
何よりです～～～＾＾
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● こんな話で相談していいですか？
こんにちは、豊田文子です。
今回は、鈴木カウンセラーとのカウンセリングの、ご感想をいただきました！
「こんな話で相談していいですか？ カウンセリングの対象になりますか？」
初回に、こんな話からはじめる方、大勢いらっしゃいます。
自分の話は、取るに足らない悩みではないか？聞いていて疲れるのではないか？
ずっと抱えている悩みだからこそ、そんな風に思うのだと感じています。
もちろんですが、是非、そんな話をしてください！＾＾
いつまでも改善されない、変わらないと思っていること、性格だからと諦めていること、そんな話をしてみてください。
ご感想を頂いた方は、話してみると、想定とは違う応答があり、気づくことがあったようです。
何よりです～～～＾＾
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● 仕事に行こうと思うようになりました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
仕事に行きたくない、職場に行きたくない時って、ありますよね！
特に、コロナ禍で在宅勤務が当たり前になり、それがとても楽だった方。
あるいは、年末年始などお休み明けが苦手な方。
他にも、職場の人間関係や、セクハラ、パワハラ、、行きたくない理由は、たくさんあると思います。
今回、ご感想を頂いた方も、皆さまと同じように、辛い気持ちを抱えていらっしゃいました。
お話をしていく中で、自分を大切にする、というキーワードが出てきました。
言葉で聞くと簡単そうですが、案外、難しいですよね＾＾
自分を大切にする感覚がつかめると、少し楽になってきます。
この感覚を定着させていくと、もっと楽になっていきます！
また一緒に考えましょうね＾＾
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● あけましておめでとうございます
こんにちは、豊田文子です。
私はブログも好きなのですが、なかなか更新できずにいます。
今年はもう少し更新できたらな、と思います。
本年もよろしくお願いいたします。
＜年末年始休暇のお知らせ＞
１２／２９ ～ １／４（水）
５日（木）より通常営業いたします。
この間に頂きましたお申込や、メールへのご返信は、５日以降になります。
ご変更やキャンセルのご連絡は、お早めに頂ければと思います。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
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● 周りに気を取られていました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
HSPの傾向が強いほど、周囲に気を取られてしまい、気を遣ってしまい、とても疲れてしまいます。
気質の問題ではありますが、自分に集中できるようになると、グッと楽になります。
周囲に流されずに、自分らしく、いられるようになります。
すると、傷つき、落ち込む時間が減ってきます。
ご感想を頂いた方も、とても優しく、気遣いができる、素敵な女性です。
より自分らしくいられるように、サポートできれば嬉しいです！！
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● 小さな変化を試みたい
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
カウンセリングを受けて、変わるんだ、絶対に自分を変えるんだ！
そう思って受ける方、多いと思います。
ところが、いざ受けてみると、変わりそうになると、怖い。不安になる。
変わるのが怖いって、素直な気持ちじゃないかと思います。
そんな気持ちを胸に、変化を試したい、と一歩前に踏み出そうとする。
勇気のいる作業だなって思います！心から尊敬しております！
半歩、0.1歩、そうやって少しずつ進めていく道のりこそ、大きな変化ですね！
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● 幸せで泣けた
こんにちは、豊田文子です。
幸せだと、満たされ、涙がでます。
生きているって、実感ができます。
先日、そんなご感想を頂きました。素敵ですね～
とても辛い時は、抜け出すこと、少しでも楽になることを、考えると思います。
けれど、実は、幸せをイメージすることで、より早く変わることが出来ますよ＾＾
＜事務局お休みのお知らせ＞
９/１７（土）～２５（日）
２６日（月）より通常営業いたします。
この間に頂きましたお申込や、メールへのご返信は、２６日以降になります。
ご変更やキャンセルのご連絡は、お早めに頂ければと思います。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
尚、カウンセリングルームは営業しております！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
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