● 音楽を聞いて過ごしています
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーへの、ご感想をご紹介させてください＾＾
ひと言に悩みといっても、仕事、恋愛、家族、結婚、人間関係、そして自分自身、と様々ですよね。
どんな悩みにも共通するのが、疲れ、落ち込み、身体の重さではないでしょうか。
今回ご相談いただいた方も、心身の疲れを感じていたようです。
身体の疲れが少しとれると、物事を考える余裕が出てきますよね。
そろそろ夏の疲れが出てくる時期です。
皆さまご自愛くださいませ＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● カフェカウンセリングの廃止について
こんにちは、豊田文子です。
開業当初から行って参りました、カフェで行うカフェカウンセリングを、この度、廃止することとなりました。
理由は、オンラインカウンセリングが普及したことです。
これまでカフェカウンセリングをご利用いただいていた方、例えば介護や子育てで家を空ける時間を短時間にしたい方や、カウンセリングルームというとまだまだ敷居が高いと感じていた方が、オンラインカウンセリングをご利用されるようになりました。
その為、現在はカフェカウンセリングをご利用される方が、極端に減っていました。
少し寂しい気持ちもありますが、時代の流れに従って、前進していきたいと思います。
カウンセリングルームは、カフェ、、とはいきませんが、落ち着いた環境が整っています。
また、オンラインカウンセリングは、コスパもタイパも良く、利用しやすいと思います。
これからも皆様に愛されるカウンセリングルームでいられるよう、精進していきたいと思います。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● スキンシップは足りていますか？
こんにちは、豊田文子です。
夫婦、恋人、親子のスキンシップは足りていますか？
スキンシップは、とても大切です。
親子間の場合は、ハグや、背中をさするなどで、十分と思います。
夫婦や恋人の間では、それでは不十分です。
肉体的な親密さがないと、心の距離が離れ、寂しくなるものです。
それは、思っているよりも、ずっとずっと深刻です。
逆に、肉体的な関係だけでは、精神的な親密さに欠けて、とても寂しくなります。
あまりひどい場合は、ハラスメントや暴力と捉え、関係性を見直す必要が、あるかもしれません。
二人の間にある、見えない絆だからこそ、話し合い、確かめ合いながら、育んでいきたいものですね＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● もう無理、、はチャンスのサインです
こんにちは、豊田文子です。
チャンスは、いつだって、最悪な時に訪れます。
もし、今の人生が最悪と思えるなら、それは変えることができる、チャンスということです。
もし、恋人と別れたのなら、それは最高の恋人に、めぐり合うチャンスです。
もし、この親最悪！と思うなら、それは人生再スタートのチャンスです。
いつの時代も、ピンチはチャンスです！
誰でも知っている言葉ですが、つらい時って、忘れちゃうんですよね～
思い出せると、少しほっとします＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● アンガーログをつける
こんにちは、豊田文子です。
怒りについての、ご相談をよく受けます。
何に怒っているのか？
何故むかついたのか？
怒りに向き合ってみると、心のクセや、価値観が見えてきます。
方法としては、アンガーログを付けると良いです。
怒りや、イライラを、日々書き出していくのです。
書き出していくと、自分は何に怒りやすいのか？が見えてきます。
そして怒りは、ないがしろにされたと感じた時、脅かされたと感じた時に、出てきやすい感情です。
怒りも向き合ってみると、案外、悪いものでもありませんよ。
怒りも大切に扱ってあげましょう＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 死にたい気持ちが減りました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
もう嫌だ、生きていたくない。消えてしまいた。
こんなに苦しいなら、死んでしまいたい。
アダルトチルドレンやHSPの傾向がある方に、そんな気持ちを抱えている方は、多いのではないでしょうか。
積極的に死にたいわけでもなく、そんな気持ちを抱えている、という感じ。
今回、ご感想をいただいた方も、そんな辛さを抱えていらっしゃいました。
重たい気持ちが、軽くなったようで、本当によかったなって思います＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 前向きに取り組めるようになってきました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
心の中に、何かモヤモヤとした、あるいは、ザワザワとした、引っ掛かりがある。
そんな感覚を持つこと、ありますよね。
こういった感覚を、大切に扱ってあげると、本当の自分の姿が、みえてきます。
今回ご感想をいただいた方も、そんな感覚を持っていらっしゃいました。
大切に扱っていくことで、やりたいことに、前向きに取り組めるように、なったそうです！
何よりです～～
心や体が軽くなると、物事に前向きに取り組めて、自信につながりますよ＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 一旦、時間を置こうと思えました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
とにかくイライラする時、小さなことでも怒りがあがってくる時って、ありますよね。
どうしてわかってくれないんだろう！？と思う時は、腹が立ちますね。
怒りは、大切な感情です。
丁寧に、受容的な気持ちでみてみると、怒りの理由がわかって、楽になれることがあります。
あるいは、誰かにその怒りを表現してもらうと、客観的に捉えることができます。
今回は、そんなワークを通して、「一旦、時間を置く」と思えたそうです。良かった～～
楽になってもらえたようです＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● プロフィール写真を更新しました
こんにちは、豊田文子です。
かれこれ、７～８年前の写真を、アメブロのプロフ写真に使っていましたが、やっと撮り直しをいたしました。
サイト内の、橋本カウンセラー、鈴木カウンセラーの写真も更新いたしました。
実は、撮り直したまでは良かったものの、少し若い自分の写真と、現在の自分を見比べてしまい、
なかなか変更できずにいました。(笑)
けれど、さすがに写真と実物に、ギャップを感じていたので、
「詐称になってはいけない」ということで、思い切ることができました。(笑)
新しいプロフ写真は、こちらからご確認くださいませ＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 一本の糸でつながるような、気づきがありました！
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
この事は、こう考えている。
これは、こういう事だった。
あの時は、こう思った。
過去のことは、一つ一つの事が独立しています。
それは、現在の出来事も同じように、独立した1つの悩みに、感じると思います。
けれど、振り返った時に、過去の出来事が、現在とつながって感じられることがあります。
今回、ご感想をいただいた方も、そんな気づきがあったようです。
自分て、人生って、深いですよね！
点と点が、線になり、未来へとつながっていきます。
その先についても、一緒に考えさせていただければと思います＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
