● つらい時ほど、つらい時のことを思い出す理由
こんにちは、豊田文子です。
「昔のつらい記憶を、何度も思い出して、いまだに落ち込む」
「つらい時ほど、いやなことを思い出す」
落ち込む時って、とことん落ち込んじゃいますよね。
これは、気分一致効果といって、”同じような気分の記憶を思い出す”という、脳の働きです。
嫌な気分の時に、芋ずる式に、同じような嫌な気分になった出来事を、思い出してしまうのです。
こんな時は、反省したり、くよくよするよりも、気分転換をはかることが大切です。
気分転換をして、良い気分になれば、良い気分になることを、今度は思い出します。
落ち込みが続くときに、試してみてくださいね＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● あけましておめでとうございます
こんにちは、豊田文子です。
今年は３０年ぶりに、書道を習おうと思っています。
上手くかけたら、たまにはご紹介させていただきたいです＾＾
書も、性格やその時の心情が、ハッキリと表れます。
そんなところも大好きです。
今年もどうぞよろしくお願いします！
＜年末年始休暇のお知らせ＞
１２／２９（日） ～ １／５（日）
６日（月）より通常営業いたします。
この間に頂きましたお申込や、メールへのご返信は、６日以降になります。
ご変更やキャンセルのご連絡は、お早めに頂ければと思います。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 息子と会話ができるようになりました
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーへの、ご感想をご紹介させてください＾＾
子育ては、ストレスを抱えやすい、大変な仕事です。
イライラしたり、時間がなかくて焦ったり、怒りやすくなったり。
すると、子どもとの関係も、ギクシャクしてしまいますね。
今回ご感想をいただいた方は、大切なお子さんとの関係を、改善できたようです～
良かったですね～～＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 子供へのイライラが減りました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
子育ては、ただでさえ大変です。
忙しくて、余裕がなければ、さらに大変。
そして、インナーチャイルドを感じながらは、もっともっと大変です。
今回ご感想をいただいた方は、忙しい中、インナーチャイルドを癒すチャレンジをされたそうです。
すると、子育てが、少し楽になったそうです！
本当に、忙しい中、頑張っていらっしゃいます。
お母さんが心からラクになって、笑顔でいられることは、家族みんな嬉しいですね＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 生きやすくなってきました！
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーへの、ご感想をご紹介させてください＾＾
橋本カウンセラーへの反響が続いています。嬉しい～
心を開くって、人によっては、とても難しいですよね。
閉じているのは、それなりの理由があるからですから。。
今回ご感想をいただいた方は、カウンセリング後、心を開く努力をされたそうです！
その結果、、、
続きはサイトでご確認ください。笑
生きやすくなってきたようで、何よりです～～
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● もっと心を自由にしたい
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーへの、ご感想をご紹介させてください＾＾
誰かに指摘されるまで、自分では気が付けないことって、ありますよね。
人に話をすることで、気づけることは沢山あります。
自分の背中って、他人からは見えますが、自分では見えないもの。
今回ご感想をいただいた方は、カウンセリングを受けて、そんな衝撃があったそうです。
より自由に、なれることを応援しております＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、複雑性PTSD、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 感謝しています！
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーへの、ご感想をご紹介させてください＾＾
今回ご感想をいただいた方は、９回カウンセリングを受けていただきました。
その結果、大きく改善されたことに、大変喜んでいらっしゃいます！
読んでいて、私まで嬉しくなりました＾＾
素敵なご感想をいただき、こちらこそ、ありがとうございました！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 辛いことより、楽しいことを、選んで良い人
こんにちは、豊田文子です。
「楽しいことを選びましょう！」
「ラクな方を選びましょう！」
そう言われると、ダメ人間になりそうで、心配になる方は、
とても真面目な方です。向上心が高い方です。
その為、ラクを選び続けていくと、ある時点で、ちゃんとしたくなります。
バランスをとり始めます。
そんな自分を信じて、楽しいことや、ラクなことを選ぶようにします。
辛いことより、楽しいことを選んでいいんですよ＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 自分を知ることができました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
自分のことって、一番よくわからない。
心理学を学んでいくと、とても理解できるようになりますが、一方で、どこまでいってもわからないなって、思います。
そんな自分のことがわかると、落ち込むこともありますが、嬉しくなったり、未知の自分にワクワクすることがあります。
今回、ご感想をいただいた方も、そんな体験をしていただいたと思います。
自分を知るって、怖いけど、楽しいですよ！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 帰省中も、余裕をもって過ごせました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂いたので、ご紹介させてください＾＾
母親と対峙すると、どうしてもイライラしてしまう。
アダルトチルドレンあるあるですよね。
少し心に余裕ができると、親に何か言われても、あまり気にせず聞き流せたり、こちらも怒らずに過ごすことができます。
ご感想を頂いた方も、そんな気持ちになれたようです。
ただ話すだけ、、
カウンセリングの効果は、数値化したり、明確にしずらいですが、様々な形で効果があります。
そんな体験をしていただけたようで、何よりです＾＾
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
