ライオンズゲート明け
ちょっと体調低飛行中…です。。。
お盆休みも終わり
気が抜けちゃって
通常モードに戻せません。。。
などなど
ちょっと気力が下がってしまってる方のお声
が届いておりますが
水星逆行もプラスして
いつものようになんだか
モチベーション上がらないなぁって方
多いです。
だから安心して♡
みんな同じだから✨
そして必ず
戻れるから✨
それでもそのなかで
辛い感情にハマってしまうことあるよね
ゆるっと手放していく方法って
日常のちょっとした中にある
【勝手なイメージ】
私は小学生の頃から
キャッチフレーズのように
「悩みなんてないハッピー人間」と
周りのみんなに思われていました。
そんな私も
すぐには乗り越えらえない
とてつもなく悲しく辛いことに
見舞われることもあります
そんな時は
感情や思考を切り替えることだけでは
前向きになるのは
難しいことがあります。
そんなとき
「感情」をなかなか変えられないときは
「行動」を変えます
❏ マッサージに行く
❏ 掃除をする
❏ やりたい！に時間を使う
気分が軽やかになる行動をするだけで
感情が次第に変化がおきます。
「無理して笑う」
それってどうなの？？と思ったことあるかと
思いますが
これが1番手っ取り早いです。
幸せ脳内物質が溢れてくるのは
脳科学でも実証済み
幸せホルモンのオキシトシンは
ストレスを緩和して
不安を取り除いてくれる効果があります
実は。。。
自分自身の名前（下のお名前）を
自分の声で呼ぶ。
これが最高に幸せホルモンが湧き上がります。
安心に包まれ優しい気持ちになりますよ。
ついてないな。。。
最悪。。
そこで終わらせないことが大事。
豊かな未来へのプラチナチケットになるか
ただのイライラカードになるかは
あなたの「行動」次第
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【MYCEO life influence】
- あなたが変われば世界が変わる -
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