可愛い強運脳で賢い引き寄せ法♡
星名ミリーです
夢を叶えるためには、
実は。。。
日々の習慣を改善することが欠かせません。
私が意識してやってきた
簡単でわかりやすい具体的な習慣の改善方法を紹介します♡
毎日の小さな変化が未来を変える手助けとなります。
1. 目標設定と行動計画
夢に向かって進む第一歩は、明確な目標を設定すること。
自分の望む未来をイメージし、
そのための具体的な目標を定める癖をつける
難しく考えずにまずは
まるで旅行の目的地を決めるみたいに
可愛いカフェがあるから♡
行ったことがないから♡
SNSでみてどうしても食べてみたいから♡
そんなルンルン🎵する理由から
地図を見て、どこに行くかを決めてもいい🎵
次は行き方を計画します。
飛行機でいく？
車？
電車？
目的地に到着するための具体的な行動計画を立てましょう
一人でいく？誰かと行く？
いつ行く？
ステップを一つずつ決めて
リストをメモして
行動に変えていく
2. 小さなステップから始める
大きな夢を叶えるためには、
まずは小さな一歩から始める♡
とっても大事🎵
毎日の生活の中で、
簡単に取り組める
小さな習慣の改善からスタート✨
たとえば、毎日の朝に5分間・・・
朝の5分は上級者向きです（笑）
もっともっと小さく小さくで大丈夫🎵
私は「秒」からスタート
朝の3秒 しかもいつもの動きをしながら
できること
起きたら伸びをする
ベッドから出ながら
「ルンルン♡」と言う
大事なのは
考える暇もなく
「できる」と思うことから♡
毎朝5分の瞑想やストレッチから
始めましょう！
これをみて
「できる」と一瞬で思えたら
ここからスタート
どんな小さな変化も積み重なり、
大きな成果に必ずつながります。
3. 環境の整備
習慣の改善をサポートするために、
自分の環境を整えることも大切♡
自分が取り組みたい習慣に合わせて、
生活や仕事の環境を整えましょう。
たとえば、家の中にストレッチ用のスペースを作ったり。。。
といいたいところだけど
まずはね半径30センチから
目の前の景色から整えていく。
目に入ってきて
ルンルン🎵ってなるものしか
目の前には置かない！！（笑）
お気に入りのマグカップや
大好きなキャラのクリップやら
ペンやノート♡
目に入ってくる環境が変われば、
習慣の継続の応援になるの
4. 継続と振り返り
習慣の改善は継続と振り返りが大切です。
定期的に自分の進捗を振り返り、
達成したことや改善点を見つけましょう。
これ！ほんとうに大事です！！！
ほっとかないで！
振り返るって
色々なエネルギーが必要
時間のエネルギー
感情のエネルギー
モチベーションのエネルギー
などなど必要だからこそ
やると大きなエネルギーが
戻ってくる♡
失敗や挫折も含め、自分の成長を楽しむ♡
失敗はプライスレスのデーター
そして。。気づくはずです
あれ。。結構叶ってる。。。ってね♡
習慣の継続の秘訣は、
仲間や友人や家族と共有し、
お互いに予祝し合う♡
fight🫰💞
今日もゆったり可愛くリッチを味わいましょう♡
大丈夫、全てはうまくいく♪
▶︎ 運気アップスケジュール◀︎
２月３日（土）大安 節分
２月４日（日）立春 １７：２７
２月７日（水）一粒万倍日
２月８日（木）寅の日
２月１０日（土）辰の日 新月（０７：５９・水瓶座）
２月１１日（日）巳の日
２月１２日（月）一粒万倍日 不成就日
２月１９日（月）一粒万倍日 雨水
２月２０日（火）寅の日×大安 不成就日
２月２２日（木）辰の日
２月２３日（金）巳の日
２月２４日（土）一粒万倍日 満月（２１：３０・乙女座）
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