こんにちは。和久田ミカです。
今日は「子どもの心を強くするために、何ができるだろう」という話。
さて。まず 私の話から。
私は 娘を毎日 学校近くまで 送って行っています。
ええ、わかってます。
もう高1なのでね、過保護だってことも。
ただ、その時間が 娘は一番よく話すんですよね。
先生のこと、友達のこと、授業のこと。
愚痴も多いし、弱音も吐く。
この「弱いところを見せてくれる」というのが、私の中で とてもうれしいのです。
安心できる関係でないと 話してくれないからねん。
「でも、子どもが愚痴や弱音を聞くと ザワザワするんですよねー」
という話もよくお聞きするので、脳科学の話をしますね。
だいぶ前ですが、脳科学者の中野信子さんがテレビで こんな話をしていました。
２つのグループに分け、試験の結果を比較したそうです↓。
ふつうに試験を受けるグループ試験前に10分間、テストに対する不安を、具体的に書いたグループ
つまり、弱音を吐ける人ほど ストレス耐性が強いということ。
人は、思っていることを 考えないようにすることよりも、言語化する方が 心が落ち着くのですね。
さらに、中野さんは
「口は弱気で、体はポジティブに！」
いうこともおっしゃっていました。
ガッツポーズ（こぶしを上にあげる）をとったグループ
背中を丸めるポーズをとったグループガッツポーズ→テストステロン背中を丸める
体と心はつながっているんですね。
時代劇なんかで、戦に行く前に
「エイエイオー！」
とみんなで こぶしを突き上げるシーンがありますが、脳科学的に、やる気にもつながる行動なのだとわかります。
そして、それを子育てに応用するなら、
子どもが 弱音を吐きだしたときには、その感情の波にのまれないこと。
いっしょに落ち込んだり、自分の不安から
「あーしなさい！こーしちゃだめ！」
と言ったりしないこと。
子どもが、ゆっくりと 自分の言葉で言語化するのを待ちます。
まずはそこからなのかなーと思います。
不安で落ち込んでるときに、最初から拳を突き上げられないものね。
さらに中野さんは、
「言語化し、誰かに聞いてもらえると、思いが共有できて、安心感を得られます」
というようなこともおっしゃっていました。
何も解決しなくても、大好きな人に話を聞いてもらえるだけで ホッとするときってあるよね。
で。
私は、心が強い人（ストレスに負けない人）とは、心に安心感がある人だと思っています。
特に、子どもの心の安心感は 両親からのプレゼント。
「ママが見ててくれる」
「パパが自分に関心を持ってくれる」
「ちゃんと話を聞いてくれてる」
「味方でいてくれる」
そんなことから、子どもの安心感は生まれてくるのです。
うちの娘は 赤ちゃんの頃から癇癪もちで、ガラスのハート。不安が大きいタイプ。
まだまだ 私から安心感をもらっているみたい。
昨日は マンションの廊下にゴキブリを見かけ、こわくて ずっと私の近くにいました( *´艸｀)
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