記事タイトルにもあるように、今「不運を 誰かのせいにすることで、自分を 守ろうとする 若者が増えている」んだそうです。
う～ん、私も かつて そういう若者だったけど、今は 少し 事情がちがっているのかしら。
読み進めると、新型うつ病も 出てきているそうな。
従来型なら 薬物療法・休養＋自分の責任で生きていくのよ～、で 治っていたのが、それでは ダメとのこと。
新型うつ病は、「社会の常識や 規律のある生活に 慣れさせ、自己中心的な 認知を 変容させる」のだそうです。
有効なのは
・人の話を聞く訓練を受ける
・気持ちを思いきり話す、気持ちをまるごと聞く
・「愛のあるつき離し」を
だそうです。
うんうん、わかる気がする～。
聞く技術を身につけると、人を ジャッジしなくなります。
意見はちがっていても、人を「好き・きらい」「良い・悪い」で判断することがなくなります。
「聴く＝人をそのままんまウェルカムすること」だから。
人のせいにしなくなりますね。
話をすることは 「離す・放す・放つ」なので、心を 楽にします。
自分を開放することにつながるんですね。
ここでいう自己愛は、自己中という意味で定義しているみたいだけど、自己中の人って ある意味自分の世界にこもってます。
自分を守ってるんじゃないかな。
だから、話すことで 自分を開く作業が 必要なのでしょう。
そして、「愛のあるつき離し」。
不自由のない暮らしから、不自由のある自立した暮らしへの転換を勧めています。
相手のご機嫌をうかがって 物事を決めるのではなく、本当に 相手に必要なことを見極めていくんですね。
ただし、放任ではなく 信頼できる第三者の介入や 見守りを同時にするよう、書かれています。
パーソナルコーチングも だいたい 同じような感じですね。
・聴いてもらう体験
・聴いてもらうことで、聴く技術が磨かれる
・コーチは ちょっと距離を置いて 見守っている
この記事にもあるように、聴くって すごい力があるんです。
さて、私のパーソナルコーチングは、今月は２人募集しておりましたが、あとお１人となりました。
まずは、無料オリエンテーション（または、お試しコーチング・５千円）から
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パーソナルコーチング
月２回 （一回 ４０分間） ４ヶ月～ /一回 ８０００円（対面 +１０００円）方法 対面・電話・スカイプクライアントさんの声 １
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