今年1月の発起人集会を経て立ち上がった
「日本ゲシュタルト療法学会」ですが
ようやくホームページができました！
ほっとしています
協力してくれた仲間たち、ありがとう
これから一歩一歩
どんなふうに進んでいくのか楽しみです
私も一歩一歩
あせらず、おごらず、
いつでも「わたし」と「あなた」を大切にしながら
ひとりでも多くに方にゲシュタルト療法と
今-ここ、に気づきながら生きることの大きな力を
体感していただけるよう歩き続けましょう
誕生したばかりのＨＰは
こちらをクリック↓してくださいね
エサレンのゲシュタルティスト
クリスティン・プライスのワークショップに参加して
クリスから教わったことのひとつです
今・ここで体験している気づきに
好奇心とやさしさを持つこと
自分の中で起きていること
それは身体の感覚であり、感情であるわけですが
その「感じ」に好奇心を持って見つめる、耳を傾ける、感じる
その「感じ」に、今より少し広い場所を提供する
そして、やさしさを持って見つめる、耳を傾ける、感じる
「自分にやさしくなんてできない」
「自分にやさしくなんてしたくない」
そう、まずはその気持ちに好奇心を持って耳を傾けましょう
ゆっくりと、その気持ちと共に過ごしましょう
その気持ちに居場所をあげる
私たちは、いつでもここから始めることができます
誰でもここから始めることができます
いくつかの気づきの体験を積み重ねたＡさんは
「魔法みたい・・」と言いましたっけ
魔法は、私の中に、あなたの中に、あるのですね
ぷっくりとした桜のつぼみがほころびかけて
ひとつ、ふたつ、みっつ・・・
そんな状態で寒さが続いている横浜です
この季節の冷え込みを
昔から花冷えといいますね
一昨年から実家の父に神経痛様の痛みがあるのですが
手作りのマッサージ・オイルをプレゼントしたところ
これがとてもラクになるようで、喜んでいます
定期的に作って渡しています
スイートアーモンド・オイルに
精油のブレンドは
レモンユーカリ
ローズマリー
ペパーミント
メディカル・アロマ仕様で希釈していますが
通常の1％程度の希釈でも、筋肉痛などには十分でしょう
精油の成分は皮膚からの浸透だけでなく
香りを嗅ぐことでも得られることは
もう十分に日常的な知識になってきたように思います
私はお風呂にもアロマオイルを入れます
その日の気分で精油を選びますが
いつでも好きな香りのひとつにローズマリーがあります
同じローズマリーでもメーカーによって香りは違うんですよ
産地や蒸留の加減でしょう
今晩も冷え込んでいるので、ゆっくり温まりましょう
今日は心穏やかにスイートマージョラムにしましょうか
ハイチの地震に続いて
チリで大きな地震がおきました
多くの方が亡くなっています
地震の影響は津波となって日本にも寄せています
現地の方々は
どんなに怖いことでしょう
どんなに胸が痛いことでしょう
どんなに困っていることでしょう
目をそらさずにしっかりと見つめようと思います
胸の奥に感じる痛みを祈りたいと思います
昨年は埼玉で開催したゲシュタルト療法基礎講座を
今年は横浜で開催します
痛みをどのように持ちながら生きるのか
今、これを書きながら私の中に浮かぶ言葉です
先週、東京の講座で出会った方が
ゲシュタルト療法のワークの感想を話してくれました
「魂がよろこぶ・・、心がよろこぶ・・・そんな感じです」
気づきの不思議さ
気づきの嬉しさ
気づきの奥深さ
関心のある方は、一緒に探求しませんか？
講座は次のＨＰをご参照ください
http://gpp.co.jp/room/yokohama.html
