筋肉を鍛える | ハートフリースペースのSimple days

ハートフリースペースのSimple days

心と体はひとつです。体が不調な時、心は何かを訴えている。 心が不調な時、体は何かを訴えている。
心と体に耳を澄ませて、ラクに、シンプルに生きることを大切にしませんか。

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オーストラリアのゲシュタルティスト、マイク・リードのワークを受けました
誰かが私と共にいてくれる
その人が嘘偽りなく、その人として
私とは違う一人の人間として一緒にいてくれる
ただ、ただ、共にいてくれる
それが、ほかのどんなことより私を助けてくれることを
改めて体験しました

スポーツ選手が私たちに感動をくれる陰には
大変な訓練の時間があるように
天才と呼ばれる芸術家の素晴らしい作品も
たくさんの習作の末に生まれるように
様々なことの起こるこの現実世界を
私らしく、あなたらしく乗り越えていこうとする時
その方法を知っていて
普段から練習していて
必要な筋肉を鍛えていたら
今よりもっとらくに
今よりもっとスムーズになる

ゲシュタルト療法はその方法を知って、練習すること
そのサポートをしたい
黄桜を見ながら思いました