こんにちは
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今日は「無性にから揚げが食べたいとき」についてのお話です。
私の場合の話ですが、参考になれば幸いです。
結論を先に言ってしまえば
「充分な栄養と休養」が大事です。
どういうことかというとですね。
先日、ふと急に、無性にから揚げが食べたくなったんです。
それも「揚げたての」から揚げが。
あそこまで執着するのは久しぶりでした。
食べたいな～と思いつつ
から揚げ店が近くにないこともあったし
「揚げたて」が食べたい！と思っていたので
スーパーやコンビニのは違う、と
食べることはしなかったんですね。
でも、どんどん身体の調子が悪くなっていくのに
揚げたてのから揚げが食べたい欲が強くなっていました。
自分で揚げるという選択は
このときはまったく無かったです。
体力的にもコスパ的にも。
で、夫に「揚げたてのから揚げが食べたい」と言ったら
「食べに行こうか～」と言う。
そか、あんまり頭も働かなくなっていたし
調子が悪いのに、食べに行くという選択が無かった…
けど、食べたい！
けっこうな、せめぎ合い
結局、夫と食べに行くことにしました(笑)
一口目
皮がパリッと
肉汁がじゅわ～っと
すんごいおいしかったです！！
あっという間に間食してしまいました(笑)
そうしたら、なんと
今まで、ぼや～っとしていた視界が
霧が晴れたようにはっきりしてきたんです。
びっくりしました。
なんだろう？と思って調べてみたらば
・揚げ物が食べたいときは、疲れた脳が欲しているから
・疲労回復物質が多く含まれる「から揚げ」がおススメ
・揚げ物は、甘い物よりも早く幸福感や安堵感などを得ることができる
ほか
・カリウム不足
・ミネラル不足
など
たくさんの記事がありました。
難しいことはよくわかりませんが
結局のところ
身体（脳）が欲していた、ということ。
やっぱり、疲れていたんでしょうね。
自分が思った以上に。
※写真はイメージです。
珍しく写真を撮り忘れてしまいました。
だいたいいつも、外食すると記録に写真を撮るのですが
それほど疲れていたということなんですね（苦笑）
ここ最近の
寒暖差での身体の疲労かもしれないし
大型の台風の影響かもしれないし
アラームがなる程の大きな地震のせいかもしれないし
どれかが原因かもしれないし
どれもが原因かもしれないし
複雑に絡み合っているのかもしれないし
それ以外にあるのかもしれないし…
原因の特定は難しい
なので、まずは
充分な栄養と休養が大事なのだろうなと思います。
無性にから揚げが食べたい！
と、湧いてきたものは
身体（脳）からのサインなんですよね。
無視しないであげたいし
ここまでになるまでに気が付いてあげたかった…
ごめん、私、という感じです。。。
揚げたてのから揚げをたべたことで
身体（脳）が満足したようです。
今日は、大物の洗濯物を干してすっきり乾いたし
ベランダから緑をボーっと眺めたりのんびり過ごし
心身ともに、ずいぶんと回復してきました。
これからは、もっと
自分に敏感になってあげたいなぁ
自分に優しくしたいなぁと改めて思いました。
それと
食事にも気を遣ってあげたいし
健康でいるために
適度な運動も必要だなとも思っております。
運動はずっと思っているのですが
なかなかできていないことでもあります（苦笑）
あれもこれも
一度には、たぶんムリなので
できるところから、やってみますです。
自分のために。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今日は「無性にから揚げが食べたいとき」についてのお話でした。
あなたの気づきや参考になりましたら幸いです。
以前の記事もお役に立てるかもしれませんので
参考に貼っておきますね。
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