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地震により被災された皆さまへ
このたびの地震により、被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。被災地の一日も早い復旧を、心よりお祈り申し上げます。

 

 

 

年明けから心の痛むニュースが続いていますが、まずは自分の心と体を健やかに。そして、自分にできる事をやっていきましょう。 

 

 

私も、自分なりにできる事を考えてみて、微力ながら炊き出し支援として募金をさせて頂きました!

 

 

 

 

2024年は、今まで以上に『自分らしさ』『独自性』『世界観』が大事となってくると感じています。

 

 

 

 

皆さんは、もう今年の目標・指針は決まりましたか?

まだの人は、早めにね~。

 

 

私はと言うと、今年はさらに事業としておうち食育協会やそれ以外のコンテンツも整えていきたいなと思っています。




何年か後、法人化とかするのかしら…ひえ〜。

 

 

 

 

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今年もありがとうございました!



初めましてだった方も

お久しぶりだった方も

SNSやメルマガを読んでくださった方など



色んな交流がありました。楽しかったなあ。




今年最後の日は、姉と姪っ子が泊まりで遊びにきてくれました。

もう時期姪っ子ちゃんも1歳・・・時が経つのは本当に早いね。



我が家の娘もあっという間に学年があがっちゃう。子どもの成長って恐ろしくない・・・?





2023年のはじめに立てた目標のひとつとして体調管理があったのですが、毎年の自分の調子の良い時期・不調の時期をベースに仕事の予定を組んだので、



だいぶ無理のない動きができた時期もありましたが、やはりまだまだ飛び込んでくる予定につい反応してしまうので、課題があるなーと感じましたね。





それでも、だいぶ自分のペースを大事にしながら動けてはいたので、点数をつけるなら80点くらいかな?





さあ、2024年よりよく過ごしていくために、年末年始の振り返りと目標設定の時間だ!!










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ふ〜ゆや〜すみ〜〜



職場の給食室の大掃除を終えて、待ちに待った冬休み!



夏休みからずっと、冬休みはアレしてコレして来年の◯月に向けた作業をして〜なんて想像をしてましたが、2割も進んでません。やっば。





いやあれよ⁈



家の大掃除が忙しくてね⁈


思いのほか時間かかっちゃってね⁈



去年の今頃はコロナで大掃除なんてできなかったからその分頑張らなきゃってね⁈




とりあえず、年が明けたらプラン練り直しです。とほほ。冬休みって思ってるよりも短いよね。





そんなわけで、大掃除の合間に今年最後の締めということでセルフメンテナンスの時間を作っていました。




秋から通い始めている整体。最後の日は担当のI先生も気合を入れて私の身体を整えてくださいましたよ!



セルフメンテナンスとして整体に毎週欠かさず通っていた自分も褒めたいですが、根気強く私の体の不調と真摯に向き合ってくださっているI先生にもまっじっで!感謝しかありませんね。



知識量もさることながら手技が素晴らしい。説明も丁寧で分かりやすい。永遠に通っていたいくらいだけど、永遠に通い続けるスタイルのサロンではないためゴール設定をしているのでいつか卒業する日が来ます。



その時には私は鬱太りする前の体重に戻ってる…予定!





セルフメンテナンスその2は、15年ほど通ってる美容院ですが、なんとなく年内に髪も整えておきたかったので突発的に空いてる日をサクッとネットで予約して行ってきました。




やっぱり髪色明るくしてショートの状態が軽やかですね。物理的に髪の量が減ったのとは別に、とても頭が軽いです。



似合う似合わないもあるけど、『自分が好きだから』と自分らしくいられる外見って大事だなーと感じてます。年齢とか時と場合とかあるけどね。





そして、美容院の最中にふと欲しかったけど購入を先送りしていた品を思い切って購入しました。


2024年、もっとスムーズに動けたらなと思ったのでね。力を借りようと思います。



年末にも関わらず昨日発送をしてくださって、早ければ明日には届くかな…ふふふ楽しみ。





発送完了のお知らせの中にも、なるほどなメッセージが込められていたので早く使いたいな。






美容院帰りには、これまた欲しいと思っていたけど購入見送りしていた書籍を書店で購入して帰宅。



も、もっと早く買えばよかった…!

それくらい今の自分にぴったりの内容の本。




2024年に向けて、そういう流れになっていくのねと自分の中でひしひしと感じています。あとは、それをいかに行動に落とし込んで形にしていくか。



ほんと、2024年うかうかしているとあっという間にまたすぐ12月になってしまいそうで恐怖。




だから、年始に立てる年間計画は今まで以上に大切になりそうです。個別セッションで他人の力を借りたいくらいだわ〜。





2023年締めのご挨拶はまた明日に。







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2023年を振り返るにはまだ早い…

振り返りたくなるけど


12月も早中旬ですねえ。

 




大変ありがたい事に、2024年の上半期・下半期の講師依頼まで届いております。


いやほんと、感謝しかありませんね。




おうち食育もはじっこお野菜スタンプアートも、届けたい思いは変わらずですが提供する形がどんどん進化していきますね。




今まではコロナでできなかったことが今年はできている。来年もやれるように動いている。良い流れのように感じます。




物事にはそれぞれタイミングがありますし、そのタイミングも人それぞれなもんで、調子が悪い時ってのはそのタイミングがはかりづらい。


なんなら余計な思考とか、左脳で考えがちになってすごく疲れやすい。



だから、
もっと右脳的に気楽に、フットワーク軽くいきたいときは意図的に何もしない時間を作るようにしてます。



下手に動いたり、下手に喋ったりすると悪い方向になりかねないので、そういう時は大人しくしてるが吉。




数日、頭の中が悶々としていたけど、そんな風に極力何もしないで過ごしているうちにその悶々も気づいたら消えていたので、やっぱり調子が悪い時は大人しくしてたほうが良いんだなと改めて実感しましたね。




物理的に休む時間や1人になれる時間が少ない人は、つい時間ができるとアレやらなきゃコレやらなきゃってなっちゃうと思うんですけど(私もそうだよ)



やっぱ、休むって大事よ!
休まないと体の疲れも取れないし脳も疲れてるし、パフォーマンス悪くなりますからね。



『やる』も大事だけど、同じくらい『やらない』も大事だからね。これ、テストに出るからね。







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【おうち食育協会の一員として活動しててよかったと思ってもらえるように】




コロナの間は提供内容の8〜9割はオンラインでしたが、今年に入ってコロナがだいぶ緩和の方向となり、リアル開催のイベントなどが増えましたね。




講師として活動する方はどちらかというとオンラインよりリアル開催のレッスンを提供される方の割合が多いので、

そうなると時代の流れと合わせて今までとは動き方や教え方も変えていかないといけません。




となると、




『まずは私自身がプレイヤーとしてリアル開催のイベントもオンライン開催も、どちらも動いて成果を出す事が今まで以上に必要で重要』だと考えて行動している最中なのですが





一年とかからず。なんなら半年ほどで『おうち食育協会』への仕事依頼を頂く事も増えてきました。





具体的には、はじっこお野菜スタンプアート・インストラクター育成1dayセミナーも春以降は毎月お問合せ・お申し込みが届くようになり



『はじっこお野菜スタンプのワークショップ、出てほしい』などの出店依頼・講師依頼も頂くようになりました。






今年の9月にはおうち食育協会のロゴも出来上がりましたし、現在は商標出願中という事もあり、講師・インストラクターとなった皆さんがより安心して活動できるように



おうち食育協会の『土台固め』もイベント参加やワークショップ出店での認知獲得と並行して行なっております。






あと、まだ確定の話ではないので全部はお話しできないのですが




来年は『おうち食育協会』として、足立区にあるひとつの場所で新しい活動を始めようと企画しております。





先日はその活動をしていく為の、団体登録についてを足立区にあるNPO活動支援センターへ。







おうち食育協会として動き始めたのは2年ですが、食育を伝える活動は、今年で5年目に入ります。



起業した頃からずっと、自分がやっていることは区などの支援を受けて提供するに値する活動内容なのか?と、なかなか自信が持てず



区の力を貸していただいた方が認知度や信頼度も全然違うとはわかっていたのですが、


いやいや私のやっていることなんて…とびびってしまい、そちら方面は全然動けていなかったんです。



地域で活動している個人や団体の方々とのご縁のみでしたが、2023年の活動を通してようやく動き出すことができました。





4年前の2019年の起業当初から考えていた『やりたい事』。




2020年にコロナ流行となってしまい、その『やりたい事』はつい最近まで『やらない事』として頭のすみっこの方に追いやられてしまっていました。




でも、とあるきっかけでその『やりたい事』を思い出す事ができ、思い出してからは『やらない事』から『やりたい事』としてイメージがどんどん膨らんでいきました。





この構想が、無事活動できるようになれば、おうち食育協会としての地域貢献・社会貢献ができる場になり、


さらにはおうち食育協会の講師・インストラクターのメンバー同士がリアルで会えたり、親子の方々とやりとりをしたり、



『おうち食育』も『はじっこお野菜スタンプアート』も『それぞれの講師の好きな事・得意な事』も伝えられる場になるかもしれません。





まだ全然どうなるかはわかりませんが(笑)自分とおうち食育協会の力を信じて。がんばってみようと思います。




口だけではなく、行動で示す。

有言実行!!






とにかくね。

せっかく何らかの魅力をおうち食育協会に感じて講師・インストラクターになって下さった皆さんに、やっぱり楽しく活動してほしい。





ここで学んでよかったって。

いざとなったら相談できる場所・駆け込める場所があって、本当によかった〜って思ってもらいたい。





『人の為』ではあるけどね、『自分の為でもある』んです。そうしたいんです。






あー、やらなきゃ。

やらなければ。じゃないの。『やりたい』のだよ。





『やりたい』なら大丈夫なんだよね。

やらなければとか、やらなくちゃってなったらそれは苦しいだけになってしまうから、自分がやりたいと思えることをやっていく事が大事。






だから今はね、やりたい事だらけでほ〜んと時間が足りないくらいなんです!


どうやって時間をつくろうか頭を悩ませてますよ。贅沢な悩みです。





おうち食育協会の一員として活動しててよかったと思ってもらえるように、代表もたくさん考えてたくさん動いてます!




もうちょっとだけ、待っててくださいね。




 





今やろうとしていることも、4年前にやっていたとしたら、上手くは行かなかったかも知れない。



今これからやる方がタイミングとしていい気がするのは、この4年5年の活動を通していろんな出会いと経験をさせていただき、たくさんの方とご縁が繋がったから。




『今』だから意味があるんだよなぁ。




『あの時こうしていれば』なんて、過去のことを言うのは簡単。それは『結果』を知っているから言えること。



だけど、『あの時』の時点では結果なんて誰にもわからないし、何を選んだって結果はわからない。



たくさんある『選択肢』という道の中で、どの道を選んでも、もしかしたら辿り着く先は同じかも知れないし、バラバラかも知れない。




でも、そんなこと誰にもわからないじゃない?





『あの時』の自分はその時自分が持てるだけの・出来るだけの全力で向き合い、取り組んできた。




過去を振り返るのはいいけど、後悔はしたくない。『あの時』と、その『結果』があるから、今の自分がいる。それに感謝する。たったそれだけ。




後悔があるなら、後悔がないように生きる。



やりたい事があるなら、実現できるように動く。



やりたくないなら、やらないで良い方法を見つける。






一歩一歩、少しずつでも進んでいけば、確実に前に進んでいく。



風が吹いたり、雨が降ったり、ぬかるみにハマったり、色んな天気があるけどね。




やりたい事をやって、みんなが笑ってくれればわたしはそれでいい。





がんばってこ!










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【おうちでできるフードロス削減で地球🌏にやさしい生活を!】






年々、SDGsやフードロス削減への意識が高まっていますが、


おうち食育協会でも

『はじっこお野菜スタンプアート』を入り口に


食べ物の『もったいない』を減らそうという取り組みをしています。





フードロスも、事業を

行っている中で出るフードロスを

『事業系フードロス』




家庭から出るフードロスを

『家庭系フードロス』と言いますが、



この『家庭系フードロス』実は結構

【食べられるのに捨てられてしまう】食品が

たくさん潜んでいるんです…









各家庭から、毎日お茶碗一杯分のごはんが捨てられていると思うとイメージしやすいでしょうか??



おうちで捨てられてしまう食品の一位は

なんと◯◯‼️


捨てられてしまう理由は

『食べきれなかった』や『期限を切らしてしまった』など。



あ、それ私もよくやってしまう…🙇‍♀️と

感じる方も多いのか



こういうセミナーに参加すると『怒られてしまう‼️』と思われてしまうのか



参加率がめちゃくちゃ下がります…😅汗



大丈夫!責めも怒りもしませんので

安心してご参加ください!



どうしても心配な方は、アーカイブ受講なら

直接会話しないので尚安心ですよ😊




-------------

おうちでできるフードロス削減セミナー

-------------


⚫︎開催日

11/28(火)10〜11時

オンライン開催(zoom)


当日都合の悪い方はアーカイブ受講(動画受講)できるので、お好きな時間で視聴できます!





参加費などの詳細は、こちらからチェック!






 





★ワークショップ情報★

 ★六町つなかるマルシェ(足立区)はじっこお野菜スタンプアート


 11/26(日)10:00〜15:00

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あっという間に10月も半ばですね。



9月も10月もなんだかとってもあっという間に過ぎていってしまっている感じがありますが



先週から始めた目標達成ノートのおかげで忙しいながらも、日々のやる事はこなせている日々です。





▼使用中の目標達成ノートはこちら


原田隆史監修 目標達成ノート STAR PLANNER (スタープランナー) 日付記入式手帳 [ 原田 隆史 ]






忙しかったり疲れていると、ついつい明日やろう、今度やろうと物事を後回しにしてしまいがちですが、



日々忙しい中でできる小さな1つのことってあると思うんですよね。





先日、ズームでも同じようなことを話したんですが 





子育てしている時って、基本的に物事が計画通りに滞りなく進むって言う事はほぼないですよね。




どちらかと言うと、基本的に想定外・イレギュラーなことばかりの方が多いと思います。





赤ちゃんが眠ったタイミングでパソコン触ろうっとって思った数分後には、赤ちゃんが泣いて起きちゃったりとか、





子供が遊びに集中している間に、ブログ書いちゃうと思ったら、すごく子供が話しかけてきて、全然記事を書くことに集中できなかったりとか、





あるあるですよね?





だから、良くも悪くもやること、To Doリストは『やらなければならないこと』というよりかは、『これができたらいいなリスト』みたいな感覚で、私はやっています。





その、これができたらいいなリストの中でも、最低限、これだけは絶対やるって言う小さな1つのやらなければならないこと。




イレギュラーや想定外なことが起こった時にでも達成できるレベルの小さな事。




それくらいの『できた』『やれた』を積み重ねていくことが大切だと感じています。







 





 

★イベント情報★

★都市農業公園(足立区)

としのうハロウィンマーケット

10/22(日)10:00〜15:00


年内ラストワークショップ

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 11/26(日)11:00〜16:00

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 急にさむいよね


 


京都の疲れが後をひいてますが

最低限のやらなければならない事を除き

休むことを優先してようやく調子が

戻ってきました。





良い出来事だからといって

身体の調子が合わせてプラスに良いとは

限らないので、どんな時もムリは禁物ですね。



逆に悪い出来事でも

結果的にプラスに働くこともある。





んでだよ。

私の場合いつもの調子で無理をすると

年末まで調子悪くなってしまうので

ここらでセーブできた私、だいぶ成長しやした。





不思議な事に私の体調管理のひとつ…

心と体のバランスを保つためのツールとして

『断捨離』と『模様替え』があります。





一昨日あたりからフツフツと

不要な物を処分したい熱が沸き始め

今日は衣替えついでに盛大に断捨離タイム。





決断力がない時期ってほんと不要品の

片付けが進まないんだよね…




かれこれ2年くらいしっかりと

不要品の処分や断捨離などに向き合えて

なかったんじゃないかな。




ようやくそこにエネルギーを使える

余裕が出てきたのかもしれないね。ははは。





そんなこんなでこの夏でサヨナラの洋服と

この秋冬前の衣替えで新たに買い替えとなる

服たちの片付けがすみました。



洋服を仕舞っているラックが

かなりすっきりしたね。




不要品の入った袋を見て実は少しガッカリ。




『次買う時はきちんと選んで妥協買いしないようにしよう』と思いました。




つい、間に合わせで『これでいっか』と

買ってしまったがために

あまり着る機会がなくて

2〜3回しか袖を通さなかったり



なんなら1回きりのお洋服もある。

ほんとごめんねだよ…




食育の仕事の時はアイコン写真コーデを

制服のように着る事にしたので

リモートワークの服選びに困ることはなったので



この秋冬の服選びは慎重に

いきたいなと思います。





この5年くらい、だいたい気に入ってる服を

洗濯して乾いたらすぐ着るような

ローテーションになっているので、まずは

着心地の良い1着を見つけるところから始めたいなぁ。




おしゃれするのは好きだけど、

歳を重ねて『着心地の良さ重視』になり

『自分で管理できる量しか持たない』になり




そのうちスティーブ・ジョブズみたいに

いつも同じ服着てる人になってるかもしれないね。











 





 

★イベント情報★

★都市農業公園(足立区)

としのうハロウィンマーケット

10/22(日)10:00〜15:00


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 京都:あやべ産業まつり


 

出張はじっこお野菜スタンプアート体験

無事終了しましたー❗️



全部で第1部から第5部までましたが

午前の部は全回満席

午後の部もほぼ満席に近い状態で


なんと157名ものたくさんの親子の方が

はじっこお野菜スタンプアートを体験してくれましたよ♪





------------




制作は、

黒谷和紙さんの和紙製はがきに

綾部市内の加工場から出た廃棄予定のはじっこお野菜をご提供いただき、



どこの何を使っているか全くわからない状態ではなく、自分の住んでいる地元の商品や素材を使用してのはじっこ野菜スタンプアート。



今年で第33回目となるあやべ産業まつり、地域活性化や地域密着でとても暖かい雰囲気のあるイベントでした❗️






詳しくはおうち食育協会ホームページ内の

ブログに書きましたので、そちらにたくさん

会場での様子を書いてます♪



▼おうち食育協会ホームページ

あやべ産業まつり開催レポート








 





 

★イベント情報★

★都市農業公園(足立区)

としのうハロウィンマーケット

10/22(日)10:00〜15:00


★六町つながるフェスタ(足立区)

 11/26(日)11:00〜16:00

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 第1回食育の先生のおはなし会開催しました!

 

 

 

 

 

無事開催しました!
なんだか必然のタイミングで
開催で来たなあとしみじみした回でしたね。

 


 

 

司会進行が不慣れで
まごまごしてしまいました。
次はもっとコンパクトに進行できるように頑張ります!汗

 

 

 

 

告知時点から食育の先生の
おはなし会に関心を
寄せている方が多いようで

 

 

 

『興味あります』


『今回は仕事で参加できませんが次は参加したいです』


『まだ活動できていないけど参加できますか?』


『(仕事の都合で)来年度はぜひ!と思ってます!』

 

 

 

4名ほどDMで嬉しい声をいただきました!
次回開催もタイミングを見て

お知らせしますね~。

お楽しみに!

 

 

 

 

 

そして今回のおはなし会。

 


参加者同士の具体的な話は
参加した方だけの特権なので
詳しくは書きません。

 

 

私の感じたこと主体で
メルマガに書いています。

 

 

バックナンバー購読もできるので
お役立ち情報も
さかのぼって読めちゃいます!!

 

 

 

 

 

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★開催予定のイベント情報★

10/1(日)京都府綾部市
第3回あやべ産業まつり(10~14時)
はじっこお野菜スタンプアートイベント



10/22(日)足立区都市農業公園
としのうハロウィンマーケット(10~15時)
はじっこお野菜スタンプアート『ハロウィン』ワークショップ


11/4(土)オンライン
スキルアップ講座
『はじっこお野菜スタンプアートクリスマスアート講習会』



11/18(土)11/28(火)オンライン
はじっこお野菜スタンプアート・インストラクター育成1dayセミナー



12月9日(土)12/19(火)オンライン
はじっこお野菜スタンプアート・インストラクター育成1dayセミナー

 


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