一瞬の奇跡 | 健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

\ボディ&メンタル美人は食でつくる/

しっかり食べれば若返りも美も叶う
たるんだ肌にハリがでる美容食
くびれボディをつくるボディメイク食
憂鬱な気分や不安は食こそ最高の薬

しっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。

 

ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家

心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。

 

 

五感で食事をつくり

食べることを楽しむ♪


「薬に頼らず、

女性の不調を食事で治し、

自分のカラダを大切に

自分で守れる女性を増やす」

 

1日3食しっかり食べて

健康で美しくなる

食事術をお伝えしています。

 

 

理恵ってどんな人? 矢印 自己紹介

 

 

一瞬の奇跡

 

 

 
私がコーチング講座のブログ
を書いたのは
昨日なのですが、
 
コーチングのコーチ
一足先に書いてくださっていて
 
SNSのストーリーズに
あげて下さっていたのですが
 
なんと...
その日の夜に
Facebookのストーリーズに
 
ワタナベ薫さんが
見にきてくださって
いたそうなんです♡
 
 
 
初美さんが
私のためにスクショ
してくださって
連絡をくださいました。
 
なんてお優しいんでしょう♡
 
 
ご連絡いただいたときは
信楽の陶器作家市
に行っていたのですが、
 
メッセージを見て
数秒間硬直...
 
驚きと嬉しさで
鳥肌が立ちました。
 
(嬉しすぎて
興奮気味に
旦那さんに報告...笑)
 
 
偶然なのか
必然なのか
 
わからないけど
 
薫さんに
私のことを
知っていただけたかも?!
 
 
初美さんと薫さんが
つながっていらっしゃるから
 
ストーリーズって
24時間しか見れないのに

こんな奇跡
みたいなことが起きて
 
私も薫さんと
少しつながれた?!
(勝手に思っているだけですが...)
 
という気持ちになれて
とっても幸せ♡
 
 
私はまだ
コーチングを
学び始めたばかりですが
 
薫さんや
初美さんに
少しでも近づけるように
 
 
いつかまた
薫さんに会うために
 
これからも
精進していきたいと思います♪
 
 
 
この奇跡のような出来事を
忘れたくなくて
記事にしました。
 
 

 

 5月7日(火)おうちごはん 

 

 
 
 

 



▪さばの塩焼き
▪蒸しさつまいも
▪小松菜ときくらげの黒ごま和え
▪酒粕のミネストローネ
▪グリーンサラダ
▪大根と人参とクコの実の甘酢漬け
▪ブロッコリーの芽
▪玄米雑穀ごはん
 


【保存版/献立】私のおうちごはん 基本の考え方をご紹介

 

 

 
 
しっかり食べて健康でキレイになれる食事術

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