美しく輝くPreciousな人生を生きる

45歳からのステージアップ
プレシャスコーチ 村井 初美

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オンラインサロンで



吉川ひなのさんの本
「わたしが幸せになるまで」の読書会に




1人1人がどこに共感したか、
発表し、



またそれに対してエレナさんの
考えも聞けるという贅沢な時間♡



わたしがこの本で印象に残ったのは


台所に立つ人がその家のお医者さん


P215からの「肉を食べるということ」
に、描かれている動物虐待の
目を背けたくなる実態。


パートナーシップの築き方






私は、読書会でも発表したのですが、


ひなのちゃんが動物虐待や
添加物の実態についてもっと
詳しく知りたい人に向けて
本やurlを書いてくださってるんですが、



ちょっと怖くてきちんと見れて
なかったんですよね(汗)



なんで、怖いかって


知ってしまったら食べれる種類が減る


自分が作らないといけないという手間が
増える。




実態をもっと知ってしまったら、


お肉が食べれなくなり、


食べてる人も許せなくなり、


旦那とのトラブルになる。



これ、、私の思考パターン^^;



エレナさんも、ひなのさんも仰るように、
まずは、


ちゃんと知ること、
ちゃんと考えること、
ちゃんとチョイスすること




きちんと知った上で何を選択するか
なんですが、



考え方も真逆な主人と、
1人ベジタリアンになったら、



色々と不都合が生じないか?
というのが根本的に踏み込めない所。




じゃーなぜ、このふたりは
できるのか?



考えてみたんです。




エレナさんのブログから


 

実は約3週間前から


環境と思想的な観点から


お肉抜きもしているのですが、


そちらについてはまた記事にします!


 


 


ただ人に押し付けるつもりはない


ので彼にはお肉料理作ってます。



決定的な違いはココです!


ただ人に押し付けるつもりはない



私の場合、自分が良いと思ったら
周りにも賛成して欲しい、


周りも一緒に取り組むのがあたり前


私と違う考えは認められない。




これが前提にあったんですよね(汗)



結局のところ、
その人の選択を尊重できてない。





まだまだじぶんの器が小ちゃかったって
ことです!




結局の所、変わるのは自分。




知ったから全てがダメでなく
もっとエレナさんみたいに
柔軟に対応していきたぃなぁって。




思考の柔軟生
取り入れてより知る努力を
していこうと思います。



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本日〆切

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 明日は今年最後の大開運日!!



一粒万倍日×天赦日

 

この日からスタートしたことは
何倍もの実になって返ってくると
言われています。

 

明日から30daysプログラムも
スタートしますが、




私も明日からチャレンジ
スタートする日でもあります。




 
私もなかなか1人だとガチな運動が
できないので^^;

 

 
明日から1か月毎朝5時からの
ガチな青木千草先生の
ヨガレッスンを受けます。







 

この講座に31日間出ると決めた事

画面オンで参加すると決めた事



お申し込みをされた方全員が

私は勇気ある戦士だと思っています。


だって

長年の体のコンプレックスや

自分の感情と

たくさん

たくさん

会話してコミットしよう!


と決めた方ばかりなのですから。




 
ゆるくは15年続けてますが、
無理してポーズを作ることは
極力さけてきて、



しんどくなるとすぐに休む癖が
出来上がってしまいました。

 

 

だけどこれってヨガだけのことでなく

人生においても同じなんだよな、、、と
最近、気付いた私。

 

 

 

大人になると、しんどいことは避ける技も身につけたり

自分でそもそも限界をつくって挑戦しな
かったり。

 

 
だから敢えて逃げれない環境を作り
本気のスパルタの先生達から
学ぼうと思った訳です^^;

 

 

なので私自身もこの1ヶ月


真剣に体と向き合うことで

心やマインド、人生にどんな変化が
起こるのか楽しみでもあるんです。

 

 
ぜひ、一緒に心と体と食に向き合い
人生も底あげしていきたい方は、



こちらにご参加ください↓


8名の方が参加中♡





スパルタでは決してないですが、
自分に問うこと



この1ヶ月はジワジワとあなたの
人生を変えてくれます。




お申し込みは6/14日の20時まで。


ペイパルでのお支払い、
お振込み終了の方にFBグループページに
招待します。
 
 
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今週の週末Preciousブログは
バラが満開のコチラ




新神戸駅からロープウェイで10分
都会から離れた別世界




神戸布引ハーブ園↓



ロープウェイも4人乗りくらいの
巡回式。



時刻表があるわけでもなく
待たずにスイスイ乗れます。




しかもこの時期、相乗りではなく
個室!!


自撮りもできちゃう♡


乗り場→中間駅→山頂駅




広い敷地中にはハーブの家など
ハーブが展示されている
ミュージアムがあったり、







どこを切り撮ってもオシャレ♡



グラス・ハウス 温室があったり





ちょっと南国風な写真が撮れるスポット



そしてなんといっても
この時期はバラが満開♡




むちゃくちゃ良い写真が撮れます♡
この日はちょっと撮影で訪れました



お願いしたのはこの方→tsugu-photo 





中間駅付近にはとっても
素敵なレストランカフェ


THE VERANDA さんや、









神戸の海を一望できる
ハンモックエリアもあったり。





自然を感じながら1日過ごせます。



神戸ってやっぱりオシャレ!!



植物園もロープウェイも
こんなにオシャレとは!!




お茶だけしに又、訪れたいくらいです。

ロープウェイ代往復1500円ですが^^;



ロープウェイ発着の新神戸駅は
三ノ宮駅より一駅、



新幹線乗り場もあるので
県外の方も訪れやすく、



今の季節のお出掛けに
とってもオススメです。



素敵な週末をお過ごしください。


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 最近、健康的な「食」について
興味のあるわたし。



色んな情報を取り入れる中で
白砂糖の中毒性を感じてきているものの、




スイーツはどうしても
やめられない。




と、いうことで最近は栄養価も高い
スイーツを、



お菓子時間に極力いただくように
しています。




すると意外に不思議で
心も満たされるし、



なんといっても前ほど欲っしなく
なってきました!!




糖=悪い と思ってましたが、
ミネラル豊富な糖はエネルギーの源。



とることで、体もデトックスできるし
質のいい糖分はエネルギーに
変わるので少し体重も減りました♡




と、いってもまだまだ高価な
ロースイーツ。




毎日食べるなら
1度ならってみよう!とやっとやっと
重い腰を上げて、




ブログで出会って1年?
ご近所のママ、米一慶子先生を発見し
オンラインで受けてきました↓





1番腰が重かったのは材料と機材。




フードプロセッサーないけど
できる?




というのが、1番のネックだったんですが
LINE@で聞いた所、




家にあるミキサーでもできるとのこと。



我が家はバイタミックスの1番小さなサイズ


そして次は材料。手に入る???




カシューバターや
ナッツミルクは自分でも作れるみたいで
事前に動画も送ってくださいましたが、




私は買いました^^;




↑ここのサイト高いけど
わたしがいつも利用するのは海外の
こちら↓



ほとんどの材料がココで揃えられると
思います♡



そして最後は型(笑)



 

 



これから先も作るかどうか

わからないし(汗)、、、




買うのもどうかなーと

思っていたら、





タッパーで代用できるとのこと!




ちょうど良いサイズのタッパー



1時間足らずでこんな私でも

見事に完成!!





下のタルト生地もオートミールで作りました


 
いや!ほんと、材料さえ揃えて
しまえば、超簡単!!




カシューバターもたくさん
残っているので次はカカオで
チョコガナッシュ作ろうと
思います♡




先生の素敵な作品はコチラ↓




実は今週末がパパの誕生日の
我が家。



長女が卵アレルギーだったこともあり
誕生日にケーキを焼くことが
なかったのですが、



初めて家族全員で食べられる
バースデーケーキ♡




どんな反応が見られるか
今から楽しみです。





米一慶子先生、ありがとうございました♡


 
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 昨日の新月の願い は書けましたか?



30daysプログラム 先行特典の
新月の願いごとのFBライブ配信でも
お伝えしたのですが、




リアルでご参加くださったみなさまとのコメント
のやりとりとっても楽しかったです♡
またやりたい^^;




新しい学びを始めたり、
情報収集したりするのにも
とっても良いタイミングです。




私は、ここにきてやはり
健康的な暮らしの為の「食」への
意欲がわきまくっています!




長谷川エレナさん 繋がりで知った、




とってもオシャレで素敵なママさん♡


ナチュラルライフダイエットカレッジに
入って、今オンラインで学び始めた
ところです。



ダイエット目的ではなくて、
もっと健康的な食事や
健康について知りたくて。




エレナさんのサロンに入って
ウエルネスな情報がたくさん入り、



どれも私の今までの考え方には
なかったもので、



とても刺激を受けながら
知れることが楽しくて楽しくて。




知らないことって
まだまだ成長できる部分ですもんね♡




だって今まで豆乳も体にいいと
思ってたし



 
 ますます情報はどこから
とるかが大事だなぁって思ってます。




でも、1番は偏りすぎないこと。



色んな意見を知って
選ぶことができた方がより幸せで
健康的。




今までの自分のあたり前を
疑うって、メンタルだけでなく
「食」でもなんでも一緒だなぁって
思うんです。




知ることで狭めるのではなく
思考を広げたい。



エレナさんも工藤さんの師匠も





医者の家系に産まれて、
代替医療を唱えてらっしゃるって
ほんと尊敬!!




我が家の主人も医療系の
家系に産まれて、





医療系の仕事をしているので、




私の話なんてまだまだ
ぜんぜん理解してもらえませんが、




私は私で学んで選択していきたい。




そして少なからずお母さんの
知識って子ども達にも
影響すると思うから。



健康的な「食」を学んで
家族も幸せに、



世の中も健康的に幸せに
暮らせる人が増えますように☆



また、それを伝えることができる人に
なる。



私のふたご座新月の願いです☆


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